Quais são os sinais de um transtorno de personalidade que causa dependência?

Parte do que torna cada um de nós único e especial são as coisas pelas quais somos apaixonados na vida. A vida seria chata se todos gostassem das mesmas coisas. E se todo mundo gostasse de beisebol, jardinagem e carros e nada mais? Ok, é claro, isso é um exagero, mas deixa claro que se fôssemos todos iguais, gostaríamos que todos parecessem iguais. Que tal futebol, arte, barcos? A lista é infinita, e é nas diferenças de nossos hobbies e nas nuances de cada um que desencadeia conversas, nos permite ensinar os outros e pode construir relacionamentos fortes. Ter um hobby ou uma grande paixão por algo é algo poderoso e saudável. Isso mantém você animado com a vida; faz você olhar para o amanhã, o próximo ano e a próxima década. Isso mantém você mentalmente saudável e forte.

Mas quando algo que você ama negativamente interfere em sua vida, pode haver um problema. Você gosta de fazer compras na medida em que vocêterter uma roupa nova todos os dias? Você gosta de comida ou é viciado em comida? A visita ao cassino é rara ou você vai todos os dias, às vezes perdendo o trabalho e o tempo com a família e preferindo dinheiro a contas? Se “Eu gosto de” mudou para “Eu devo fazer” ou “Eu devo fazer”, então pode haver um problema com um transtorno de personalidade viciante.

O que é um transtorno de personalidade que causa dependência?

Ter um transtorno de personalidade viciante é mais comum do que as pessoas podem pensar. E também é mais prejudicial do que as pessoas podem acreditar. Freqüentemente, os transtornos de personalidade, incluindo personalidades viciantes, levam ao vício.

As personalidades são muito complexas e, embora não haja um tipo específico de personalidade que seja mais propenso ao vício do que outros, háestamosvários fatores que podem se combinar para tornar uma pessoa mais propensa a se tornar viciada, incluindo genética, história familiar de vício, ter outro vício, a necessidade de excitação ou emoção, impulsividade ou dificuldade para parar de fumar. Um fator comum subjacente a todo vício é a sensação de recompensa, que é experimentada no cérebro quando a dopamina química é liberada e, por sua vez, faz a pessoa se sentir recompensada e satisfeita.

Quais são os sinais de um transtorno de personalidade que causa dependência?

Alguns sinais de um transtorno de personalidade viciante são:

• Sempre querendo e precisando de mais:Parece que nunca é suficiente para uma pessoa com transtorno de personalidade viciante. Não ajuda que vivamos em um mundo onde o suficiente nunca é suficiente. A América, embora próspera, também é, em sua fecundidade, um lugar onde tudo pode ser comprado continuamente. Uma pessoa com transtorno de personalidade viciante nunca fica satisfeita com apenas uma bebida, o que pode levar a transtornos por uso de substâncias. Eles raramente compram apenas um bilhete de loteria ou comem apenas uma porção de sobremesa. Sua sede por aquilo em que são viciados nunca é saciada.
• Continuando apesar dos resultados negativos:Uma pessoa com transtorno de personalidade que causa dependência provavelmente continuará com seus traços de dependência, apesar das consequências negativas. Por exemplo, uma pessoa com transtorno de personalidade viciante que gosta de jogos de azar provavelmente continuará gastando dinheiro com jogos de azar, apesar de os cheques serem devolvidos ou as contas não pagas. Ou uma pessoa que adora fazer compras pode continuar comprando todos os dias, apesar do atraso na hipoteca.
• Incapacidade de seguir as regras:Uma pessoa com um transtorno de personalidade viciante não só não pode seguir as regras dos outros, mas também tem seu próprio conjunto de regras que correspondem às suas necessidades. Por exemplo, uma pessoa que adora álcool pode ter suas próprias regras que determinam que ela pode beber o quanto quiser, onde quer que esteja e a qualquer hora do dia. As regras normalmente não se aplicam a eles, como entrar sorrateiramente em locais que o proíbam.
• Não sendo capaz de parar:Alguém com traços de personalidade que causam dependência tem dificuldade em saber quando parar. Sua necessidade supera tudo o mais, incluindo sua capacidade de parar. Por exemplo, uma pessoa que tende a comida pode continuar a ceder mesmo depois de ser empalhada. O sistema de recompensa está em pleno vigor à medida que a liberação do neurotransmissor dopamina inunda o cérebro. A última coisa na mente de uma pessoa com um transtorno de personalidade viciante é parar os bons sentimentos que está recebendo.
• Obcecado:Alguém com um transtorno de personalidade viciante é obcecado por qualquer necessidade. Quase todos os pensamentos que passam por suas mentes têm a fixação de obter a próxima alta da própria coisa com que se entregam. Enquanto estão no trabalho, eles podem estar constantemente pensando quando o trabalho termina, eles podem ir beber; além disso, os pensamentos obsessivos podem afetar negativamente a qualidade do trabalho. Ou talvez eles estejam se preparando para dormir e o tempo todo obcecados em ir ao cassino.
• Relacionamentos são afetados:Por causa de seus comportamentos, uma pessoa com transtorno de personalidade viciante geralmente tem relacionamentos tensos. Amizades podem ser rompidas, casamentos destruídos e relacionamentos familiares podem ser prejudicados. Muitas vezes, mesmo o rompimento de relacionamentos não é suficiente para mudar o comportamento negativo de uma pessoa, um transtorno de personalidade viciante. O que eles estão viciados em tudo sobrepõe em sua vida pessoal ou profissional.
• Segredo:Muitas pessoas com traços de personalidade que causam dependência sentem vergonha por seu comportamento e por seu estado de saúde mental. É difícil admitir que alguém está obcecado com algo a ponto de afetá-los de forma significativa e negativa. Eles veem seus amigos e familiares parar facilmente em dois drinques ou em comprar apenas um vestido e sentem vergonha de não poderem fazer o mesmo. Como resultado, as pessoas com transtorno de personalidade viciante freqüentemente escondem seus traços de dependência. Eles podem se esgueirar em sacos de roupas para dentro de casa ou esconder as garrafas de cerveja em algum lugar onde ninguém possa encontrar.

Há muitas maneiras de se trabalhar para superar os efeitos dos traços de personalidade que causam dependência. Aqui estão alguns:

Diário:O registro no diário é uma ótima maneira de obter o caos subjetivo que está girando em sua mente de forma objetiva no papel. Há algo muito curativo e revelador quando você se senta em um ambiente tranquilo e começa a registrar seus pensamentos. Seja completamente honesto sobre seus sentimentos. Existe arrependimento? Vergonha? O que você sente quando surgem os pensamentos obsessivos? Fazer um diário para saúde mental pode controlar a ansiedade, reduzir o estresse e ajudá-lo a lidar com quaisquer pensamentos depressivos que possa estar tendo. Também ajuda a priorizar problemas, medos ou preocupações; ajuda a rastrear quaisquer sintomas do dia a dia que você possa ter (o que será útil revisitar se esses sintomas surgirem novamente) para que você possa controlá-los melhor. Ele também fornece uma via para expressar traços e atributos positivos sobre você.

Fale com alguém sobre isso:Falar sobre seus sentimentos com alguém em quem você confia pode ser catártico - dando a você uma sensação de alívio. Talvez alguém com quem você está falando tenha passado pelas mesmas coisas que você e eles entendam. O mero fato de que outra pessoa “entende” traz conforto rápido. Falar com outra pessoa pode trazer soluções novas e diferentes. Talvez eles possam pensar em algo que você nunca teria pensado. Talvez eles tenham passado pela mesma situação e tenham conseguido superá-la com uma solução que é nova para você. Além disso, apenas ouvir a si mesmo falando traz cura. Semelhante ao registro no diário, pegar seus pensamentos e verbalizá-los traz uma luz diferente deles.

Dê a si mesmo a graça:Você provavelmente já passou por uma mistura de emoções e sentimentos, muitos dos quais podem ter sido reprimidos. Em vez de sentir as coisas profundas, você poderia ter comido. Outros sentimentos dolorosos e vergonhosos podem ter sido anestesiados por compras compulsivas e jogos de azar. E agora muitos desses sentimentos dolorosos podem estar subindo à superfície. Como resultado, a última coisa que você quer é ser duro consigo mesmo. Dê a si mesmo graça. Perdoe-se e deixe o que aconteceu ir. Agora é hora de avançar em direção à cura, e a melhor coisa que você pode dar a si mesmo é a graça.

Cuidar de você:Você pode estar pensando que o tempo todo cuidou egoisticamente de suas necessidades acima de qualquer outra, então por que você merece cuidar de si mesmo? Pelo contrário, este é o momento perfeito para se cuidar. Apenas certifique-se de cuidar de si mesmo de maneira saudável e esteja ciente de quaisquer traços de personalidade que causem dependência e que possam levar ao vício. Se você está lidando com um transtorno alimentar que surgiu de um transtorno de personalidade viciante, então, em vez de comer apenas para comer ou comer para mascarar sentimentos negativos, opte por comer propositalmente. Coma alimentos saudáveis ​​que lhe dêem uma sensação de calma e um espírito rejuvenescedor. Experimente chás de ervas como hortelã-pimenta, camomila, erva-cidreira ou maracujá. Tome banhos demorados com mais frequência, dê uma caminhada ou vá ao cinema de vez em quando. Substitua os desejos obsessivos que você tinha antes por desejos saudáveis.

Se você quiser mais informações sobre o que é um transtorno de personalidade que causa dependência, os sintomas de uma personalidade que causa dependência, tratamento contra dependência ou qualquer outro tópico relacionado à saúde mental, os profissionais de saúde mental licenciados da BetterHelp podem ajudá-lo. Eles estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, sete dias por semana, para responder a quaisquer perguntas que você tenha.

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