Quais são os diferentes tipos de anexo? Compreendendo os diferentes tipos de anexo

Presos como cola, os seres humanos são feitos simplesmente para o apego - laços emocionais formados entre os indivíduos para o bem ou para o mal.

Embora você possa ouvir muitas vezes as pessoas se descreverem como uma 'pessoa do povo' ou um 'lobo solitário', não se engane, somos biologicamente inclinados a nos ligarmos aos outros. É um componente básico da natureza humana. Desde as primeiras horas após o nascimento até a infância, nós, humanos, buscamos segurança e nos alinhamos com outras pessoas em quem podemos confiar e depender.

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Pegajoso? Stand-offish? Incapaz de conectar? Muito provavelmente, você pode agradecer à mãe e ao pai ou aos primeiros cuidadores. Embora os indivíduos possam - e têm - diferenças individuais no apego, os apegos da primeira infância costumam ser aprendidos. Isso leva ao desenvolvimento de padrões sociais e culturais de apego.

Os diferentes tipos de apego podem se aplicar a mim e aos meus relacionamentos?

Os estilos de apego afetam significativamente nossos relacionamentos com os outros, bem como a maneira como passamos a nos entender. Ao compreender que tipo de estilo de apego exibimos em nossos relacionamentos, podemos nos tornar mais autoconscientes e viver uma vida mais plena e autêntica.

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Ter uma visão sobre os diferentes tipos de apego também pode levar a conexões mais fortes e relacionamentos mais saudáveis. Neste artigo, você descobrirá a ciência por trás da teoria do apego, bem como os quatro tipos de apego, suas características comuns e como você pode começar a formar relacionamentos estáveis ​​e seguros.

A ciência por trás dos diferentes estilos de fixação

Nos anos 1960 e 70, os psicólogos John Bowlby e Mary Ainsworth conduziram pesquisas inovadoras que deram origem ao conceito da Teoria do Apego.

Os pesquisadores se uniram para descobrir os estilos de apego entre crianças pequenas e sua figura de apego primária usando a Teoria do Apego. O par presumiu, usando uma estratégia de apego baseada em pesquisa, que o apego é um laço emocional profundo que conecta uma pessoa a outra através do tempo e do espaço.

Como crianças, naturalmente nos apegamos aos nossos cuidadores. Se tivermos sorte o suficiente, desenvolveremos apegos amorosos e seguros. Quando há incapacidade de desenvolver um estilo de apego seguro na infância, isso geralmente resulta em padrões de apego inseguros na idade adulta.

À medida que aprendemos a confiar e depender de nossos pais para sobreviver, desenvolvemos o apego de uma criança, que se torna cada vez mais forte. Isso tem um efeito sobre nós, independentemente se estamos firmemente apegados ou se temos estilos de apego inseguros. As respostas de nossos pais às nossas necessidades moldam a maneira como nos conectamos com outras pessoas ao longo de nossas vidas.

A pesquisa de Bowlby e Ainsworth levou a psicóloga Kendra Cherry a descobrir o que há no apego emocional e outras formas de apego que nos mantém ligados com segurança a nossos pais primários quando crianças. A seguir, destacamos suas contribuições da teoria do apego: essas características importantes do apego infantil até a idade adulta.

Características do Anexo

Manutenção de proximidade:Proximidade é desejar estar fisicamente perto das pessoas a quem estamos apegados. O estilo de apego de uma pessoa é desenvolvido com base na proximidade que compartilhamos com nossos cuidadores principais. Pessoas que estão constantemente próximas de seus prestadores de cuidados primários provavelmente desenvolverão um tipo de apego seguro. As crianças com apego inseguro provavelmente não ficavam muito próximas de seus cuidadores principais quando estavam em perigo.

Porto Seguro:A criança pode voltar para os pais para conforto e segurança quando for ameaçada ou com medo. Crianças apegadas com segurança desenvolvem segurança quando o cuidador principal está disponível quando elas estão em perigo. As crianças cujas necessidades de segurança foram satisfeitas apenas de forma intermitente (resultando em contato limitado com a figura de apego) provavelmente desenvolverão um tipo de apego esquivo e ansioso.

Base Segura:O pai atua como uma base de segurança a partir da qual a criança pode explorar o mundo ao seu redor. Os comportamentos de apego são amplamente baseados em quão seguramente os bebês estão apegados à sua figura de apego primária. O estilo de apego da infância afeta o estilo de apego e os relacionamentos do adulto.

Aflição de separação:Quando o pai (ou outra figura de apego) está fora, pode ocorrer ansiedade. Os estilos de apego entre crianças pequenas são afetados pelo nível de angústia. De acordo com a teoria do apego, quando uma criança está em constante sofrimento, estilos de apego negativo são formados com base em seus medos. O apego à mãe é o relacionamento primário observado na teoria do apego.

Classificação de anexos - Quais são os diferentes tipos de anexos?

Por meio de sua Teoria Evolucionária do Apego, os pesquisadores Bowlby, Harlow e Lorenz explicam que as crianças se ligam principalmente a uma pessoa durante a primeira infância e a infância (idades de 0 a 5 anos). Normalmente, é a mãe (ou substituta da mãe), e esse relacionamento fornece um modelo para todos os relacionamentos futuros.

Se o relacionamento pai-filho terminar, for interrompido ou não for saudável, pode afetar negativamente conexões futuras. São essas interações (ou a falta delas) que levam as pessoas a desenvolver um dos quatro estilos de apego a seguir.

Tipo de anexo seguro

Um apego seguro garante que cada pessoa no relacionamento se sinta segura, cuidada e compreendida. Crianças com apego seguro freqüentemente se transformam em adultos confiantes e bem-sucedidos.

As diferenças nos estilos de apego e como eles afetam nossas vidas ficam cada vez mais aparentes ao medir o desempenho e a avaliação da felicidade de crianças apegadas com segurança versus tipos inseguros ou evitativos.

Curiosamente, não é a paternidade perfeita ou mesmo a falta de habilidades parentais que determina o estilo de apego. O apego seguro se desenvolve quando um cuidador é capaz de fazer a criança se sentir segura e protegida por meio de comunicação não verbal. Fatores que impedem a formação de segurança de fixação incluem:

• Sendo maltratado ou abusado
• Apenas recebendo atenção quando age ou se comporta mal
• Ter suas necessidades atendidas com pouca frequência ou inconsistentemente
• Estar separado dos pais (por exemplo, hospitalização, afastado de casa)

Durante a infância, as crianças que estão apegadas com segurança aos seus cuidadores:

• Prefira estar com os pais em vez de outras pessoas / estranhos
• Podem separar-se dos pais sem ficar muito chateado
• Procure conforto nos pais quando eles estiverem com medo
• Ficam felizes em ver seus pais quando eles voltam

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Da mesma forma, os adultos que estiveram firmemente apegados a seus cuidadores quando crianças tendem a ter relacionamentos de longo prazo em que confiam em seus parceiros e demonstram um nível saudável de auto-estima. Essas pessoas não apenas se sentem confortáveis ​​em compartilhar seus sentimentos, esperanças e sonhos com seus parceiros, mas também podem buscar apoio quando necessário.

Indivíduos seguros também são capazes de apoiar seus parceiros e confortá-los quando estão sofrendo. Indivíduos com um estilo de apego seguro tendem a ser ótimos parceiros.

Tipo de anexo ansioso-preocupado

Cerca de 15 a 20 por cento das pessoas têm um estilo de apego ansioso. Muitas pessoas nesse estado de espírito procuram aconselhamento devido à dificuldade que experimentam ao tentar desenvolver apegos seguros quando adultos.

Cuidadores ansiosos costumam estar preocupados ou, de outra forma, incapazes de atender de forma consistente às necessidades de seus filhos. As pessoas que têm esse tipo de apego não foram abandonadas quando crianças e, na maioria dos casos, seus pais expressaram algum cuidado e preocupação por eles; no entanto, seus sentimentos internos de segurança não foram totalmente desenvolvidos quando crianças. Cuidar inconsistente significava que eles não podiam depender de seus pais ou de outro cuidador.

Essa inconsistência cria uma tempestade emocional na criança ansiosa, que se prolonga até a idade adulta e pode resultar em pessoas que evitam relacionamentos.

Como aqueles indivíduos com um estilo de apego seguro, as pessoas com um estilo de apego infantil ansioso anseiam por amor e intimidade, mas muitas vezes sentem falta de autoestima. Esse valor próprio negativo está diretamente relacionado à segurança do apego às figuras parentais.

Os estilos de apego se firmam na primeira infância, afirma a teoria do apego. Na idade adulta, as inseguranças profundamente enraizadas podem levar a comportamentos de busca de atenção (ou comportamento anti-social para tipos evitativos). Embora muitas vezes sejam pessoas boas, divertidas e amorosas, seu apego, carência, ciúme e tendência a importunar muitas vezes afastam seus entes queridos.

As características comuns de um tipo de apego ansioso incluem:

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• A necessidade de garantia e validação constante dos parceiros
• Um desejo de contato constante, interação e atenção de parceiros ou parceiros em potencial
• Relacionamentos com altos e baixos extremos
• Uma sensação de ansiedade ou pânico quando longe de um parceiro (mesmo temporariamente)
• A tendência de usar culpa, culpa, vergonha e outras formas de manipulação para manter seus parceiros próximos
• Uma tendência de negligenciar responsabilidades devido a uma preocupação com relacionamentos ou preocupações pessoais
• Uma tendência a reagir de forma exagerada quando há uma ameaça percebida ao relacionamento. Em alguns casos, essas ameaças podem ser imaginadas

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Se as características acima mencionadas descrevem suas tendências, você certamente não está sozinho. Embora um estilo de apego ansioso possa dificultar a construção e manutenção de relacionamentos fortes de longo prazo, é importante perceber que os tipos de apego são fluidos e podem ser alterados com consciência, autoaceitação e terapia.

Tipo de Anexo Dismissivo-Esquivo

Um tipo de apego desdenhoso-evitativo é o extremo oposto do tipo de apego ansioso-preocupado descrito acima. Embora os dois tipos tenham uma semelhança - ambos são inseguros - esses estilos de anexo não poderiam ser mais diferentes. Emocionalmente distantes e evitativos, os indivíduos com um tipo de apego desdenhoso não anseiam por amor; na verdade, eles fogem disso.

Curiosamente, muitos tipos de apego ansioso se envolvem em relacionamentos e casamentos com parceiros desdenhosos-evitativos. Quanto mais o parceiro necessitado pressiona por amor e aprovação, mais o parceiro desdenhoso se distancia. Aborrecido com essa falta de intimidade, o parceiro que não evita pode ameaçar encerrar o relacionamento, o que terá pouco efeito sobre o parceiro que o rejeita.

Capazes de se desligar dos outros, fechar-se completamente e viver suas vidas internamente, pessoas com um estilo de apego desprezível emitem uma pseudo-independência que sugere que não precisam de conexão. Claro, isso é simplesmente falso.

Agora, você provavelmente notou um padrão. A evitação de relacionamentos íntimos é o resultado de eventos da infância em que o cuidador foi incapaz ou não teve vontade de cuidar dos pais de maneira a construir um apego seguro.

Em algumas situações, os pais estavam fisicamente presentes, mas por uma razão ou outra, eles não foram capazes de atender às necessidades emocionais dos filhos. Nesse caso, a criança aprende a ignorar e reprimir suas emoções. Ao olhar para diferenças contrastantes em estilos de apego - crianças com apego seguro geralmente relatam um nível mais alto de satisfação com sua vida adulta do que crianças com apego inseguro.

Esse estilo doentio de apego aos tipos evitativos chega à idade adulta, e o indivíduo adulto descarta a necessidade de amor e conexão. As seguintes características geralmente estão presentes se uma pessoa tem um tipo de apego evitativo:

• Eles se sentem desconfortáveis ​​com sentimentos profundos e situações íntimas
• Eles estabelecem limites emocionais e / ou físicos extremos
• Eles podem ocultar informações de seus parceiros
• Eles enviam sinais confusos e ignoram os sentimentos dos parceiros
• Eles são evasivos e preferem sexo casual
• Eles idealizam relacionamentos passados

Embora os tipos evitativos possam ter um desejo profundo de relacionamentos íntimos e intimidade, eles normalmente são incapazes de realizar seus desejos devido às suas lutas internas profundas. Tipos evitativos são mais propensos a se envolver em relações sexuais e acabar divorciados.

De acordo com a psicologia da teoria do apego, é inteiramente possível que pessoas com estilos de apego negativo façam a transição para um estilo de apego seguro, a fim de formar e manter relacionamentos saudáveis. Como acontece com qualquer tipo, essa mudança no tipo de apego é possível se orientada por um profissional de saúde mental que entende o processo de apego.

Um profissional licenciado pode ajudá-lo a resolver problemas não resolvidos com sua figura de apego principal - e você mesmo. Adultos e crianças com apego seguro relatam notavelmente menos sofrimento em suas vidas.

Se você quiser saber mais sobre como seu relacionamento com sua figura de apego primária afetou sua vida, converse com um profissional de terapia licenciado, especializado em aconselhamento baseado na teoria e estratégia de apego.

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Como os tipos evitativos acham difícil discutir seus sentimentos, buscar terapia pode ser uma tarefa assustadora, mas é um passo importante e necessário para ajudá-los a se tornarem apegados com segurança.

Tipo de anexo desorganizado

O último tipo de apego não se baseia apenas na negligência ou na preocupação, mas também no medo intenso. A figura de apego das crianças com um estilo de apego desorganizado geralmente está lidando com traumas. Por causa de um trauma não resolvido, dor ou perda, a figura de apego é incapaz de se prender com segurança à criança. Oitenta por cento das pessoas que sofreram abusos na infância têm esse tipo de apego.

Como o comportamento de sua figura primária de apego costumava ser errático e movido pelo medo, os adultos com esse tipo de estilo de apego nunca aprenderam a se acalmar. Seu passado é marcado por dor e perda, e eles podem se tornar agressivos, ver o mundo como inseguro e, de outra forma, ter problemas sociais. Os sinais deste estilo de anexo incluem:

• Uma atitude quente / fria quando se trata de relacionamentos
• Comportamento anti-social e falta de remorso
• Uma tendência para ser egoísta, controlador e sem responsabilidade pessoal
• Recriando padrões abusivos desde a infância em relacionamentos adultos
• Abuso de drogas e álcool, bem como comportamento criminoso violento ou destrutivo

Se você acha que pode ter um tipo de apego desorganizado, não desanime. Você pode aprender como se conectar com segurança com a ajuda de um profissional de terapia licenciado. Mais uma vez, o conhecimento é a chave. Educação, boa vontade e terapia podem ajudá-lo a avançar em direção a um estilo de apego seguro, para que possa estabelecer relacionamentos fortes e saudáveis.

Como Seguir em Frente

Ao longo deste artigo, você leu que a terapia pode mudar a vida de indivíduos com estilos de apego inseguros. A terapia online oferece um espaço seguro para discutir suas preocupações e, o melhor de tudo, você pode colher os benefícios sem sair do conforto de sua casa.

Os serviços de terapia online da BetterHelp são ajustados para atender às suas necessidades individuais. Nossos conselheiros entendem a importância da estratégia de apego e trabalham duro para ajudar a resolver problemas com uma figura de apego precoce. Leia abaixo para saber como nossos conselheiros online estão ajudando os clientes a mudar para uma mentalidade mais saudável.

Avaliações de conselheiros

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Conclusão

Independentemente do seu estilo de apego, você merece conexão, amor e segurança em sua vida. Agora que você compreende melhor cada estilo de apego, pode avançar em direção a um futuro mais feliz e saudável. Dê o primeiro passo hoje.

Perguntas frequentes (FAQs)

Quais são os diferentes estilos de apego adulto?

Acredita-se que um estilo de apego adulto, ou “padrão de apego”, seja desenvolvido na primeira infância. Três estilos de apego adulto incluem apego ansioso-evitativo, tipo de apego seguro e tipos de apego inseguros.

Um quarto estilo de apego é uma teoria do apego baseada na idéia de que o apego precoce (estado de apego nos anos pré-escolares) à nossa figura de apego primária pode afetar nossa percepção de apego e perda pelo resto de nossas vidas. Acredita-se que o estilo de apego de uma criança é o mesmo estilo geral de apego que eles têm quando adultos.

De acordo com pesquisas de apego, bebês apegados mostram mais segurança em sua autopercepção quando crianças e desenvolvem padrões de apego mais seguros quando adultos.

A diferença nos tipos de anexo é destacada a seguir:

• Tipos de anexos seguros

  Bebês com apego seguro mostram comportamentos mais autônomos e níveis mais elevados de autoconfiança em sua vida adulta. Pessoas com estilos apegados com segurança desenvolvem um apego saudável à figura de apego e começam como bebês apegados com segurança. Apego seguro - adultos apegados com segurança tendem a ser a 'norma'. Todas as outras diferenças individuais nos estilos de apego descrevem diferentes formas de representações de apego inseguras.

• Tipos de anexos evitadores

  As pessoas que desenvolvem apego evitativo na infância o fazem como resultado de formar apegos inseguros com sua figura de apego primária. Comportamentos de apego evitativos aparecem como desdém e desinteresse pela figura de apego primária mais cedo na vida. Mais tarde na vida, o tipo evitativo repetirá esse padrão de comportamento desdenhoso em outros relacionamentos próximos. Adultos com apego evasivo tendem a buscar as “vantagens” dos relacionamentos sem se comprometer totalmente.

• Tipos de apego ansioso

  Adultos e crianças com tipos de apego ansioso costumam estar preocupados e preocupados. Esse é um dos estilos de apego mais comuns entre os jovens cujos pais também têm esse estilo geral de apego. Muito parecido com o tipo evitativo - pessoas que experimentam apego ansioso e sentimentos de perda relacionados à sua figura de apego primária - os tipos evitativos ansiosos carregam as emoções desse apego primário e perda para suas vidas e relacionamentos adultos, resultando em apegos românticos adultos ansiosos.

• Tipos de anexos desorganizados

  Bebês e crianças que desenvolvem um estilo de apego desorganizado com sua figura de apego primária podem demonstrar uma combinação de todos os outros estilos de apego. O gênero tem muito pouco a ver com a segurança do apego da psicologia relacionada à figura de apego. Estilos de fixação inseguros resultam em distância da figura do implemento devido a questões de confiança e segurança. Adultos apegados desorganizados tendem a agir como se pudessem 'pegar ou largar' relacionamentos - embora possam parecer mais felizes nos relacionamentos e ser mais voláteis quando os relacionamentos não dão certo. Eles podem parecer alternar entre anexos seguros e anexos evitativos.

O que significa padrões de apego?

Os padrões de apego explicam que as pessoas desenvolvem estilos de relacionamento quando adultos com base nos padrões de apego da primeira infância. Diz-se que começamos a praticar o apego aprendido nos anos pré-escolares, quando começamos a nos envolver com pessoas de fora de nossas famílias. De acordo com a teoria do apego, nossos estilos primários de apego se fixam na primeira infância e na infância.

Quando se trata dos diferentes padrões de apego e das origens da teoria do apego, as pessoas com filhos apegados com segurança normalmente veem essas crianças apegadas com segurança se transformarem em adultos apegados com segurança. Como resultado, as pessoas com estilos de apego seguro tendem a se sentir mais confiantes em si mesmas e em seu ambiente. A teoria do apego opera com base na premissa de que bebês apegados com segurança (e crianças apegadas com segurança) tornam-se adultos apegados com segurança.

Tipos seguros têm um ar de confiança e segurança que parece faltar nos outros estilos de apego. Pessoas com estilos apegados de forma insegura são menos confiantes em si mesmas e desconfiadas em seu ambiente. Acredita-se que bebês com apego seguro se saem melhor como adultos. A principal estratégia de apego de provedores de saúde mental, como psiquiatras e terapeutas, é ajudar as pessoas que desenvolveram apegos inseguros na primeira infância a aprender como desenvolver apegos mais seguros.

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O estilo de apego ambivalente é menos discutido. É semelhante ao apego ansioso. Apegos ambivalentes se formam quando um cuidador é visto como não confiável. Pode ser que eles estejam desinteressados ​​no desenvolvimento da criança, ou que estejam interessados, mas nem sempre estão presentes. Seja o que for que cause a formação de apego, os adultos com um padrão ambivalente de apego podem exibir ausência de apego nos relacionamentos adultos. Eles podem não ter interesse em formar novos relacionamentos, mas podem experimentar um crescimento de amor, sensibilidade e apego por pessoas com quem passam muito tempo.

Como os estilos de apego se desenvolvem?

De acordo com a pesquisa e a teoria do apego, os padrões e estilos de apego são desenvolvidos na primeira infância. A teoria do apego opera sob a premissa de que crianças com apego seguro crescerão e se tornarão adultos apegados com segurança. O modelo de apego usado na pesquisa da teoria do apego é baseado no estilo de apego e na pesquisa de relacionamento conduzida com uma mãe, um estranho e um bebê.

A teoria do apego pesquisada descobriu quatro estilos principais de apego. Os quatro principais estilos de apego descobertos na pesquisa da teoria do apego e o modelo relacionado de apego são 1. Estilos de apego seguro, 2. Estilos de apego inseguros, 3. Estilos de apego evitativos e 4. Estilos de apego desorganizados.

Esses padrões de apego se desenvolvem com base no nível de segurança ou apego à mãe. De acordo com a teoria do apego, crianças com apego seguro provavelmente se sairão melhor no mundo como adultos. De todos os estilos de apego, os tipos seguros parecem se sair melhor na idade adulta, embora os estilos de apego desorganizado e evasivo em particular possam se desenvolver mais tarde na vida por meio de problemas com relacionamentos adultos.

A estratégia de apego tenta ajudar pessoas como os tipos evitativos, os tipos ansiosos-evitativos e outras pessoas que desenvolveram apegos negativos com sua figura de apego primária a desenvolver um tipo de apego seguro que os impediu de se apegar com segurança na primeira infância.

A segurança do apego na infância pode resultar em indivíduos apegados com segurança na idade adulta. No entanto, o papel do apego pode mudar como resultado dos resultados dos relacionamentos adultos, assim como a sensibilidade e os estilos de apego.

Por exemplo, estilos de apegos evitativos podem se desenvolver em adultos que podem ter tido apegos seguros na infância e experiências difíceis de relacionamento mais tarde na vida.

Você pode mudar seu estilo de apego na idade adulta?

Os especialistas em psicologia acreditam que as pessoas com apego seguro parecem se dar melhor na vida. No entanto, nem todo mundo foi capaz de se apegar com segurança à sua figura de apego primária na primeira infância. A boa notícia é que as pessoas que desenvolveram um apego inseguro por sua figura de apego primária na primeira infância têm opções de mudança.

A teoria do apego nos diz que é possível mudar o estilo de apego de uma pessoa na idade adulta. Você pode aprender a mudar os padrões inseguros de apego e desenvolver um estilo de apego seguro obtendo ajuda profissional de um terapeuta licenciado. Um terapeuta pode ajudá-lo a aprender mais sobre as origens da teoria do apego e as quatro formas de apego.

Esses quatro estilos de apego (criados por nossas experiências com nossa figura de apego primária) definem o cenário para como nosso apego emocional e laços de relacionamento se formarão com o tempo. Conversar com um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a descobrir como seus estilos de apego afetam sua vida. Na terapia, você pode aprender como o apego na infância ainda o afeta hoje. Você e seu terapeuta podem trabalhar juntos para criar uma estratégia de apego que o ajudará a desenvolver um estilo de apego seguro - apesar de seus comportamentos de apego anteriores.

É possível alterar seus estilos de anexo, uma vez que você comece a entender as diferenças nos estilos de anexo e na segurança do anexo. Estilos de apego adulto, incluindo apego ansioso-evitativo, tipos de apego evitativo e estilos de apego inseguros, podem ser ajustados usando uma estratégia de apego customizada com base nos conceitos usados ​​na teoria do apego.

Infelizmente, a porta abre para os dois lados - por assim dizer. As crianças que desenvolveram apegos seguros podem desenvolver outros estilos de apego, como estilos de apego evitativo, se tiverem experiências difíceis de relacionamento mais tarde na vida sem as redes de apoio para trabalhar suas emoções e experiências de maneira saudável.

Quais são exemplos de comportamentos de apego?

Quando se trata de segurança de apego e da figura de apego principal, bebês com apego seguro mostram preferência por sua figura de apego. Tipos seguros mostram independência precoce e mais autoconfiança quando se trata de explorar seu ambiente. Em contraste, crianças com apego inseguro são menos confiantes e menos e mais indiferentes em seu comportamento quando se envolvem com outras pessoas e seu ambiente.

As diferenças nos estilos de apego se refletem nas diferenças nos níveis de autoconfiança e nos comportamentos das crianças do estudo. Bebês apegados, ansiosos e evitativos, são indiferentes à presença de sua figura de apego ou de um estranho.

Bebês com apego inseguro podem mostrar desdém ou desinteresse pela figura de apego. Como resultado dessa experiência negativa de apego infantil, esses comportamentos provavelmente continuarão na infância e, posteriormente, na idade adulta. Se você tiver problemas com relacionamentos relacionados a um apego infantil inseguro, conversar com um provedor de terapia licenciado pode ajudar.

O que é uma figura de apego?

Uma figura de apego é um cuidador precoce que serve como base para o apego de uma criança. Acredita-se que as figuras de apego têm um impacto duradouro em nossas vidas. O contato com a figura de apego na pesquisa de apego concentra-se principalmente no apego da criança à mãe. No entanto, se nenhuma mãe estava presente (ou se a mãe não era a principal figura de apego), a teoria do apego e os padrões de apego da criança são examinados em relação ao cuidador que estava presente.

Acredita-se que as figuras de apego desempenham um grande papel no desenvolvimento de apegos seguros pelas crianças. Os estilos de apego da criança são formados em resposta à atenção e ao cuidado prestado pela figura de apego. Pessoas com estilos de apego seguro receberam mais amor, apoio, atenção e cuidado da figura de apego do que tipos evitativos ou tipos inseguros de estilos de apego.

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Para que uma criança desenvolva um apego seguro à figura de apego primária, ela precisa se sentir segura e protegida. Os estilos de apego são formados com base no nível de proteção e segurança que o bebê sente em relação à mãe ou outra figura de apego.

Quais são os 4 tipos de anexo?

Os 4 tipos de apego são seguros, evitativos, ansiosos e desorganizados, embora algumas fontes mudem um pouco os nomes. O apego seguro é o apego adequado que deve ocorrer entre pais e filhos durante o desenvolvimento infantil. O esquivo se refere a quando uma criança age como se não precisasse da ajuda dos pais. Crianças ansiosas ficarão ansiosas, estejam os pais por perto ou não. As pessoas afetadas com apego desorganizado podem agir de qualquer maneira, e isso é considerado o resultado de seus pais não agirem da mesma maneira em todos os momentos ou negligenciarem suas necessidades. Ocasionalmente, o apego desorganizado pode ser referido como apego ansioso e evitativo.

Quantos tipos de anexos existem?

Pensa-se que existem 4 tipos de acessórios. Modelos funcionais de estilos de apego foram testados muitas vezes, por meio de teoria e pesquisa. Mary Ainsworth usou algo chamado princípio da situação estranha para ver as crianças e como elas eram apegadas aos pais. Ela observou que existem pelo menos três tipos diferentes de apego, mas acredita-se que haja variantes de alguns deles. Essa estranha pesquisa de situação, que foi conduzida nos Estados Unidos, foi importante para a pesquisa sobre a teoria do apego.

Quais são os 5 estilos de conexão?

Acredita-se que existam apenas 4 estilos de fixação para adultos, não 5 estilos de conexão. Isso inclui seguro, ansioso, preocupado, desdenhoso e temeroso. O apego seguro acontece quando alguém tem muita auto-estima e pode manter relacionamentos positivos com os outros. Ansioso e preocupado significa que uma pessoa não tem um bom senso de si mesma, mas tem os outros em alta conta. Com desdém, alguém pode ter problemas de relacionamento porque pensa muito sobre si mesmo, mas não quer se aproximar dos outros. O medo ocorre quando você não consegue ler como alguém vai agir ou se comportar. Eles podem agir de uma maneira e, em seguida, agir de outra maneira. Por exemplo, eles podem se sentir confortáveis ​​em relacionamentos íntimos um dia e no dia seguinte recusar-se a ter um relacionamento romântico adulto.

Quais são os 3 tipos de anexo?

Os três tipos de apego mais comentados são seguro, ansioso e evasivo. O apego seguro se traduz em relacionamentos românticos positivos quando se trata de apego adulto. Comportamento ansiosamente apegado significa que uma pessoa depende de seu parceiro para torná-la inteira. Se eles sentirem que seu parceiro não está cumprindo sua parte do trato, isso pode levá-los a ficarem irritados ou com ciúmes. Indivíduos apegados a esquiva ficam longe de relacionamentos românticos como um todo. Eles podem sentir que não podem contar com outras pessoas.

Uma criança pode ser muito apegada à mãe?

Uma criança não consegue ser muito apegada à mãe. Durante a infância e a adolescência, se eles têm um apego seguro à mãe, provavelmente dependerão dela para apoio emocional, o que é esperado. Esse apego inicial é necessário e fornece uma base segura para a criança se tornar emocionalmente próxima das pessoas que cuidam dela.

Como se chama quando um filho está obcecado pela mãe?

Quando um filho está obcecado pela mãe, isso é conhecido como Complexo de Édipo. Nesse estágio de desenvolvimento, a criança pode se apegar ao genitor do sexo oposto e não se importar com o outro genitor. Esta teoria foi apresentada por Sigmund Freud. Isso não se relaciona com a psicologia social tanto quanto a teoria e pesquisa do apego e muitos especialistas não concordam com sua análise.

Por que as crianças são tão apegadas às mães?

Uma criança que está apegada à mãe provavelmente formou um apego precoce seguro à mãe, e é por isso que gostam dela. Eles têm uma proximidade afetiva com os pais, onde contam com eles para o apoio e para que suas necessidades sejam atendidas. Novamente, esses princípios foram testados com a técnica da situação estranha, para ver como as crianças com estilos de apego diferentes se comportavam em relação às mães.

Por que meu filho só quer a mamãe?

Quando seu filho quer apenas a mamãe, isso pode ser devido ao fato de que ele desenvolveu um apego seguro à mãe. Esse é um comportamento de apego positivo, uma vez que os filhos precisam poder contar com os pais e confiar que eles cuidarão deles. A teoria e a pesquisa sugerem que as crianças que podem contar com os pais terão mais probabilidade de ter relacionamentos românticos adultos e serão capazes de se aproximar emocionalmente de outras pessoas. Existem alguns artigos que você pode pesquisar com mais informações sobre modelos internos de trabalho e amor romântico conceituados como um apego, se você estiver interessado em aprender mais sobre o apego adequado em crianças. Você também pode verificar o termo situação estranha para saber mais.

O que é apego negativo?

Apego negativo não é um termo usado, mas pode se referir ao apego inseguro, que é aquele em que a criança não desenvolveu um apego seguro com os pais. Quando isso acontece, pode afetar crianças até a idade adulta. O apego inseguro pode impedir as crianças de se tornarem emocionalmente próximas de outras pessoas, mesmo quando adultas. Quando não é abordado, uma criança pode ter um problema com o apego adulto, o que provavelmente afetará o amor romântico e todos os tipos de relacionamentos.

Quais são os três tipos de apego inseguro?

Os três tipos de apego inseguro são estilos de apego desorganizado, ansioso e ambivalente. Com desorganizado, uma criança pode se comportar em qualquer tipo de apego inseguro. É difícil determinar o que eles farão de uma situação para outra. Aqueles com apego ansioso e preocupado tendem a querer ter um amor romântico, mas não sentem que estão sendo tratados adequadamente nos relacionamentos. Isso pode fazer com que seus parceiros sintam que precisam de espaço. O apego ambivalente faz com que as pessoas esperem que o pior aconteça, mesmo que as coisas estejam indo bem em um relacionamento. Pessoas com apego ambivalente também dependem de seus parceiros e podem precisar ser tranquilizadas regularmente.

Quais são os dois tipos de acessório mais estáveis?

O apego seguro é o tipo de apego mais ideal que pode ser experimentado por uma criança. Isso significa que eles têm o apoio de que precisam quando são bebês e que suas necessidades são atendidas regularmente. Isso leva a um apego adulto seguro, o que é benéfico em termos de obter o suporte social adequado e as relações de trabalho na idade adulta. Outro tipo de anexo e se é estável ou não seria motivo de debate. Os outros tipos de estilos de apego são considerados inseguros, já que em um bebê não se beneficia do apego adequado aos pais. Você pode fazer pesquisas adicionais em psicologia social, bem como na teoria do apego e pesquisas para descobrir outros estilos de apego que podem ser considerados estáveis.

O que é apego emocional?

Um apego emocional é quando você se sente conectado a uma pessoa, coisa ou ideia. Você pode se tornar emocionalmente apegado a muitas coisas, mas isso não significa que essas coisas sejam benéficas para você. Você ainda precisa de suporte social para ter um modelo interno de funcionamento de como é um relacionamento.
Como é o apego inseguro?

Um apego adulto inseguro pode ser semelhante a um apego inseguro infantil, dependendo do tipo. Por exemplo, se um adulto é afetado por apego ambivalente, ele pode ficar ansioso a maior parte do tempo. Eles também podem ser vistos como necessitando de muito apoio emocional em um relacionamento. Isso pode fazer as pessoas se sentirem desconfortáveis ​​em um relacionamento.

Quais são os sinais de transtorno de apego em adultos?

Os sinais de transtorno de apego em adultos incluem problemas de controle, raiva, impulsos e confiança. Além disso, as pessoas sentem que não pertencem, são incapazes de ser afetuosas e têm problemas em todos os tipos de relacionamento. Teorias e pesquisas sobre o assunto indicam que a terapia é necessária para superar esse tipo de distúrbio, independentemente da idade.

Quais são os sintomas do transtorno de apego?

Os sintomas do distúrbio de apego são iguais aos sinais de distúrbio de apego. Outros sintomas incluem resistência às pessoas que os amam, desligamento das situações e sensação de vazio.

Parceiros evitativos trapaceiam?

É possível que um parceiro evasivo trapaceie. Isso significa que se alguém exibe um estilo de apego adulto evasivo, ele pode trapacear, o que pode ser usado como uma estratégia de enfrentamento para se proteger de se machucar ou de outras pessoas se tornarem emocionalmente próximas a ele. A teoria e a pesquisa do apego examinaram todos os tipos de apego adulto, para ver como as pessoas agem como adultos quando não receberam tratamento para possíveis problemas de apego desenvolvidos quando crianças. É assim que eles sabem como os parceiros evitativos podem reagir em certos relacionamentos românticos adultos.

Como posso saber se tenho problemas com anexos?

Você pode perceber que tem problemas de apego se tiver sintomas de transtorno de apego reativo. Alguns sintomas incluem ter problemas com raiva, controle, falta de confiança, não sentir que pertence a você ou evitar ter ligações com outras pessoas. Se você tiver algum desses sintomas, especialmente quando se trata de relacionamentos românticos, você pode ter problemas de apego. Quando sentir que tem problemas de apego resultantes de sua educação, você deve aprender mais sobre psicologia social e apego adulto. Então, você poderá determinar por si mesmo se precisa pedir ajuda a um terapeuta. Sempre que uma criança não desenvolve apego seguro com seus cuidadores, isso pode se traduzir em apego inseguro em adultos, especialmente se tiver sido amplamente ignorado.

Quais são alguns distúrbios de apego?

Existem dois tipos de distúrbios de apego que podem afetar alguém. Um é o transtorno de apego reativo, que ocorre durante o desenvolvimento infantil quando a criança é incapaz de se relacionar com um dos pais da maneira que deveria. Eles foram incapazes de obter na infância a segurança necessária para que tivessem um apego seguro à mãe. O outro tipo de transtorno de apego é o Transtorno de Engajamento Social Desinibido, que ocorre quando uma criança começa a se sentir confortável conversando ou abraçando estranhos. Qualquer distúrbio de apego precisará do tratamento adequado para ser aliviado. Caso contrário, eles podem levar a problemas de apego adulto, incluindo problemas em relacionamentos românticos, medo de intimidade ou outros problemas românticos adultos.

Como você quebra um apego?

De modo geral, se você quiser quebrar um apego a alguém, terá que trabalhar nisso. Você também pode precisar de um sistema de suporte e terapia para fazer isso. Se você está tentando quebrar um apego inseguro da infância, isso pode exigir aplicações clínicas para ajudá-lo no processo.

O que são anexos inseguros?

O apego inseguro se refere a quando uma criança não consegue formar apegos com seus pais. Existem 3 tipos de anexos inseguros: evitativos, ambivalentes e desorganizados. Esquivo significa que uma criança se comporta de maneira esquiva em relação a seus cuidadores. Apego ambivalente descreve quando uma criança sente que não consegue confiar em seus pais, o que pode deixá-la ansiosa. Desorganizado acontece quando os pais ignoram as necessidades dos filhos. Isso pode fazer com que as crianças tenham problemas de comportamento e fiquem esgotadas.

A terapia é pessoal

A terapia é uma experiência pessoal, e nem todos entrarão nela buscando as mesmas coisas. Porém, manter essas nove coisas em mente pode garantir que você obtenha o máximo da terapia online, independentemente de quais são seus objetivos específicos.

Se você ainda está se perguntando se a terapia é a certa para você e quanto custa a terapia, entre em contato conosco em contact@betterhelp.com. A BetterHelp é especializada em terapia online para ajudar a resolver todos os tipos de problemas de saúde mental. Se você estiver interessado em terapia individual, entre em contato pelo e-mail contact@betterhelp.com e verifique nosso Instagram. Para obter mais informações sobre a BetterHelp como empresa, encontre-nos em

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Se você precisar de uma linha direta para crises ou quiser saber mais sobre terapia, veja abaixo:

• RAINN (Rede Nacional de Estupro, Abuso e Incesto) - 1-800-656-4673
• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Linha direta nacional de violência doméstica - 1-800-799-7233
• NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264

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