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Tipos de terapia para problemas de apego de adultos

A teoria do apego apareceu na década de 1960; foi o resultado de pesquisas sobre os apegos que as crianças estabelecem com seus cuidadores. Os pesquisadores desenvolveram essa teoria por várias décadas, mas ela só foi aplicada a crianças durante esse período. Na década de 1980, a pesquisa sobre problemas de apego adulto finalmente resultou em tratamentos para adultos. O melhor remédio para adultos com problemas de apego é a psicoterapia, também conhecida como psicoterapia.



A raiz dos problemas de anexo



Todos se apegam aos outros, tanto crianças quanto adultos. Os problemas de apego surgem quando os indivíduos ficam separados por qualquer período de tempo. A maioria das pessoas não gosta de ser separada daqueles que amam, mas para aqueles com problemas de apego, estar separado desencadeia vários problemas para eles.



Fonte: rawpixel.com



A seguir está uma lista de sinais que indicam a presença de problemas de apego adulto / transtorno de apego adulto. Uma pessoa pode:



  • Têm problemas para lidar com conflitos
  • Use manipulação ou hostilidade para controlar os outros
  • Exibem um comportamento impulsivo e têm dificuldade em controlar suas emoções
  • Tenho problemas para receber e dar amor
  • Experimente depressão ou sensação de isolamento
  • Têm problemas para demonstrar remorso ou empatia
  • Negar responsabilidade em conflitos e outras situações
  • Seja argumentativo e destrutivo
  • Exibem comportamentos viciantes
  • Sentir-se impotente
  • Esteja hiper-vigilante e tenha problemas para se concentrar
  • Tome atitudes que podem desencadear raiva em outras pessoas

Problemas de apego adulto e uma infância desadaptativa

Problemas de apego adulto geralmente se originam de uma infância mal-adaptativa. Isso significa que os comportamentos que uma pessoa aprendeu quando criança não são adaptativos, então fica difícil interagir com o ambiente atual de uma forma positiva e bem-sucedida.



Durante a infância, todos formam conexões no cérebro, para que possam interagir social, emocional e mentalmente. Quando uma criança é criada em um ambiente abusivo ou negligente, os vínculos que eles estabelecem são inadequados. Crianças que vivem em um ambiente familiar insalubre fazem conexões que as ajudam a 'sobreviver' e aprendem a contar com essas habilidades de sobrevivência não adaptativas muito além do tempo em que são necessárias. Quando essas crianças se tornam adultas, as habilidades sociais, emocionais e mentais que desenvolveram podem causar dificuldades.

Os adultos que sofrem de problemas de apego exibem padrões de comportamento e pensamento que podem ser destrutivos para os relacionamentos. Esses adultos podem nem mesmo perceber que suas ações são a razão pela qual não conseguem manter relacionamentos saudáveis. Os problemas de apego em adultos podem ser complicados de tratar porque esses comportamentos não adaptativos existem desde que eles eram crianças, então pode ser um desafio repadronizar.



Fonte: Charles Whitfield, M.D., Centros para Controle e Prevenção de Doenças [Domínio Público]

Psicoterapia e problemas de apego adulto



A psicoterapia também é conhecida como psicoterapia, e pesquisas e histórias pessoais mostram que a terapia pode ser uma ferramenta poderosa na cura de problemas de apego. O terapeuta e o paciente conversam sobre os problemas para identificar e curar questões preocupantes. A melhor técnica terapêutica para problemas de apego adulto depende do indivíduo e da opinião profissional do terapeuta. A terapia tende a ter sucesso ao lidar com as questões de apego porque a cura é alcançada por meio do relacionamento paciente / terapeuta. À medida que a terapia progride, o paciente aprende que os relacionamentos podem ser estáveis ​​por meio do desenvolvimento do relacionamento com seu terapeuta. O paciente começa a confiar no terapeuta e, à medida que a confiança aumenta, o relacionamento se torna benéfico.



Uma vez que a confiança é estabelecida, o terapeuta aborda os sintomas conversando com o paciente através dos eventos / situações que desencadearam os sintomas. Eles trabalham juntos para descobrir e compreender a base dos comportamentos não adaptativos. Como mencionado acima, a terapia é um método de tratamento comprovado para problemas de apego. Confrontar e identificar comportamentos motivados por problemas de apego é um passo significativo para a cura, e há muitas maneiras de se conseguir isso por meio da terapia. Continue lendo para aprender sobre as várias técnicas que os pacientes consideram úteis.



Técnicas de Psicoterapia

Terapia de casais - a terapia de casais é uma técnica que incorpora uma outra pessoa importante ao tratamento. Quando alguém está passando por algum problema mental, emocional ou social, isso também afeta seu parceiro. Incluir seu parceiro na terapia também ajuda a curar problemas que estão presentes no relacionamento.



Fonte: pexels.com

Durante a terapia de casal, o terapeuta trabalhará com os dois indivíduos para reconhecer os problemas. Uma vez que os problemas são identificados, o terapeuta pode começar a fornecer terapia direcionada, incluindo qualquer uma das seguintes técnicas.

Terapia Experiencial- A terapia experiencial tem tudo a ver com ação. Esse tipo de tratamento usa dramatização, arte e outras atividades para aprofundar a compreensão do paciente sobre as questões subjacentes que estão provocando comportamentos específicos relacionados ao apego.

Terapia Gestalt- Gestalt terapia é um tipo de psicoterapia experiencial que tem tudo a ver com responsabilidade pessoal. Essa é uma abordagem empolgante para lidar com questões de apego adulto, porque muitos dos problemas resultam da negação da responsabilidade pessoal. Esse tipo de terapia visa ajudar o paciente a reconhecer sua responsabilidade nas interações cotidianas, focalizando o motivo pelo qual seus comportamentos desencadeiam eventos específicos.

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Terapia cognitiva- A terapia cognitiva funciona em um modelo que diz que sentimentos, comportamentos e pensamentos estão todos relacionados. Com isso em mente, uma pessoa pode aprender a identificar problemas e trabalhar para superar esses obstáculos. O terapeuta ajuda o indivíduo a ver a lógica defeituosa e os comportamentos indesejados, para que eles possam trabalhar no sentido de modificar a crença. A teoria mostrou que mudar esses padrões de pensamentos leva a comportamentos mais desejáveis.

Conforme o paciente ganha maior consciência, o terapeuta o ajuda a adquirir as habilidades para superar os problemas. O terapeuta ensina o indivíduo a testar suas crenças e aprender novas maneiras de compreender situações que desencadearam comportamentos não adaptativos no passado. A realidade interna de uma pessoa pode ser muito diferente da realidade real. Aprender a perceber a diferença pode ajudar muitos com problemas de apego adulto.

Terapia Comportamental- As terapias comportamental e cognitiva são usadas juntas por muitos terapeutas, mas também podem ser usadas independentemente. A terapia comportamental se concentra na identificação de comportamentos inadequados e no uso de técnicas específicas para controlar o comportamento indesejado.

Esse tipo de terapia é útil para muitos que lidam com distúrbios de apego em adultos. Uma vez que o paciente consegue identificar corretamente as ações que levam a comportamentos inadequados, ele pode usar técnicas específicas para superá-los. A terapia comportamental observa que as práticas podem ser independentes de qualquer gatilho óbvio, mas sempre há um gatilho subjacente que pode ser abordado, controlado ou eliminado.

Terapia Holística- A terapia holística não se trata de medicação à base de ervas ou meditação. Em vez disso, um terapeuta holístico usará várias técnicas de psicoterapia ao mesmo tempo. Este método permite que o terapeuta teste todos os diferentes métodos disponíveis para criar uma abordagem terapêutica personalizada.

Um terapeuta holístico combinará técnicas como terapia cognitiva e comportamental para ajudar o paciente a seguir em frente. Por exemplo, uma ou mais técnicas de psicoterapia podem ser usadas para identificar os problemas, e métodos completamente diferentes podem ser usados ​​para criar um plano de cura. Um terapeuta holístico se preocupa apenas com o resultado, então eles se sentem confortáveis ​​puxando de muitas modalidades diferentes.

Trabalhar com um terapeuta holístico não é para todos; algumas pessoas se sentem mais confortáveis ​​com uma técnica específica. No entanto, uma abordagem holística pode fornecer mais oportunidades de cura: quanto mais recursos disponíveis, melhor será o resultado. Se um método não funcionar, existem outros disponíveis. Esta é uma técnica excelente para lidar com problemas de apego de adultos porque é muito flexível.

Fonte: rawpixel.com

Terapia Humanística- A abordagem humanística da terapia centra-se na relação terapeuta-paciente. Toda psicoterapia depende do vínculo entre o terapeuta e o paciente, mas essa abordagem coloca o terapeuta e o paciente em pé de igualdade. O terapeuta ajuda o indivíduo a resolver seus problemas, descobrindo as respostas juntos.

A terapia humanística leva o paciente a adquirir uma sabedoria mais profunda e uma nova compreensão de si mesmo. Isso é muito benéfico para aqueles que sofrem de problemas de apego adulto. O transtorno de apego adulto começa a se desenvolver na infância, mas os resultados aparecem na idade adulta. A abordagem humanística envolve voltar a esses eventos passados ​​e descobrir novas maneiras de mudar comportamentos não adaptativos.

Qual terapia é a melhor?

A resposta é pessoal; a única maneira de encontrar o melhor tipo de terapia para você é encontrar um bom terapeuta. Seu nível de conforto com seu terapeuta é tão importante quanto seu conjunto de habilidades. O terapeuta certo o deixará à vontade e um relacionamento se desenvolverá naturalmente. À medida que o terapeuta vai conhecendo você e seus problemas, ele estará mais bem equipado para escolher a técnica que funcionará melhor para você.

A psicoterapia / psicoterapia tem muitas maneiras diferentes de ajudar os indivíduos a entrar no caminho para uma vida mais feliz e saudável. O relacionamento entre terapeuta e cliente deve ser aberto e honesto. Se você não estiver satisfeito com a terapia, é essencial contar ao seu terapeuta. Às vezes, é preciso tentar e errar para encontrar o ajuste perfeito, mas o tratamento certo com o terapeuta certo pode mudar sua vida.

Procurando ajuda

Não importa há quanto tempo você esteja lutando ou o quão impossível a recuperação possa parecer, você pode superar os problemas de apego dos adultos. Um conselheiro licenciado da BetterHelp está pronto e disposto a ajudá-lo a dar os primeiros passos hoje. Usando um dos métodos acima, você pode levar uma vida livre de problemas de apego. A melhor coisa sobre BetterHelp é sua plataforma online. Você tem alguém pronto para ajudá-lo ao seu alcance, então você nem precisa sair de casa para deixar esses problemas para trás. Leia abaixo as análises dos conselheiros da BetterHelp, de pessoas com problemas semelhantes.

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Conclusão

Problemas de apego adulto podem parecer uma coisa enorme para vencer sozinho. Os problemas que você está enfrentando provavelmente começaram na infância, mas mesmo depois de todo esse tempo, eles podem ser superados. Com as ferramentas certas, você pode construir uma vida verdadeiramente gratificante com relacionamentos enriquecedores. Dê o primeiro passo hoje.

Perguntas frequentes (FAQs)

Quais são os sinais de transtorno de apego?

Seu filho pode ter um transtorno de apego reativo. Aqui estão alguns dos sintomas que eles podem apresentar se tiverem transtorno de apego reativo.

  • Uma criança com transtorno de apego reativo pode ter problemas de raiva. Pode ser seus ataques de raiva e explosões estereotipadas, mas também pode envolver ser passivo-agressivo ou manipulador total. Eles também podem tentar mostrar sua raiva de uma forma que pareça não intencional, como dar a uma criança um high-five que dói.
  • Uma criança com transtorno de apego reativo pode ter uma consciência mais fraca. Eles podem não mostrar culpa ou qualquer sinal de arrependimento depois de fazerem algo errado.
  • Eles não gostam de ser tocados. Um dos sintomas de um transtorno de apego é que eles agem como se estivessem machucados, vacilam ou podem rir quando você os toca. Mesmo algo pequeno pode machucá-los.
  • Crianças com transtorno de apego reativo podem ter problemas para se controlar. Eles sempre querem desobedecer ou discutir, por exemplo.
  • Alguém com transtorno de apego reativo pode não mostrar nenhum cuidado a nenhum estranho ou a qualquer outra pessoa de quem não goste.

Quais são os quatro estilos de anexo?

Os quatro estilos de apego são seguro, evasivo, ansioso ou desorganizado.

Seguro

Esta é uma forma de apego saudável. Pessoas que estão apegadas com segurança gostam de um relacionamento próximo e emocional. Eles não são muito apegados ao parceiro e percebem que as pessoas precisam de algum espaço. Uma pessoa segura é confiante, mostra empatia e não tem medo de expressar suas emoções. Se eles foram desprezados no passado, uma pessoa segura geralmente perdoará a pessoa. Alguém que está firmemente apegado é um ótimo pai, cujos filhos também se tornam seguros. Esse estilo de fixação é desejável para a maioria.

Esquiva

Esse estilo de apego inseguro é encontrado em pessoas distantes. Um relacionamento íntimo pode ser difícil para eles e tendem a ser independentes. Na verdade, a independência é uma obrigação para a maioria das pessoas com estilo de apego evasivo. Alguém que evita é ótimo quando há uma crise, pois pode liderar o caminho sem que nenhuma emoção assuma o controle. Eles tendem a ser do tipo calmo, frio e controlado. No entanto, eles tendem a ser evitativos como pais, e isso pode levar a filhos com problemas de apego.

Ansioso

Esse estilo de apego inseguro envolve preocupação. Alguém que está ansioso pode se preocupar com o fim de um relacionamento. Eles podem temer que vão morrer sozinhos, e por causa disso, estão sempre carentes e pegajosos, para seu próprio prejuízo. Eles podem pensar sobre quaisquer problemas anteriores que tiveram e isso pode afetar seus relacionamentos atuais. Por causa disso, eles podem ser hostis, argumentativos e não sabem o significado dos limites. Eles podem culpar os outros e raramente a si próprios. Como pais, esse estilo de apego pode levar aos filhos com problemas de apego.

Desorganizado

O apego desorganizado pode se concentrar no passado. Há muitas partes de seu passado que os deixam traumatizados e para os quais desejam uma solução. Estar perto de alguém é um desafio, pois eles não conseguem controlar suas emoções. Alguém desorganizado pode ser abusivo e não ter empatia. Eles tendem a ser anti-sociais. Alguém que é desorganizado pode ser um pai abusivo e ter filhos com problemas de apego.

Como você se livra dos problemas de apego?

Se você tem um padrão de apego ou problemas de apego, pode se perguntar como pode se livrar deles. Como os problemas de apego se desenvolvem na infância, muitas pessoas com problemas de apego podem ter dificuldade em se livrar deles. Aqui estão algumas maneiras de ajudar com quaisquer padrões de apego problemáticos que você possa ter.

Conscientização é metade da batalha

Se você está ciente de seus problemas de apego, então está progredindo. Muitas pessoas que têm problemas de apego ou outros transtornos mentais tendem a ser aquelas que não entendem o que têm. Eles podem pensar que nada está errado com eles e, em vez disso, pensar que todo mundo é o problema.

Procure pessoas com padrões de apego saudáveis

Se você tem transtorno de apego reativo (RAD) ou qualquer forma de padrão de apego que não seja saudável, procurar pessoas que ativem seus padrões não é uma atitude inteligente. Em vez disso, você deve procurar pessoas saudáveis.

Embora todas as pessoas tenham seus problemas, existem pessoas com padrões de apego globalmente saudáveis ​​que podem ajudá-lo. Alguém que tem um apego seguro pode contagiar você, ajudando-o com seus padrões de apego problemáticos, como o seu apego.

Pratique atenção plena e terapia comportamental cognitiva

Outra maneira de ajudar com seus padrões de apego é estar atento a eles. Os padrões freqüentemente se formam devido a pensamentos e comportamentos autodestrutivos e, por estar no presente e não se preocupar com o futuro, pode reduzir a ansiedade causada por alguns padrões de apego.

A terapia cognitivo-comportamental é uma técnica que encontra a ligação entre nossos pensamentos e nossos comportamentos. Ao tomar nota deles e trabalhar para mudar a forma como nos comportamos e pensamos, isso pode ajudar no transtorno de apego reativo (RAD) e outros problemas.

A plena atenção pode ser realizada por qualquer pessoa. Por meio de técnicas de meditação e respiração, além de ficar atento ao presente e ao seu entorno, você pode aprender a estar atento

Procure ajuda

Se você tiver transtorno reativo de apego (RAD) ou outro problema, é importante procurar a ajuda de um profissional. Se você tem um padrão de apego indesejável ou qualquer problema, é importante que converse com um terapeuta e veja o que ele pode fazer por você.

Como é o apego inseguro?

Se você quiser saber como é um estilo de apego inseguro, pense em AAD, ou apego evitativo, ambivalente ou desorganizador. Estes constituem a maioria dos tipos de apegos inseguros.

Esquiva

Essas são pessoas que dispensam qualquer pessoa. Eles são muito distantes e terão dificuldade em ser íntimos.

Ambivalente

Essas são pessoas que podem ser chamadas de pegajosas. Eles sempre precisam de garantias e, quando o parceiro se vai, podem ficar ansiosos. Todos precisam de validação e têm suas próprias necessidades, mas pessoas ambivalentes tendem a ser demais para a maioria das pessoas.

Desorganizado

Alguém desorganizado não consegue lidar com os problemas da vida. Freqüentemente, isso ocorre quando alguém é evasivo e ambivalente. É difícil para eles saber o que querem e como podem lidar com a vida, e podem precisar de ajuda para fazer isso.

O que causa problemas de apego?

Existem muitas razões pelas quais alguém pode ter distúrbios ou problemas de apego. Por exemplo, alguém com transtorno de apego reativo pode ter crescido em uma família pobre e não teve tempo para cuidar da criança. Alguém também pode desenvolver transtorno de apego reativo ou qualquer outra forma de transtorno de apego se tiver tutores inconsistentes ou se for arrastado por orfanatos. O trauma básico também pode levar a um problema de apego e, portanto, pode se sentir traído. Quando alguém tem problemas de apego, isso pode afetar seus relacionamentos adultos e ser um problema.

Quão comum é o transtorno de apego?

Os transtornos de apego são bastante comuns, especialmente o transtorno de apego reativo, que é encontrado em crianças que sofrem abusos. Qualquer criança que tenha experimentado um padrão de apego ruim ou inconsistente pode desenvolver distúrbios de apego como resultado.

Uma das formas mais sérias de transtorno de apego é o transtorno reativo de apego (RAD). Vamos dar uma olhada no que é.

Transtorno de apego reativo (RAD)

O transtorno de apego reativo envolve um bebê ou criança pequena. A criança não tem apegos e crianças com transtorno de apego reativo podem ter problemas. Normalmente, uma criança com um problema de apego, como transtorno de apego reativo, surge por causa da falta de satisfação de necessidades.

O transtorno de apego reativo ainda é uma condição em desenvolvimento, e não se sabe muito sobre seus sintomas. Também não se sabe se há crianças com transtorno reativo de apego além dos 5 anos. Não se sabe se crianças com transtorno reativo de apego podem se desenvolver até a idade adulta. Então, quais são seus sintomas?

Sintomas de transtorno de apego reativo

Crianças com transtorno de apego reativo podem ter alguns sintomas, mas o mais notável é a falta de apego infantil. Quando alguém pensa no apego da infância, pode pensar em um bebê sorridente que gosta de ser apanhado. Enquanto isso, crianças com apegos inseguros, como transtorno de apego reativo, podem não sorrir ou gostar de ser pegos no colo. Eles podem parecer tristes, retraídos e não quererem jogar nenhum jogo. Eles também podem não ser sociáveis.

Alguns desses sintomas que as crianças com transtorno de apego reativo podem apresentar se sobrepõem a outros transtornos, como o autismo. Sempre vá ao médico e veja.

O que pode causar isso?

RAD pode ser causado por várias razões, nem todas conhecidas. Normalmente, é devido a uma criança com um problema de apego. Um bebê ou criança pequena que não recebeu cuidados suficientes pode desenvolvê-lo, especialmente uma que foi repassada devido a um orfanato ou outro motivo. Isso pode levar a um padrão de apego prejudicial, entre outros problemas.

Tratamento

O tratamento para o transtorno de apego reativo pode envolver terapia. Dito isso, a prevenção é importante em qualquer criança com um padrão ou distúrbio de apego. Estar atento às categorias de apego pode ajudá-lo. Esteja sempre presente para o seu filho e apoie-o sempre que puder.

Como é o apego seguro?

Anexos seguros são encontrados em pessoas que se sentem confortáveis ​​sozinhas ou com alguém. Quando você desenvolve um apego seguro, pode ser afetuoso e interessado em alguém sem se sentir nem um pouco seguro sobre isso. No entanto, se você tiver que ficar sozinho, você está bem com isso também.

Alguém com um apego seguro conhece seus limites. Quando querem ficar sozinhos, eles deixam esses limites claros. Eles podem respeitar os limites dos outros também. Se alguém precisa de espaço, uma pessoa com um anexo seguro respeitará isso e não se preocupará constantemente com o fato de ter feito algo.

O que é ansiedade de apego?

A ansiedade de apego é um transtorno de apego em que você se sente ansioso em relação a certos aspectos de seus relacionamentos. Por exemplo, você pode ser alguém que sempre se sente inseguro quanto ao relacionamento. Você pode sentir que ninguém gosta de você e que um dia todo mundo vai te deixar. Isso pode ser resultado de experiências de apego quando criança, ou pode ser devido a um relacionamento ruim que fez você se sentir inseguro sobre tudo.

Às vezes, distúrbios de apego, como ansiedade de apego, podem ser uma profecia autorrealizável. Você acha que seu parceiro vai te deixar, e seus comportamentos acabam afastando seu parceiro de você. Se você tem ansiedade de apego, é importante estar atento a seus pensamentos e comportamentos e, se possível, procurar ajuda.

O que é um apego doentio?

Se você não tem certeza se tem um transtorno de apego, basta observar como você se apega ao seu parceiro, amigo ou outra pessoa com quem vive.

Por exemplo, você pode ter um distúrbio de apego emocional prejudicial. Seu parceiro pode fazer você se sentir feliz e você depende dele até certo ponto. No entanto, se você estiver longe do parceiro, uma pessoa com transtorno de apego pode se sentir incapaz de funcionar.

Outro sinal de um transtorno de apego doentio é quando você está muito ocupado com as emoções e os problemas de seu parceiro. Novamente, se você está em um relacionamento, tem uma forte amizade e mora com alguém, os problemas dela podem ser uma preocupação. No entanto, alguém com um transtorno de apego doentio pode ficar estressado com os problemas de outra pessoa 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Por outro lado, ter pouco apego ao parceiro também pode ser um sinal de distúrbio de apego.

Como posso saber se meu bebê está bem preso?

Quando você está criando um bebê, é importante ter um forte apego a ele. Você pode se preocupar se seu bebê é apegado a você ou não. Felizmente, existem maneiras de saber se seu bebê está apegado. Aqui estão algumas maneiras de você saber.

Cerca de um mês

Em cerca de quatro semanas, seu bebê verá seu sorriso e responderá a ele. Eles podem ter sua própria expressão facial ou se mover de uma maneira única.

Três meses

Um bebê apegado aprenderá a sorrir e, então, retribuirá o sorriso sempre que você sorrir, a menos que haja algo de errado com ele.

Cerca de 6 meses

Dos 4-6 meses, seu bebê deve confiar em você quando estiver chateado. Eles geralmente se virarão e ficarão de frente para você sempre que se sentirem assim.

Cerca de 8 meses

De 7 a 8 meses, seu bebê terá uma resposta sob medida para você. Eles também podem sentir empatia quando você está experimentando emoções negativas.

Como você corrige o estilo de apego inseguro?

Se você fosse uma criança com problemas de apego, pode ser que se sinta inseguro quando crescer. Superar um distúrbio de apego, particularmente apegos inseguros, pode ser um desafio. Aqui estão algumas maneiras de superar isso.

  • Primeiro, se você está ciente de seus problemas de apego, isso é bom. Faça mais pesquisas sobre transtornos de apego e teoria do apego. Aprender mais sobre você pode ajudá-lo a estar mais ciente de suas fraquezas.
  • Converse com um terapeuta sobre seus problemas de apego. Você pode aprender a superar qualquer trauma da infância e quaisquer sintomas de distúrbios de apego que possa enfrentar.
  • Faça amigos ou inicie relacionamentos com pessoas que tenham um estilo de apego seguro. Alguém que tenha apego seguro pode ajudar com seu distúrbio de apego, especialmente o lado inseguro dele.
  • Perceba que você cometerá erros. Mesmo que você esteja se esforçando para melhorar o apego, ainda pode ter alguns soluços, e tudo bem. Basta fazer alterações.

O que acontece quando uma criança é privada de apego?

Uma criança com privação de apego pode experimentar vários problemas e distúrbios de apego em sua vida. Por exemplo, uma criança que não tem apego pode crescer e ser excessivamente apegada a outra pessoa. Uma criança também pode ser muito mais agressiva com as pessoas. Algumas crianças com distúrbios de apego podem parecer socialmente ineptas e incapazes de resolver quaisquer problemas.

O que é trauma de apego?

Quando você pensa em trauma, pode pensar em algo terrível que aconteceu, como abuso. No entanto, o trauma de apego pode ser causado por fatores muito menos dramáticos do que você pensa.

Crianças com traumas de apego podem ser resultado de abuso, mas muitas são produto de formas muito mais sutis de trauma. Por exemplo, crianças com traumas de apego podem ser produto de respostas inconsistentes às necessidades. Se as necessidades foram satisfeitas uma vez e negligenciadas em outra, você pode ver sintomas de problemas de apego.

Confundir as necessidades de uma criança uma vez provavelmente não causará problemas de apego, mas se você negligenciar ou for inconsistente, os distúrbios de apego e o trauma podem aparecer.

Como faço para que meu filho fique conectado com segurança?

Primeiro, o apego seguro começa com você. Você precisa ter certeza de que está saudável. Descanse bastante, faça exercícios, alimente-se de maneira saudável e pratique meditação. Ao exibir uma aparência saudável, você está no caminho certo para se apegar de forma saudável ao seu filho.

Além da aparência, você só precisa ser um bom pai. Aqui estão algumas maneiras de ser um pai melhor.

Hora de brincar

Certifique-se de brincar muito com seu filho. Jogue jogos apropriados para seu filho e mantenha-o entretido.

Interações normais

Interagir com seu bebê normalmente pode ajudar a criar um vínculo seguro. Você pode fazer isso alimentando, dando banho, fazendo contato visual, olhando para seu filho e sorrindo ou respondendo às necessidades dele.

Tomando aulas

É importante assistir a todas as aulas que envolvam paternidade para ter certeza de que está fazendo a coisa certa. Se você sente que está fazendo algo errado, procurar a ajuda de um profissional pode ser benéfico.

Quais são os sinais de transtorno de apego?

Crianças que não tiveram suas necessidades básicas satisfeitas ou que sofrem abuso e negligência podem apresentar transtorno de apego reativo. Os sinais e sintomas desse tipo de transtorno incluem afastamento de todos, medo, irritação, não sorrir, recusa em buscar conforto e não querer ser social com os outros. Essas crianças podem não se sentir confortáveis ​​com os pais ou cuidadores. Crianças com rad não têm um vínculo de apego seguro com seus pais. Você sempre pode verificar artigos com revisão médica para obter mais informações sobre transtornos de apego e teoria do apego.

Quais são os 4 estilos de anexo?

Os 4 estilos de apego cobertos pela teoria do apego que uma criança ou adulto pode experimentar são seguros, ansiosos evitativos, ansiosos resistentes e desorganizados. O estilo de apego seguro ocorre quando a criança fica chateada quando a mãe sai e quer ser pega quando ela voltar. A evitação ansiosa fará com que a criança fique chateada e fique longe de outros adultos, mesmo se eles precisarem de ajuda. O estilo resistente e ansioso fará com que a criança fique chateada quando um dos pais sai, mas os ignora quando eles voltam. O estilo final, desorganizado, pode fazer com que a criança fique chateada quando o cuidador vai embora e ainda ficará chateada quando a vir novamente.

Quais são os sinais de transtorno de apego em adultos?

Crianças com transtornos de apego podem ter dificuldade em relacionamentos íntimos quando adultos. Alguns dos sinais e sintomas de apego em adultos são problemas de controle, incapacidade de receber amor, controle deficiente dos impulsos, afastamento de outras pessoas e também podem ser incapazes de ter relacionamentos românticos significativos. Se você tiver sintomas de rad quando for adulto, ainda poderá procurar tratamento para ele. Você também pode descobrir mais sobre as opções de tratamento lendo artigos revisados ​​por médicos.

O que causa problemas de apego em adultos?

As causas do transtorno de apego em adultos são as mesmas que as causas em crianças. Se você experimentou estilos de apego prejudiciais quando criança e não recebeu terapia para ajudar a tratá-los, provavelmente ainda experimentará quando for adulto. As causas de problemas de apego em crianças são um bebê ter mais de um cuidador, uma criança sendo tirada de seus pais, abuso ou não ter suas necessidades atendidas. Por exemplo, algumas crianças dentro do sistema de acolhimento familiar têm esse tipo de estilo de apego desde a primeira infância.

Como é o apego inseguro?

De acordo com a teoria do apego, existem três tipos diferentes de estilos de apego inseguros. Incluem apego ansioso e ansioso, ansioso e evitativo e estilos de apego desorganizados. Com um estilo ansioso e preocupado, a criança notará imediatamente quando um dos pais vai embora e ficará zangada quando eles retornarem. Com o apego ansioso e evitativo, a criança provavelmente será incapaz de formar relacionamentos duradouros com outras pessoas. Eles também podem não ter consciência de seus sentimentos e de como expressá-los. O apego desorganizado pode fazer com que uma criança não seja capaz de controlar suas emoções. Eles podem começar a se afastar das interações sociais.

Como você corrige problemas de apego?

Os problemas de apego geralmente são tratados por meio de terapia com um profissional de saúde mental. Não importa se você está procurando tratamento para seu filho ou se tem problemas de apego há muito tempo, você pode obter tratamento para esse problema. Também pode exigir terapia familiar, se seus pais forem a causa de suas preocupações com o estilo de apego. Você pode consultar artigos revisados ​​por médicos para descobrir os últimos desenvolvimentos quando se trata de pesquisa e tratamento para o transtorno de apego.

Como é o apego evitativo em adultos?

O apego esquivo em adultos é referido como um apego esquivo e desdenhoso em adultos. Isso significa que eles desprezarão os relacionamentos quando alguém se aproximar demais deles. Se uma pessoa está experimentando um estilo de apego evitante e desdenhoso, ela pode afastar alguém e tratá-la mal, para evitar se machucar. Os adultos também podem experimentar apego evitativo com medo, o que significa que eles não querem se aproximar muito de outras pessoas. No entanto, aqueles com apego evitativo com medo também não querem ficar sozinhos. Você pode ler artigos com revisão médica sobre este assunto online para descobrir mais sobre estilos de apego adulto.

Os evitadores se apaixonam?

Adultos com estilos de apego evasivos são capazes de se apaixonar. Quando conseguem encontrar alguém que os ame e apoie, podem começar a compreender que podem ficar vulneráveis ​​perto de outra pessoa. Com a pessoa certa e a terapia adequada, um evitador pode ter relacionamentos significativos e melhorar sua saúde mental em geral.

O que é síndrome de apego?

A síndrome de apego ou transtorno de apego reativo ocorre sempre que uma criança não desenvolve um vínculo de apego saudável com seu cuidador principal durante o desenvolvimento da primeira infância. Crianças com rad geralmente têm problemas de longo prazo quando se trata de relacionamentos por causa dessas experiências de infância. Em muitos casos, a criança sofre abuso ou negligência, o que leva a um vínculo prejudicial doentio com os pais. Considere a leitura de artigos revisados ​​por médicos sobre este tópico para aprender mais sobre a teoria do apego.

Parceiros evitativos trapaceiam?

Quando uma criança pequena não desenvolve o vínculo de apego adequado com seu cuidador principal, isso pode levar a uma litania de problemas com relacionamentos de longo prazo. Dependendo do tipo de relacionamento que desenvolvem à medida que crescem, eles podem enganar ou afastar as pessoas. Há pesquisas revisadas por médicos que sugerem que aqueles que são evitativos quando se trata de estilos de apego tendem a trair seus parceiros. Isso pode ser porque eles estão apreensivos em se aproximar de outras pessoas.

A que pode levar o distúrbio de apego?

O distúrbio de apego pode levar a problemas de longo prazo para crianças e adultos. Existem dois principais transtornos de apego reconhecidos pelo manual de diagnóstico e estatística de transtornos mentais que uma criança pode desenvolver, que são o transtorno de apego reativo (RAD) e o transtorno de engajamento social desinibido. Crianças com RAD não desenvolvem apegos saudáveis ​​com seu cuidador principal. As crianças com DSED não têm medo de interagir com adultos, mesmo com estranhos que não conhecem. O transtorno de engajamento social desinibido (DSED) também fará com que a criança se sinta confortável ao falar com estranhos, e eles podem até mesmo sair andando com eles. Esses estilos de apego podem levar a problemas de relacionamento, mesmo quando adultos. Leia artigos revisados ​​por médicos para aprender mais sobre esses distúrbios e seus efeitos duradouros.

Como o apego inseguro afeta a idade adulta?

Quando uma criança não desenvolve apego seguro por causa das experiências da infância, esse pode ser um problema que a afeta por toda a vida. Por exemplo, uma pessoa com sintomas de rad pode ser incapaz de ter conexões significativas com outras pessoas porque não tinha um vínculo com seus pais. Isso pode afetar negativamente sua saúde mental e pode levá-los a desenvolver problemas de abuso de substâncias ou outras doenças mentais que precisam ser tratadas. Pessoas que vivenciam estilos de apego inseguros quando crianças devem procurar terapia, mesmo que não consigam até a idade adulta.

Como o apego inseguro se desenvolve?

Em termos da teoria do apego, um apego inseguro se desenvolve como resultado das necessidades da criança não serem satisfeitas no início de sua vida. Por exemplo, eles podem não ter um vínculo com sua mãe ou cuidador de maneira adequada, o que pode levar a problemas de relacionamento na idade adulta. Também pode levar a outros problemas, bem como problemas de aprendizagem ou comportamento. Artigos com revisão médica podem lhe dizer mais sobre os sinais de alerta a serem observados em relação ao apego inseguro.

Como é o apego ansioso nos adultos?

Quando se trata de estilos de apego ansiosos, um adulto que está experimentando esse tipo de apego terá medo de que as pessoas se tornem muito próximas dele romanticamente. Além disso, outros sinais e sintomas indicam que eles terão medo da infidelidade de um parceiro e ficarão com ciúmes facilmente. Eles também podem se apegar ao parceiro. Se notar sinais de alerta desse tipo de apego em seu parceiro, você deve pesquisar artigos sobre transtorno reativo de apego artigos revisados ​​clinicamente, para que possa obter mais conhecimento.

O que é ansiedade de apego?

Quando alguém está experimentando ansiedade de apego, isso significa que tem ansiedade em relação a seus relacionamentos, que podem ter se originado desde a infância. Eles podem ter problemas em saber como agir em qualquer tipo de relacionamento, sejam eles românticos ou não. Eles também podem se sentir inseguros ou sentir que não podem contar com os outros. Artigos sobre esse tipo de ansiedade e o subseqüente transtorno com revisão médica estão disponíveis para leitura online.

O que é trauma de apego?

O trauma de apego acontece quando uma criança experimenta algo traumático durante o desenvolvimento da primeira infância que afeta negativamente seus relacionamentos à medida que crescem. Por exemplo, alguns fatores de risco incluem crescer no sistema de adoção ou ser abusado quando bebê. Existem muitos artigos úteis revisados ​​por médicos sobre este assunto se você quiser aprender mais sobre crianças com trauma de apego e como elas agem.

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