Stonewalling - maneiras de lidar com isso

A definição de muro de pedra é o comportamento pretendido 'atrasar ou obstruir, recusando-se a responder a perguntas ou sendo evasivo. ' Stonewalling é tão prejudicial aos relacionamentos que conhecido terapeuta de relacionamento e pesquisador, John Gottman, MD, o chama de um dos 'Quatro Cavaleiros do Apocalipse', enquanto os outros três são crítica, defensiva e desprezo. Todo mundo já experimentou ou executou um ou mais dos 'Quatro Cavaleiros' em algum momento. Embora seja difícil lidar com uma pessoa que o bloqueia, é perigoso para você mesmo. No entanto, podemos oferecer esperança de melhoria em ambos os lados da moeda.

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Comportamento Típico de Stonewalling

Uma pessoa pode bloquear as seguintes maneiras:

• Fica quieto quando questionado, permanece sem resposta apesar das perguntas ou responde com respostas concisas e de uma única palavra
• 'Sai fora' - finge não ouvir ou escutar
• Afasta-se ou afasta-se do orador quando é abordado; finge que a outra pessoa está invisível ou não está presente
• Atua ocupado, sempre em movimento ou muito ocupado para conversar
• Quando criticado, mesmo em uma conversa pacífica, muda o assunto no meio do caminho para algo não relacionado
• Muda o tópico para as deficiências ou falhas percebidas pelo palestrante

Por que algumas pessoas bloqueiam nos relacionamentos?

Quando uma pessoa se fecha, muitas vezes presume-se que ela está zangada, rude, irresponsável, infantil ou simplesmente desinteressada em se relacionar com os outros ou com o mundo. Isso pode ser verdade para alguns, mas esse tipo de comportamento defensivo costuma ser matizado e multifacetado. A pesquisa mostrou que os homens são mais propensos a bloquear os relacionamentos do que as mulheres. As razões para o muro de pedra podem ser várias e muitas vezes nem um pouco nefastas.

Defesa contra ser oprimido

A parede de pedra pode ser um mecanismo de enfrentamento e uma maneira de desaparecer na metafórica 'caverna do homem' de uma pessoa. Este espaço pode oferecer-lhes a tão necessária solidão interior (às vezes exterior) para lidar com crises que os oprimem emocionalmente. Incapazes de expressar ou processar de forma diferente como se sentem, eles preferem simplesmente 'desaparecer' emocionalmente quando desconfortáveis. Embora a solidão possa ser saudável, o bloqueio prolongado não é uma boa estratégia de relacionamento. As mulheres não estão isentas de comportamento de barreira por estarem sobrecarregadas, mas esse comportamento tende a ser mais comum em homens.

Supressão Emocional

Quando uma pessoa adia facilmente o bloqueio como mecanismo de enfrentamento, isso equivale a negar às emoções o espaço suave que elas merecem. Eles só precisam ser sentidos. Sentimentos reprimidos tendem a se comportar como vampiros - a menos que alguém possa confrontar a besta e enfiar uma estaca em seu coração, é provável que ela se levante novamente, geralmente mais intensa do que antes. o ligação entre depressão, doença física e desregulação emocional é sólida.

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Manipulação Agressiva

Este é o motivo mais tóxico por trás do bloqueio nos relacionamentos. Em sua forma mais inocente, é uma técnica de evitação implementada para não lidar com problemas ou situações, mas o muro de pedra agressivo favorece suas preferências no relacionamento e usa o comportamento de muro de pedra para conseguir o que quer. Essas características, em si mesmas, são prejudiciais, egoístas e imaturas - não são boas para se relacionar. Esse tipo de muro de pedra costuma ser abusivo ou chega perto disso.

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Se um cônjuge persistir com o muro de pedra, apesar de todos os esforços do parceiro para atraí-lo, pode ser que o muro de pedra tenha algo a esconder. Pode ser tão nefasto quanto um caso extraconjugal ou um crime, ou pode ser a perda de um emprego ou a incapacidade de controlar o vício em comida, videogame, nicotina, etc. O afastamento do relacionamento pode indicar qualquer coisa de vergonha de querer terminar o relacionamento. Existem muitas possibilidades para explicar por que um parceiro pode se fechar e quais são seus motivos.

Em casos extremos, a razão por trás da manipulação de outras pessoas dessa maneira pode ser um transtorno como o transtorno de personalidade borderline, narcisismo ou sociopatia. Outros fatores sugerem um muro de pedra manipulativo, como quando uma pessoa nega, apesar das evidências em contrário, que seu muro de pedra é:

• Abusivo;
• Menosprezar os outros
• Invalidar as observações e sentimentos dos outros
• Racionalizando o abuso

Os relacionamentos são uma via de mão dupla. Se uma pessoa se retira persistentemente do relacionamento, ela não pode sobreviver.

Como o Stonewalling afeta os relacionamentos?

Quando uma pessoa se fecha, ela mostra a necessidade de se soltar. Essa remoção psicológica de relacionamentos e situações pode resultar em consequências terríveis. Se não for tratada, a vedação de pedra pode causar grave angústia conjugal, conflito e ruptura. Estudos vincularam de forma convincente essas convulsões nos casamentos à depressão, baixa competência social, abstinência, problemas de saúde e baixo desempenho acadêmico dos filhos. Nas mulheres, está comprovado que esses tipos de transtorno causam doenças e, nos homens, tendem a causar solidão. O efeito desestabilizador do divórcio, resultado provável de uma barreira de pedra severa e persistente, dispensa elaboração.

No local de trabalho

O muro de pedra pode ter o mesmo efeito catastrófico nos relacionamentos no trabalho, o que acabará afetando o desempenho profissional. Relacionamentos tensos podem resultar em perda de pessoal, com perdas financeiras para o empregador. Se o stonewaller estiver em uma posição gerencial, esse comportamento provavelmente envenenará todos que trabalham sob ele ou ela. É uma maneira verdadeiramente enfraquecedora de conduzir relacionamentos.

Como lidar com o bloqueio de bloqueio de um parceiro

Perceba que você provavelmente não é o problema

Primeiro, dê ao seu parceiro o benefício da dúvida - você provavelmente não é o problema. Ele ou ela pode se sentir oprimido por uma crise que é difícil de discutir. Considere não tentar envolvê-lo, especialmente se esse for um comportamento atípico. A sua garantia compassiva de disponibilidade sempre que ele ou ela se sentir pronto para discutir o que está acontecendo pode simplesmente abrir a porta para uma comunicação maior. Pode até fortalecer seu relacionamento. Se houver um problema, o primeiro passo do seu parceiro é pedir ajuda. Você não pode forçá-lo a deixar que você os ajude.

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Mantenha o seu lado da rua limpo

Talvez você seja parte do problema. Verifique seu comportamento. Às vezes, o muro de pedra pode ser uma defesa contra críticas ou uma resposta à percepção de agressão e hostilidade. Você está encorajando quando seu parceiro se envolve com você? Ou você julga, condescende e ataca se seu parceiro admite suas faltas? A falta de empatia e compaixão da sua parte pode encorajar o bloqueio. Considere o seu lado da situação e isso ajudará a esclarecer seu papel.

Se cuida

Talvez você tenha feito todo o possível para resolver um problema tentando falar sobre ele. Talvez você tenha evitado uma atitude negativa e tenha continuado a apoiá-la. Se o seu parceiro ainda o bloqueia, pare. É provável que as coisas piorem e você precisa se cuidar. É provável que você se sinta enfurecido com o comportamento de seu parceiro e consumido por emoções difíceis.

Para lidar com isso, Gottman sugere a prática da autoalimentação fisiológica. Isso envolve reservar um tempo para acalmar seus sentimentos de agitação e dar a seu parceiro espaço para ajustar o comportamento. Gottman também sugere, no entanto, evitar pensar em pensamentos de indignação justa ('Eu não preciso agüentar isso!') Ou bancar a vítima ('Por que ele / ela está sempre fazendo isso comigo?'). Você está piorando as coisas para você. Procure distrações e mantenha-se ocupado com um hobby, música relaxante, assistindo a um bom filme, dando um passeio, etc.

Não se apegue a uma mentalidade que induz à angústia quando seu parceiro faz um esforço para ajustar o comportamento. Todos os relacionamentos são visitados pelos Quatro Cavaleiros Apocalípticos (crítica, atitude defensiva, desprezo e bloqueio) de vez em quando. Relacionamentos sólidos são construídos quando os parceiros encontram maneiras de lidar com cada Cavaleiro de forma construtiva.

Bandeiras Vermelhas de Stonewalling

Seu comportamento de barreira de pedra provavelmente terá uma variedade de efeitos sobre os outros. É horrível para qualquer relacionamento, romântico ou não. Aqui estão alguns sinais de alerta que identificam o comportamento de barreira de pedra.

Abandono

Um muro de pedra dará a seus parceiros sentimentos de abandono. Essa pode ser uma emoção devastadora de se lidar, especialmente para o cônjuge, e o efeito será visível no relacionamento. O casamento é um acordo transacional de parceria com alguém, e seu desligamento demonstra que você não está mais disponível ou interessado na parceria, não importa quais sejam suas verdadeiras motivações.

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Punição percebida

Se você está bloqueando o ambiente de trabalho, seus colegas provavelmente sentirão que você os está punindo por erros não revelados ou conduta imprópria. Isso pode afetar seus níveis de confiança e, eventualmente, seu desempenho no trabalho. A menos que você tenha tendências sádicas, não espere resultados positivos ao desligar colegas de trabalho.

Isso é verdade para outros relacionamentos, incluindo parceiros, amigos e filhos. Quando você bloqueia, eles podem sentir que são os culpados. Pode ser extremamente prejudicial e confuso para as pessoas ao seu redor. Uma pessoa que persistentemente bloqueia as paredes de pedra remove o oxigênio dos relacionamentos. Isso provavelmente fará com que os outros se sintam muito desamparados e incompetentes.

Stonewalling se espalha em outras emoções negativas

Stonewalling pode se espalhar, ramificar e infectar relacionamentos de novas maneiras. Quem quer que esteja sendo bloqueado provavelmente progredirá para sentimentos secundários de medo, raiva e agressão para envolvê-lo novamente. Sua resposta interna provavelmente será: 'Ela não se importa' ou 'Ele não me ama mais'. Isso pode dar origem a tentativas cada vez mais desesperadas de chegar até você com uma agressão crescente.

Cuidado com o que você deseja

Muitas pessoas que se fecham se sentem justificadas em seu comportamento porque 'só quero ficar sozinha'. É seguro e confortável, até mesmo correto, querer uma quantidade de espaço prejudicial à saúde. No entanto, se seu parceiro 'milagrosamente o deixar em paz', pode ser um sinal de que ele está farto e planejando sair. Bandeiras vermelhas devem pular para você.

Reconhecendo Stonewalling

Se você for capaz de reconhecer esse comportamento em você, então você merece parabéns. Fala de maturidade emocional. Aceitar verdadeiramente que é preciso mudar para melhorar os relacionamentos é um dos marcos psicológicos mais difíceis de alcançar. Além disso, compreender totalmente como seu muro de pedra está afetando os outros pode ajudar muito a desenvolver seus músculos de empatia. Também pode ajudar a promover mudanças e a descoberta de diferentes estratégias de relacionamento.

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Envolva-se com o melhor de sua capacidade e expresse seu desejo de se envolver. Se isso for muito difícil para você e seu parceiro, considere uma terapia de casal, aconselhamento pessoal ou um workshop sobre cura interior. Aprender como enfrentar e lidar com emoções difíceis será uma jornada difícil, mas recompensadora. Você não se arrependerá de fazer a escolha.

Terapia para comportamento de parede de pedra

Nem toda negatividade nos relacionamentos é igualmente corrosiva. A atitude defensiva, o bloqueio, o desprezo, a culpa e a crítica são comportamentos muito contraproducentes e precisam da atenção mais urgente para que um relacionamento seja salvo. No entanto, quando eles começam a se manifestar, não precisa ser um sinal de um apocalipse de relacionamento pendente. Todos os tipos de comportamento são modificáveis ​​com esforço e autorregulação.

Considere encontrar um terapeuta ou conselheiro profissional em BetterHelp para lidar melhor com a barreira de pedra dentro de você e em seu relacionamento. Eles são treinados para ajudar com isso, ou qualquer outro problema psicológico ou emocional que você possa estar enfrentando. Abaixo estão algumas análises de conselheiros BetterHelp, de pessoas que enfrentam problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

'Dr. Murphy tem sido muito útil na identificação de problemas e comportamentos que me levaram a abandonar meus relacionamentos e agora ela está me ajudando a consertá-los. '

'Sharon Valentino me ajudou muito! Desde que começamos a trabalhar juntos, há apenas alguns meses, já sinto que tenho mais poder e controle sobre minha vida. Abandonei algumas coisas muito dolorosas, afastei-me de relacionamentos abusivos e realmente ganhei habilidades e ferramentas de que preciso para me manter segura e feliz. Ela me ensinou que tenho o poder de controlar meus pensamentos, minha ansiedade e, acima de tudo, minha empresa. Eu realmente gosto de como ela é direta, isso me ajuda a ficar aterrado e me conectar comigo mesmo. Mal posso esperar para ver onde estou depois de trabalhar com ela um ano !!! '

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Conclusão

Stonewalling é considerado um dos Quatro Cavaleiros por um bom motivo. Embora a barreira de pedra de um parceiro possa arruinar os relacionamentos mais fortes, sempre há luz no fim do túnel. Levar a Primeiro passo para relacionamentos satisfatórios e saudáveis ​​hoje.

Perguntas frequentes (FAQs)

O que é barreira em um relacionamento?

Stonewalling é uma estratégia usada por um parceiro em um relacionamento para evitar o outro parceiro. Envolve recusa em se comunicar e indisposição para resolver problemas. Uma pessoa que está bloqueando pode usar o tratamento do silêncio ou rejeitar você em vez de estar disposta a falar sobre as coisas. Embora seja uma característica de se recusar a se comunicar, é um tipo de comunicação não verbal, pois o comportamento da pessoa comunica desinteresse ou falta de empatia.

O muro de pedra é passivo agressivo?

Stonewalling é um tipo de comportamento agressivo passivo. Quando uma pessoa está bloqueando outra, seu tratamento silencioso, a linguagem corporal pode ser usada como uma forma passiva de expressar raiva, ressentimento ou hostilidade, sem ter que expressar diretamente esses sentimentos.

Como você lida com o muro de pedra?

Os efeitos do muro de pedra podem ser prejudiciais para um relacionamento se o comportamento não for tratado. Isso pode fazer você se sentir oprimido e magoado. Pode parecer difícil lidar com a agressão passiva que uma pessoa que está bloqueando a parede exibe. No entanto, é importante abordar o comportamento para que possa ser interrompido.

1. Tenha empatia com a pessoa que está bloqueando. Por mais frustrante que seja, se você dedicar um tempo para mostrar empatia, eles começarão a perceber que você os está ouvindo. Essa é uma forma de mostrar que você está preocupado com o relacionamento e ajuda a aliviar alguns dos sentimentos negativos e da tensão que o bloqueio de pedra causa.
2. Perceba que não é sobre você. Quando uma pessoa se comporta de forma desfavorável, é um reflexo de quem ela é e como é, não você. Se você perceber isso e tentar fazer com que o comportamento deles não pareça um ataque pessoal, isso pode ajudá-lo a se sentir menos na defensiva.
3. Lembre-se de que você não precisa consertá-los. Por mais que você queira mudar a situação ou consertar o problema, se uma pessoa está exibindo comportamentos tóxicos, como parede de pedra crônica, a única maneira de as coisas mudarem é se ela quiser. Embora você não tenha a obrigação de consertá-los, você tem a obrigação de cuidar de si mesmo. Parte do autocuidado é saber quando você precisa se separar para poder se concentrar em suas próprias necessidades.

O que é barreira de pedra narcisista?

O transtorno de personalidade narcisista é um transtorno de personalidade caracterizado por uma necessidade de admiração excessiva, um senso exagerado de auto-importância e uma falta de empatia para com os outros. Pessoas que têm personalidades narcisistas podem recorrer ao uso de parede de pedra para manipular outras pessoas que não lhes dão a atenção que acreditam merecer. Eles podem lhe dar o tratamento silencioso ou se afastar completamente de você se acharem que o resultado será chamar sua atenção. Embora às vezes seja benéfico para nossa saúde mental fazer uma pausa nas pessoas que nos machucam ou nos fazem sentir mal conosco ou com nosso relacionamento, o bloqueio é um nível completamente diferente de desligamento.

A parede de pedra é uma forma de iluminação a gás?

Embora algumas das características da parede de pedra e da iluminação a gás sejam semelhantes, elas não são a mesma coisa. Gaslighting é uma forma de abuso emocional que envolve um agressor fazendo a vítima duvidar de sua própria sanidade. É uma forma severa de abuso emocional e mental. Embora o muro de pedra possa ocorrer quando alguém está iluminando você, também pode acontecer na ausência de abuso.

Como você consegue que alguém pare de bloquear você?

O primeiro passo para ter uma comunicação saudável em qualquer relacionamento é estar disposto a se abrir para lidar com as questões negativas em questão. Embora seu parceiro bloqueie você pode deixá-lo sobrecarregado, desligar-se completamente e ignorar a situação não a fará desaparecer. Existem maneiras de se envolver na resolução de conflitos saudáveis ​​que podem levar à satisfação do relacionamento para vocês dois. Algumas etapas para ajudá-lo a acabar com o bloqueio de alguém incluem:

1. Observe seus próprios padrões de comunicação. É fácil começar a se sentir oprimido e querer se desligar ou não responder quando alguém bloqueia você. Também é fácil ver a outra pessoa como o vilão em uma situação ruim. O primeiro passo para acabar com o bloqueio é observar como você se comunica. Mesmo que você se sinta justificado, parecer agressivo pode fazer com que a pessoa que o está impedindo se afaste ainda mais de você. Se possível, tente ser acessível e faça com que eles sintam que têm um convite aberto para se comunicarem com você a qualquer hora.
2. Esteja disposto a se abrir para eles, mesmo que eles não estejam. Embora você possa se sentir frustrado, é importante reservar um tempo para mostrar que está aberto para conversar e resolver problemas. Se possível, tente não ser defensivo. Ouça o que seu parceiro tem a dizer e não julgue. Quanto mais confortável uma pessoa se sentir em se comunicar com você, maior será a probabilidade de ela se abrir e interromper o comportamento de barreira.
3. Faça contato com os olhos. Nada diz que você está mais interessado do que fazer contato visual quando está tentando se comunicar com alguém. Mesmo que a pessoa que a bloqueia seja totalmente indiferente a você, será difícil para ela evitar se conectar com você quando você tentar fazer contato visual.

O que é desligamento emocional?

Desligamento emocional é um termo usado para descrever a reação de uma pessoa a coisas opressoras ou dolorosas. Em um relacionamento, quando uma pessoa sente que não consegue se comunicar com seu parceiro, ela pode se desligar do relacionamento. O desligamento emocional é um tipo de mecanismo de enfrentamento visto em pessoas que têm medo da rejeição ou que foram profundamente magoadas por outra pessoa.

O muro de pedra é narcisista?

Em alguns casos, o muro de pedra pode ser considerado uma forma de comportamento narcisista. Embora nem todo mundo que faz o muro de pedra seja um verdadeiro narcisista, o muro de pedra envolve alguns traços de comportamento narcisista, incluindo ignorar aqueles que não mostram atenção ou admiração.

Qual é a sensação de estar bloqueado?

Ficar com o muro de pedra pode deixá-lo deprimido, com raiva ou triste. Pode causar profundos sentimentos de solidão e rejeição. Não é incomum sentir um aumento da ansiedade e sintomas físicos, como náuseas ou aumento da frequência cardíaca, devido à frustração que o muro de pedra causa. Quando ocorre o bloqueio, é importante abordar o problema o mais rápido possível para tentar evitar problemas de longo prazo, como ansiedade, depressão ou problemas crônicos de saúde relacionados ao estresse.

Como você reage ao bloqueio no casamento?

Embora o bloqueio no casamento não seja necessariamente um indicador de divórcio, pode causar estragos até mesmo em relacionamentos próximos. Não é um comportamento saudável para um casal. Se você está em um casamento em que o muro de pedra é comum, é importante resolver os problemas o mais rápido possível. Tente conversar com seu cônjuge sobre o comportamento e como você se sente. Mesmo que eles não pareçam se importar, se eles estão dispostos a se sentar com você, isso é um bom sinal. Quando você falar com eles, não use declarações acusatórias. Em vez disso, faça contato visual e fale o mais calmamente possível. Certifique-se de que, para cada coisa negativa que você sente que é importante discutir, inclua pelo menos uma coisa positiva sobre seu relacionamento.

Declare suas preocupações e o que você gostaria de ver acontecer no relacionamento, como mais tempo de qualidade juntos ou mais comunicação individual.

Se você se sentir oprimido pelo comportamento e não tiver certeza de como se expressar, você pode descobrir que se envolver na terapia de casal é uma boa maneira de aprender habilidades de comunicação eficazes. Um conselheiro ou terapeuta licenciado especializado em terapia de casal pode oferecer um terreno neutro para você e seu cônjuge se encontrarem e começarem a se abrir um com o outro. Não importa há quanto tempo o comportamento ocorre, se vocês dois desejam preservar seu casamento, existem maneiras de superar os efeitos do bloqueio de pedra em seu casamento.

O que é obstáculo no casamento?

Stonewalling é quando uma pessoa no casamento ignora seu cônjuge de propósito. O muro de pedra costuma ser uma tática usada como jogo de poder ou quando alguém se sente oprimido.

Os sinais de parede de pedra incluem:

• O tratamento silencioso. Este é o mais óbvio, com muitas pessoas que se recusam a falar.
• Retirar-se da situação e ir para um lugar mais tranquilo. Isso pode ocorrer se a pessoa que está fazendo o bloqueio estiver fazendo isso porque precisa de algum espaço.
• Mudar o assunto. Às vezes, a pessoa pode falar, mas irá ignorar deliberadamente um assunto que não deseja discutir.

Por que as pessoas bloqueiam?

As pessoas bloqueiam por muitos motivos, tanto maliciosamente quanto não. Vejamos alguns dos motivos.

& middot; Medo de conflito ou resposta: algumas pessoas fecham as portas porque não sabem o que dizer ou têm medo de uma resposta. Uma razão pela qual mais homens bloqueiam do que mulheres é porque um homem pode não saber como expressar suas emoções tanto.

& middot; Querer um pouco de espaço: algumas pessoas estão mentalmente exaustos e podem ficar bloqueados porque precisam de algum espaço, mas podem não saber como expressá-lo. É uma maneira de eles se acalmarem.

& middot; Como uma tática abusiva: em alguns casos, o stonewalling pode acontecer devido a uma tática de abuso. O agressor quer fazer a pessoa implorar perdão ou quer deixá-la furiosa, em vez de ter um debate saudável. O bloqueio deliberado é um sinal de que um relacionamento está se tornando tóxico, e isso deve ser remediado o mais rápido possível.

Como faço para parar de obstruir um relacionamento?

Se você for obstinado, a melhor coisa a fazer é aprender estratégias de comunicação adequadas e aprender a superar assuntos que o deixam desconfortável. A psicologia do muro de pedra é fascinante e fazer pesquisas nela pode ajudá-lo quando você estiver tendo problemas para parar o muro de pedra.

Caso contrário, você pode procurar a ajuda de um terapeuta de casal.

Qual é a sensação de estar bloqueado?

Isso dói. Alguém que está bloqueado pode sentir muitas emoções negativas, como raiva, depressão, mágoa, reminiscências dos velhos tempos e muito mais. Ficar bloqueado pode fazer você querer terminar o relacionamento. Como tal, é algo sobre o qual você deve procurar a ajuda de um terapeuta.

Como você responde ao bloqueio de pedra?

Não responda com raiva. Em vez disso, tente ser diplomático e explicar sua situação. Experimente estender um ramo de oliveira. Com isso dito, estabeleça limites claros também. Não deixe seu cônjuge te derrubar. Na verdade, você deve se esforçar para mostrar a seu cônjuge que isso não afeta você.

Quando você acaba respondendo ao bloqueio com raiva, seu cônjuge vence. Se você ainda não tem certeza do que fazer, recomendamos buscar a ajuda de um terapeuta.

Como você sabe quando seu casamento realmente acabou?

Embora não tenha acabado antes de terminar, há alguns sinais a serem observados que podem provar que seu casamento está prestes a acabar. Aqui estão alguns deles.

• Você e seu cônjuge não se comunicam mais muito. Quando você fala, é muito pequeno.
• Parece que você e seu cônjuge se distanciaram e não têm mais muito em comum como antes.
• Você pode se imaginar estando com outra pessoa, ou seu cônjuge estando com outra pessoa.
• Você pode imaginar um futuro sem seu cônjuge.
• Seus objetivos são totalmente diferentes. Por exemplo, vocês dois podem discordar sobre a questão dos filhos.
• Você está sempre discutindo e nunca pode se comprometer em nada. Em vez disso, você usa táticas de debate tóxicas para fazer sua palavra chegar.
• Muitos desses problemas podem ser revertidos por meio de terapia. Portanto, um dos maiores sinais de problemas em um relacionamento é se nenhum de vocês quer fazer terapia.

Como você responde ao tratamento silencioso?

Se você é vítima do tratamento silencioso, ou muro de pedra, você pode se perguntar qual é o antídoto para o muro de pedra. Existe uma maneira de derrotá-lo? Você deveria ao menos tentar se envolver com uma pessoa que bloqueia? Pode ser difícil responder a essas perguntas e há muitas maneiras de responder, incluindo:

• O antídoto para o muro de pedra às vezes é ignorar a pessoa de volta. A pessoa que está bloqueando você quer que você se emocione e, se você não der esse prazer, a pessoa que está bloqueando pode acabar desistindo.
• Se alguém murar, uma resposta é ser diplomático. Digamos que você esteja disposto a conversar. Faça isso por eles ou por você, mas não seja agressivo.
• Estabelecer limites em relação à pessoa que está bloqueando pode ajudar a prevenir isso no futuro. Estabeleça que o muro de pedra não é a resposta e que os efeitos negativos do muro de pedra são tóxicos.
• Lembre-se de cuidar de si mesmo. Seja feliz, melhore-se e não mostre nenhuma derrota para a pessoa que o está impedindo.
• Se a prática de barreira de pedra continuar, considere a terapia. Você pode precisar da ajuda de um conselheiro de casais para impedir a pessoa que mura as paredes.
• Finalmente, considere terminar o relacionamento. Você não merece ter alguém que é sempre tóxico para você.

Quais são os quatro cavaleiros em relacionamentos?

No Cristianismo, os Quatro Cavaleiros são um símbolo do fim dos tempos, e este símbolo também é transportado para o casamento, onde há quatro cavaleiros que simbolizam um casamento que pode estar no fim se as coisas não mudarem.

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Os cavaleiros são:

1. Os primeiros cavaleiros, crítica

Este é o primeiro sinal de que algo está errado em um relacionamento. Não há nada de errado com um pouco de crítica quando solicitada, mas crítica neste contexto é tóxica. Muitas vezes são críticas agressivas ao caráter de alguém, em vez de uma conversa produtiva.

Por exemplo, você pode ouvir 'Você sempre é rude', em vez da linha mais produtiva de 'Suas palavras são prejudiciais para mim'. Freqüentemente, o casamento pode terminar em um ciclo de críticas improdutivas se não for controlado.

2. O segundo cavaleiro, Defensividade

Quando você é criticado, seu primeiro instinto geralmente não é reconhecer que pode haver algo errado com você, mas, em vez disso, defender-se do que você pode considerar alegações infundadas ou injustas. Você pode acabar ficando agressivo, ignorando seu parceiro ou mencionando as falhas ou problemas do passado dele como uma forma de se defender dos seus. Às vezes, a defesa e o bloqueio andam de mãos dadas, o que virá mais tarde.

3. O terceiro cavaleiro, desprezo

Isso ocorre quando você mostra pura aversão por seu cônjuge ou parceiro sendo sarcástico, passivo-agressivo, revirando os olhos ou fazendo outra coisa para rebaixá-lo. Às vezes, você pode esconder o desprezo como 'Estou apenas brincando', embora seja bastante óbvio que você está falando sério. Outras vezes, você pode acabar mostrando isso abertamente.

4. O quarto cavaleiro, Stonewalling

O quarto cavaleiro, a parede de pedra, ocorre como o último cavaleiro de um casamento. Simplificando, é quando você ignora seu cônjuge por completo, seja como punição ou o tempo todo. A tática do quarto cavaleiro, o muro de pedra, é usada principalmente como um jogo de poder e pode acabar com o divórcio. Quando uma pessoa não está disposta a resolver isso, é quando o casamento desmorona.

Se seu casamento está sofrendo com os quatro cavaleiros, isso não significa que acabou. Em vez disso, você deve procurar a ajuda de um terapeuta ou trabalhar em conjunto para chegar a uma solução amigável. Normalmente, os cavaleiros finais, obstinados, selam o destino do casamento, a menos que receba ajuda.

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