Devo entrar em contato com meu ex: 5 perguntas a serem feitas primeiro

É bastante comum, depois de um rompimento, esquecer as coisas ruins do antigo relacionamento, especialmente se você estiver se sentindo sozinho. Talvez você ache que cometeu um erro se interrompeu tudo. Mas como saber se é saudável para você reabrir essa porta? Pode parecer uma ideia tentadora agora, mas é uma boa ideia levar alguns minutos para reconsiderar se essa é realmente a atitude certa para você. Considere fazer algumas perguntas a si mesmo antes de pegar o telefone para falar ou enviar uma mensagem de texto.

Fonte: pexels.com

Você tem se perguntado, amigos ou familiares se você deve ou não entrar em contato com seu ex-namorado ou namorada? O que estão dizendo? É importante conhecer as perspectivas das pessoas que melhor conhecem você e seu relacionamento. Eles nem sempre dizem o que você deseja ouvir, mas provavelmente têm algumas ideias para você sobre o que observaram.

Rompimentos são difíceis, independentemente de quem decidiu terminar o relacionamento. Se seu ex já foi uma grande parte de sua vida, então é compreensível pensar em estender a mão. Mas de fato, experts diga que é um ótimo momento para estar solteiro, então considere isso antes de se apressar em qualquer grande decisão.

Querendo saber, 'Devo entrar em contato com meu ex?' - Faça a si mesmo estas 5 perguntas primeiro

Aqui estão algumas perguntas a se fazer antes de decidir falar com seu ex novamente. Afinal, provavelmente há um bom motivo para eles serem seus ex e não seu namorado principal.

1. Você está no estado de espírito correto?

Primeiro, pare um momento e verifique seu estado de espírito atual. Você está bebendo álcool, que pode prejudicar o julgamento e diminuir as inibições? Você está se emocionando com alguma outra coisa e precisa de consolo? Talvez você esteja sentindo falta do toque físico ou da intimidade. Provavelmente, se você estiver em um estado de espírito vulnerável, entrar em contato com seu ex em um momento impulsivo não é uma boa ideia. Quando você está embriagado ou emocionado, pode dizer algo de que se arrependerá mais tarde. Você também pode acabar voltando a ficar juntos quando isso não for do seu interesse.

2. Seu relacionamento era saudável quando vocês estavam juntos?

Se seu ex tratou você bem e vocês foram bons amigos, então faz sentido você sentir falta deles e querer se reconectar. Lembre-se de que, se você trabalha melhor como amigo, é melhor ser franco sobre isso desde o início. Se o relacionamento era prejudicial ou abusivo, por outro lado, é importante que você se lembre do motivo pelo qual acabou. Seja o mais realista possível sobre o relacionamento, em vez de sucumbir à tendência de glorificar coisas sobre alguém de quem sentimos falta.

Fonte: unsplash.com

Estar em um relação tóxica pode afetar a auto-estima de uma pessoa, tornando muito difícil sair e ficar sozinho. Poucos padrões de relacionamentos tóxicos ou abusivos mudarão simplesmente com o tempo separados. É sensato não pensar em reacender, a menos que vocês dois tenham procurado ajuda para trabalhar em si mesmos fora do relacionamento e vocês possam ver uma mudança real de comportamento em seu ex.

3. Seu ex está atualmente em um relacionamento?

Assistir o seu exceto seguir em frente é difícil. Não é surpreendente sentir um pouco de ciúme ao descobrir que ele ou ela está namorando alguém novo. Quando seu ex entra em um novo relacionamento, às vezes é isso que faz você realmente perceber que seu próprio relacionamento acabou. Você não precisa encher seus sentimentos, mas tentar entrar no meio do novo relacionamento de seu ex é egoísmo. Provavelmente, só causará drama e confusão. É melhor conversar com um amigo ou outra pessoa que o apóia sobre seus sentimentos. Seu ex está seguindo em frente e é hora de você parar de recorrer a ele para atender às suas necessidades emocionais.

Pode ser difícil evitar entrar em contato com seu ex se você o vir com outra pessoa. Talvez você os queira de volta ou é muito difícil vê-los felizes quando você não está. Tente superar esses sentimentos e saiba que você também seguirá em frente e encontrará o amor novamente. Limite o aprendizado de novas informações sobre seu ex parando de segui-lo nas redes sociais. Às vezes, a melhor ação para um impulso é realizar uma ação oposta, como excluir o número.

4. Você está fazendo isso pelos motivos certos?

4 14 número do anjo

O motivo pelo qual deseja entrar em contato com seu ex pode dizer muito sobre se você deve ou não. Você quer se desculpar por coisas de que se arrepende? Você quer deixá-los com ciúmes, dizendo-lhes como está se saindo bem sem eles? Você só sente falta da atenção de outra pessoa? Outra pessoa pode fazer algo para ajudá-lo a atender às suas necessidades sem entrar em contato com seu ex? Se o seu motivo for importante e genuíno, pode ser apropriado entrar em contato. Tente pensar em como você se sentiria se seu ex fizesse o mesmo, se você consideraria isso ofensivo ou útil. Então aja de acordo.

5. Vai ajudar ou piorar as coisas?

Se você está tentando superar seu ex, contatá-los provavelmente vai atrasá-lo. Pense em como seu relacionamento terminou e pergunte-se honestamente qual é a probabilidade de a outra pessoa querer que você volte a entrar em contato. É melhor deixar cães adormecidos mentirem ou você tem algumas coisas que simplesmente precisa tirar do seu peito? Prepare-se para a chance de seu ex não querer falar com você ou ignorar suas ligações. Pense em como você vai lidar com isso sem fazer nada prejudicial a si mesmo. Se houver coisas que você só precisa que essa pessoa saiba, considere escrevê-las em uma carta. Você pode revisar a carta e tomar uma decisão racional sobre se deseja enviá-la mais tarde.

Como posso superá-los?

Se você não consegue parar de pensar no seu ex e realmente não sabe como superá-los, há coisas que você pode fazer. Existem várias estratégias quando se trata de se distrair para que você possa seguir em frente. Uma coisa que você pode fazer é considerar se você é um Pessoas diferentes do que quando você estava namorando seu ex. Há uma boa chance de você ter crescido como ser humano e estar pronto para coisas maiores e melhores.

Antes de prosseguir, você deve lamentar a perda do relacionamento. Se você não se deu tempo para fazer isso, tente ouvir suas canções de amor favoritas, chore algumas vezes ou olhe fotos antigas. Isso permitirá que você coloque seus sentimentos de tristeza para fora e pode mudar sua perspectiva para melhor.

Você também deve estar ciente de que é normal ter sentimentos para seu ex. Você pode estar com eles há muito tempo. Esses sentimentos não desaparecem simplesmente. É possível amar alguém e não estar com ele. Se o seu rompimento foi realmente para melhor, console-se com o fato de que você se preocupa com eles, mas um relacionamento romântico simplesmente não é viável. Isso está bem e não é culpa de ninguém.

Fonte: unsplash.com

Depois de se fazer essas perguntas e tentar essas estratégias de mudança, você ainda pode ter dúvidas ou desejar saber mais sobre padrões, comportamentos e qualidades de relacionamento saudáveis. Nesse caso, pode ajudar conversar com alguém fora da situação.

BetterHelp é um serviço de aconselhamento online conveniente que pode conectar você a um profissional de saúde mental. Um conselheiro pode ajudá-lo a encontrar as ferramentas certas para curar seu relacionamento anterior e tornar mais fácil para você seguir em frente. Não importa o que você esteja sentindo no momento, a possibilidade de um novo amor existe. Você merece estar no caminho certo para um relacionamento saudável, amoroso e de apoio. Abaixo estão alguns comentários de conselheiros BetterHelp de pessoas que enfrentam problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

'Mark tem estado extremamente atento a tudo o que eu divulgo. Ele não só me deu apoio, mas também insights e incentivo para que eu soubesse que estou no bom caminho para o autoaperfeiçoamento e a descoberta. Além disso, Mark me forneceu uma visão valiosa sobre meu relacionamento romântico, especificamente com aprender mais sobre a dinâmica do relacionamento e como construir um relacionamento mais forte e saudável. '

Conclusão

Quando você está pensando em entrar em contato com seu ex, há uma série de coisas em que pensar. Você deve ter certeza de que está fazendo isso pelos motivos certos e de que isso não complicará ainda mais sua vida ou causará mais dor a longo prazo. Um relacionamento verdadeiramente satisfatório e saudável é possível - tudo de que você precisa são as ferramentas certas. Levar a Primeiro passo hoje.

Compartilhe Com Os Seus Amigos: