Quanto sono os bebês precisam - Scimce
O sono é uma das funções essenciais que seu corpo precisa para uma mente ativa e saudável. Faz com que nossos corpos se sintam saudáveis e frescos o tempo todo. Também pode impulsionar nosso sistema imunológico interno para combater novamente muitas doenças. Um bom sono também ajuda a ganhar peso corporal. Se você dormir bem, estará sempre de bom humor e dará força ao seu coração. Existem categorias entre diferentes idades de pessoas que quanto sono eles precisavam para um vida saudável . Por exemplo, quanto sono o bebê precisa e quanto sono uma pessoa jovem e velha precisa?
Quanto sono o bebê precisa?
Como em uma criança, há um tremendo desenvolvimento (crescimento de efeitos, emoções e saúde do cérebro). Portanto, as pessoas com seus filhos pequenos desejam que seus bebês durmam adequadamente. Diferentes categorias de crianças precisam de diferentes intervalos de tempo para dormir, como:
| idade das crianças | Tempo de sono que eles precisavam |
| 0 a 3 meses de idade | Eles precisaram de 14 a 18 horas aproximadamente |
| 4 a 12 meses de idade | Eles precisaram de 13 a 15 horas aproximadamente |
| 1 a anos de idade | Eles precisaram de 11 a 14 horas aproximadamente |
| 3 a 6 anos | Eles precisaram de 10 a 13 horas aproximadamente |
| 6 a 13 anos | Eles precisaram de 9 a 12 horas aproximadamente |
Como é mencionado, os bebês recém-nascidos precisam de mais sono em comparação com os outros. E padrões de sono de diferentes bebês também podem diferir uns dos outros porque eles precisam se alimentar repetidamente. Assim, eles completam suas 14 a 18 horas de sono com uma pequena porção diferente.
Quanto sono os bebês precisam - o que acontece se os bebês não concluírem o sono ?
As duas coisas mais importantes que afetam o crescimento das crianças são a alimentação e o sono. Se eles não dormiram bem, isso afetará sua taxa de crescimento. Se os bebês não dormiam bem, ficavam muito mal-humorados e choravam por muito tempo. Eles nem aceitam a alimentação da mãe. Isso significa que eles estão dando alertas vermelhos aos pais de que querem tirar uma soneca por algum tempo. Os bebês não dormiram durante toda a noite, eles também tiram pequenas sonecas à noite. Bebês diferentes precisam de um período diferente à noite - Scimce.
| idade da criança | Porcentagem de bebês que não dormem de 6 a 7 horas à noite | Porcentagem de bebês que não dormem de 7 a 8 horas à noite |
| 6 meses de idade | 38% | 57% |
| 12 meses de idade | 28% | 44% |
Os bebês tiram uma soneca a cada 45 minutos a uma hora, mas surgem problemas se eles não estiverem dormindo bem. Talvez eles estejam chorando muito por um longo tempo. Isso significa que eles têm alguns problemas como eles podem sentir gordura abdominal , cãibras na barriga , ou enfrentam dores em partes do corpo, principalmente orelha e pernas. Nesta situação, os pais devem consultar o especialista de seus filhos em breve para obter a medicação adequada para eles.
Por que os bebês dormem tanto?
Como os bebês são abençoados com um pequeno estômago que precisa de 25 onças do leite materno. E com o Scimce, ele fica cheio muito em breve, quer estejam amamentando ou alimentando-se normalmente. Então. sempre que se sentirem cheios após uma mamada, eles podem dormir naquele momento. A quantidade de ração pode aumentar com o seu crescimento também. Então, é bom que seu bebê durma bem com uma boa alimentação também.
Conclusão:
Os bebês são a bênção de Deus, mas como um novo pai, você pode enfrentar muitos desafios. O sono dos bebês é um deles. Como pais, vocês devem cuidar muito deles e avisar sobre sua alimentação e padrão de sono. Se você sentir alguma perturbação, consulte um médico imediatamente. É difícil entender sua dor ou qualquer problema interno como um novo pai. Portanto, você deve sempre ter um médico para essas emergências. Além disso, certifique-se de que seus bebês estejam dormindo o suficiente para seu crescimento adequado.
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