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Os prós e contras das salas de bate-papo online

Em um mundo onde podemos obter quase tudo com um toque ou um clique, não é surpresa que mudamos grande parte de nossa atividade social para o espaço digital. Pessoas que desejam contato social podem entrar em uma variedade de sites para conversar com outras pessoas que desejam a mesma coisa. Como acontece com qualquer opção online, existem vantagens e desvantagens em escolher a socialização virtual em vez de pessoalmente. Quais são esses prós e contras?





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Não ter com quem conversar pode ser extremamente difícil. Às vezes parece que seus amigos e familiares não entendem o que você está passando ou não têm tempo suficiente para conversar. Ou você pode valorizar a perspectiva deles, mas se preocupar em ser um fardo. Talvez você tenha algo pessoal que queira compartilhar, mas não sinta que pode fazer isso com as pessoas próximas. Ou talvez você seja alguém que não tem muitos amigos. Nessas horas e em outras, as salas de bate-papo online podem ser atraentes. No entanto, nem todos têm a mesma experiência - ou obtêm os mesmos benefícios - quando visitam uma sala de chat.

Alguns dos prós e contras das salas de bate-papo online (h2)

A maioria das salas de chat oferece anonimato, o que pode nos dar a confiança para falar sobre coisas que normalmente não compartilharíamos com pessoas que conhecemos 'na vida real' (IRL). Pode ser mais fácil abrir-nos para as pessoas que conhecemos online, mas deveríamos? Vamos dar uma olhada em alguns prós e contras.



sonhando com um trem

Prós



  • Anonimato
  • A chance de conhecer novas pessoas com diferentes pontos de vista
  • A oportunidade de obter perspectivas de todo o mundo
  • Fácil de encontrar pessoas com base em sua idade, sexo, interesses e objetivos (se você está procurando apoio social ou namoro)
  • Grátis e fácil de usar
  • Oferece opiniões imparciais

Quando você fala com alguém em uma sala de bate-papo, você pode ter coisas em comum, mas você não conhece a pessoa intimamente como conhece seus amigos e familiares. Embora isso possa soar como uma desvantagem, também pode ser um benefício, pois às vezes você pode obter uma perspectiva melhor de um estranho do que de alguém que o conhece bem. Aqueles que o amam podem ser tendenciosos a seu favor e podem não ser capazes de ver sua situação objetivamente.



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Além disso, se você é alguém que tem dificuldade em compartilhar suas emoções, pode se sentir mais confortável com a comunicação por escrito. Há alguma segurança e conforto em não ter que compartilhar sentimentos profundos cara a cara. Isso pode ser especialmente verdadeiro se você luta contra a ansiedade e a baixa auto-estima. E o anonimato é outra vantagem de bater papo online.

Além disso, existe solidariedade quando se fala com várias pessoas que passam por situações semelhantes. Embora sua família e amigos possam confortá-lo, eles nem sempre entendem o que você está passando. Muitos fóruns online permitem que você se conecte a pessoas com uma formação semelhante à sua ou, se estiver procurando uma perspectiva diferente, você tem a opção de conversar com diversas pessoas que podem lhe apresentar novas formas de pensar.



Finalmente, se você está se sentindo isolado, é melhor ter alguém para conversar online do que ninguém - isto é, a menos que esteja falando com alguém que seja tóxico. Manter nossas emoções por dentro pode ser prejudicial, então mesmo que você não tenha um bate-papo individual com alguém, compartilhar em um quadro de mensagens e receber feedback de outras pessoas pode fazer toda a diferença.

Contras



  • Você não pode ter certeza de que as outras pessoas estão sendo honestas ou de que são quem dizem ser
  • Se você está se sentindo vulnerável, as pessoas online podem tentar tirar vantagem de você
  • Construir relacionamentos online pode resultar em você passar menos tempo com amigos e familiares

Embora a maioria das pessoas em fóruns online queira realmente ajudar, não podemos saber a verdadeira motivação de alguém. Por exemplo, estamos todos cientes do problema do bullying online. Além disso, existem pessoas que fingem ser outra pessoa para ganhar a confiança dos outros. Lembre-se de não fornecer muitas informações de identificação online até que você se sinta confortável com alguém. Se alguém estiver incomodando você, considere encerrar o bate-papo.





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Idealmente, é provavelmente melhor pensar nos bate-papos na Internet como uma forma - mas não a única - de buscar suporte. Se você passa todo o seu tempo conversando online, irá negligenciar o cultivo e o incentivo aos relacionamentos pessoais. É importante interagir com as pessoas não apenas digitalmente, mas também face a face, pois o contato pessoal é uma necessidade fundamental.



The Bottom Line

Muitas pessoas encontraram amigos e entes queridos online e construíram relacionamentos duradouros. Infelizmente, também houve muitos casos em que as pessoas não são quem parecem ser. Alguns são predadores online que fazem amizade com as pessoas para obter dinheiro delas. Se você gosta de salas de bate-papo online porque elas fazem você se sentir mais seguro ao falar sobre seus sentimentos, não pare de usá-las. Seja cuidadoso. Um pouco de conhecimento sobre a Internet pode ajudar muito a se proteger.

Dicas úteis para visitar salas de bate-papo online

Se você está visitando uma sala de bate-papo online simplesmente para falar casualmente com as pessoas, só precisa manter a segurança digital em mente. Quando você está procurando ajuda e compreensão de outras pessoas, no entanto, também precisa proteger sua segurança emocional. Aqui estão algumas dicas que ajudarão a mantê-lo seguro em salas de chat online.

  1. Saiba que salas de bate-papo online podem não ser adequadas para todos ou para todas as situações

Terapia digital é uma tendência crescente, especialmente entre aqueles que não têm tempo para visitar um conselheiro local. Até mesmo alguns pequenos sites de bate-papo de crise oferecem voluntários em quem você pode confiar sobre questões do dia-a-dia. Para alguns, esta é uma solução eficaz. Outros, no entanto, podem precisar de terapia cara a cara ou de um terapeuta online licenciado para obter o nível certo de ajuda com seus problemas. Se você não está obtendo o alívio de que precisa nas salas de bate-papo online, elas podem não ser adequadas para você.

  1. Nem todos os sites são seguros ou legítimos

segurança na Internet é algo que precisa ser observado ao usar salas de chat online. Embora existam alguns sites excelentes, existem outros que podem tentar roubar suas informações e acessar dados em seu computador. Sempre faça pesquisas antes de visitar uma sala de chat.

  1. Nem todos os terapeutas ou centros são úteis

Existem muitos recursos online excelentes, mas também existem indivíduos inteligentes que podem enganá-lo e fazê-lo acreditar que está obtendo ajuda. Se você estiver usando um site pelo qual precisa pagar, tome cuidado com quem você confia, pois eles podem estar enganando você para que gaste seu dinheiro. Você só deve receber ajuda de sites respeitáveis.

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BetterHelp: uma alternativa segura para salas de bate-papo online

As salas de chat online podem ser um ótimo recurso para pessoas solitárias, passando por uma transição difícil ou lutando contra seus sentimentos. No entanto, eles não são um substituto para a terapia legítima. Se você preferir se comunicar online, BetterHelp é uma alternativa segura e acessível para ambas as salas de chat e terapia em pessoa que combina os usuários com conselheiros licenciados. Você pode acessar a rede de conselheiros licenciados da BetterHelp no conforto e privacidade da sua própria casa (ou onde quer que você tenha uma conexão com a Internet). Abaixo estão algumas avaliações dos conselheiros BetterHelp.

Avaliações de conselheiros

'Brianna faz um ótimo trabalho ao me ouvir e realmente descobrir o que está me incomodando. Ela então responde com grande carinho e compreensão do que estou sentindo, mas ela me desafia a ser melhor. Ela tornou esse processo incrivelmente simples quando discutimos algumas questões muito complicadas. Ela sempre tem uma ótima visão ou uma ótima pergunta sobre algo que está me incomodando e não confia em exemplos convencionais para me ajudar a processar e entender como seguir em frente com uma vida melhor e mais saudável. '

'Trabalho com Holly há 2 semanas e esta é uma das terapias mais úteis e atenciosas que experimentei até agora. Eu gosto tanto da plataforma (a capacidade de se comunicar por chat e telefone / vídeo) e recomendo a capacidade de Holly de fazer perguntas perspicazes, às vezes desafiadoras, que ajudam a guiar meu pensamento para mais aceitação e crescimento. No momento, estou lidando com uma dor que é mais profunda do que qualquer outra que já experimentei, e a orientação especializada de Holly está me ajudando a superar isso com mais graça do que jamais poderia ter feito sozinha. Eu recomendaria Holly sem reservas.

Conclusão

As salas de chat online têm alguns benefícios reais. A chave para usar salas de bate-papo com segurança é ser versado na Internet e ser capaz de reconhecer situações potencialmente perigosas. Se você bate papo online com frequência, considere os pontos acima para uma experiência online mais segura e mais benéfica no futuro. E se você preferir ter a certeza de obter ajuda não apenas online, mas com segurança, BetterHelp pode ser o melhor caminho a seguir.

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