Outubro é o mês nacional da prevenção do bullying - Veja como você pode se envolver

As estatísticas sobre bullying são assustadoras. O Centro Nacional de Estatísticas da Educação informou em 2016 que pelo menos um em cada cinco alunos havia sofrido bullying. As estatísticas específicas variam de acordo com o estado, cidade e escola em que estão. No entanto, os números são alarmantes. A notícia foi preenchida com muitos relatos de estudantes que cometeram suicídio após serem vítimas de bullying pessoalmente ou por meio de cyberbullying. É preciso chamar a atenção para a questão, e é isso que o Mês Nacional de Prevenção do Bullying de outubro está trabalhando para realizar.

Isso é algo em que todos deveriam estar envolvidos. Não importa se você é um aluno, professor, pai ou qualquer outra pessoa. Quanto mais trabalharmos juntos para impedir o bullying, mais eficazes podemos ser. O bullying não é apenas algo que ocorre dentro das escolas. O cyberbullying se tornou um grande problema para jovens e adultos. Pessoas de todas as idades não hesitam em dizer coisas online para outra pessoa que nunca diriam diretamente a ela. E alguns adultos também sofrem com o bullying no local de trabalho.

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Como é o bullying?

Existem muitas formas diferentes de bullying. O tipo de bullying em que muitas pessoas pensam é o bullying físico. É quando uma pessoa se machuca. No entanto, outras formas de bullying são igualmente prejudiciais, incluindo verbal, social e cibernética.

O bullying verbal inclui xingamentos, vergonha e insultos. O bullying social é excluir indivíduos de grupos e atividades. E cyberbullying é praticar qualquer atividade de bullying online. Isso pode ser feito por meio da Internet, de dispositivos móveis e de outras formas de tecnologia. O cyberbullying é tão prejudicial quanto o bullying que é feito pessoalmente e pode ser ainda mais difícil de lidar porque é mais difícil fugir dele.

O bullying é um problema que precisa ser tratado em todos os níveis. Outubro foi designado como Mês Nacional de Prevenção do Bullying para ajudar a trazer a questão à luz. Quanto mais o assunto puder ser trazido para a conversa, maior será a chance de interrompê-lo. A seguir estão as maneiras pelas quais você pode se envolver.

Horários escolares e atividades do mês

#BlueUp

A primeira segunda-feira de outubro é o Dia Mundial da Prevenção do Bullying. Neste dia, todos são incentivados a usar azul para fazer com que as crianças, escolas e comunidades 'fiquem azuis' juntas. Você pode comprar uma camisa azul STOMP Out Bullying ou usar uma camisa azul de sua preferência. Esta é uma boa forma de apoiar o esforço e chamar a atenção para a necessidade de prevenir o bullying futuro.

Faça amizade com alguém que você não conhece

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Fonte: rawpixel.com

Durante a semana do dia 8 de outubro, o foco é conhecer alguém novo. Reserve um tempo para conversar com alguém com quem você nunca conversou antes. Se você vir alguém que é novo na escola, reserve um tempo para conversar com ele. Ser o novo garoto da escola não é bom e, às vezes, apenas uma pessoa conversando com você pode fazer toda a diferença. Se você já esteve nessa situação antes, sabe como é. Reserve um momento para ajudar outra pessoa, não deixando-a nessa situação.

Durante esta semana, você deve se concentrar em espalhar a gentileza na escola e online. O cyberbullying é um problema tão grande quanto o bullying em pessoa. Pode ser ainda pior porque você não consegue fugir disso. Certifique-se de que é gentil com as pessoas que encontrar ao longo do dia, pessoalmente e na Internet.

STAND UP para os outros

A semana de 15 de outubro tem como objetivo defender os outros. Os agressores tendem a interromper suas atividades quando outra pessoa intervém para defender a pessoa que estão intimidando. Se você não é parte da solução, você é parte do problema. Se você não se sentir seguro ao entrar nessa situação, encontre outra pessoa que possa ajudar.

Procure maneiras durante a semana de criar mensagens positivas que você possa compartilhar com outras pessoas.

Semana de Inclusão

A semana de 22 de outubro é conhecida como o Wek da Inclusão. O foco desta semana é garantir que todos sejam incluídos e ninguém fique de fora. Isso inclui certificar-se de que todos tenham alguém para se sentar no refeitório, no ônibus ou à mesa durante a sala de estudos.

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Se você já teve aquele momento em que se sentiu como se estivesse fora de um grupo, então sabe como isso pode ser ruim. Durante o Nacional, o Mês de Prevenção ao Bullying desenvolve o hábito de incluir a todos. Procure maneiras de envolver aqueles que normalmente não estão envolvidos.

Semana de conversas entre seus colegas

Uma das maneiras mais eficazes de parar o bullying é educar as pessoas sobre o assunto. Durante a última semana do Mês Nacional de Prevenção ao Bullying, o foco está em criar conversas com colegas nas escolas.

O site STOMP Out Bullying tem kits de ferramentas de participação do aluno que ajudam a iniciar essas conversas necessárias. Os professores podem ajudar marcando um horário para os alunos discutirem em sala de aula. Incentive os alunos a compartilhar suas experiências com bullying e cyberbullying em pequenos grupos. A coisa mais importante a lembrar nas escolas é espalhar a palavra. Espalhe a consciência sobre os danos que o bullying causa.

Reconhecer o bullying no local de trabalho

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A maioria das pessoas sabe como reconhecer o bullying nas escolas, mas o bullying no local de trabalho pode parecer diferente, e muitas pessoas não sabem o que procurar. Apenas aprender a identificar o comportamento e rotulá-lo pelo que é - bullying - pode ajudá-lo a tomar medidas para começar a abordá-lo.

Muitas das estatísticas mostram que as mulheres são mais propensas do que os homens a sofrer bullying no trabalho e as que estão na alta administração intimidam a maioria das pessoas. Alguns dos sinais incluem:

• Humilhação
• Isolamento
• Abuso verbal
• Rumores causando danos à reputação
• Avaliação negativa de trabalho injusto
• Intimidação
• sabotar
• Ameaças

Esses comportamentos não são aceitáveis. Se você for vítima de bullying no local de trabalho, vá ao departamento de recursos humanos com os fatos. Você não precisa aceitar esse comportamento.

Outras maneiras de ajudar a causa

• Participe de uma corrida- Muitas organizações organizam caminhadas ou corridas para arrecadar dinheiro e conscientização para acabar com o bullying. Procure um evento local em sua área para participar. Se você não consegue encontrar um perto de você, considere começar um em sua própria comunidade para espalhar a consciência.
• Participe de uma aula ou seminário- Procure treinamento para participar sobre bullying. Estão começando a haver mais aulas sobre o tema do cyberbullying. Eduque-se sobre o que é o bullying, sua aparência e o que fazer a respeito, caso veja isso acontecendo.
• Comportamento Positivo do Modelo -Seja você um estudante ou um adulto, você pode ajudar a lutar contra o bullying, modelando um comportamento positivo.

Muitas das mensagens que cercam os esforços anti-bullying tendem a se concentrar no bullying que se deve a diferenças como preferência sexual, cor da pele e deficiências. Mas lembre-se de que não são apenas as minorias que sofrem bullying. As pessoas podem ser intimidadas por sua religião, sua escolha de se abster de drogas ou sexo, falta de habilidade atlética, falta de educação, não ter as roupas 'certas' ou qualquer outra coisa.

Obtenha ajuda para o bullying

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Fonte: pexels.com

Se você for vítima de bullying, converse com alguém sobre isso. Não tente lidar com isso sozinho ou esconder o fato de que está acontecendo. Mesmo que o bullying não cause danos físicos, ele causa danos emocionais. Pode afetar a maneira como você se sente sobre si mesmo, a maneira como se sente em relação às situações sociais e aos seus pensamentos. Se você for vítima de bullying, converse com um terapeuta.

Se você acredita que seu filho está sofrendo bullying, é importante ajudá-lo a conseguir a ajuda de que precisa. O bullying é sério. Não risque isso de 'crianças sendo crianças'. A porcentagem de suicídios de menores de 18 anos está aumentando. O cyberbullying é um dos motivos que se acredita contribuir para esse fato. O bullying é sério. Se você perceber que seu filho parece retraído, emotivo, ou mudou de comportamento, marque uma consulta para ele falar com um terapeuta licenciado.

Se for vítima de bullying quando adulto no seu local de trabalho ou em qualquer outro lugar, obtenha a ajuda de que necessita. Você não precisa tolerar comportamentos de intimidação apenas para ter um emprego.

Um terapeuta pode ajudar você, seu filho ou ambos a aprender como lidar com a situação. Eles podem ajudá-lo a aprender como responder, quais ações tomar e como processar a situação em que você se encontra. Não há razão para sofrer em silêncio. Um profissional BetterHelp pode ajudá-lo.

Encontre uma maneira de se envolver no Mês Nacional de Prevenção ao Bullying, porque você pode fazer parte da solução.

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