Aconselhamento matrimonial - como vai funcionar para você e seu relacionamento?

O casamento é um trabalho árduo. Mesmo que você possa estar perdidamente apaixonado, com o tempo, os sentimentos de paixão começam a desvanecer-se e os fluxos e refluxos da vida afetam seu relacionamento. Se você acha que seu casamento poderia ser melhor ou se você está brigando com seu cônjuge, você pode querer considerar aconselhamento matrimonial.

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O aconselhamento matrimonial funciona em qualquer fase do seu relacionamento

Muitas vezes, quando os casais começam a ter problemas de relacionamento, é o resultado de uma falha na comunicação. No entanto, o aconselhamento matrimonial pode ajudar a fornecer as ferramentas necessárias para melhorar sua comunicação e relacionamento, independentemente do estágio do relacionamento em que você se encontra. Os casais podem obter ajuda com aconselhamento matrimonial, quer estejam apenas querendo melhorar seu relacionamento ou se houver são questões antigas que ainda não foram resolvidas.

Muitos casais usam o aconselhamento matrimonial como meio de descobrir como resolver problemas em seu relacionamento. No entanto, uma preocupação é que as outras pessoas saibam que estão tendo dificuldades como casal. É por isso que o aconselhamento matrimonial online é uma excelente alternativa ao aconselhamento tradicional - é conveniente e confidencial. Se você ainda está em dúvida se o aconselhamento matrimonial é ou não para você, é importante notar que mais de 97% dos casais que procuraram ajuda obtiveram o tipo de ajuda que desejavam.

O ditado, 'Você só consegue o que você põe nele', acompanha qualquer tipo de terapia. Isto é especialmente verdade com aconselhamento matrimonial. Quando os casais optam pela terapia, é um bom sinal de que valorizam o casamento e desejam preservá-lo. No entanto, o aconselhamento de casais só pode funcionar se os clientes entrarem em uma aliança terapêutica não apenas com o conselheiro, mas também entre si. Aqui estão algumas coisas a ter em mente ao considerar o aconselhamento matrimonial ou de casais:

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• O terapeuta ou conselheiro matrimonial não pode consertar você.
• O terapeuta ou conselheiro matrimonial não pode fornecer um diagnóstico.
• O aconselhamento matrimonial não é uma terapia de saúde mental.
• O terapeuta ou conselheiro não é um árbitro.
• O terapeuta ou conselheiro não toma partido.
• O aconselhamento não reescreve o passado.
• O aconselhamento não corrige os erros.

Por que os casais escolhem o aconselhamento matrimonial?

A maioria dos casais escolhe o aconselhamento matrimonial porque deseja fortalecer seu relacionamento. Há momentos em que os casais enfrentam desafios, como infidelidade ou brigas constantes, que podem levá-los a procurar aconselhamento também.

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Cada um desses exemplos é o resultado de má comunicação ou más escolhas. A falta de respeito e a recusa em assumir a responsabilidade por suas ações também são comuns. Vindo para aconselhamento matrimonial esperando que o conselheiro matrimonial ajude a reparar os danos causados ​​por infidelidade não é realista. Isso não vai acontecer mais do que conselheiros matrimoniais descobrindo uma maneira milagrosa de saldar dívidas contraídas.

A única maneira de superar a dor da infidelidade ou o estresse do endividamento é por meio da comunicação. UMA terapeuta licenciado pode ensinar aos casais fortes habilidades de comunicação. A parte mais difícil sobre isso é que a mágoa, o estresse, a raiva e a culpa devem ser colocados em segundo plano enquanto se trabalha com o conselheiro para aprender, praticar e tornar a comunicação excelente um hábito. Caso contrário, o aconselhamento será como qualquer outra discussão em casa. A única diferença é o membro da audiência que, ao contrário de crianças ou amigos, pode pôr fim ao desacordo quando o tempo acabar.

O aconselhamento matrimonial realmente funciona?

A decisão de buscar aconselhamento matrimonial é positiva. A maioria das pessoas ficará nervosa e excitada com a perspectiva de finalmente fazer algo para fortalecer o casamento antes de falar com conselheiros matrimoniais. Essa excitação também pode levar ao perigo, pois algumas pessoas confundem esses sentimentos positivos como um sinal de que as coisas estão melhores. Às vezes, a decisão de ver um conselheiro tira um peso tão grande dos ombros do casal, que eles podem começar a sentir como se não precisassem de aconselhamento, afinal.

Infelizmente, nem sempre é esse o caso. Se você e seu cônjuge tomaram a difícil decisão de procurar aconselhamento matrimonial, deve haver um problema significativo o suficiente para levá-los até lá. Não deixe aquele falso sentimento de felicidade após a primeira sessão induzi-lo a não voltar e continuar a consultar um conselheiro matrimonial. Para colocar isso em perspectiva, imagine que você parou de tomar seus remédios assim que se sentiu melhor, mesmo que tenha tomado apenas um comprimido. A sensação não vai durar e a doença voltará imediatamente, às vezes pior do que antes.

Quanto custa o aconselhamento matrimonial?

o custos para casamento e aconselhamento de casais variam muito dependendo da área em que você mora, das qualificações do terapeuta e do tempo que você precisa dedicar às sessões. Por exemplo, em uma cidade grande como Nova York, você pode consultar um psiquiatra licenciado para aconselhamento matrimonial para um problema de infidelidade. O custo por sessão provavelmente será de cerca de US $ 300 a US $ 400, e para um problema tão sério, você deve considerar pelo menos oito ou nove sessões.

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Isso significa que vai custar entre $ 2.400 e $ 3.600. Seu seguro pode ou não cobrir alguns dos custos, se houver. No entanto, à medida que o aconselhamento matrimonial se torna mais popular, mais seguradoras estão optando por cobrir pelo menos parte dos custos. Sim, ainda é muito dinheiro, mas há outra opção. O aconselhamento matrimonial online é muito mais acessível.

Como o aconselhamento matrimonial online pode ser feito de qualquer lugar, os custos são muito mais acessíveis do que o aconselhamento matrimonial tradicional. O terapeuta ou conselheiro economiza dinheiro porque eles não têm que pagar pelo custo de compra ou aluguel de um escritório, pagando a equipe, os custos de serviços públicos e manutenção e transporte. Assim como você, eles podem usar seu computador, laptop, tablet ou smartphone para oferecer sessões de terapia convenientes. Essas economias significam que você paga menos, o que torna o aconselhamento matrimonial ainda melhor!

Como funciona o aconselhamento matrimonial online?

Consultar um conselheiro matrimonial online é simples. É muito mais fácil do que ter que se vestir e dirigir até o escritório, esperar pela hora da consulta e sentar-se no consultório do terapeuta enquanto fala sobre seus problemas. Com aconselhamento matrimonial online, você pode usar o Skype, Google Hangouts ou Facetime para conversar com seu terapeuta para que você possa fazer isso de sua própria casa e ainda ter uma variedade de opções de conselheiros matrimoniais disponíveis. Se isso tornar as coisas mais fáceis, você e seu cônjuge nem precisam estar na mesma sala.

Tipos de abordagens e modelos

tem várias abordagens e modelos diferentes de aconselhamento matrimonial. Alguns deles incluem a abordagem Adleriana ou individual, o modelo terapêutico, a abordagem pragmática e a terapia de grupo.

Abordagem Adleriana ou Individual

Este modelo foi criado há muitos anos por Alfred Adler, que foi um pioneiro na terapia individual. Ele acreditava que cada pessoa deve ser tratada individualmente como um todo. Com essa abordagem, cada pessoa é tratada separadamente como um indivíduo para lidar primeiro com suas próprias necessidades. Em seguida, o terapeuta verá vocês dois juntos para trabalhar no relacionamento.

Modelo Terapêutico

Com o modelo de aconselhamento matrimonial terapêutico, o conselheiro tratará o casamento como um problema de saúde mental. O casal trabalhará com o conselheiro para descobrir o que há de errado com o casamento e como pode ser consertado. Isso pode significar trabalhar em questões de comunicação, praticando exercícios de confiança, ou apenas psicoterapia.

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Abordagem pragmática

o abordagem pragmática incentiva os casais a lidar com suas fontes de conflito de frente. Isso pode incluir auto-exame, localização de pontos de gatilho e trabalho em soluções para resolver conflitos de forma eficaz. Eles aprenderão como parar o jogo da culpa e como é estar no lugar da outra pessoa.

Método Gottman

o Método Gottman provou ser uma ferramenta de aconselhamento matrimonial muito eficaz, com sucesso por mais de 40 anos. Algumas das etapas desse método incluem:

• Aprendendo a acreditar no compromisso
• Construindo sua confiança
• Compartilhando sonhos e visões
• Falando sobre esperanças, valores e aspirações
• Gerenciar em vez de corrigir conflitos
• Perspectivas positivas
• Declarando suas necessidades
• Compartilhando seu carinho e admiração um pelo outro
• Construção mapas do amor

Quanto tempo leva o aconselhamento matrimonial?

Não há cura da noite para o dia para o que aflige um casamento infeliz. Pense no aconselhamento como um caminho e no terapeuta como um veículo para conduzir o casal a uma comunicação mais positiva, para que possam começar o trabalho de consertar, curar e renovar seu compromisso um com o outro. A coisa boa sobre o casamento online aconselhamento é que você pode dividir suas sessões em horários que façam sentido para você e seu cônjuge. Você pode fazer um monte de sessões curtas ou várias sessões longas - é totalmente com você. Uma coisa que sabemos é que sem aconselhamento, 40% a 50% de todos os casamentos nos Estados Unidos terminam em divórcio.

Não importa o que esteja acontecendo em seu casamento, o aconselhamento pode ajudar, mas não para todos os casais em todas as circunstâncias. Pode não resolver o problema, mas esse é o seu trabalho. Como o velho ditado: 'Você pode guiar um cavalo até a água, mas não pode obrigá-lo a beber.' Os conselheiros matrimoniais podem lhe dar as ferramentas para resolver seus problemas, mas você e seu cônjuge devem estar prontos para usá-las.

Outras maneiras de melhorar seu casamento

Se você ainda não decidiu sobre o aconselhamento matrimonial, pode querer fazer outros esforços para consertar seu casamento. Aqui estão algumas maneiras de melhorar seu casamento sem aconselhamento:

Encontro a noite

Depois de se casar, pode ser fácil para o romance cair no esquecimento. Crie o hábito de ir em um encontro a noite (semanalmente, mensalmente ou como sua agenda permitir) e continuem a se comunicar, mantendo o romance vivo.

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Comunicar uns com os outros

Focando em seu comunicação pode ajudar a resolver quaisquer lapsos que você esteja experimentando. Converse com seu parceiro e diga o que você quer e precisa, enquanto ouve atentamente quando ele fala com você.

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Pratique a Gratidão

Encontre coisas para ser grato para isso, esteja conectado ao seu cônjuge regularmente e informe-o. Um simples agradecimento com um sorriso e reconhecimento por algo que eles fizeram por você pode ajudar muito a melhorar seu relacionamento.

Concentre-se nas pequenas coisas

Viver dia após dia com alguém pode nos levar a negligenciar as pequenas coisas. Concentre-se em fazer as pequenas coisas para o seu parceiro que os faz se sentir amados - segure a mão deles, deixe um bilhete dizendo que você os ama, cumprimente-os com um sorriso sempre que os vir depois de se separarem, etc.

Procurando ajuda

O aconselhamento matrimonial online é facilmente acessível de ambos os parceiros, mesmo se for um relacionamento à distância. Também é mais conveniente, mais confortável e oferece mais privacidade. BetterHelp oferece quatro maneiras diferentes de obter o aconselhamento matrimonial de que você precisa - bate-papo, mensagens, telefone e vídeo. Você pode usar o que estiver de acordo com sua programação e seu conforto. A BetterHelp também tem um serviço especializado em aconselhamento matrimonial, ReGain.us. Este aconselhamento matrimonial especializado também oferece sessões de aconselhamento por chat, mensagens, telefone e vídeo. Todos os conselheiros da BetterHelp e Regain.us são licenciados e certificados e qualificados para ajudá-lo a trabalhar para melhorar seu casamento. Leia abaixo algumas análises de conselheiros BetterHelp, de pessoas que estão enfrentando uma série de problemas relacionados ao casamento.

Avaliações de conselheiros

'É a primeira vez que uso uma plataforma de aconselhamento online e não poderia estar mais feliz. As interações com Theresa foram positivas e profundamente úteis. Desde que comecei a usar esta plataforma, meu marido e eu nos inscrevemos para aconselhamento matrimonial online, o que está indo muito bem. Nunca mais terei necessidade de faltar ao trabalho para comparecer a uma reunião no escritório com meu conselheiro. '

'Stephanie é uma jóia! Ela é muito atenciosa, completa, honesta, perspicaz, mas, acima de tudo, útil. Isso vem de uma pessoa que nunca quis dar aconselhamento e apenas 'sabia' que eu não precisava disso. Ela tem sido fundamental para ajudar minha esposa e eu a encontrar nosso lugar melhor. Ela nos fez crescer como casal e individualmente. Obrigado, Steph! '

Fortalecendo Seu Casamento

O aconselhamento matrimonial foi elaborado para fornecer as ferramentas para superar os desafios que enfrentarão como casal. Todo casal deve aprender essas ferramentas para ter um casamento bem-sucedido. Uma parceria duradoura e gratificante é possível - tudo de que você precisa são as ferramentas certas. Levar a Primeiro passo hoje.

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