Como saber se alguém está mentindo: a linguagem corporal diz o que eles não querem

Ninguém gosta de mentir. Infelizmente, às vezes pode ser difícil dizer quando alguém está dizendo a verdade - especialmente se for bom em mentir.

A boa notícia é que nossos rostos e corpos podem exibir pequenos sinais quando mentimos. Isso porque nosso subconsciente sabe que estamos enganando alguém. Nossa mente consciente e inconsciente controla nossos corpos, então mesmo as pessoas que são muito boas em mentir geralmente têm 'pistas' que as revelam. Aprender o que dizer a procurar pode ajudá-lo a saber quando está sendo enganado.

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Conheça-os

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Existem alguns sinais comuns que as pessoas tendem a exibir porque a linguagem corporal é geralmente um dialeto bastante universal. No entanto, as pessoas também costumam ter suas pistas únicas. Mais ou menos como você e outra pessoa podem falar a mesma língua, mas ambos também têm figuras de linguagem únicas, etc.

Entraremos em questões mais gerais em um momento, mas se você conhece alguém muito bem, pode ser tão valioso procurar por suas pistas exclusivas. Eles podem ter algo específico para fazer quando estão mentindo. Além disso, como discutiremos na próxima seção, a maioria dos sinais de quando as pessoas estão mentindo são semelhantes ou iguais às peculiaridades que elas podem ter quando estão nervosas. Mesmo que você não saiba como alguém próximo a você age quando está mentindo, provavelmente sabe como ele age quando está nervoso. Lembre-se, entretanto, de que eles podem não tentar esconder quando estão nervosos, mas provavelmente tentarão esconder que estão mentindo. Como resultado, se sua fala mentirosa for igual à fala nervosa, pode ser mais sutil.

Saber o comportamento normal de uma pessoa pode ajudá-lo a saber quando ela está agindo de maneira estranha, mas também pode ajudar a eliminar nossos falsos sinais. A linguagem corporal não é uma ciência exata, então alguns dos sinais que serão discutidos neste artigo podem ser coisas que uma pessoa faz regularmente ou faz por outros motivos.

Conheça o básico

Como foi brevemente mencionado acima, as pessoas nem sempre podem denunciar que estão mentindo, mas podem denunciar que estão nervosas. O nervosismo é um sentimento expresso por alguns gestos bastante universais em linguagem de sinais.

Um dos maiores exemplos tem a ver com a postura deles. Quando estamos confiantes, tendemos a ocupar mais espaço. Quando estamos nervosos ou com medo, geralmente ocupamos menos espaço. Se alguém está sentado com os joelhos juntos ou em pé com os braços cruzados, pode ser um sinal de que está nervoso.

Por outro lado, se alguém está aparentemente de pé ou sentado de uma maneira que o faz parecer anormalmente grande, ele pode estar tentando parecer mais confiante do que é, ou até mesmo tentando intimidá-lo.

Novamente, seja cauteloso ao usar uma linguagem corporal básica perto de pessoas que você não conhece. Algumas pessoas naturalmente se sentam ou ficam de pé em posturas diferentes, tornando mais difícil dizer se uma postura é natural para elas ou não.

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Observe a resposta ao estresse

Alguns sinais que não são normais são o resultado da resposta ao estresse. Durante a resposta ao estresse, a respiração freqüentemente se torna mais rápida e superficial, e os batimentos cardíacos aceleram. Você não consegue ver os batimentos cardíacos de alguém, mas se alguém está tendo problemas para respirar, ele pode fazer coisas como um puxão no colarinho da camisa.

Se essas mudanças não forem notadas o suficiente, observe sua pele. Outra parte da resposta ao estresse envolve o redirecionamento do sangue dos órgãos internos para os músculos, o que pode fazer com que a pele fique mais rosada ou vermelha do que antes.

No caso de saber o básico e observar a resposta ao estresse, lembre-se de que a pessoa deve estar nervosa ou estressada. Se eles estão mentindo sobre se foram eles que bateram em seu carro, eles podem estar nervosos o suficiente para você perceber essas pistas. Se eles estão mentindo sobre se gostam ou não de sua roupa, eles podem não estar preparados o suficiente para você notar. A menos que eles sejam realmente ruins em mentir ou você seja bom em perceber um mentiroso.

Preste atenção a qualquer mudança

Mesmo que você não conheça alguém muito bem, pode perceber quando ele está agindo de maneira estranha, porque sua linguagem corporal mudará enquanto ele está mentindo. Essa mudança pode acontecer tão rapidamente que, mesmo que você não conheça alguém, poderá notar quando ele está se comportando de maneira estranha - e talvez esteja mentindo.

Você pode até fazer um pequeno teste de tornassol. Se você acha que alguém está mentindo, tente mudar de assunto para algo que ela se sinta confortável em discutir com sinceridade. Se sua linguagem corporal mudar, eles podem ter mentido antes.

Observe o rosto

O rosto é a parte mais expressiva do corpo. É provável que suas mudanças também sejam as mais sutis. No entanto, observar essas 'micro-expressões' pode ser muito importante. Isso inclui dilatar as narinas, morder o lábio ou piscar mais do que o normal.

Os olhos também podem se deslocar. De acordo com uma teoria, isso ocorre porque os olhos se movem sutilmente em direção ao lado do cérebro que está sendo utilizado. Quando alguém está mentindo, ele precisa administrar a verdade e as coisas que está inventando. Isso pode, de acordo com a teoria, fazer com que seus olhos percorram a sala.

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'Sinais de pensamento'

Outra pista não verbal, ou melhor, um conjunto de pistas não verbais, são aquelas que associamos ao pensamento. Esses são chamados de 'sinais de pensamento'.

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Pense em longas pausas na história ou antes das respostas, toques frequentes no rosto ou cabelo, juntando as pontas dos dedos, etc.

No entanto, estes também têm um problema. Procurar esse tipo de coisa pode nos levar a ver sinais de mentira quando você vê sinais de memória. Por exemplo, se estiver tentando enganar alguém, você pode fazer perguntas difíceis que demoram muito para serem lembradas - mesmo que estejam dizendo a verdade. Se você tentar pegar um mentiroso por meio de sinais de pensamento, peça-lhe informações mais gerais, como onde ele estava, em vez de exatamente a que horas chegou ou exatamente o caminho que tomou para chegar lá.

Veja como eles estão se saindo

Alguém muito ciente da linguagem corporal pode tentar evitar revelar que está mentindo ativamente. Isso pode resultar em ficar completamente imóvel, geralmente com as mãos ao lado do corpo, ou não fazer nenhuma expressão facial. Preste atenção para um olhar vazio e olhos fixos. Se não conseguirem ficar completamente parados por estarem muito nervosos, podem fazer pequenas coisas como mudar regularmente o peso de um pé para o outro ou sacudir os pés.

Às vezes, não dar sinal é sinal de quem sabe não dar sinal.

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Quando a linguagem corporal não diz

Infelizmente, às vezes, a linguagem corporal não revela mentiras. Algumas pessoas com doenças como transtornos de personalidade limítrofe podem dizer coisas que não são verdadeiras, mas nas quais acreditam. Como passaram a acreditar em suas mentiras, não ficam nervosos em mentir como uma pessoa comum ficaria - mesmo quando estão mentindo sobre algo grande.

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Outro exemplo é o do mentiroso patológico. Os mentirosos patológicos geralmente sabem - no fundo - que estão mentindo, mas como mentem impulsivamente, pode parecer natural para eles. Como não ficam nervosos com suas mentiras, eles podem não enviar os sinais normais de linguagem corporal de um mentiroso comum.

Para onde ir a seguir?

Se você conhece alguém que mente demais para o seu bem e deseja ajudá-lo, tente descobrir por que ele mente. A maioria das pessoas mente porque precisa de ajuda ou tem medo de alguma coisa, não porque há algo errado com elas. Incentivá-los a dizer a verdade pode ajudá-los a resolver o problema subjacente para que possam viver uma vida mais feliz, saudável e verdadeira.

Se você acha que a pessoa em questão está mentindo porque tem um problema de saúde mental como os discutidos acima, não tente ajudá-la você mesmo. Em vez disso, incentive-os a buscar a ajuda de profissionais de saúde mental.

Receber o diagnóstico de algo como transtorno de personalidade limítrofe pode ser difícil, mas você não precisa de um diagnóstico para obter ajuda. Ter um diagnóstico pode ajudá-lo a ver um terapeuta ou conselheiro, dependendo do seu plano de seguro saúde. No entanto, você pode consultar um terapeuta ou conselheiro sem um diagnóstico. Muitas pessoas sem diagnóstico optam por consultar um terapeuta ou conselheiro da mesma forma que você não consulta o seu médico apenas quando está doente.

Uma maneira de ver um terapeuta ou conselheiro ser mais barato é falar com um online. Falar com um terapeuta ou conselheiro pela Internet é seguro, acessível e conveniente em comparação com opções mais convencionais, como ver um terapeuta ou conselheiro pessoalmente.

Para obter mais informações sobre como encontrar um terapeuta ou conselheiro profissional e licenciado pode ajudar você ou alguém de sua preferência, visite https://betterhelp.com/online-therapy/.

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