Como não se importar quando você não consegue o que deseja

Perder algo que você deseja pode ser uma experiência dolorosa e frustrante. Afinal, quem quer se decepcionar? Ninguém. A melhor coisa que você pode fazer quando as circunstâncias tornam impossível para você ter o que deseja é aprender a não se importar. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a deixar suas decepções no passado e seguir em frente para aproveitar o que é seu.

Aproveite o que você já tem

Talvez você tenha passado muito tempo pensando no que lhe falta, em vez de aproveitar o que tem. Comece uma lista das coisas que você queria e recebeu no passado. Olhe a sua volta. observe as coisas boas que você tem em sua vida agora. Se o que você queria era um novo videogame, volte e jogue um jogo que você deixou de lado e esqueceu. Se fosse um carro novo, pense em todos os quilômetros que você dirigiu com seu carro antigo e nas boas viagens que fez com ele.

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Às vezes, na vida, as pessoas tendem a se concentrar no que é novo e brilhante. A verdade é que a maioria das pessoas é muito afortunada e tem muitas coisas boas que deveriam gostar de possuir. Não há nada de errado em dar um passo para trás e se sentir grato pelas coisas em sua vida. Passar algum tempo apreciando o que você tem em vez de ansiar por outra coisa será um comportamento mais saudável. Você pode parar de se importar por não ter conseguido o que queria e pode economizar algum dinheiro.

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Foco em algo novo

Quando você nega algo que deseja muito, é natural se concentrar naquele item, atividade ou pessoa. Mas, esse comportamento nem sempre é útil. Em vez disso, é melhor voltar sua atenção para algo diferente. Desta vez, considere se é algo que você tem o poder de obter ou algo que o deixará frustrado novamente. Almeje objetivos cumpríveis.

Lembre-se de que a vida continuará mesmo quando você não conseguir o que inicialmente queria. Se o que você perdeu foi algum tipo de oportunidade, você pode se concentrar em capitalizar na próxima que estiver disponível. Permanecer vigilante na vida e se concentrar em seu próximo objetivo sempre será inteligente. Você precisa ser capaz de reconhecer isso e seguir em frente, mesmo quando estiver se sentindo desapontado com alguma coisa.

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Hobbies podem ajudar

Os hobbies são, na verdade, muito saudáveis ​​para as pessoas. Se você tem um hobby, pode colocar mais energia nele para que se concentre menos no que o está incomodando. Há tantas atividades diferentes nas quais você poderia se envolver que será fácil esquecer que não conseguiu o que queria. Um hobby pode ser algo tão simples como jogar, mas você também pode aprender algo como crochê, marcenaria ou qualquer outra coisa.

O exercício é ótimo

O exercício é uma maneira fantástica de ajudar a se sentir melhor ao perder algo. Dedicar algum tempo ao preparo físico pode ajudá-lo mental e fisicamente. É importante tentar se manter saudável e fazer algo de bom para o seu corpo o fará se sentir positivo por dentro. Se você está deprimido, coloque algum esforço em sua rotina de exercícios. Você pode se surpreender com a facilidade com que isso pode ajudá-lo a esquecer que não conseguiu o que queria.

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Passar o tempo com os amigos

Passar um tempo com amigos pode ajudá-lo a deixar de lado a sensação de estar carente. Isso é especialmente verdadeiro se o que você deseja é um novo relacionamento. Se você quer ter um relacionamento romântico com alguém e não pode tê-lo agora, revise as antigas amizades que o fizeram feliz no passado. Saia e conheça novas pessoas. Você se ocupará em construir esses novos relacionamentos ou reviver o antigo. Aquilo que você queria inicialmente logo parecerá muito menos importante.

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Além disso, se você perdeu algo como uma promoção, passar um tempo com os amigos pode realmente ajudá-lo a se sentir melhor. As coisas nem sempre funcionam perfeitamente na vida e você passará por lutas. Ter amigos que estarão ao seu lado nos bons e nos maus momentos tornará muito mais fácil enfrentar. Você pode passar algum tempo se divertindo com pessoas de quem você gosta e seus problemas não parecerão tão grandes como eram antes.

Pense no que realmente importa na vida

Pensar no que realmente importa na vida será uma boa maneira de parar de se preocupar em não conseguir o que deseja. Muitas vezes, as coisas que as pessoas ficam chateadas por perder são apenas itens materiais. No final do dia, essas coisas são apenas bens que podem ser substituídos. O que realmente importa na vida são coisas como família, amigos e amor.

Dedicar algum tempo ao que realmente importa para você o ajudará a se sentir melhor. Ligue para seus pais e saia para jantar se não os vê há algum tempo. Passe algum tempo com seu outro significativo e crie algumas novas memórias divertidas. As experiências quase sempre serão mais valiosas para você do que os bens. Reserve um tempo para desfrutar das melhores coisas da vida que o dinheiro não pode comprar.

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Voluntarie-se para ajudar os outros

Nada cura melhor o arrependimento de não conseguir o que deseja do que passar o tempo com outras pessoas que nem mesmo têm o que precisam. Trabalhar como voluntário em um abrigo para sem-teto ou em uma despensa de alimentos pode ajudá-lo a obter uma melhorperspectivasobre o que realmente importa. Uma casa nova sofisticada pode não parecer tão importante quando você vê que outras pessoas não têm casa alguma. Não há nada de errado em desejar coisas novas, mas entender como você é afortunado por ter as necessidades da vida pode ser uma experiência reveladora.

Ser capaz de ver como a vida é difícil para aqueles que estão lutando para se levantar mudará sua mentalidade. Você deixará de ver esses itens de luxo como tão importantes quando se deparar com uma nova perspectiva como essa. O que realmente importa não são os itens materiais que você deseja. Ajudar seu próximo pode mudar sua atitude e também pode ser uma experiência muito gratificante.

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Ajuda para aprender como não se importar

Você ainda acha difícil colocar seus desejos não resolvidos no passado? Às vezes, quando você deseja algo há muito tempo, é difícil deixar para lá e seguir em frente. Felizmente, existe um terapeuta online para ajudá-lo a encontrar novas maneiras de gerenciar esses desejos fortes. Eles podem lhe ensinar técnicas de enfrentamento para ajudar. Você pode colocar a tristeza, a frustração e a autopiedade no passado onde elas pertencem.

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Você ainda acha difícil colocar seus desejos não resolvidos no passado? Às vezes, quando você deseja algo há muito tempo, é difícil deixar para lá e seguir em frente. Felizmente, existem terapeutas online para ajudá-lo a encontrar novas maneiras de gerenciar esses desejos fortes. Eles podem lhe ensinar técnicas de enfrentamento para ajudar. Você pode colocar a tristeza, a frustração e a autopiedade no passado onde elas pertencem.

Essa é uma maneira muito conveniente de lidar com seus problemas. Você pode falar com um conselheiro online a qualquer momento e ele ficará feliz em ajudá-lo. Esses profissionais dedicados sabem como ajudá-lo a lidar com o que quer que esteja acontecendo em sua vida. Você pode até descobrir que sua obsessão por um determinado item é um sintoma de um problema maior que você precisa resolver.

O que quer que esteja acontecendo em sua vida, você poderá obter ajuda procurando aconselhamento online. Se você está se sentindo deprimido ou ansioso de alguma forma, eles poderão lhe dar uma ajuda. Os conselheiros podem ouvir quando você só precisa desabafar e podem oferecer conselhos para ajudá-lo a seguir em frente na vida. Se você sentir que precisa falar com alguém, reserve um tempo para entrar em contato com os conselheiros online hoje mesmo. Não vai tomar muito do seu tempo para fazer isso e você nem mesmo terá que sair de casa.

Fonte: rawpixels.com

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