Como ignorar alguém: maneiras de evitar o conflito

Freqüentemente, você ouve o conselho de que não deve evitar o conflito, e que isso tornará o desacordo ainda pior no longo prazo. No entanto, esse conselho só é bom se a pessoa com quem você está enfrentando o conflito for importante para sua vida pessoal ou desempenhar um papel importante em outro aspecto de sua vida. Nesses casos, sim, você precisa encontrar uma maneira de resolver seu conflito, e ignorá-la não vai ajudar.

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Embora haja momentos em que evitar uma pessoa por completo possa ser a melhor maneira de evitar conflitos, evitar isso nem sempre é uma opção. Aprender quando ignorar alguém e como se envolver em um conflito saudável são partes essenciais da comunicação.

Quais são os bons motivos para ignorar alguém?

Simplesmente ignorar alguém porque você não está com vontade de falar não é um comportamento maduro. No entanto, há momentos em que ignorar alguém pode ser a única maneira de evitar entrar em conflito. Se alguma das situações a seguir ocorrer, se possível, ignore a pessoa.

• Se alguém está propositalmente tentando incomodá-lo, envolvê-lo pode fazer com que a situação saia do controle. Se você optar por ignorar o comportamento deles, a maioria das pessoas ficará entediada e o deixará em paz.
• Não envolva alguém que esteja bêbado ou sob a influência de drogas. Se você for abordado por alguém que está chapado ou bêbado, é provável que essa pessoa seja agressiva e não esteja disposta a ouvir o que você tem a dizer. É muito fácil que essas situações se transformem em uma altercação física.
• Seu tempo nunca deve ser gasto com pessoas que desconsideram seus sentimentos. Se alguém o desrespeita ou fala mal de você ou sobre você, fique longe dessa pessoa.
• Qualquer pessoa que se saiba ser violenta com os outros deve ser evitada. Arriscar sua segurança para se comunicar com alguém que provavelmente instigará um conflito pode ter consequências perigosas.

Maneiras de ignorar alguém e evitar entrar em conflito

Embora às vezes seja fácil evitar alguém, outras vezes pode ser difícil. Se você vai à escola, à igreja ou trabalha com alguém com quem prefere não falar, ignorá-lo pode ser um pouco mais difícil do que evitar alguém que você raramente vê. Algumas das dicas a seguir são maneiras pelas quais você pode ignorar alguém e evitar conflitos.

• Ficar longe. Evite situações em que você sabe que a outra pessoa estará presente. Se você trabalha com a pessoa, pode ser difícil evitá-la completamente, mas, quando possível, mantenha distância.
• Evite contato visual. Isso vai contra o que a maioria das pessoas aprende sobre comunicação. No entanto, quando se trata de evitar conflitos, é necessário. Quando você faz contato visual com alguém, essa pessoa saberá que você está ciente da presença dela. A pessoa pode decidir tentar conversar com você, o que pode se tornar problemático. Evitar o contato visual pode fazer a outra pessoa pensar que você não a notou ali, e ela pode sair sem tentar falar com você.

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• Dê a impressão de estar ocupado. Se você precisar usar seu telefone, computador ou começar a falar com outra pessoa, a outra pessoa pode pensar que você não tem tempo para falar com ela.
• Bloqueie a outra pessoa no seu telefone e quaisquer contas de mídia social. Embora ser ignorado possa acender o fogo da frustração para alguns, pode pelo menos ganhar algum tempo para reunir seus pensamentos e considerar como lidar com o conflito. Qualquer coisa que você puder fazer para remover a presença dessa pessoa de sua vida ajudará a criar uma atmosfera mais pacífica para você.

Quando há conflito no local de trabalho

Pode ser muito frustrante sentir conflito no trabalho. Idealmente, encontrar uma solução para o conflito seria do melhor interesse de todos os envolvidos. No entanto, quando o conflito não é resolvido rapidamente, existem algumas medidas para ajudar a reduzir os efeitos durante o trabalho. Por exemplo:

• Seja cooperativo quando puder. Mesmo quando você sente que está certo, nem sempre é necessário que todos reconheçam isso. É normal ser cooperativo e respeitoso sem ceder às exigências de alguém que está sendo obstinado. Na verdade, seu empregador e outros colegas de trabalho provavelmente apreciarão sua atitude.
• Crie um espaço de trabalho que conduza à produtividade. Embora você possa fazer amigos no trabalho, sua principal prioridade é ser produtivo e realizar o trabalho. Se possível, configure seu espaço de trabalho de uma maneira que forneça o máximo de privacidade possível. Tente evitar se comunicar com qualquer pessoa que possa distraí-lo ou aumentar o conflito.
• Saiba quando é hora de chamar reforços. Por 'reforços', não queremos dizer os colegas fofoqueiros que rapidamente colocam lenha na fogueira. Quando um conflito parecer opressor ou se você sentir que pode sair do controle, converse com seu supervisor. Seja honesto sobre a situação e peça conselhos. Não tenha medo de estender a mão para os gerentes. Os empregadores preferem que as situações potencialmente problemáticas sejam resolvidas antes que fiquem fora de controle. Sua transparência sobre esses tipos de questões reflete a honestidade e integridade que seu empregador, sem dúvida, apreciará.

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Procurando ajuda

Você pode encontrar consolo ao conversar com um amigo ou ente querido que seja neutro em relação à situação. Se você está lutando contra um conflito e quer aprender maneiras de desenvolver fortes habilidades de comunicação, mas não está pronto para encontrar alguém cara a cara, o aconselhamento online é uma ótima opção. Os serviços de aconselhamento online, como o fornecido pela BetterHelp, permitem que as pessoas falem com profissionais de saúde mental qualificados quando e onde for mais conveniente. Abaixo estão algumas análises dos conselheiros da BetterHelp, de pessoas que estão enfrentando uma série de problemas relacionados ao gerenciamento de conflitos.

Avaliações de conselheiros

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Conclusão

Quando confrontado com uma situação desafiadora, como conflito com outra pessoa, muitas vezes pode parecer opressor. Quando você se depara com um conflito, nem sempre é fácil saber quando ignorar alguém e evitar o conflito ou quando abordá-lo diretamente. Com as ferramentas certas, aprender habilidades eficazes de comunicação e resolução de conflitos está ao seu alcance.

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