Como canções felizes de término podem te ajudar a seguir em frente

Romper é difícil de fazer, mesmo quando você sabe que é a coisa certa em sua vida. Por mais difíceis que possam ser, há algo sobre dirigir um carro quando uma música feliz sobre o término do relacionamento toca no rádio. No início, pode fazer você se sentir um pouco melancólico, mas antes que perceba, você se pega cantando junto e se movendo com a batida.

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As letras das músicas têm significado em vários estágios de um relacionamento. Eles nos dão uma sensação de saudade e nos levam para casa. Existem mais do que razões sentimentais para isso. Quando ouvimos música, nosso cérebro libera dopamina, uma substância química que nos faz sentir bem.

As músicas podem nos ajudar a superar uma separação e superar isso emocionalmente.

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Você se lembra de alguma música favorita do Happy Breakup?

Alguma vez uma música tocou e você percebeu que sua mente vagava, lembrando de um término difícil? Antes que você perceba, você está cantando ou cantarolando junto. Por que gostamos de uma feliz canção de adeus? Existem muitos motivos pelos quais as músicas nos dão um significado. Eles nos dizem que outra pessoa no universo pode se identificar com a nossa dor. Eles solidificam nossa determinação em tomar essa difícil decisão. Músicas felizes de término caminham ao nosso lado enquanto passamos para outros relacionamentos ou resolvendo que estar sozinho pode ser a melhor coisa para o presente.

Romper depois de um relacionamento sério e significativo pode nos fazer sentir sozinhos. Quando ouvimos uma música feliz de término de namoro, isso nos diz que existem pessoas por aí que se sentiram exatamente da mesma maneira. Ao reconhecer isso, você se sente menos sozinho em seus próprios pensamentos. Músicas felizes de término de namoro tendem a ter um ritmo otimista e cantável. Isso por si só pode ajudar sua mente a se mover para um lugar diferente.

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Com rompimentos, às vezes há um período de tempo logo após o rompimento em que um ou ambos começam a ter algumas dúvidas sobre sua decisão. Músicas alegres de término de namoro podem ajudar a solidificar sua determinação. Por exemplo, pegue 'Shake it Off' de Taylor Swift. Essa música lembra que os jogadores vão tocar, os odiadores vão odiar, os destruidores de corações vão quebrar e os falsos fingem. Essencialmente, não podemos controlar o que os outros dizem ou fazem, mas sempre temos a opção de nos livrarmos disso e fazer nossas próprias coisas.

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Outra música, 'Turning Tables', de Adele, nos lembra que podemos nos apaixonar rápido, mas a situação pode virar ainda mais rápido. Quando isso acontece, é uma lição difícil que nos dá uma determinação mais forte. O refrão ressoa: 'Da próxima vez serei mais corajoso, serei meu próprio salvador, pisando em meus próprios pés ...'

O que há para não gostar da música animada de Taylor Swift, 'We Never Getting Back Together?' É uma canção de um casal que volta a ficar junto toda vez que se separam - até que ela se separou pela última vez. Quem pode resistir às falas dela conversando com uma namorada zombando do último rompimento, '... então ele me liga e diz, eu ainda te amo, e eu digo, quero dizer, isso é exaustivo ... você sabe, como nós NUNCA vamos voltar, tipo ... NUNCA! '

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A vingança às vezes aparece em canções de término de namoro. A maioria das pessoas não segue seus atos de vingança, mas é ligeiramente recompensador se vingar por meio de uma música. Justin Timberlake cantou uma ótima canção de vingança em 'Cry Me a River'. A garota deixa um cara por outro cara só para ter carma batendo em sua porta e ser tratada da mesma forma pelo cara novo. Percebendo seu erro, ela tenta retornar ao seu antigo amor, mas a mensagem dele é clara - agora você pode chorar todas as lágrimas que eu derramo. E faça isso sem mim.

Talvez não haja música de vingança maior do que 'Before He Cheats', de Carrie Underwood. Se a paixão na música não te pegar, a letra certamente vai, 'Eu cavei minha chave na lateral de sua linda tração nas quatro rodas envenenada, esculpi meu nome em seus assentos de couro. Levei um slugger de Louisville para os dois faróis, fiz um buraco em todos os quatro pneus. Talvez da próxima vez ele pense antes de trapacear. Sua mensagem é clara. Se você não consegue ser fiel, está mexendo com a garota errada!

E então, há aquelas canções felizes de término que falam ao seu coração sobre o espírito de seguir em frente. Kelly Clarkson nos deu uma boa música para isso em 'Since You Been Gone'. Suas letras deixam claro que ela acabou quando canta, 'Você teve sua chance, você estragou tudo. Fora da vista, longe da mente. Cale a boca, eu simplesmente não agüento. ']

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Que tal a música do Rascall Flatts, 'I'm Movin' On? ' O grupo fala sobre seguir em frente no sentido emocional e físico enquanto cantam, 'Eu vendi o que pude e empacotei o que não pude, parei para abastecer no meu caminho para fora da cidade. Eu amei como deveria, mas vivi como não deveria. Tive que perder tudo para descobrir. '

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Na canção country de Cole Swindell, 'Ain't Worth the Whisky', ele se dirige ao bar local para poder erguer o copo para todas as coisas que merecem um brinde, que é tudo menos o desgosto por sua namorada. É um pouco irônico, já que o desgosto o levou ao bar em primeiro lugar, mas seguir em frente com os movimentos de saudar as coisas mais importantes.

Ed Sheeran também canta sobre arrependimentos e segue em frente em sua música, 'Happier'. Ele canta, porque baby, você parece mais feliz, você parece. Meus amigos me disseram que um dia eu também vou sentir, e até lá vou sorrir para esconder a verdade.
Mas eu sei que fui mais feliz com você. ' Nem sempre você pode voltar atrás depois de um rompimento, mas pode viver e aprender, e começar um novo caminho.

Como ser feliz após uma separação

Não há dúvida de que separações podem ser devastadoras no início. Quer o rompimento tenha sido sua escolha ou não, você pode ficar muito triste e chorar muito. Você pode não ter vontade de fazer muito ou mesmo comer. Você pode sentir que todo o seu mundo acabou. Às vezes, a tristeza pode se transformar em raiva. Todos esses sentimentos são normais.

Não se force. Os amigos podem querer que você saia. É normal dizer não se você não estiver realmente disposto a isso. Se você sair com os amigos antes de estar pronto, pode acabar se sentindo miserável e só querer ir para casa. Dê a si mesmo tempo para se ajustar. Ninguém se move durante a noite, embora possa parecer que sim. Freqüentemente, leva tempo para processar as emoções. Dê a si mesmo tempo para sentir as sensações.

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Dando passos para seguir em frente

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Se você é um aficionado por mídia social, reserve um tempo para se livrar das fotos antigas. Oculte seu status de relacionamento. Não mude para 'é complicado', 'solteiro' ou 'divorciado'. Os amigos costumam mudar depois de um rompimento, então limpe a lista de seus amigos e fique longe das redes sociais por um tempo.

Já que o seu ex não faz mais parte da sua vida, é hora de pensar em todas as coisas que você pode ter adiado pelo bem do relacionamento. Pense em pagar dívidas, voltar para a escola, comprar aquele carro novo ou fazer uma viagem fabulosa. Coloque suas finanças em ordem. Defina alguns novos objetivos. Crie etapas de ação para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Defina um prazo provisório para verificar as coisas de sua lista de desejos. Dê alguns passos de bebê em direção a uma direção futura, mas esteja aberto para ser flexível quando fizer sentido.

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Provavelmente você passou muito tempo com seu ex. Agora que a pessoa está fora da sua vida, você precisa encontrar uma maneira de lidar com as muitas horas de tempo livre de que dispõe agora. Quando tudo em sua lista de tarefas está resolvido, ouvir música é uma boa maneira de descobrir como ser feliz após um término. Quais são suas músicas favoritas sobre o fim do relacionamento feliz? Não é uma má ideia desenvolver uma lista de reprodução de músicas felizes de término para ajudá-lo em alguns dos tempos difíceis. Os sentimentos de tristeza tendem a diminuir com o tempo e a cura.

Tenha cuidado para não usar canções de fim de relacionamento feliz como uma muleta contínua. Se você descobrir que não está avançando no caminho da cura tão rapidamente quanto gostaria, pode ser hora de procurar ajuda profissional por meio de um terapeuta licenciado. BetterHelp é um site de aconselhamento online onde você pode encontrar o conselheiro perfeito para ajudá-lo a superar uma separação difícil. Músicas alegres de término de relacionamento podem ajudá-lo a seguir em frente. Profissionais de saúde mental licenciados podem ajudá-lo a encontrar relacionamentos mais saudáveis ​​no longo prazo.

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