Como se livrar de cicatrizes antigas: físico e emocional

Quando algo nos coloca no caminho do dano físico ou emocional, a experiência deixa uma impressão duradoura em nós. Quando se trata de dor mental, as cicatrizes deixam traumas, que continuam a ter um impacto negativo em nossas vidas até hoje. Enquanto isso, a dor física pela qual passamos deixa cicatrizes reais em nossos corpos que desaparecem com o tempo, mas nunca vão embora. Sempre que essas cicatrizes ainda causam danos, é importante tratá-las o mais rápido possível.

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Seja física ou emocional, há muitas maneiras de você começar a se curar dos danos iniciais e reduzir a gravidade das cicatrizes que foram deixadas para trás. Abordaremos alguns dos melhores remédios para esses dois tipos de cicatrizes ao longo deste artigo.

Não sinta vergonha de suas cicatrizes

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Muitas pessoas se envergonham de suas cicatrizes e acreditam que os outros as julgarão ou terão pena delas por qualquer tipo de trauma que possam ter sofrido. Se há alguma coisa que suas cicatrizes dizem aos outros, é que você passou por uma situação difícil e foi forte o suficiente para superar isso. Pense em suas cicatrizes como uma representação de sua força. Dito isso, você ainda pode querer curar-se deles, livrando-se deles completamente. Se este for seu objetivo, aqui estão alguns dos melhores remédios para remover cicatrizes antigas, tanto físicas quanto emocionais.

Como se livrar de cicatrizes antigas (físico)

As cicatrizes físicas, ao contrário da maioria das cicatrizes emocionais, são mais difíceis de remover, pois se desenvolvem de forma diferente para cada pessoa. Algumas pessoas têm a sorte de apresentar cicatrizes que acabam sendo extremamente fracas. Outros podem ter bolsas onde estava a cicatriz inicial ou podem ter uma cicatriz elevada e descoloração. Não importa o tipo de cicatriz que você tenha, aqui estão alguns tratamentos úteis que você pode usar para se livrar delas.

Corretores e iluminadores de tom

Se você tem cicatrizes que ficam mais claras quando a ferida fecha, essa pode não ser uma solução eficaz para você. Se você tem cicatrizes notavelmente mais escuras, o uso de corretores de tom e clareadores de pele pode diminuir a descoloração e combiná-la com seu tom natural de pele. Você pode obter facilmente esses tipos de produtos em sua farmácia local a um preço acessível e aplicá-los diariamente até atingir o tom desejado. Se você tiver uma cicatriz elevada, também poderá usar produtos adicionais, como adesivos de cortisol e folhas de silicone.

Usando Aloe Vera e outros remédios naturais

Puro Babosa O gel é considerado uma das melhores opções naturais que podem ajudar a livrar-se de cicatrizes antigas, já que é conhecido por suas propriedades cicatrizantes e antiinflamatórias. Aplique na área afetada várias vezes ao dia para obter os melhores resultados. Alguns outros remédios caseiros populares incluem extrato de cebola, suco de limão e mel. Antes de tentar usar qualquer remédio natural, certifique-se de pesquisá-lo cuidadosamente para garantir sua eficácia e segurança.

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Em busca de dermatologia cosmética

Infelizmente, cicatrizes antigas podem ser difíceis de remover, por isso a melhor coisa a fazer com suas feridas é cuidar delas enquanto estão cicatrizando. A dermatologia cosmética pode funcionar melhor do que remédios caseiros para cicatrizes antigas. Um dermatologista pode ajudá-lo a decidir qual tratamento funcionaria melhor para você para que você possa preencher cicatrizes antigas que estão afundadas, corrigir o tom das cicatrizes que podem cobrir áreas maiores e remover seções que estão salientes.

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Usando um Tatuagem para encobrir cicatrizes

Uma forma criativa de cobrir ou trabalhar com cicatrizes antigas é tatuando-as ou incorporando-as a uma tatuagem. Esta é uma excelente maneira para os sobreviventes de automutilação começarem do zero e usar a arte para transformar sua associação negativa com suas cicatrizes em algo mais positivo. Apenas certifique-se de escolher algo significativo que você desejará manter em seu corpo pelo resto da vida.

Como se livrar das cicatrizes (emocional)

Cicatrizes emocionais podem não estar presentes na superfície, mas ainda podem ser visíveis em suas ações e comportamento. Embora livrar-se desse tipo de cicatriz possa ser um processo mais doloroso, vale a pena e tornará a vida muito mais confortável no futuro. Aqui estão alguns métodos que você pode usar para reduzir o impacto do passado enquanto navega pelo processo de cura.

Experimente exercícios de relaxamento e autoconsciência

Existem muitos exercícios de relaxamento para ajudá-lo a mergulhar mais fundo em si mesmo e fornecer uma série de benefícios à saúde física e mental. Eles podem permitir que você aprenda mais sobre o que está doendo e como curar. A ioga, por exemplo, pode ser uma ótima maneira de curar velhas feridas emocionais. Essa forma de exercício forte, porém suave, nos ajuda a nos conectar com a respiração e a nos acalmar, o que você pode usar a seu favor, removendo muitos de seus sentimentos negativos. Outros exercícios de relaxamento úteis e fáceis a serem considerados são a atenção plena meditação e exercícios de respiração profunda, que, ao contrário da ioga, podem ser praticados em qualquer lugar.

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Saiba mais sobre quem você é e o que deseja

A cura do passado envolve ter um profundo conhecimento do que nos feriu, como nos afetou e como nos transformou na pessoa que somos hoje. Também significa superar isso e quebrar o ciclo para nos tornarmos a pessoa que queremos ser. Reserve algum tempo para refletir verdadeiramente sobre todos esses aspectos e determine quem você deseja ser depois de curado. Quem você é agora não é quem você será quando decidir que é hora de curar.

Olhe para o futuro com uma rotina de autocuidado

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Juntando um rotina de autocuidado que você segue diariamente é outra maneira de curar cicatrizes antigas ao longo do tempo. Esse método é útil porque exige que você reconheça que é digno de dedicar esse tempo a si mesmo e o força a seguir em frente enquanto reformula seu futuro. Sua rotina de autocuidado pode envolver exercícios, meditação, leitura, ouvir sua música favorita e dançar, um bom banho para relaxar à noite e qualquer outra coisa que você possa pensar que o ajude a se sentir feliz, calmo e em paz consigo mesmo .

Procure ajuda profissional

Embora você nem sempre precise visitar um médico para tratar as cicatrizes físicas, consultar um médico para as cicatrizes emocionais pode ser benéfico durante todo o processo de cura. Existem muitos conselheiros que estão prontos e dispostos a guiá-lo através do trauma de seu passado, para que você possa melhorar seu estado atual de vida. Se você deseja curar suas cicatrizes emocionais, um excelente recurso para visitar é BetterHelp.

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BetterHelp é uma plataforma de aconselhamento online que dá acesso a uma série de conselheiros certificados sem o incômodo de tentar encontrar um terapeuta em sua área e encaixá-los em sua agenda lotada. Tudo que você precisa é de um telefone ou outro dispositivo de Internet e um espaço silencioso para começar, mesmo no conforto e segurança da sua casa. Se você quiser avaliar a qualidade do BetterHelp de antemão, dê uma olhada em algumas das avaliações do conselheiro listadas abaixo, feitas por pessoas com problemas semelhantes.

'Kate é uma ouvinte muito boa e não apenas aponta as coisas boas que não consigo ver em mim mesma, mas me ajuda a lidar com a toxicidade que tenho tido na minha vida. Nas palavras de Kate - 'Viva cada dia, um dia de cada vez.' Me ajudou a percorrer um longo caminho. Ainda estou me curando do trauma do meu passado, mas Kate tem sido um apoio incrível em tudo isso. Ela é empática e experiente - me ajuda a fazer o melhor de suas habilidades. Estou muito feliz por tê-la encontrado por meio desta plataforma - tenha certeza de que você está em boas mãos, se a escolher.

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Conclusão

Livrar-se de cicatrizes antigas pode ser difícil, mas não é impossível. O segredo é ser paciente consigo mesmo em sua jornada para a cura. Leve o tempo que precisar para se sentir melhor e fazer melhor por si mesmo e, eventualmente, você começará a ver essas velhas cicatrizes começarem a desaparecer. Levar a Primeiro passo hoje.