Christy B.
Experiência profissional
Christy, como assistente social, teve a oportunidade incrível de fornecer serviços de aconselhamento para todas as diferentes populações. Ela trabalhou com clientes de todas as idades, raças e origens socioeconômicas. Ela começou sua carreira em uma instituição residencial para adolescentes com problemas comportamentais e, eventualmente, ramificou-se para programas diários e terapia intensiva em casa. Alguns dos desafios que seus clientes enfrentaram no passado incluem depressão, ansiedade, conflito familiar, dificuldades parentais, luto e perda, trauma e uso de substâncias. Christy também trabalhou com pessoas que buscam simplesmente obter conhecimento de habilidades de enfrentamento e maneiras de experimentar a vida com o melhor de suas habilidades.
Educação
Christy se formou em MSW pela Monmouth University com especialização em perícia clínica.
'Minha filosofia sobre saúde mental e bem-estar'
Bem-estar mental é algo que não é ensinado na escola e não é algo que geralmente aprendemos à mesa de jantar. Na verdade, só nos últimos anos é que a importância da saúde mental e do bem-estartornou-se algo que as pessoas se sentem abertas e à vontade para discutir. Embora uma chave muito importante para o bem-estar mental seja o autocuidado e a utilização de habilidades de enfrentamento e aterramento, o processamento cognitivo também é um elemento crítico para melhorar nosso humor e capacidade de aproveitar a vida da melhor maneira possível. Não podemos realmente controlar todos os aspectos que acontecem em nossas vidas, e isso é um fato muito assustador para muitas pessoas. No entanto, podemos trabalhar emcriando uma perspectiva mental saudável e positiva através do uso de uma conversa interna positiva e desafiando crenças e pensamentos autodestrutivos
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