Eu sou maníaco? Significado, sinais e próximas etapas

O Transtorno Bipolar, antes chamado de “depressão maníaca”, costuma ser caracterizado como um transtorno de extremos: indivíduos com tendência a alterações de humor, alterações de pensamento ou irritabilidade são frequentemente descritos como tendo tendências bipolares. Apesar da frequência e facilidade com que o termo é usado para descrever sintomas, o Transtorno Bipolar é na verdade um transtorno de saúde mental legítimo - que requer uma equipe de terapia abrangente para ser tratado. Um dos sintomas mais comuns do Transtorno Bipolar é a presença de mania. Embora esse seja um sintoma comum, a natureza exata da mania costuma ser mal compreendida - ou aplicada incorretamente. Então, o que exatamente é mania?

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Mania: uma definição

Mania, quando aplicada ao Transtorno Bipolar, é um estado caracterizado por sensações de alturas extremas. Em alguns casos, esses agudos podem não ser muito diferentes de uma sensação anterior de normalidade; se os casos de mania seguirem períodos de depressão, a mania pode não parecer dramática ou intensa, mas pode parecer mais um retorno a um nível “normal” de funcionamento. O que diferencia a energia “normal” da energia maníaca, porém, é o grau em que a mudança em seu estado mental afeta você e sua capacidade de realizar a vida diária. Mania não é apenas um aumento temporário de produtividade, mas muitas vezes é acompanhada por insônia, padrões de fala exagerados ou agressivos e uma incapacidade de “desligar”, por assim dizer.

A mania derivada do Transtorno Bipolar é definida como um período de tempo em que a atividade mental está em um pico - quer esse pico envolva hiperatividade ou um aumento real de delírios ou alucinações. Ambos podem ser indicações da presença de mania induzida por transtorno bipolar. Embora o termo “maníaco” sugira comportamento excêntrico ou exagerado, nem todos os episódios maníacos induzidos pelo Transtorno Bipolar envolvem enormes expressões externas de angústia; em vez disso, muitas pessoas que estão passando por episódios maníacos se sentem apenas excitadas, felizes ou levemente eufóricas, resultando em aumento da produtividade, entusiasmo e uma perspectiva aparentemente positiva da vida - todas as coisas que podem inicialmente parecer contrárias a um transtorno depressivo como o bipolar Transtorno. Ao contrário do que parece ser crença popular, um indivíduo que ama alguém em um minuto e o odeia no minuto seguinte não apresenta sintomas de transtorno bipolar; esse transtorno é definido por períodos de atividade geral e experiência mental, ao invés de uma única via de expressão.

Signs of Mania

Pessoas com Transtorno Bipolar podem não reconhecer imediatamente os sintomas e podem pensar que têm uma tendência incomum a alterações de humor ou podem acreditar que suas experiências são totalmente sintomáticas de depressão, em vez de um transtorno depressivo como o Transtorno Bipolar. Uma discussão sobre os sinais e sintomas da mania justificará uma discussão sobre os diferentes tipos de mania no Transtorno Bipolar: hipomania e mania. Como cada um desses nomes sugere, eles são vários graus do mesmo conjunto básico de sintomas. Esses sintomas básicos incluem:

• Sentimentos grandiosos. Sentimentos grandiosos são quaisquer sentimentos que envolvam um senso inflado de identidade ou habilidade. Na hipomania associada ao Transtorno Bipolar, os sentimentos grandiosos podem ser leves, como a sensação de que você pode assumir mais do que é realisticamente capaz.
• Menor necessidade de sono. Todos os tipos de mania de transtorno bipolar demonstram certa redução nas necessidades de sono. Em episódios leves, os indivíduos que vivenciam um episódio maníaco podem simplesmente se sentir insensíveis à necessidade de 8 horas de sono e dormir apenas 2 ou 3 horas por alguns dias de cada vez. Em episódios maníacos mais intensos, os indivíduos podem, na verdade, requerer hospitalização por exaustão, porque o sono não está mais ocorrendo.
• Devaneios. Em episódios hipomaníacos, os pensamentos podem parecer que estão se movendo rapidamente e o foco pode ser significativamente prejudicado. Na inmania, os pensamentos podem correr tão rapidamente que prejudicam completamente o pensamento racional e até a conversa.
• Fala rápida ou desarticulada. Como consequência dos pensamentos rápidos, pode ocorrer um discurso rápido. Inicialmente, a fala rápida pode se manifestar como falar mais rápido do que o normal para você, mas em episódios maníacos, a fala pode vir tão rapidamente que os pensamentos e as ideias ficam desconexos e totalmente indiscerníveis.
• Os períodos de mania induzida pelo transtorno bipolar são caracterizados por imprudência em algum grau. Pessoas com Transtorno Bipolar podem tomar decisões financeiras, românticas, físicas e médicas imprudentes ou perigosas. A mania encoraja os indivíduos a abandonarem suas inibições (muitas vezes saudáveis).

Eu sou maníaco?

Se você estiver experimentando algum dos sinais e sintomas acima, é possível que esteja passando por um período de mania. Isso por si só, no entanto, não é o mesmo que um transtorno bipolar; O Transtorno Bipolar é caracterizado não apenas por mania, mas também por depressão. A mania por si só pode indicar a presença de outros problemas de saúde mental, mas não é uma indicação sólida de Transtorno Bipolar, porque a mania por si só não está associada ao Transtorno Bipolar. Dito isso, a mania em conjunto com episódios depressivos justifica uma investigação sobre a possibilidade de Transtorno Bipolar. Conseqüentemente, uma pequena discussão sobre os sintomas depressivos é necessária.

Os sintomas depressivos são aqueles frequentemente associados a Transtornos Depressivos maiores e menores. Os sintomas mais comuns de depressão incluem:

• Sentimentos de tristeza, ansiedade ou vazio. Esses sentimentos são os sintomas mais comumente associados aos transtornos depressivos, e por um bom motivo: os transtornos depressivos maiores e menores (incluindo o Transtorno Bipolar) são pelo menos parcialmente conhecidos por sua predisposição à tristeza e até mesmo ao desespero.
• Sentimentos desesperados. Embora seja difícil vivenciar a tristeza continuamente, a desesperança é um indicador intenso e poderoso de transtornos depressivos. Sentir-se desesperado pode dificultar a busca por tratamento, pois pode parecer que a melhora nunca poderá ser alcançada. Esse é o caso do Transtorno Bipolar, mas sentimentos de desesperança podem ser ocasionalmente pontuados pelos aumentos de episódios maníacos.
• Irritabilidade e raiva. Embora menos conhecidas do que a tristeza, a irritabilidade e a raiva podem ser fortes sintomas de depressão ou Transtorno Bipolar. A raiva pode não ser crônica, mas pode explodir repentina e inesperadamente - principalmente em situações que podem não justificar uma reação tão forte.
• A apatia é uma sensação marcante na depressão e no transtorno bipolar. Isso também dificulta a busca de ajuda para alguns indivíduos, pois a apatia torna o desejo de buscar ajuda e de mudança quase inexistente.
• A depressão geralmente traz sentimentos de fadiga crônica e opressão. Pessoas com depressão (e transtorno bipolar) podem ter dificuldade para passar o dia sem tirar uma soneca e podem cair no sono no final de cada dia.
• Sentimentos de culpa. A culpa é um tema comum no Transtorno Bipolar. A culpa pode ser derivada do sentimento de que sua saúde mental é um fardo, mas também pode não ter nenhuma raiz identificável.
• Auto-estima diminuída. Depressão / Transtorno Bipolar podem causar estragos na auto-estima de um indivíduo. Uma queda repentina e não provocada na auto-estima pode indicar um transtorno bipolar ou outro transtorno depressivo em jogo.
• Pensamentos de automutilação. A depressão pode desencadear ou aumentar pensamentos e considerações sobre automutilação. Esta é uma preocupação séria e deve ser discutida com um profissional de saúde mental o mais rápido possível.
• Alterações de peso / apetite. Mudanças no peso e no apetite também são sintomas comuns de depressão. Os indivíduos que lutam contra o Transtorno Bipolar e outros transtornos depressivos podem se ver perdendo ou ganhando peso de forma inesperada e comendo demais ou de menos.

Embora nem todos esses sintomas devam estar presentes para o diagnóstico de Transtorno Bipolar, esses são alguns dos sintomas mais comuns de um transtorno depressivo. Se tanto a mania quanto a depressão são familiares para você, é certamente possível que você esteja tendo episódios maníacos como resultado do Transtorno Bipolar.

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A natureza vital de um diagnóstico de transtorno bipolar

Embora possa ser tentador ver os sintomas do Transtorno Bipolar em um site e diagnosticar a si mesmo para iniciar o tratamento, o Transtorno Bipolar é uma condição séria e requer um diagnóstico legítimo de um profissional de saúde mental para iniciar o tratamento. Muitos conselhos online irão sugerir remédios caseiros para o Transtorno Bipolar: mudanças na dieta, alterações no estilo de vida e terapias alternativas. Embora nenhuma dessas coisas seja ruim em si - e muitas delas possam ser usadas como tratamentos simultâneos -, esses não são tratamentos em si mesmas. É vital, então, falar com um profissional de saúde mental se você estiver apresentando sintomas de Transtorno Bipolar.

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Pessoas com Transtorno Bipolar podem se sentir como se tivessem falhas ou de alguma forma defeituosas se não puderem, por conta própria, colocar sua condição 'sob controle', mas este é um dos maiores equívocos que atualmente cercam a saúde mental: não é um simples questão de melhorar a atitude de um indivíduo ou mudar uma perspectiva. Em vez disso, o Transtorno Bipolar requer medicina legítima, seja na forma de intervenção farmacêutica, psicoterapia ou uma combinação dessas duas e intervenções adicionais. Nenhum transtorno mental ou doença mental, incluindo o Transtorno Bipolar, é uma indicação de fraqueza ou falha pessoal, mas, em vez disso, é um indicador de doença. Consequentemente, um diagnóstico é vital para avançar em direção à terapia, que é essencial para começar a gerenciar e curar o transtorno bipolar.

Próximos passos

Descobrir que você está apresentando sintomas de Transtorno Bipolar pode ser assustador; Se você não está familiarizado com o Transtorno Bipolar, seus sintomas e condições relacionadas, as pessoas com Transtorno Bipolar podem inicialmente se sentir oprimidas ao descobrir que você está exibindo sintomas. Felizmente, embora o Transtorno Bipolar possa parecer intransponível, é uma condição altamente tratável e os indivíduos com o transtorno podem levar uma vida estável, produtiva e pacífica. A chave para isso é o tratamento adequado. Os terapeutas, como aqueles disponíveis na BetterHelp, estão equipados não apenas para avaliar, diagnosticar e tratar o Transtorno Bipolar - eles também são treinados para ajudar a controlar quaisquer condições comórbidas, como ansiedade, e podem ter uma visão adicional sobre as opções de tratamento complementar, como como aqueles no campo naturopático ou holístico. Se você ou um ente querido está apresentando sintomas de Transtorno Bipolar, peça ajuda hoje mesmo e aprenda como lidar, conviver e melhorar seus sintomas.

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