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Encontrar o melhor aconselhamento sobre divórcio perto de mim

As estatísticas podem variar um pouco, mas a taxa de divórcio no país tende a ficar em torno de 50%. Mas ninguém que se casa planeja se divorciar. Isso significa que, se você estiver enfrentando o fim de seu casamento, pode ser um período opressor e cheio de emoções confusas. É uma situação difícil quando você está tentando resolver isso sozinho. No entanto, existe uma opção que pode ajudá-lo no processo e começa com uma simples pesquisa por 'o melhor aconselhamento de divórcio perto de mim'.





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A taxa de divórcio nos Estados Unidos costumava ficar em torno de 50 por cento, mas mostra de pesquisa que de 2008 a 2016, essa estatística caiu cerca de 18 por cento. Esse declínio se deve em parte ao fato de o aconselhamento se tornar mais acessível para casais. O aconselhamento também pode ser um recurso valioso para superar o divórcio, e você aprenderá por quê à medida que continuar lendo.

O que é aconselhamento de divórcio?



Você provavelmente já ouviu falar de aconselhamento matrimonial. Na verdade, você pode até ter passado por aconselhamento matrimonial enquanto tentava salvar seu casamento. Aconselhamento matrimonial é para casais que estão trabalhando para melhorar seu ralegria, recuperar-se depois de desafiar situações conjugais ou decidir se é saudável continuar casado. Para alguns casais, o aconselhamento do divórcio leva a uma melhor comunicação e a uma maior satisfação conjugal. Porém, para outros, traz uma solução diferente, a compreensão de que o divórcio é a melhor decisão.



O aconselhamento para divórcio é para pessoas que estão se divorciando e provavelmente já passaram pelo processo de aconselhamento matrimonial. Enquanto o aconselhamento matrimonial se esforça para educar os casais sobre como resolver seus problemas e se reunir como casal, o aconselhamento do divórcio funciona educando as pessoas sobre como seguir em frente de forma saudável após o fim do casamento.

Você pode assistir a aconselhamento sobre divórcio sozinho ou com seu ex-parceiro. Embora possa parecer uma ideia desconfortável ir a um aconselhamento com alguém de quem você já se divorciou ou planeja se divorciar, pode ter muitos benefícios, especialmente se vocês tiverem filhos juntos. Um terapeuta pode ajudá-lo a aprender como interagir um com o outro de maneira saudável, enquanto você copia seus filhos. Ser co-parental pode ser difícil e é vantajoso aprender como fazê-lo com eficácia. Os primeiros dias são especialmente difíceis, pois os dois trabalham para encontrar seu novo normal e se ajustam ao divórcio. Ter um terceiro imparcial e objetivo pode tornar essa transição mais fácil. Seu conselheiro criará um espaço seguro que você e seu ex-cônjuge poderão usar para ter conversas difíceis de maneira eficaz e saudável.



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Quando você deve comparecer ao aconselhamento sobre divórcio?



Não existe uma resposta certa ou errada para esta pergunta. Os terapeutas geralmente dividem as sessões em aconselhamento pré-divórcio e aconselhamento pós-divórcio para facilitar a transição. No entanto, se você começar antes do divórcio e não sentir que precisa continuar depois, não precisa. Além disso, se você já passou pelo divórcio sem aconselhamento pré-divórcio, pode pular para as sessões de terapia depois que o divórcio for finalizado. O aconselhamento antes do divórcio pode ajudá-lo a aprender como lidar um com o outro civilizadamente. Você precisará ter alguma forma de comunicação com a outra pessoa enquanto trabalha para finalizar os detalhes do divórcio. Esse processo pode ser mais fácil quando você tem alguém ajudando você a trabalhar seus sentimentos.

Quem deve participar de aconselhamento sobre divórcio?



O aconselhamento sobre divórcio funciona em várias circunstâncias. Para começar, se você e seu cônjuge decidiram recentemente que vão se divorciar, pode ser útil obter orientação sobre como lidar com o processo. Você não precisa se preocupar com o fato de o conselheiro tentar mudar sua mente. E você não precisa se preocupar se eles vão julgá-lo. Terapeutas licenciados são treinados para atendê-lo onde você estiver e com seus objetivos específicos. Se você não quiser continuar no casamento, eles não vão tentar forçá-lo a se reconciliar.



Você não precisa que seu cônjuge participe das sessões com você. Embora possa ser útil, especialmente se vocês têm filhos juntos, você ainda pode se beneficiar significativamente frequentando por conta própria. Você também pode frequentar juntos no início e, posteriormente, separadamente, se não for mais necessário frequentar juntos. Talvez vocês dois tenham chegado ao ponto de perceber que precisam aprender como melhorar seu relacionamento como casal divorciado por causa dos filhos. Ou talvez você tenha se sentido paralisado desde que seu divórcio foi finalizado. Você não tem certeza de como seguir em frente. A separação parece ser a única coisa em que você pode pensar. Você luta contra a depressão e se sente desmotivado, confuso, magoado, com raiva, triste e com outras emoções difíceis. É aí que o aconselhamento individual sobre o divórcio pode ser benéfico.



É comum superar os estágios de luto durante e após o divórcio. Um terapeuta pode ajudá-lo em cada etapa de maneira saudável. É perfeitamente normal lutar enquanto aprende a restabelecer quem você é, agora que não é mais um casal. Seu terapeuta também pode ajudá-lo a superar qualquer culpa que você tenha ou ajudá-lo a chegar ao ponto do perdão.

O que procurar em um conselheiro de divórcio



Ao procurar um conselheiro de divórcio, você deve procurar um terapeuta licenciado. Você também vai querer encontrar alguém que tenha experiência em fornecer aconselhamento durante e após o divórcio. Embora qualquer terapeuta licenciado possa fornecer esse tipo de conselho, isso não significa necessariamente que seja sua área de especialização. Se a religião é importante para você, você pode encontrar um terapeuta que se alinhe com seus valores e crenças.

Você também vai querer verificar sua disponibilidade. É provável que, quando você está se divorciando ou se divorciou recentemente, esteja enfrentando uma grande mudança em sua programação. Isso é especialmente verdadeiro se você tem filhos. Isso significa que você precisa ser capaz de obter aconselhamento quando for melhor para você. Se você escolher um terapeuta que não tem disponibilidade por meses, isso não será útil para os problemas que você deseja tratar agora.

Coisas para lembrar ao lidar com o divórcio

Além de ir ao aconselhamento de divórcio, aqui estão algumas outras coisas que podem ajudá-lo neste momento:

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  • Não se isole. Você está sofrendo e pode ter sua confiança quebrada, e pode estar se sentindo envergonhado e constrangido. Todos esses são sentimentos normais ao se divorciar. No entanto, esses sentimentos podem fazer com que você se isole. Você não quer fazer isso. Este é o momento de se cercar de familiares e amigos que o amam.
  • Pratique o autocuidado. Quando sua vida como você a conhece muda drasticamente, é fácil esquecer que precisa cuidar de si mesmo. Você pode não sentir fome ou não sentir muita energia, mas precisa se cuidar. Certifique-se de dormir o suficiente. Mas também certifique-se de não dormir demais. Quando você se sente deprimido ou preocupado, é fácil querer apenas ficar na cama. Certifique-se de fazer exercícios. É ótimo para sua saúde mental. E faça escolhas alimentares saudáveis. Sua agenda pode estar ocupada agora, e é tentador simplesmente acertar o drive-through, mas isso fará você se sentir pior no longo prazo. Mantenha alguns lanches saudáveis ​​à mão para que você tenha algo nutritivo para comer rapidamente.
  • Encontre coisas que você gosta de fazer. Este é um momento de transição, um ótimo momento para redescobrir quem você é e quais são suas paixões. Pegue velhos hobbies para os quais você não teve tempo ou tente algo novo.

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Como encontrar um conselheiro de divórcio perto de você

Existem várias maneiras de começar. Você pode começar com uma simples pesquisa no Google: 'aconselhamento sobre divórcio perto de mim'. Faça uma pequena pesquisa sobre cada terapeuta antes de escolher um com quem trabalhar. Você quer ter certeza de encontrar alguém em quem confie e com quem se sinta confortável para conversar.

Se você conhece alguém que passou por um divórcio recente, pode tentar pedir sugestões. Se eles próprios concluírem o aconselhamento sobre divórcio, eles podem ter uma ótima recomendação pessoal. No entanto, certifique-se de entrevistar o terapeuta para ver se ele é uma boa opção para você também.

Se você não consegue encontrar um terapeuta local com experiência em aconselhamento de divórcio ou se sua agenda torna difícil chegar às consultas, você pode tentar a terapia online. Existem serviços como os oferecidos por BetterHelp que permitem o acesso a terapeutas no conforto e na privacidade de sua casa.

OnlinA terapia é uma ótima opção para quem tem uma agenda lotada ou que mora em uma região onde não há muita disponibilidade. Você pode começar em qualquer lugar que tenha uma conexão com a Internet e tudo que você precisa é de um smartphone, tablet ou computador. Você e seu ex podem fazer este aconselhamento juntos ou sozinhos. Leia abaixo algumas análises de conselheiros BetterHelp dem pessoas com problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

'Quando me inscrevi na BetterHelp, estava no meio de uma grande crise de vida. Eu estava procurando uma conselheira compassiva e experiente como Jillian para me ajudar a lidar com a dor, a raiva e a ansiedade iniciais. Além disso, escolhi Jillian porque, em sua autodescrição, ela afirma: 'Acredito muito em ver os desafios da vida, especialmente os mais dolorosos, como um catalisador para a autodescoberta, o crescimento pessoal e a mudança positiva.' Isso realmente ressoou em mim. Eu sabia que queria que minha experiência fosse uma oportunidade de crescimento pessoal. Sou extremamente grato por Jillian realmente ter me ajudado a sofrer e superar os desafios do divórcio e da maternidade precoce. Ela me ajudou a aprender sobre mim e transformar minha vida de uma forma positiva. Ela ofereceu ferramentas práticas e específicas para incorporar à minha rotina diária. Ela me ajudou a me reconectar comigo mesmo e esclarecer e mover em direção aos meus objetivos de vida. Ela ofereceu conselhos construtivos para interagir com meu ex-marido e manter os limites. Trabalhando com ela, fui capaz de cuidar de mim mesma para que eu pudesse ser uma mãe atenta e presente e realmente mergulhar nos momentos preciosos com minha filha recém-nascida. Minhas sessões com Jillian fizeram uma grande diferença enquanto eu navegava nessa época da minha vida. Eu não poderia recomendá-la melhor. '

'Riddhi realmente me ajudou a encontrar soluções reais para meus problemas e preocupações. Pela primeira vez, sou capaz de entender COMO cumprir meus objetivos e não apenas que eles existem. Ainda tenho um longo caminho a percorrer, mas ela está me ajudando: -coberto com o divórcio -superar os problemas de raiva que tenho -reparar minha auto-estima -reconhecer meus gatilhos. '

FAQs

O que é um terapeuta de divórcio?

Um terapeuta de divórcio, também conhecido como conselheiro de divórcio, ajuda qualquer casal à beira do divórcio ou que esteja atualmente passando por um. Um terapeuta do divórcio pode ajudar ambas as partes a se estabelecerem da maneira mais saudável possível, empregando diferentes tipos de terapia para melhorar as habilidades de comunicação.

A terapia do divórcio tem elementos de terapia familiar e terapia de casal, pois trata da resolução de conflitos quando as emoções estão altas, mas também pode enfocar os estresses exclusivos do divórcio. Por exemplo, um terapeuta de divórcio pode se concentrar na transição de morar com alguém para morar sozinho.

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Eles podem lidar com outros aspectos, como o alto custo do divórcio. Um terapeuta do divórcio também pode ser um terapeuta familiar para seus filhos. Um terapeuta familiar e um terapeuta do divórcio podem ensinar às crianças que não é culpa delas e que é normal sentir certas emoções a respeito do divórcio.

A terapia ajuda no divórcio?

A terapia pode ajudar em qualquer aspecto do casamento, incluindo o divórcio. Aqui estão algumas maneiras de ajudar:

  • A terapia ajuda você a se comunicar com seu ex. Quando as emoções estão altas, o terapeuta pode fazer parte da mediação do divórcio. A mediação do divórcio é sempre necessária quando ambas as partes são emotivas e precisam de uma pessoa calma no meio para ajudá-las. Além da mediação do divórcio, um terapeuta pode ensinar maneiras de se comunicar civilmente.

  • A terapia pode ajudá-lo quando você estiver sozinho. Um terapeuta trabalhará com você para criar alguns objetivos e aprender como reconstruir sua vida quando você for solteiro.

  • Um terapeuta pode trabalhar com qualquer criança que esteja sentindo emoções negativas por causa do divórcio. A terapia familiar pode ser necessária, e um terapeuta especializado em terapia familiar pode ajudar os pais a comunicar o divórcio aos filhos e explicá-lo de uma maneira que eles possam entender.

  • Uma maneira de o terapeuta ajudar nisso é por meio da terapia de reunificação. A terapia de reunificação envolve a cura do relacionamento entre pais e filhos após o divórcio. Freqüentemente, a criança sentirá que deve escolher um dos pais e abandonar o outro. A terapia de reunificação pode corrigir isso. A criança deve ter um ótimo relacionamento com ambos os pais, se possível, e a terapia de reunificação é apenas uma opção que você pode tomar.

  • Um terapeuta pode lhe ensinar como superar o divórcio. Embora decida quando e como seguir em frente, um terapeuta pode ajudar.

Como posso me tornar um terapeuta do divórcio?

Tornar-se qualquer tipo de terapeuta é uma longa jornada, e se você quiser aprender como os recursos da terapia são seu primeiro passo. Você também deve procurar as credenciais de que precisa em seu país ou estado.

Geralmente, tornar-se um envolve obter um diploma de bacharel em uma área relevante e obter o seu mestrado. Você pode precisar de certos créditos, que você obterá por meio de estágios e outros métodos. Terapeuta tende a ser um termo protegido, e você pode descobrir que precisa de uma licença se quiser seguir uma carreira na terapia do divórcio. Faça sua pesquisa e considere se é uma carreira para você.

Quanto ganham os conselheiros de divórcio?

Um conselheiro de divórcio pode ganhar uma média de US $ 54 mil por ano. Isso vai depender de onde você trabalha, de quantos clientes você tem e de vários outros fatores. Com o aconselhamento para o divórcio, pode exigir anos de educação e, para alguns, a dívida que assumiram pode ou não valer a pena.

Devo receber aconselhamento antes do divórcio?

O conselho de um conselheiro é recomendado antes do divórcio, separação ou fim de um relacionamento. Por um lado, um conselheiro especializado em terapia conjugal, terapia familiar ou terapia de grupo pode ajudá-lo a determinar se o divórcio é ou não para você.

Às vezes, seu casamento está bem, mas você teve problemas de comunicação. Um pouco de terapia de grupo pode ensiná-lo a se comunicar melhor, especialmente se um de vocês tem dificuldades sociais.

Se seus problemas de relacionamento se devem a questões familiares, você pode precisar de terapia familiar. Por exemplo, se você tem um relacionamento ruim com seus sogros, a terapia familiar pode ajudá-lo a reparar qualquer relacionamento que você tenha com eles.

O aconselhamento também pode ajudá-lo a se preparar para o divórcio. Desde preparar-se para a turbulência emocional até ajudá-lo a economizar dinheiro e construir uma rede, o aconselhamento é uma boa ferramenta se você estiver pensando em divórcio, separação ou término de um relacionamento.

Um cliente e um terapeuta podem trabalhar juntos para criar um caminho para um futuro de sucesso. O divórcio é difícil, mas quando um cliente e um terapeuta avançam, você pode enfrentar a tempestade do divórcio com muito mais facilidade.

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O que você não pode fazer durante o divórcio?

Há muitas coisas que você não deve fazer durante o divórcio, separação ou separação. Aqui estão apenas alguns deles.

  • Não tagarele sobre isso para todos. Embora seja normal contar aos seus amigos mais próximos ou familiares, anunciá-lo durante alguns drinques no bar provavelmente não é a melhor maneira de apresentá-lo. Quando as emoções estão altas, seja seletivo com quem você fala inicialmente.

  • Não use seus filhos como peões. Muitos pais usam os filhos como moeda de troca e, às vezes, contam aos filhos como o ex é horrível. Não faça isso. Seus filhos são humanos e estão passando por um momento difícil. Enquanto eles estão envolvidos no processo de divórcio, não os use como peões, especialmente quando são muito jovens para entender o que está acontecendo.

  • Não obtenha um rebote. Por um lado, se você mora em certos estados, um relacionamento enquanto você está se divorciando pode ter suas próprias consequências. Por outro lado, os rebotes tendem a explodir em seu rosto. Às vezes, é normal ficar solteiro enquanto você está se divorciando.

  • Não decida as coisas sem ajuda. Você está passando por fortes emoções, e muitas pessoas que se divorciam sem qualquer ajuda acabam tomando decisões das quais logo se arrependem. O que você deve fazer é procurar aconselhamento ou treinamento sobre divórcio. O treinamento em divórcio pode ajudá-lo a se preparar para o divórcio e a tomar decisões que, de outra forma, seriam difíceis de tomar.

  • Não esconda informações do seu advogado de divórcio. Mesmo que você tenha feito algo que o coloque em uma situação ruim, é importante ser o mais honesto possível. Isso ocorre porque há uma boa chance de que o que você está escondendo possa voltar para mordê-lo mais tarde.

  • Não fale com seu ex quando as emoções estiverem altas. Em vez disso, fale com eles quando for cordial. Você quer ser civilizado, mesmo quando há emoções.

  • Fale com o seu advogado ou terapeuta do divórcio se não tiver certeza se uma decisão está certa ou errada. Cada divórcio é diferente, e o que é bom em um divórcio pode não estar em outro e vice-versa.

Um conselheiro matrimonial sugere o divórcio?

A maioria dos conselheiros matrimoniais é designada para consertar o casamento. Muitos conselheiros matrimoniais pegaram casais cujos casamentos eram completamente tóxicos e os mudaram, então faz sentido que um conselheiro matrimonial tente evitar sugerir separação e divórcio. Para a maioria dos conselheiros matrimoniais, a separação e o divórcio são decisões que o casal deve tomar por conta própria. Às vezes, por meio do aconselhamento, um casal pode perceber organicamente que não foi feito para ser. Alguns conselheiros podem sugerir separação e divórcio, mas isso é menos comum.

Qual é o salário de um terapeuta?

O salário de um terapeuta vai depender do tipo de terapeuta que ele é, de onde mora e de outros fatores. Para o seu terapeuta comum de separação e divórcio, o salário é de pouco mais de US $ 50 mil. Em torno dessa faixa é o que a maioria dos terapeutas ganha em média.

Como você sabe que é hora de se divorciar?

A resposta será diferente para cada pessoa, mas, dito isso, existem algumas maneiras de você perceber que é hora de se divorciar. Esses incluem:

  • Você está sempre discutindo e esses argumentos nunca são resolvidos.

  • Você já pensou em divórcio ou separação várias vezes. Se você estiver pesquisando sobre 'dicas de divórcio ou separação' no Google várias vezes, pode ser um sinal de que é hora de fazer isso.

  • Você está se preparando, seja para economizar dinheiro ou construir uma rede de suporte.

  • Quando você tentou uma terapia para evitar o divórcio ou a separação e não funcionou, você pode considerar o divórcio.

  • O relacionamento é abusivo, tóxico, há infidelidade ou desonestidade ou qualquer outra coisa que prejudique o negócio.

Quais são os sinais de aviso do divórcio?

Há muitos sinais de que o casamento está caminhando para o divórcio. Aqui estão alguns exemplos.

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  • Ambas as partes não se sentem mais ligadas uma à outra. Você pode não sentir emoções perto de seu cônjuge ou sentir emoções negativas. Você pode não querer fazer sexo. Com a questão do sexo, pode ser outro fator, e a terapia sexual pode ajudar. No entanto, combinado com os outros sinais, pode ser uma indicação de que você está se divorciando.

  • Raiva. Vocês dois não conseguem parar de lutar e tudo te deixa louco. Uma ou ambas as partes estão sempre na defensiva e sempre atacando a outra pessoa.

  • Há infidelidade ou pelo menos rumores dela. Você pode achar outra pessoa muito mais atraente do que seu cônjuge.

  • Uma pessoa está economizando muito dinheiro em sua própria conta bancária e parece estar consultando uma equipe jurídica.

  • A terapia não funcionou. Antes de encerrar o divórcio, muitos casais que estão perdendo o controle podem considerar a terapia. Freqüentemente, um terapeuta de relacionamento pode ajudar os casais em seu relacionamento. Um bom conselheiro ou terapeuta fez com que casais que sempre brigassem entrassem em seus consultórios e saíssem com um relacionamento renovado. No entanto, se isso não funcionar, o divórcio pode estar no horizonte.

Serei mais feliz após o divórcio?

Tudo isso dependerá do divórcio, separação ou fim de um relacionamento. Depois que a poeira baixou, algumas pessoas se sentem mais felizes. Eles se sentem como se um peso tivesse sido retirado. Enquanto isso, se você teve um ótimo casamento, pode não se sentir mais feliz. Não há uma resposta direta para isso porque todos os divórcios são diferentes. Em qualquer divórcio, você deve falar com um terapeuta se tiver alguma dúvida e certificar-se de que está fazendo atividades que o façam feliz. Dessa forma, você pode obter o máximo da vida.

Quanto tempo leva para sarar do divórcio?

Não há uma resposta definitiva para isso. Para algumas pessoas, eles parecem se recuperar rapidamente após o divórcio, levando uma vida melhor. Para outros, pode demorar um ano ou mais.

Tudo depende de muitos fatores, como:

  • Como você é como pessoa naturalmente. Se você é alguém que pode se recuperar rapidamente, isso pode influenciar em como você se sente.

  • Seu relacionamento com seu ex. Se estivesse cheio de toxicidade, você poderia seguir em frente mais rápido. No entanto, se foi um ótimo casamento com um final infeliz, pode demorar mais.

  • Há quanto tempo você foi casado com eles. Um casamento que durou 20 anos pode levar mais tempo para se recuperar do que um que não durou nem um ano.

  • Quanto tempo levou para você se preparar emocionalmente para o divórcio.

  • Suas redes de suporte. Cercar-se de amigos e familiares que se importam pode tornar a recuperação do divórcio mais rápida. Um terapeuta pode aumentar suas chances de recuperação do divórcio. Algumas pessoas podem se recuperar melhor por meio de outros tipos de terapia não relacionados ao divórcio, como musicoterapia, terapia de movimento ou terapia de arte.

Por que o divórcio é tão doloroso?

O divórcio é doloroso por muitos motivos. Mesmo que tenha começado a se ressentir de seu cônjuge, ainda se lembra dos bons momentos que passou com ele e pode ficar chateado porque não deu certo. Você pode sempre se arrepender e se perguntar se deveria ter ficado.

Além disso, o divórcio pode ser doloroso se você tiver filhos, especialmente se forem velhos. Seus filhos podem não saber por que vocês dois estão se divorciando e podem pensar que é culpa deles, mesmo que você diga a eles que não é.

Com o divórcio, você pode se sentir um fracasso. Se seus pais se divorciaram, talvez você tenha feito uma promessa de que nunca teria um, e agora você o fez. Mesmo que os divórcios sejam comuns, você ainda pode sentir que prestou um péssimo serviço ao não cumprir o voto de 'nos separamos até a morte'. Se você for religioso, isso pode piorar a vergonha. Talvez sua religião proíba ou desaprove o divórcio. Você pode sentir que falhou com seu deus ou com sua bússola moral.

O divórcio também é doloroso por causa de suas finanças. Na maioria dos casos, você passou de uma família com duas rendas para outra com uma renda, e isso pode ser uma pressão em seu orçamento. Não ser capaz de gastar tão livremente como antes pode incomodá-lo. Às vezes, você pode ter que voltar para seus pais por um tempo, e isso pode ser constrangedor.

Existem alguns motivos pelos quais o divórcio é doloroso, e a vida após o divórcio ainda pode ser muito dolorosa.

Como você se prepara secretamente para o divórcio?

Existem alguns motivos legítimos para alguém se preparar secretamente para o divórcio. Talvez o cônjuge seja tóxico e a pessoa queira apenas acabar logo com o divórcio. Não importa o motivo, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se preparar para a separação e o divórcio.

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  • Certifique-se de ter algum dinheiro economizado. Muito. O divórcio é caro, e se você está planejando ter um, coloque todo o dinheiro em uma conta que é sua.

  • Reúna todos os documentos relevantes para o seu divórcio. Finanças, licenças de casamento e tudo o mais que você precisar.

  • Fale com um advogado, especialmente aquele que tem uma consulta gratuita.

  • Usando terapia online, ou participando do processo de terapia em particular, você pode falar com alguns conselheiros de divórcio. Eles podem lhe dizer mais sobre o processo de divórcio e separação e fornecer maneiras de melhorar seu divórcio secreto.

  • Eventualmente, o segredo será revelado e você precisará se preparar emocionalmente. Certifique-se de estar preparado para o divórcio. O processo de terapia pode ajudar nisso.

Devo falar com meu cônjuge durante o divórcio?

Você terá que falar com seu cônjuge durante o divórcio. Não há perguntas sobre isso. O desafio é aprender a falar com seu cônjuge quando as emoções estão altas. Quando estiver conversando com seu cônjuge durante o divórcio, fale com ele apenas quando as emoções estiverem calmas. Converse com seu cônjuge quando puder ser civilizado e discuta alguns aspectos disso.

Como alternativa, converse apenas com seu cônjuge durante a separação ou divórcio quando estiver conversando com um conselheiro matrimonial ou terapeuta para o divórcio. As emoções ainda podem ficar altas durante uma sessão de terapia, mas o aconselhamento para o divórcio envolverá o terapeuta ensinando as duas pessoas a se acalmarem e a falarem uma com a outra. Portanto, procure aconselhamento para o divórcio, se puder.


Considerações finais: leva tempo

Lembre-se de que a cura leva tempo. Mesmo com aconselhamento, leva tempo para se recuperar de situações dolorosas. Não se pressione para voltar ao normal imediatamente. Você pode ter dias bons e dias ruins, e tudo bem. Permita-se tempo para sentir as emoções que você tem. Não permita que os outros o pressionem a fazer coisas para as quais você não está pronto ou o façam se sentir mal por não estar 'se sentindo melhor' mais rápido. Cada um se recupera em seu tempo e à sua maneira.

Um terapeuta licenciado com experiência em aconselhamento de divórcio pode ajudá-lo a trabalhar no processo e torná-lo muito mais fácil do que passar por ele sozinho. Com as ferramentas certas, você estará no caminho certo para uma vida gratificante, na qual o relacionamento com seu ex não o afetará negativamente. Dê o primeiro passo hoje.

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