Minha família precisa de aconselhamento familiar e onde podemos ir para obtê-lo?

Uma vida familiar saudável traz alegria para cada membro da família. Em tempos difíceis, os membros da família apoiam uns aos outros. Eles trabalham para atingir objetivos comuns e desfrutam de momentos de lazer juntos. Fazer parte de uma família nem sempre é fácil. Às vezes, problemas individuais se fundem para criar disfunção familiar, em vez de suporte. Mesmo assim, pode ser difícil saber quando obter ajuda no aconselhamento familiar. Como você sabe se está apenas passando por uma fase difícil ou se está em uma séria espiral descendente? Se você está se perguntando se é hora de chamar um conselheiro, a primeira coisa que você pode fazer é descobrir mais sobre o que é aconselhamento familiar e como ele pode ajudá-lo.

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Definição de Família

Anos atrás, considerava-se que uma família consistia de um casal e seus filhos ou todos os descendentes de um adulto mais velho ou ancestral. Hoje, a definição comum de família é mais inclusiva. Uma família é uma unidade social básica. Além de seus significados anteriores, uma família também pode significar um adulto solteiro e seus filhos, um casal solteiro e seus filhos, um casal do mesmo sexo e seus filhos ou qualquer grupo de adultos e os filhos de quem cuidam. Para muitas pessoas, os amigos são tão ou mais importantes do que sua família biológica. No entanto, a menos que vivam juntos, eles não se enquadram na definição de família.

Às vezes, uma família vive junta. Eles também podem viver separados, mas estar intimamente relacionados. Por exemplo, um pai que não tem a custódia de seu filho ainda consideraria seu filho como sua família. Ou os pais separados podem viver separados, mas compartilhar a custódia de seus filhos. Nesse caso, a criança seria considerada parte da família de cada um dos pais. A terapia familiar para essa família às vezes inclui ambos os adultos - não porque eles ainda se considerem uma família, mas porque eles ainda são co-pais. Normalmente, os membros de uma família são biologicamente relacionados ou vivem juntos, ou ambos.

Cada família possui uma estrutura e um estilo de comunicação únicos. O que afeta um membro da família geralmente afeta outros membros também. Se duas pessoas na família estão em conflito, a vida é mais estressante para todos na família. Quando ocorrem mudanças na unidade familiar, todos os membros devem se adaptar à nova situação.

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Questões abordadas nas sessões de aconselhamento conjugal e familiar

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Famílias que nunca desenvolveram uma estrutura benéfica ou um estilo de comunicação saudável podem rapidamente entrar em confusão quando algo der errado. Mesmo uma família que antes funcionava bem pode se tornar disfuncional quando está sob estresse incomum. Se você observar algum dos problemas a seguir em sua família, considere obter ajuda por meio de aconselhamento familiar.

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Problemas comportamentais das crianças

Se uma criança está se comportando mal, é provável que haja uma disfunção significativa na família. A dinâmica familiar doentia está na raiz do problema ou o mau comportamento da criança está causando estresse dentro da família, ou ambos. Lidar com os problemas da criança é uma parte importante para se chegar a um lugar de paz dentro da família.

Os problemas de comportamento de crianças e adolescentes podem incluir:

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• Atuando na escola
• Fracasso na escola
• Matando aula
• Problemas para controlar emoções
• Intimidando ou sendo intimidado
• Abuso de drogas e álcool
• Atitude rebelde em relação aos professores e pais da escola
• Questões sexuais
• Gravidez na adolescência
• Rivalidade entre irmãos intensa
• Ter acessos de raiva
• Contando mentiras constantemente
• Doença mental ou física

Problemas no casamento ou outra parceria adulta

As crianças não detêm o monopólio dos relacionamentos disfuncionais. Quando os relacionamentos adultos são problemáticos, toda a família sofre. Talvez você tenha problemas para resolver conflitos dentro da parceria. Talvez um dos parceiros tenha tido que cuidar de todos os cuidados infantis e disciplina para os filhos.

Se você não se comunicar com seu cônjuge, a família também pode sofrer fraturas. Problemas sexuais no casamento também podem gerar problemas maiores na família. Quando esses tipos de problemas estão presentes em um casamento, o aconselhamento matrimonial e familiar pode ajudá-lo a renegociar o relacionamento de uma forma que reduza o conflito familiar e melhore o funcionamento familiar.

Relações pais-filhos

Pais e filhos compartilham um vínculo especial que é mais profundo do que em quase qualquer outro tipo de relacionamento. Pais e filhos nem sempre se dão bem. Às vezes, é por causa do comportamento do filho, mas outras vezes, os pais causam o problema pela maneira como se comportam com os filhos. Algumas disfunções comuns entre pais e filhos incluem:

• Abuso infantil ou negligência
• Favoritismo óbvio para uma criança
• Ser muito rígido ou muito permissivo
• Acolhendo demais as crianças
• Esperar que uma criança assuma responsabilidades e papéis de adultos
• Disciplina inconsistente
• Sendo pouco comunicativo
• Não fornecendo apoio emocional ou carinho
• Expectativas irrealistas
• Desrespeitar a criança ou sua privacidade

Rivalidade entre irmãos

A rivalidade entre irmãos é tão comum que a maioria das pessoas acha que está tudo bem. No entanto, a rivalidade entre irmãos pode ser uma forma de intimidação. As crianças não estão competindo como uma equipe em um esporte, mas, em vez disso, estão se machucando por causa de seu sofrimento emocional. Muitos pais têm pouca esperança de ajudar os filhos a superar a rivalidade entre irmãos, mas há esperança! O aconselhamento infantil e familiar pode ajudá-los a aprender como cooperar, ter compaixão uns pelos outros e se dar bem melhor do que você poderia imaginar.

Problemas Compartilhados

Quando uma família vive junta, eles podem enfrentar desafios de vida compartilhados, como:

• Morte de um ente querido ou animal de estimação da família
• Problemas financeiros, como baixa renda, problemas de crédito, execuções hipotecárias, relatórios
• Doença de um membro da família - física ou mental
• Desastres naturais, como inundações, tornados, furacões
• Ataques criminosos, como arrombamento na casa da família, invasão de casa, assalto
• Conflitos sociais com amigos, vizinhos, parentes

• Os pais estão tão infelizes que estão considerando a separação ou o divórcio
• A intensa rivalidade entre irmãos faz com que sua casa pareça uma zona de guerra
• O conflito supera a harmonia no ambiente familiar
• Crianças e pais estão constantemente lutando
• Os membros da família não conseguem encontrar um terreno comum para lidar com desafios compartilhados
• Os membros da família nunca ou raramente passam tempo juntos
• Existe um estresse intenso na família
• As crianças têm problemas constantes na escola ou na comunidade
• Qualquer pessoa em casa tem problemas com drogas e / ou álcool
• Depois de uma experiência traumática compartilhada
• Quando um ou mais adultos negligenciam os filhos
• Quando alguém da família está abusando física, mental ou verbalmente de outro membro da família

Benefícios do aconselhamento familiar

O que acontece no aconselhamento familiar?

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É comum as pessoas ficarem apreensivas com a primeira sessão de terapia familiar. Normalmente, antes do início da primeira sessão, todos os membros da família têm a chance de preencher a papelada que inclui seu histórico, históricos médicos e de saúde mental individuais e, possivelmente, um questionário sobre o que acontece dentro da família de cada uma de suas perspectivas.

Durante a primeira sessão, o conselheiro explica o processo de terapia familiar e como as declarações confidenciais serão tratadas. Em seguida, o conselheiro conhece cada membro da família, o que os trouxe para a terapia e os estressores que cada um enfrenta. O terapeuta familiar também faz muitas perguntas e observa como todos vocês se comunicam, quem assume papéis diferentes e onde residem os conflitos. O conselheiro geralmente fala primeiro com toda a família e depois, possivelmente, com um ou mais membros da família individualmente.

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Em sessões posteriores, o terapeuta, tendo reunido informações iniciais significativas, pode se concentrar nos problemas mais sérios de comunicação e funcionamento familiar. O conselheiro pode escolher certos membros da família para assistir às sessões juntos, às vezes vendo todo o grupo e às vezes trabalhando com um indivíduo ou apenas alguns membros da família. Eles podem passar mais tempo com aqueles que estão tendo mais dificuldade ou na melhor posição para fazer mudanças para melhor.

O conselheiro pode atribuir tarefas para fazer entre as sessões. A lição de casa pode ser um novo comportamento a ser praticado, um tópico para escrever um diário ou uma solicitação para encontrar soluções para um problema. Na próxima sessão, os familiares podem falar sobre o que aconteceu quando fizeram o dever de casa.

Tipos de aconselhamento familiar

Os terapeutas usam um ou mais tipos diferentes de aconselhamento familiar para ajudar sua família a aprender a funcionar de maneira mais saudável. Os seguintes tipos de aconselhamento podem ser isolados ou usados ​​em conjunto com uma ampla variedade de técnicas de aconselhamento.

• Terapia cognitivo-comportamental - Uma terapia em que os pensamentos são avaliados e alterados para criar mudanças no comportamento.
• Terapia de comunicação - terapia que se concentra em melhorar as habilidades de comunicação verbal e não verbal.
• Terapia narrativa - Terapia na qual os membros da família compartilham histórias de suas vidas para resolver seus problemas por meio da sabedoria adquirida por meio de suas próprias experiências.
• Terapia psicodinâmica - esta terapia revela pensamentos inconscientes para encontrar as raízes dos problemas familiares.
• Terapia de Relacionamento - Terapia que trata de problemas nas relações entre os membros da família, especialmente nas relações entre os adultos da família.
• Aconselhamento Estratégico - Um método de aconselhamento de 5 estágios que inclui um estágio social, um estágio de problema, uma fase de definição de metas e uma fase de definição de tarefas.

• Terapia Estrutural - Uma terapia que examina e trabalha para mudar a estrutura da família.

• Terapia de suporte familiar - A terapia de suporte geralmente é usada em conjunto com outras terapias. Seu objetivo é proporcionar um ambiente seguro onde os familiares possam se expressar e serem ouvidos.
• Aconselhamento sistêmico - terapia familiar que se concentra nas interações entre os membros da família. Ele reconhece identidades pessoais, estrutura familiar, a maneira como as famílias respondem às necessidades e como os padrões de crescimento disfuncionais podem ser alterados.
• Terapia transgeracional - um tipo de terapia que examina os comportamentos das gerações passadas e atuais e como elas lidaram com os problemas e se comportaram de forma adequada ou inadequada.

Onde posso obter aconselhamento familiar perto de mim?

Você está pronto para explorar a questão de 'Como faço para encontrar aconselhamento familiar perto de mim?' Encontrar os serviços de aconselhamento familiar certos para você pode exigir um pouco de pesquisa e consideração. Afinal, você é uma família única. Você tem seu próprio conjunto único de pontos fortes, desafios e história familiar que ninguém mais compartilha.

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Você pode optar por ir a um terapeuta que tenha um consultório particular em sua cidade ou que trabalhe no sistema de saúde mental comunitário. Antes de escolher um conselheiro familiar, é importante fornecer a ele um resumo do seu problema e perguntar que tipo de terapia ele recomendam. Isso lhe dará uma ideia básica de sua abordagem.

Alguns serviços de aconselhamento familiar são especialmente bem equipados para lidar com diferenças culturais dentro da família, bem como na comunidade onde vivem. O Aconselhamento da Árvore Familiar, por exemplo, é uma terapia de marca que inclui aconselhamento matrimonial e familiar. Os terapeutas têm experiência em lidar com famílias não tradicionais e a comunidade LGBT.

Fonte: lakenheath.af.mil

Outro tipo de aconselhamento está ainda mais próximo de você do que qualquer um desses outros serviços de aconselhamento familiar. O aconselhamento familiar online permite que os pais reúnam a família para terapia em sua própria casa ou em qualquer lugar com conexão à Internet. No BetterHelp.com, milhares de conselheiros licenciados fornecem terapia para indivíduos e famílias. Você pode escolher um conselheiro com o treinamento, experiência e sistema de valores que atenda às necessidades de sua família. A paz em casa é mais do que possível. É o que você merece por todos os seus familiares. O aconselhamento familiar pode ajudá-lo a encontrar essa paz.

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