O aconselhamento de casais funciona para casais infelizes?
O aconselhamento de casais realmente funciona para casais infelizes ou é apenas uma ideia romântica? A ideia é que vocês dois queiram resolver ... se apenas um terceiro sábio e profissional pudesse estabelecer algumas regras e fornecer uma ótima orientação! Embora o aconselhamento de casais não seja uma solução mágica, os casais que passam pelo processo de aconselhamento geralmente têm sucesso em reacender o fogo.
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O que é aconselhamento de casal?
A menos que você tenha as ferramentas para lidar adequadamente com questões como discutir demais, afastar-se ou o estresse do trabalho, essas questões (entre muitas outras) podem ser opressoras. O aconselhamento de casais visa ajudar a dar a você e a seu parceiro as ferramentas para se comunicarem com sucesso e superar esses desafios.
Quando a maioria das pessoas pergunta se o aconselhamento de casais funciona, o que elas realmente querem dizer é, isso vai salvar nosso relacionamento? As estatísticas falam por si mesmas. De acordo com Associação Americana para Casamento e Terapia Familiar, 97,1% dos clientes pesquisados disseram que receberam a ajuda de que precisavam. Mais de 80 por cento disseram que aconselhamento de casal teve um impacto positivo.
No entanto, o sucesso só é possível se ambos os parceiros estão dispostos a trabalhar. Trabalhando os problemas com a orientação de um conselheiro, seu relacionamento pode obter uma base muito mais sólida para crescer.
Coisas para pensar ao considerar aconselhamento de casais
Um aconselhamento de casal eficaz deve ajudar vocês dois a entender melhor seu relacionamento e a aumentar as habilidades que apóiam relacionamentos saudáveis. Isso pode incluir comunicação eficaz, habilidades de resolução de conflitos com forte ênfase em ouvir e aumentar a harmonia e os aspectos positivos de seu relacionamento.
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Não pense no aconselhamento de casal como um “aconselhamento para o divórcio” ou como algum tipo de punição que seu parceiro deve suportar, provando seu amor por você. Lembre-se de que você só tem controle sobre si mesmo. Você pode impactar os outros, especialmente aqueles com quem tem um relacionamento próximo, mas não pode escolher, nem ditar, mudar ninguém fora de você.
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Portanto, mesmo no aconselhamento de casal, você alcançará o máximo de sucesso concentrando-se em si mesmo - seus pensamentos, atitudes, intenções e ações. Esta é uma estratégia simples, mas poderosa, para maximizar a eficácia do processo de aconselhamento.
Como seres humanos, tendemos a resistir a mudanças. Sentimo-nos mais confortáveis com o status quo, independentemente de quão dolorosa ou disfuncional a realidade atual seja. Não porque gostemos de dor, mas porque o que é familiar também tende a ser mais confortável e exige o mínimo de esforço. Este é um dos maiores desafios ao passar pelo aconselhamento, quer você esteja recebendo aconselhamento como casal ou individualmente.
Como mencionado antes, um aconselhamento de casal bem-sucedido requer a motivação de ambos os parceiros. Alguns parceiros sabem que já estão longe, não estão abertos ao processo de aconselhamento. Não é incomum que um parceiro concorde com o aconselhamento do casal apenas para que possam alegar que tentaram salvar o relacionamento. Embora seja possível que esses parceiros ganhem mais do que esperam, uma mudança significativa requer um compromisso sincero, intencionalidade e esforço por parte de ambos.
Você não precisa ser casado
Os casais que namoram têm desafios, assim como os casados. O aconselhamento de casais pode ajudar a dar a você e a seu parceiro as ferramentas necessárias para superar esses desafios e melhorar a qualidade de seu relacionamento, esteja você namorando há algumas semanas ou casado há décadas.
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O aconselhamento de casais antes do casamento costuma ser chamado de aconselhamento pré-marital. Estudos têm mostrado que casais que recebem aconselhamento pré-marital têm sucesso no casamento por longo prazo. Isso ocorre porque o aconselhamento dá ao casal uma base saudável para seu casamento, discutindo questões relacionadas a filhos, finanças e responsabilidades compartilhadas.
Proteja sua saúde mental (h2)
Seu relacionamento pode ter um grande impacto em sua saúde mental e na de seu parceiro. Embora um relacionamento saudável possa reduzir o estresse e melhorar a saúde geral, relacionamentos ruins podem aumentar suas chances de sofrer de depressão. Relacionamentos ruins também podem afetar sua saúde física, enfraquecendo seu sistema imunológico, causando hipertensão, etc. Se você está lutando em seu relacionamento e você e seu parceiro não conseguem superar os problemas que estão enfrentando, passar por aconselhamento de casal pode ajudar minimizar o impacto de um relacionamento ruim em sua saúde física e mental.
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Prepare-se para o sucesso
Se você está procurando aconselhamento de casais, aqui estão quatro coisas que você pode fazer para ajudar a aumentar suas chances de sucesso.
- Busca profunda
Antes de iniciar o aconselhamento, pense no que deseja alcançar e na direção que deseja para o seu relacionamento. Esteja pronto para aceitar suas falhas e seu papel no atual estado de coisas e estar pronto para fazer o trabalho pessoal para tornar seus esforços de aconselhamento bem-sucedidos.
- Definir limites com amigos
Ter o apoio de seus amigos com limites estabelecido pode ser útil para lidar com as questões levantadas pelo aconselhamento. No entanto, seu progresso será prejudicado se seus amigos estiverem simplesmente dizendo para você deixar seu parceiro, em vez de respeitar sua capacidade de tomar suas próprias decisões.
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- Encontre um conselheiro com quem ambos se sintam à vontade
O aconselhamento requer a colaboração entre a personalidade e as crenças de você, de seu parceiro e de seu conselheiro. Você deve encontrar um conselheiro que você é ambos confortáveis com e esteja pronto para passar para o próximo caso seu conselheiro atual não esteja dando certo.
- Comece cedo
Esperar muito para obter ajuda pode agravar os problemas, fazendo com que você se ressinta um do outro e o relacionamento seja irreparável. Conseguindo ajuda assim que você começar a ter problemas pode ajudar vocês dois a superar esses desafios e fortalecer seu relacionamento.
BetterHelp está aqui para ajudar
O aconselhamento de casal tradicional requer que você coordene vários horários: o seu, o de seu parceiro e o de seu conselheiro. Isso pode parecer uma tarefa impossível.
BetterHelp tem como objetivo tornar o aconselhamento acessível e conveniente. Com tudo feito online, os horários de atendimento são flexíveis e você pode obter ajuda no conforto e na privacidade de sua casa (ou onde você se sentir confortável). Outro benefício exclusivo do aconselhamento de casais online é que é uma opção viável para casais que estão a longa distância, permitindo que ambos comuniquem os problemas apesar da distância física. Leia abaixo algumas revisões dos conselheiros da BetterHelp.
Avaliações de conselheiros
'Stephanie é uma jóia! Ela é muito atenciosa, completa, honesta, perspicaz, mas acima de tudo útil. Isso vem de uma pessoa que nunca quis dar aconselhamento e apenas 'sabia' que eu não precisava disso. Ela tem sido fundamental para ajudar minha esposa e eu a encontrar nosso lugar melhor. Ela nos fez crescer como casal e individualmente. Obrigado Steph! '
- Eu recomendaria Helen a qualquer pessoa que precisasse falar com um conselheiro. Ela ouve e dá conselhos excelentes. Meu marido e eu somos o mais próximos que já estivemos. '
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O trabalho para um relacionamento melhor pode começar hoje
O aconselhamento de casais é um excelente recurso para obter apoio, incentivo, compreensão e treinamento eficazes em métodos que você pode começar a implementar imediatamente.
Por estar se perguntando se o aconselhamento de casais funciona, você está mostrando sinais claros de que está aberto para fortalecer seu relacionamento. Mesmo para casais infelizes, um relacionamento duradouro e gratificante é possível - tudo de que você precisa são as ferramentas certas. Levar a Primeiro passo hoje.
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