Diferenças entre memória prospectiva e retrospectiva
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Fonte: pixabay.com
Existem muitos tipos diferentes de memória, alguns dos quais se sobrepõem. Além das categorias típicas de memória sensorial, memória de curto prazo e memória de longo prazo, existem muitas outras subcategorias de memória. Dois dos tipos distintos de memória são memória prospectiva e memória retrospectiva.
Esses dois tipos de memória são distintamente diferentes, mas estão conectados. A memória prospectiva depende em parte das características da memória retrospectiva para funcionar. Ambos os tipos de memória podem ser considerados memória de longo prazo, embora a memória de curto prazo desempenhe um papel na memória prospectiva. Esses dois tipos de memória diferem nas áreas do cérebro que controlam suas funções, bem como em como são afetadas pelo envelhecimento e por certos distúrbios de memória.
O que é memória prospectiva
Memória prospectiva é a memória de algo que precisa ser feito no futuro. Este é o tipo de memória responsável por você se lembrar de um evento planejado ou intenção em um momento futuro. Você usa sua memória prospectiva com frequência ao longo do dia. É um dos tipos de memória mais funcionais e usados, e os déficits na memória prospectiva podem ser especialmente devastadores e frustrantes.
Memória prospectiva baseada no tempo
A memória prospectiva baseada no tempo é o tipo de memória que você usa quando deseja fazer algo em um momento específico no futuro. Esse tipo de memória prospectiva é geralmente o primeiro a falhar nos distúrbios de memória. Requer atenção e lembrança de um determinado tempo e, portanto, é mais difícil de lembrar. Mesmo as pessoas sem déficits de memória tendem a testar menos em testes de memória prospectiva baseados no tempo.
Memória Prospectiva Baseada em Eventos
A memória prospectiva baseada em eventos é o tipo de memória que você usa quando quer fazer algo em um ponto no futuro e é lembrado por um evento. Pode ser um evento planejado, como ir para a cama ou comer uma refeição, ou pode ser um evento não planejado, como ver a caixa de correio lembrando você de enviar uma carta. Esse é um tipo de memória prospectiva muito mais comum e fácil de lembrar.
Exemplos de memória prospectiva
Existem muitos exemplos de memória prospectiva que você usa todos os dias. Sempre que você tem um evento planejado para o futuro, está usando sua memória prospectiva. Para a maioria das pessoas, isso é usado com bastante frequência. Alguns exemplos de memória prospectiva incluem:
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- Lembrar de assistir a um jogo esportivo às 15h do sábado seguinte
- Lembre-se de uma consulta médica em um horário específico em um dia específico
- Lembrando de enviar uma carta ao ver a caixa de correio
- Lembrando de escovar os dentes antes de dormir
- Lembrando de tomar seu remédio com sua refeição
- Lembrar-se de enviar um e-mail enquanto verifica seu e-mail no trabalho ou na escola
- Lembrar-se de realizar uma tarefa específica no trabalho que você adiou para depois
O que é memória retrospectiva
A memória retrospectiva é a memória de longo prazo de pessoas, palavras e eventos que aconteceram no passado. A memória retrospectiva constitui a maior parte da sua memória de longo prazo. Existem muitos tipos diferentes de memória retrospectiva. Quando ocorre perda de memória, a memória retrospectiva geralmente é atingida com força. No entanto, pode ser menos frustrante perder sua memória retrospectiva porque, embora seja frustrante, não afeta sua qualidade de vida na maioria das vezes.
Memória episódica
Memória episódica são memórias de coisas que você fez ou que aconteceram com você ao longo de sua vida. A memória episódica inclui a memória autobiográfica, como lembrar o dia do seu casamento. A memória episódica também é responsável por ser capaz de lembrar o que você comeu no café da manhã ou de abrir um pacote que recebeu pelo correio.
Memória semântica
A memória semântica é a sua memória de fatos e conhecimentos que você aprendeu ao longo de sua vida. Quando você se lembra de estar sentado na aula e de seu professor dizendo algo específico sobre um assunto, isso é memória episódica. Mas quando você não se lembra necessariamente da obtenção real da informação, apenas da própria informação, isso é memória semântica. Por exemplo, conhecer todas as capitais dos estados é memória semântica.
Memória de Procedimentos
A memória procedural é a sua memória de como fazer as coisas. É automático e não requer uma chamada específica. A memória procedural é responsável por permitir que você se lembre de como andar, falar, correr, pular, andar de bicicleta e dirigir um carro. Você realmente não precisa pensar em como fazer essas coisas porque a memória procedural acompanha a memória muscular e seu corpo simplesmente as executa.
Exemplos de memória retrospectiva
Existem muitos exemplos de memória retrospectiva de todos os tipos. Alguns dos exemplos mais comuns de memória retrospectiva são:
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- Lembrando o dia do seu casamento
- Lembrando o nascimento de uma criança
- Lembrando que a capital dos Estados Unidos é Washington DC e que é diferente do estado de Washington
- Lembrar de como andar de bicicleta quando você não anda de bicicleta há muitos anos
- Lembrando como dirigir um carro
- Lembrando como comer com garfo e faca
Partes do cérebro
Uma das grandes diferenças entre a memória prospectiva e a memória retrospectiva é que elas usam diferentes partes do cérebro para funcionar. Embora haja alguma sobreposição, principalmente esses dois tipos de memória usam partes completamente diferentes do cérebro para funcionar. Portanto, algumas lesões cerebrais podem afetar a memória prospectiva, mas não a memória retrospectiva e vice-versa. Tudo depende de qual parte do cérebro é afetada.
Memória Prospectiva
A memória prospectiva faz uso do lobo frontal, do lobo parietal e do sistema límbico para lembrar de realizar tarefas futuras. O lobo frontal é importante porque uma certa quantidade de memória episódica e semântica é necessária para lembrar de realizar a tarefa e no desempenho da própria tarefa.
Especificamente, o córtex pré-frontal está diretamente envolvido na lembrança da memória prospectiva baseada em eventos. É responsável por manter a memória da intenção e reprimir pensamentos conflitantes. Estudos descobriram que o córtex pré-frontal não é tão importante na memória prospectiva baseada no tempo.
O lobo parietal é responsável por reconhecer os sinais que o lembram de fazer algo no futuro. Isso é especialmente verdadeiro quando as dicas são visuais ou espaciais. O lobo parietal não é tão importante para lembrar tarefas de memória prospectiva baseadas no tempo; ele é usado principalmente para lembrar tarefas de memória prospectiva baseadas em eventos. Quando você se lembra de mandar uma carta porque viu a caixa de correio, isso é um exemplo do lobo parietal em ação.
O córtex parietal inferior é, entretanto, usado na memória prospectiva baseada no tempo. Estudos descobriram que os pacientes com danos nesta parte do cérebro são incapazes de controlar o tempo de forma eficaz para cumprir tarefas de memória prospectiva baseadas no tempo.
O sistema límbico é composto das partes mais primitivas do cérebro, incluindo o hipocampo, o tálamo e o cingulado anterior e posterior. Essas partes do cérebro são importantes para a memória prospectiva porque permitem que você crie e lembre intenções. O tálamo é ativado quando os sinais são reconhecidos e acionados durante as tarefas de memória prospectiva.
Memória Retrospectiva
Diferentes partes do cérebro são responsáveis pela memória retrospectiva. A memória retrospectiva também depende muito do hipocampo e do tálamo, bem como do córtex pré-frontal. No entanto, a memória retrospectiva também depende do lobo temporal medial, que é importante para a criação e retenção de novas memórias. A amígdala também é muito importante para a memória retrospectiva.
Efeitos do envelhecimento
O envelhecimento tem o efeito normal de degradar a memória e pode-se presumir que o envelhecimento desempenha um papel na falha de memória dos tipos prospectivo e retrospectivo. No entanto, estudos descobriram que esse não é o caso. Quando indivíduos jovens e idosos foram testados para memória prospectiva e retrospectiva, eles descobriram que a idade não desempenha um papel na capacidade de completar tarefas de memória prospectiva. Por outro lado, o envelhecimento desempenhou um grande papel na capacidade de lembrar coisas com memória retrospectiva.
Efeitos da doença de Alzheimer
A pesquisa de Alzheimer está constantemente em andamento, levando a mais descobertas sobre a doença a cada dia. A doença de Alzheimer afeta uma grande porcentagem da população e causa extrema perda de memória ao longo do tempo à medida que piora. Os pesquisadores costumam fazer testes para ver quais tipos de memória são afetados pela doença.
Um estudo descobriu que a memória prospectiva e retrospectiva foram afetadas pelo Alzheimer e que a doença afeta igualmente os dois tipos de memória. No entanto, a perda de memória prospectiva costuma ser o primeiro tipo relatado em pacientes com Alzheimer. O estudo especulou, com base em pesquisas com cuidadores, que o motivo da perda de memória prospectiva é a primeira reclamação de Alzheimer.
Capacidade de retreinar a memória
A perda de memória retrospectiva geralmente é permanente, dependendo das circunstâncias do déficit. No entanto, novos estudos mostraram que a memória prospectiva pode ser retreinada e trazida de volta ao uso normal em pacientes com doença de Alzheimer. O novo estudo acompanhou um grupo de pacientes com Alzheimer e os treinou em diferentes métodos para lembrar e concluir tarefas de memória prospectiva. Dentro de uma semana, todos os indivíduos poderiam completar as tarefas de memória prospectiva.
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Obtendo ajuda com a memória
Se você notou que você ou um ente querido está tendo dificuldades com perda de memória prospectiva ou retrospectiva, deve procurar ajuda o mais rápido possível para teste, diagnóstico e tratamento. Embora a perda de memória retrospectiva até certo ponto seja comum com o envelhecimento, a memória prospectiva não demonstrou piorar com o tempo. Se você perceber que você ou seu ente querido estão constantemente tendo problemas com a memória prospectiva, você deve entrar em contato com um profissional para fazer um teste de memória.
O primeiro passo para obter ajuda para uma possível perda de memória é entrar em contato com um psicólogo. Esses profissionais são capazes de testar sua memória e certificar-se de que você não tem déficits significativos. Se o teste de memória mostrar alguma perda de memória, eles podem ajudá-lo ainda mais em seu caminho para o diagnóstico e tratamento. Quanto mais cedo o tratamento para certas condições, como o Alzheimer, começar, mais tempo você permanecerá funcionando bem. Isso significa que é importante não adiar o teste de memória.
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