Diferença entre memória eidética e memória fotográfica
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Muitas pessoas gostariam de ter uma memória fotográfica. Seria bom ser capaz de lembrar automaticamente tudo o que vimos de importante. No entanto, enquanto a maioria das pessoas faz uso limitado da memória eidética, a memória fotográfica é mais rara.
Muitos estudos foram feitos com pessoas que afirmam ter memória fotográfica. Algumas das pessoas mais famosas com memórias impressionantes incluem Charles Darwin, Nikola Tesla e Teddy Roosevelt. A capacidade de ter uma memória fotográfica foi associada a uma alta inteligência.
Definição de memória eidética
Todo mundo usa até certo ponto a memória eidética. A memória eidética é a capacidade de ver um objeto logo depois de desviar o olhar. Para a maioria das pessoas, a imagem dura meros segundos ou menos de um segundo. Para ter uma ideia de como seu cérebro usa a memória eidética, olhe para um objeto e feche os olhos, e veja por quanto tempo você ainda pode ver o objeto em sua mente.
A memória eidética é controlada principalmente pelo córtex parietal posterior do lobo parietal do cérebro. Esta é a parte do cérebro por meio da qual os estímulos visuais são processados e as imagens retidas. Para a maioria das pessoas, essas imagens são retidas apenas por alguns segundos antes de serem descartadas ou as informações retransmitidas para a memória de curto prazo.
Memória Eidética VS Memória Fotográfica
Há uma diferença definida entre memória eidética e fotográfica. Todo mundo tem uma memória eidética. No entanto, essa memória dura menos de um segundo para a maioria das pessoas, não mais do que alguns segundos para outras. Memória fotográfica é a capacidade de recordar uma imagem por um período muito mais longo.
Poucas pessoas possuem uma memória verdadeiramente fotográfica. Mesmo pessoas com memória fotográfica podem não reter essas memórias por um longo período. A maioria das memórias fotográficas dura apenas alguns meses, no máximo, pois não são retransmitidas para a memória de longo prazo. Com uma memória fotográfica, a memória eidética é transferida para os bancos de memória de curto prazo para armazenamento, permitindo que seja recuperada muito mais tarde.
O debate sobre a memória fotográfica
Tem havido muito debate nos círculos de pesquisa e psicologia sobre a existência da memória fotográfica. Muitos pesquisadores acreditam que tal coisa não é possível. Eles argumentam que as pessoas que se lembram das coisas claramente por um longo período estão usando os aprimoramentos de memória mais normais de associação ou fragmentação. Eles acreditam que as pessoas não veem a imagem em sua mente muito tempo depois do evento.
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Na verdade, não há evidências de que a memória fotográfica seja possível. No entanto, os pesquisadores ainda estão estudando o assunto, pois há pessoas que afirmam ter essa capacidade. No final, a única pessoa que pode dizer definitivamente se eles podem ou não ver a imagem em sua mente é a pessoa em questão.
Também tem havido muito debate sobre o que pode tornar a memória fotográfica possível. Um grupo de pesquisadores estudou as memórias e histórias de várias pessoas, incluindo Darwin, que afirmou ter memórias fotográficas. Seus estudos levaram à conclusão de que a capacidade de memória fotográfica está diretamente relacionada à inteligência.
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No entanto, outro estudo feito sobre a memória eidética teve resultados opostos. Os pesquisadores testaram três grupos de pessoas de inteligência variada. O grupo de alta inteligência e o grupo de inteligência média não mostraram nenhuma capacidade de reter imagens por mais de alguns segundos. No entanto, o grupo de sujeitos com deficiência cognitiva foi capaz de se lembrar das imagens muito tempo depois do evento.
Como funciona a memória eidética
A memória eidética é uma forma temporária de memória de curto prazo. Quando você vê algo visualmente, isso vai para sua memória eidética por segundos antes de ser descartado ou retransmitido para a memória de curto prazo. Uma vez na memória de curto prazo, pode ser lembrado por dias, semanas ou meses, quando será descartado ou retransmitido para a memória de longo prazo.
Normalmente, quando a informação é retransmitida da memória eidética para a memória de curto prazo, ela é retransmitida como informação, e não como uma imagem real que você pode ver em sua mente. Por exemplo, você vê suas chaves no balcão de passagem e depois pensa que precisa encontrá-las. Você se lembra de sua memória de curto prazo que os viu no balcão, mas não seria capaz de imaginá-los lá tão claramente como se estivesse olhando para eles.
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Como funciona a memória fotogênica
A memória fotogênica funciona de maneira muito diferente. Com a memória fotográfica, a imagem do objeto é preservada na memória de curto ou longo prazo. A pessoa que tem memória fotográfica pode fechar os olhos e ver o objeto mentalmente com a mesma clareza como se tivesse tirado uma fotografia, mesmo dias ou semanas depois de ver o objeto. Esse tipo de memória é muito raro e difícil de provar.
Como obter memória fotográfica
Muitas pessoas adorariam ter uma memória fotográfica. Nem todo mundo é capaz de obter memória fotográfica. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para melhorar sua memória em geral. Existem também alguns métodos para treinar sua mente para tirar e armazenar essas fotografias mentais para uso futuro.
Melhorando a memória geral
Uma das melhores coisas que você pode fazer para obter uma memória fotográfica é melhorar a sua memória em geral. Existem várias maneiras de fazer isso. A melhor coisa que você pode fazer para melhorar a memória mantém sua mente ativa. Fazer palavras cruzadas e outros jogos mentais o ajudará muito a treinar sua mente para lembrar de fatos e números e, eventualmente, talvez imagens.
Uma maneira de melhorar a memória é treinar a mente para associar novas informações ou imagens a outras imagens ou informações previamente conhecidas. As associações podem ser usadas para lembrar quase tudo e é uma maneira infalível de garantir que você se lembre de algo por mais do que alguns momentos. Usar associações ou agrupar informações na memória pode melhorar muito sua capacidade de recordação.
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O Método Militar
Existe um método para obter uma memória fotográfica chamado método militar. Diz-se que os militares usam esse método para treinar operários para ter uma memória fotográfica. Embora não haja nenhuma evidência real se isso é verdade ou não, algumas pessoas tiveram algum sucesso em melhorar a memória com este método.
Antes de iniciar o método militar, você deve se comprometer totalmente com o exercício. Esse processo levará cerca de um mês para ser concluído e você deve fazer isso todos os dias para que funcione. Se você perder pelo menos um dia de prática, isso pode atrasar pelo menos uma semana na tentativa de fazer o progresso que está procurando.
Para usar este método, você precisará de uma sala totalmente escura e sem distrações. Você também precisará de uma lâmpada ou luz forte que possa ser ligada ou desligada. Um banheiro sem janelas ou armário com luz de teto é uma boa opção.
Pegue um pedaço de papel e faça um furo nele do tamanho de um parágrafo em uma página de qualquer livro ou documento que você está tentando memorizar. Dessa forma, você deve conseguir colocar o papel no livro ou documento e ver apenas um parágrafo de cada vez.
Sente-se confortavelmente na pequena sala sem janelas que você escolheu. Você deve ser capaz de acender e apagar a luz facilmente sem se levantar ou se mover muito. Ajuste o livro ou documento para que você possa vê-lo facilmente e as palavras entrem em foco quando você olha para ele sem dificuldade. Essa distância pode variar de pessoa para pessoa com base na visão e nos óculos.
Coloque o papel sobre o que você está tentando memorizar para exibir apenas um parágrafo. Apague a luz e deixe seus olhos se ajustarem ao escuro. Em seguida, acenda a luz por uma fração de segundo, olhe para o parágrafo e apague a luz novamente. Você deve ter uma impressão visual da imagem à sua frente ou ser capaz de vê-la em sua mente. Quando a imagem se dissipar, repita o processo.
Você repetirá este processo até que se lembre de cada palavra na ordem incorreta do parágrafo. Fazer este exercício por cerca de quinze minutos por dia todos os dias durante um mês deve ajudá-lo a melhorar sua memória fotográfica. Se você não consegue lembrar o parágrafo inteiro depois de um mês, você deve ter conseguido pelo menos memorizar uma parte dele e melhorar sua memória geral.
Pratique com cartas e objetos
Memorizar um baralho de cartas ou um grupo de objetos como dominós pode ajudá-lo a melhorar sua memória e treinar sua mente para lembrar o que vê. Pegue um baralho de cartas como cartas UNO ou cartas de baralho e escolha três cartas aleatoriamente. Memorize os cards, coloque-os de volta no baralho, embaralhe e encontre os cards que você memorizou, colocando-os na ordem em que estavam quando você os memorizou. A cada dia você tem sucesso, adicione mais cartas até que você possa fazer o baralho inteiro.
Você pode fazer a mesma coisa com dominós ou outros objetos semelhantes, mas diferentes de alguma forma. Você simplesmente desenha alguns em uma ordem específica, memoriza-os nessa ordem e tenta recriá-los repetidamente, cada vez com mais dominós ou objetos.
Aprenda a focar e eliminar distrações
Uma das melhores maneiras de melhorar sua capacidade de lembrar informações e imagens é se concentrar totalmente no que você está tentando memorizar. Eliminar distrações ao memorizar imagens ou informações pode melhorar muito sua capacidade de armazenar essas informações para uso posterior.
Claro, você nem sempre será capaz de eliminar distrações quando quiser memorizar algo. Pode haver uma série de coisas acontecendo ao seu redor, bem como barulho ou pessoas falando ao fundo. Para lembrar melhor as informações e imagens, você precisará ser capaz de hiperfocar no que está tentando memorizar. Isso pode exigir alguma prática para bloquear distrações quando necessário para memorizar as informações ou imagens.
Alimentos que aumentam a memória (ômega 3, café, ovos, aipo)
Alguns alimentos podem ajudar a impulsionar sua memória. Os ácidos graxos ômega 3 foram encontrados em estudos para reduzir a perda de memória. Se você deseja manter uma boa memória, certifique-se de que está obtendo muitos deles, seja em um suplemento ou por meio de doses semanais de salmão.
Fonte: en.m.wikipedia.org
Outro estudo da Radiological Society of North America mostrou que o café melhora a memória. Muito café pode ser ruim, mas tomar uma ou duas xícaras de café pela manhã pode melhorar muito a função cerebral e a memória ao longo do dia.
Vários estudos também apontam para a colina como um impulsionador da memória. Você pode encontrar colina nas gemas, então comer uma dose diária de ovos cozidos ou fritos pode ajudar muito a aumentar sua capacidade de memória de curto prazo. Uma dieta rica em proteínas também tem sido associada à boa memória. Finalmente, descobriu-se que a luteolina melhora a memória de curto prazo. Você pode encontrar esse nutriente no aipo.
Onde encontrar ajuda
Se você achar que está perdendo a memória ou tendo muita dificuldade para lembrar de coisas em geral, pode ser necessário procurar ajuda profissional. Toda a prática no mundo não permitirá que você desenvolva uma memória fotográfica se você tiver uma condição médica ou distúrbio que afete sua memória. Se você descobrir que simplesmente não consegue se lembrar de coisas como antes, visite um psicólogo para um teste de memória e diagnósticos adicionais.
Perguntas frequentes (FAQs)
Quão comum é ter uma memória eidética?
Não é comum que as pessoas tenham uma memória eidética. Acredita-se que seja visto em crianças, mas não muito em adultos. Em outras palavras, praticamente nenhum adulto tem memória eidética, menos de 10% do total. “Memória eidética” significa que você é capaz de se lembrar de uma foto ou imagem visual por um minuto a vários minutos, depois de apenas vê-la brevemente uma vez. Depois que a imagem for removida de sua vista, você será capaz de lembrar o que havia nela com muitos detalhes. De acordo com um artigo na Scientific American, existem algumas coisas que tornam uma memória eidética diferente de outros tipos de evocação. Por exemplo, quando você vê o flash de uma câmera, um ponto preto se move em sua visão depois. Algumas pessoas veem pontos pretos quando tentam se lembrar de algo, mas as pessoas com memória eidética não. Além disso, se você tiver memória eidética, não terá que mover os olhos para ser capaz de recordar uma imagem e a cor na recordação será a mesma cor do original.
Eu tenho uma memória eidética?
Se você quiser saber se tem uma memória eidética, existem sites que você pode visitar, que podem ajudá-lo a testar isso por si mesmo. No entanto, como se pensa que raramente é visto em adultos, é improvável que você tenha esse tipo de memória. Isso não significa que você não tenha uma boa memória, no entanto. Existem outros tipos de memória onde as pessoas podem se lembrar de muitas coisas, incluindo a síndrome hipertimésica, onde você é capaz de se lembrar de praticamente tudo o que aconteceu com você, todos os dias da sua vida. A síndrome hipertiméstica é a base do personagem-título do filme do homem da chuva. Você também pode ter uma excelente memória se utilizar certas técnicas de memorização. Isso inclui o método dos loci, que é onde você visualiza certas coisas, para que seja capaz de se lembrar mais, com base em como elas foram orientadas ou apresentadas a você. Isso também pode ser chamado de técnica do palácio da memória.
Você pode treinar para ter uma memória eidética?
É improvável que você seja capaz de treinar para ter uma memória eidética, mas pode tentar técnicas de aprimoramento de memória. Você pode fazer isso pensando em imagens visuais em sua mente e se concentrando nos detalhes, como imaginar cenas reais da vida, mas em sua cabeça e sem olhar para uma imagem. Outra coisa que você pode fazer é estudar técnicas de memorização, que podem não apenas ajudar sua memória a se tornar mais nítida, mas também podem ajudá-lo a se lembrar mais quando se trata de estudar e coisas assim.
Ter uma memória fotográfica é real?
De acordo com um artigo da Scientific American, não existe memória fotográfica. O artigo explica que a coisa mais próxima de uma verdadeira memória fotográfica é o que se conhece como método de elicitação de imagens, que é uma forma de verificar a existência de uma memória eidética. Isso inclui olhar para uma foto por 30 segundos e depois perguntar a alguém do que ela se lembra. A pessoa provavelmente responderá a perguntas sobre a imagem no tempo presente e notará que a imagem em sua mente não se move conforme você se move, o que é uma boa indicação de que você tem uma verdadeira memória eidética. A maneira como você move seus olhos também não afeta a cor da imagem. Não está claro como exatamente a formação da memória eidética acontece, então não há atalho para fazer isso sozinho em casa.
Quão rara é uma memória fotográfica?
Segundo a Scientific American, assim como outras fontes, uma memória fotográfica é algo que pode não existir. No entanto, para pessoas com memória eidética, isso geralmente é visto em crianças. Há um baixo índice de pessoas com memória eidética real, entre 2 e 10% após a adolescência.
Como posso memorizar tudo?
A melhor maneira de memorizar tudo é continuar aprendendo. À medida que você aprende, seu cérebro pode continuar se adaptando a mais informações, o que também pode fazer com que você tenha uma memória mais nítida e melhor. Conforme sua memória melhora, você pode ser capaz de mantê-la por um longo tempo, onde poderá se lembrar de muitas coisas, especialmente quando continuar tentando. Considere fazer tudo o que puder para continuar se lembrando das coisas. Por exemplo, você pode tentar memorizar artigos da Scientific American e ver como sua capacidade de memorizar aumenta. Se você encontrar algo que funcione, você pode querer compartilhar no Facebook, no Twitter ou em qualquer outro lugar onde você tenha amigos que possam estar interessados. Você também pode compartilhar o artigo da Scientific American com eles, para que também possam melhorar suas memórias.
Quem tem memória eidética?
Visto que a Scientific American nos disse que existem poucas pessoas que têm uma memória eidética, sabemos que não existem muitas pessoas que têm uma memória eidética verdadeira. No entanto, algumas pessoas que alegaram ter um são C.S. Lewis, Nikola Tesla e Leonardo da Vinci.
Como posso aguçar minha mente?
Se quiser aguçar sua mente, você precisará examinar uma perspectiva mais ampla no que diz respeito à memória e como ela funciona. Alan Searleman, professor de psicologia da Lawrence University, escreveu um livro sobre memória e como ela funciona, que você pode ler. Além disso, existem artigos online gratuitos que podem lhe dizer como melhorar sua capacidade de memorizar. Técnicas relacionadas à memória e à memorização também podem ajudar. Você também pode encontrar artigos para ler no Twitter, Facebook ou outros sites de mídia social, que podem ajudá-lo. Você também pode dar uma olhada no Scientific American, então veja se eles têm algum artigo atual relacionado à memória e como melhorá-la, e como você deve mover seus olhos enquanto tenta melhorar sua memória.
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