Lidando com o vício do amor: sintomas, sinais e opções de tratamento

O que é o vício do amor?

O vício do amor é um modelo proposto de comportamento patológico relacionado à paixão envolvendo o sentimento de estar apaixonado. Muitas pessoas passam a vida inteira lidando com sintomas de vício no amor, mas nunca percebem. Isso ocorre porque um assunto não é comumente falado ou compreendido. A verdade é que o vício do amor é uma coisa real que pode ter um efeito drástico em sua vida se não for tratada adequadamente.

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A boa notícia é que, se você se comprometer e passar por isso, poderá se libertar do vício do amor. Isso permitirá que você tenha uma vida muito mais feliz e plena. Os parceiros que você encontra e com quem passa o tempo serão muito mais adequados para você, e você se sentirá mais feliz no longo prazo.

Admita que você tem um problema

Como acontece com a maioria dos vícios, o primeiro passo para uma vida livre do sintoma do vício do amor é admitir que você tem um problema. Isso nem sempre será fácil de fazer, mas possivelmente uma das coisas mais importantes que você pode fazer por si mesmo e por seu futuro ou atual parceiro.

Se você estiver exibindo sintomas de vício no amor, não importa o quão moderados ou graves eles sejam, tente não permanecer na negação. Não há vergonha em admitir que você tem um problema para o qual precisa de ajuda. Você está entre um grupo de pessoas que é maior do que você imagina, então pode ficar tranquilo sabendo que não está sozinho.

Com o cuidado adequado e o tratamento da dependência do amor, você pode descobrir uma nova vida e um novo lado seu que provavelmente nem sabia que existia. Sua visão da vida será muito mais gratificante e você se agradecerá mais tarde!

Eduque-se

Visto que os sintomas do vício do amor são tão pouco expostos na sociedade moderna, você pode não ter a menor ideia do que isso é ou como pode ajudar a si mesmo.

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Você pode pular de um relacionamento para outro, sem se dar tempo para digerir os problemas do último. Além disso, você pode tentar fazer uma pessoa caber em você, mas simplesmente não se encaixa. Você pode permanecer em relacionamentos que não o fazem feliz apenas porque anseia por amor e afeto.

Pergunte-se há quanto tempo ficou sem um parceiro romântico ao encerrar um relacionamento. Se você pensa em sua vida adulta e não consegue se lembrar das vezes em que passou muito tempo sozinho, provavelmente está experimentando sintomas de vício no amor.

Depois de ter uma ideia geral dos sintomas do vício do amor, você pode fazer uma ampla pesquisa para se tornar uma versão melhor de você. Há uma miríade de recursos online junto com livros que você pode verificar na biblioteca local para ajudá-lo. Isso o deixará com uma caixa de ferramentas mental que você pode retirar a qualquer momento que estiver passando por uma luta.

Observe a si mesmo

Pode não ser imediatamente aparente para você que você é viciado em amor. Talvez os sintomas não se encaixem exatamente em você, mas algo simplesmente não está certo.

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Este seria um ótimo momento em sua vida para dar um passo para trás e observar a si mesmo e seus comportamentos. Agora que você tem uma compreensão melhor do que são os sintomas do vício do amor, terá uma visão melhor para eles.

Quando você notar um problema novo ou recorrente, escreva-o em seu telefone ou em um diário especificamente para sua jornada de saúde mental. Você pode usar isso mais tarde para revisar todos os problemas que você tem para que possa evitar repetir o mesmo erro no futuro.

Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo é verificar a realidade. A melhor maneira de crescer é reconhecer suas falhas e dar tudo de si para corrigi-las. Se você se empenhar totalmente e não se conter, logo estará a caminho de sua nova visão da vida e do amor!

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Quebre o ciclo

Provavelmente, seus sintomas de vício no amor datam dos primeiros relacionamentos românticos que você teve. Isso pode ser extremamente difícil de reverter, porque você pode não ter nenhuma idéia de como amar alguém de uma maneira diferente da que está familiarizado. Se você sofreu violência doméstica ou foi submetido à toxicidade por causa de seus relacionamentos, conte-o. Você só é capaz de mudar o que admite.

Fale com seu parceiro sobre suas lutas. Deixe-os saber que você está tentando dar passos significativos para crescer e ser um amante e pessoa melhor. Desta forma, você é apoiado pela pessoa que está mais próxima de você. Você será capaz de falar abertamente sobre seus problemas e saber que tem essa pessoa ao seu lado enquanto luta.

Enquanto você luta contra o seu vício, dedique-se inteiramente a quebrar esse ciclo. Isso exigirá uma grande quantidade de sangue, suor e lágrimas. No entanto, nenhuma coisa boa é fácil e você pode fazer isso!

Se ame mais

Se você quiser amar melhor e ser amado profundamente em troca, primeiro precisa aprender a amar a si mesmo com a mesma paixão com que ama os outros.

Muitas lutas com isso por muitas razões. Uma vida de baixa estima pode derrubá-lo, não importa o quanto você tente se encorajar. Você nunca deve desistir! A jornada será longa e difícil, mas você sairá melhor do que antes.

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Quando você ama a si mesmo tão profundamente ou até mais profundo do que ama os outros, sua necessidade de estar em um relacionamento constantemente desaparecerá. Você será capaz de encontrar todas as coisas que procura dentro de você, e não em outra pessoa.

Passe algum tempo sozinho

Essa pode ser uma das coisas mais difíceis que as pessoas com sintomas de vício no amor tentam fazer. Estar junto desperta sua necessidade de amor e pode torná-lo insaciável por isso.

Reservar um tempo para se conhecer quando não está em um relacionamento nunca é uma má ideia. Aproveite para ir jantar ou ao cinema sozinho. Você pode dar uma longa caminhada no parque nos finais de semana ou desfrutar de um dia de spa.

O que você faz não é essencial, no entanto. O importante é que você reserve um tempo para si mesmo e se sinta confortável sozinho. Quando você se sentir uma pessoa completa e feliz enquanto está solteiro, você se sentirá muito mais feliz quando estiver em um relacionamento, porque irá com a pessoa certa em vez da mais conveniente.

Seja você mesmo

Quando você está faminto por afeto, pode ser tentador se encaixar em um molde para atrair uma pessoa com quem deseja compartilhar um relacionamento. Isso pode assumir a forma de fingir ter certos hobbies, ouvir um tipo de música ou fingir interesse em algo que normalmente você não está interessado.

No final do dia, é uma ideia horrível. A única coisa que você vai conseguir fingindo ser alguém que você não é é fazer com que outra pessoa ame você pelo que você não é. Isso apenas prolongará os problemas que você tem e o levará ao fracasso todas as vezes.

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Se você for fiel a si mesmo e aos seus interesses desde o início, atrairá a pessoa com quem deveria estar. Você não terá que se esforçar tanto para impressioná-los porque isso virá naturalmente. Seu amor pode crescer baseado em verdades e realidades, em vez de interesses e conversas forçados.

Você não prefere se conectar com alguém realmente certo para você? Você descobrirá que, se não for verdadeiro consigo mesmo, a paixão que sente por um novo parceiro desaparecerá muito rápido.

Só podemos manter uma fachada por um certo tempo antes que ela desmorone. Não se deixe decepcionar apenas para atrair alguém que não vai ficar por perto depois que você mostrar suas verdadeiras cores!

Obtenha ajuda

Apesar dos esforços mais valentes e verdadeiros, às vezes todos precisamos de uma mão amiga. Se você se sente travado ou inseguro sobre como quebrar os hábitos que o vício do amor lhe trouxe, conversar com um profissional licenciado pode lhe dar o impulso de que precisa.

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Você pode ter um trauma ou evento oculto em seu passado que está fazendo com que você se sinta e aja da maneira que está agora. Na terapia, um conselheiro pode ajudá-lo a descobrir essas verdades para que você possa chegar à raiz do problema e eliminá-lo imediatamente.

Alternativamente, você pode não ter nada que o faça agir dessa forma, mas uma mistura de várias coisas que o causam. Essa pode ser uma web difícil de sair sem ajuda.

Se você tentou tudo que pode imaginar ou encontrar, pode ser hora de pedir ajuda. Não há nada de errado em contratar alguém de sua equipe para ajudá-lo a resolver esse problema. A vida que você viverá quando estiver livre do vício do amor é mais gratificante e alegre do que você pode imaginar. Tudo o que você deve fazer é estender a mão e agarrá-lo!

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