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Você pode experimentar PTSD do divórcio?

O divórcio é uma experiência dolorosa e difícil, não importa quem esteja envolvido. Quer o casamento envolva dez filhos ou nenhum filho, uma mansão ou nenhuma propriedade compartilhada, o divórcio separa permanentemente duas vidas, uma vez decididas a se unir como uma só, e sempre haverá consequências emocionais. O divórcio mútuo mais saudável carrega consigo alguma bagagem emocional, de modo que todo divórcio requer algum tempo para ser curado e recuperado. É possível, porém, desenvolver PTSD como resultado de um divórcio?





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Sinais e sintomas de PTSD

O PTSD tem vários sintomas, embora eles normalmente caiam no campo de ação de quatro categorias sintomáticas específicas. Essas categorias incluem evasão, memórias intrusivas, mudanças negativas no pensamento ou comportamento e mudanças nas reações físicas e emocionais. As memórias intrusivas vêm mais frequentemente na forma de flashbacks descontrolados ou pesadelos. Comportamento esquivo significa que as vítimas de PTSD trabalham para evitar quaisquer experiências, objetos ou lugares que desencadeiem memórias do evento que levou ao PTSD. O humor negativo e os padrões de pensamento são mais frequentemente vistos na forma de depressão, ansiedade e aumento da irritabilidade, enquanto mudanças nas reações físicas e emocionais podem significar estar constantemente no limite e engajar-se em comportamento e comunicação reacionários.

Para atingir os requisitos mínimos para um diagnóstico, você deve sentir esses sintomas por, no mínimo, um mês. Os sintomas prolongados podem levar a outras condições devido à natureza intensa do PTSD, portanto, não é incomum receber vários diagnósticos depois de receber um diagnóstico de PTSD. Existem sintomas físicos no PTSD (mais comumente, dores de cabeça, dores de estômago e dores e dores inexplicáveis) que podem ser diagnosticados como uma condição separada e, em seguida, resolvem quando o PTSD é resolvido.



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Divórcio e Filhos

As crianças podem ser particularmente suscetíveis a sofrer de PTSD após um divórcio, especialmente se o divórcio em questão foi tumultuado, prolongado ou marcado por discussões excessivas. Como os filhos não entendem a complexa dinâmica dos relacionamentos matrimoniais - ou dos relacionamentos parentais -, a dissolução de um casamento pode dar aos filhos a impressão de que seu relacionamento com os pais também está à beira do desastre; afinal, se mamãe e papai não se amam mais, por que amariam seus filhos? Embora os adultos possam ver prontamente a diferença nos dois tipos de relacionamento, as mentes das crianças não são tão capazes de diferenciá-los, e o divórcio pode causar muito terror nas crianças.



Mudanças no comportamento e nos padrões de sono são dois dos sintomas mais comuns de PTSD em crianças cujos pais se divorciaram. As crianças podem ficar quietas e retraídas com um ou ambos os pais e parecer estar pisando em ovos. As crianças podem tomar o caminho oposto e ficar cada vez mais agressivas, zangadas ou defensivas, e podem continuamente instigar brigas com um ou ambos os pais. Ambos são o resultado de uma resposta de medo. Os filhos podem assumir o papel de um dos pais, que é mais manso do que o outro, ou o pai mais agressivo e, essencialmente, representar os papéis que se tornaram o novo normal para eles. Muitas vezes, os filhos não são capazes de comunicar aos pais exatamente o que estão vivenciando, e cabe aos pais cuidar de quaisquer mudanças de comportamento, comunicação ou humor e tomar medidas para resolvê-las.



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Os filhos podem ser as pessoas com maior probabilidade de desenvolver PTSD em um divórcio, pois a estabilidade de seu mundo está sendo questionada. Os filhos dependem muito da estabilidade familiar como meio de desenvolver um senso de equilíbrio em suas vidas e precisam de um lugar para onde voltar quando a vida se torna confusa, opressora ou perigosa. Se o lar, com a mãe ou o pai, não oferece essa estabilidade, as crianças podem facilmente começar a sentir sintomas de PTSD.

Divórcio e Adultos

Adultos envolvidos em divórcio também podem sofrer de PTSD como resultado da perda de seu parceiro. Isso parece ser mais provável no caso de divórcios prolongados ou de alto conflito, pois ambos os cônjuges têm maior probabilidade de sofrer sofrimento emocional, altos níveis de estresse e medo nesses tipos de divórcio. Esta é uma das razões pelas quais a cooperação é um aspecto tão importante do divórcio: não são apenas as crianças que experimentam sentimentos intensos durante o processo de divórcio e, potencialmente, desenvolvem transtornos de humor e de personalidade. Os adultos também podem experimentar sentimentos intensos e angústia intensa o suficiente para justificar um diagnóstico de PTSD.



O PTSD também foi associado ao divórcio em casos envolvendo divórcio repentino ou infidelidade. Como essas duas circunstâncias envolvem uma perda dramática de confiança em alguém que antes era considerado um parceiro, o PTSD não é terrivelmente incomum. Os pacientes, nesses casos, podem voltar ao dia em que foram informados de que seu parceiro estava indo embora, ou o dia em que descobriram que seu parceiro tinha um caso, e ter dificuldade em seguir em frente com esses eventos. Os parceiros também podem sentir que não têm mais um espaço seguro para onde se refugiar - especialmente se a infidelidade foi cometida dentro de casa - e podem desenvolver rapidamente sintomas de PTSD, como comportamento altamente reativo e ansiedade severa.

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Embora o PTSD possa inicialmente parecer uma condição de tempo de guerra, ele se infiltrou completamente em todas as esferas da vida e pode afetar a maioria das pessoas que estão envolvidas com o divórcio. O divórcio é um evento traumático, mesmo para a pessoa que busca a dissolução, e pode ter um impacto profundo e duradouro em ambas as partes.





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Fatores de risco de PTSD

O fator de risco mais óbvio para PTSD é experimentar um evento traumático, incluindo divórcio ou a descoberta da infidelidade. Além disso, existem alguns outros fatores de risco que podem aumentar sua probabilidade de desenvolver PTSD na sequência de um incidente. Uma história de ansiedade ou depressão - ou mesmo uma história familiar de ansiedade e depressão - pode elevar o risco de desenvolver PTSD após um incidente traumático. Uma história familiar dessas condições também pode agravar a probabilidade de desenvolver PTSD após um evento traumático. Embora o PTSD possa parecer totalmente outro animal, ele se qualifica como um transtorno de ansiedade, portanto, qualquer história pessoal ou familiar de ansiedade e outros transtornos de humor o tornará mais propenso a desenvolver PTSD.

Tratamento de PTSD

PTSD é uma condição tratável. Algumas pessoas são capazes de controlar seu PTSD por meio de psicoterapia e outros métodos de terapia cognitiva, enquanto outras podem precisar usar terapia em conjunto com intervenção farmacêutica. Outros ainda precisam envolver práticas mais holísticas, como intervenções dietéticas e de estilo de vida e meditação, para ver uma recuperação completa e completa.



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A terapia do trauma também costuma ser uma parte importante da recuperação do PTSD. Embora as terapias cognitivas sejam importantes, as terapias do trauma podem ajudar a desvendar alguns dos nós criados no cérebro pelo trauma. As terapias de trauma abrangem toda a gama e podem incluir dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular, terapia auditiva e fototerapia, todas as quais têm o potencial de religar algumas das conexões neurais fraturadas causadas por traumas. Eles são particularmente úteis para pessoas que buscam uma recuperação completa e dramática dos sintomas, em vez de uma simples redução deles.

PTSD e divórcio

Embora possa parecer uma combinação estranha à primeira vista, PTSD e divórcio podem estar relacionados. O divórcio é uma perda traumática, semelhante a perder alguém para a morte; mesmo que você continue se dando bem com seu ex-cônjuge, o relacionamento intenso, de confiança e íntimo que você compartilhava se foi, e um buraco será deixado em seu rastro. Esse orifício pode causar sintomas de PTSD, pois seu corpo e cérebro perderam algo em que confiavam para segurança e estabilidade.

O PTSD é especialmente provável para crianças envolvidas em divórcio, pois os processos inerentes ao divórcio removem a estabilidade dos filhos - estabilidade necessária para um crescimento emocional e mental saudável. Isso não significa que todo divórcio resultará em PTSD infantil; em vez disso, significa que os filhos são particularmente suscetíveis a níveis elevados de angústia e ansiedade durante o processo de divórcio e precisarão de amor, apoio e orientação adicionais dos pais enquanto navegam no cenário emocional do divórcio entre os pais.

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O PTSD é uma condição séria que pode levar a problemas graves de saúde mental, mas é extremamente tratável e pode ser resolvido. Selecionar um terapeuta que possa tratar seu PTSD em toda a sua complexidade ajudará no processo sem problemas, já que PTSD é altamente exclusivo para cada uma das pessoas que afeta, e as circunstâncias em torno de cada diagnóstico são radicalmente diferentes. O tratamento de PTSD requer paciência e diligência por parte dos pacientes, pois o tratamento funciona essencialmente para reconectar as conexões em seu cérebro para criar conexões mais saudáveis ​​e fortes e melhorar quaisquer crenças profundamente arraigadas não enraizadas em evidências.

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático afetará até 1 em cada 3 pessoas que sofreram um evento traumático e não é um transtorno raro ou bizarro. A maioria dos terapeutas está equipada para tratar e lidar até mesmo com os sintomas mais intensos de PTSD, e não ficará desanimada ou alarmada com os sintomas que você descreve em sua consulta inicial. Curar o PTSD é um processo longo, mas certamente factível e pode melhorar significativamente sua qualidade de vida.

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