Benefícios do aconselhamento online
Chega um momento na vida de todos em que eles se encontram em uma situação em que precisam de alguém para conversar sobre seus problemas. Há muitos benefícios em falar sobre os próprios problemas, em vez de mantê-los reprimidos. Ter alguém disponível para ajudá-lo a processar seus pensamentos e sentimentos e fornecer alguma orientação, se necessário, é realmente valioso. Todos nós precisamos de alguém que esteja disposto a nos ouvir ativamente, sem julgamento.
Fonte: unsplash.com
Muito já foi escrito sobre os benefícios do aconselhamento. O aconselhamento pode ajudá-lo a lidar com questões que lhe causam angústia, ajudá-lo a se entender e a atingir seus objetivos. E, muitas pessoas acham útil conversar com uma pessoa objetiva que tem educação e experiência nas questões com as quais as pessoas freqüentemente lutam, bem como responsabilizá-las. Recentemente, houve estudos que mostraram a eficácia do aconselhamento online. Tem se mostrado tão eficaz quanto o aconselhamento em consultório, que é o que a maioria das pessoas usa.
No entanto, nem todo mundo tem acesso a um conselheiro profissional licenciado onde moram. Algumas pessoas vivem em locais onde existem muito poucos profissionais de saúde mental. Outras pessoas têm acesso a conselheiros profissionais por meio de seus serviços públicos de saúde, mas muitos desses serviços têm longas listas de espera e só podem atender os mais crônicos com doenças mentais imediatamente.
Além da falta de serviços públicos de saúde mental ou de longas listas de espera, existe a questão de conseguir um consultório de conselheiro de saúde mental. Muitos conselheiros em consultório têm horários noturnos limitados, tornando difícil para muitos dos profissionais que trabalham em um dia normal. Pessoas com limitações físicas e problemas de deficiência podem ter dificuldade ao tentar chegar ao escritório de um conselheiro de saúde mental. Portanto, o aconselhamento online com um profissional de saúde mental licenciado é uma alternativa perfeita. O aconselhamento online oferece muitas vantagens para as pessoas adequadas para este tipo de serviço.
Finalmente, muitas pessoas gostam do quase anonimato do aconselhamento online. Embora este não seja realmente o caso (terapeutas online devem seguir as mesmas regras governamentais que um terapeuta em consultório), porque as pessoas podem enviar mensagens de texto de seus telefones ou laptops, ele permite que muitas pessoas abram muito mais rapidamente do que se estivessem expressando verbalmente questões altamente pessoais em pessoa. Afinal, eles não estão sentados em frente a alguém que está olhando para eles. Isso pode diminuir a sensação de vergonha de uma pessoa ao divulgar algo que normalmente consideraria constrangedor ou estranho.
Quando o aconselhamento online é apropriado
O aconselhamento online é apropriado para muitos problemas comuns de saúde mental, como ansiedade, depressão, gerenciamento de estresse, questões profissionais e de relacionamento. E, é conveniente. Para muitas pessoas com problemas de programação e logística, conforme discutido anteriormente, esses problemas não são mais importantes. O aconselhamento online pode ser feito em qualquer lugar, a qualquer hora do dia.
O aconselhamento online pode ser dividido em duas formas:aconselhamento ao vivoeaconselhamento assíncrono. Aconselhamento ao vivo é quando você se encontra com um conselheiro por meio de teleconferência com vídeo ou telefone. Outro método usado por algumas plataformas, como o Betterhelp, permite que uma pessoa e seu terapeuta enviem mensagens de texto (chamadoBate-papo ao vivona Betterhelp) para frente e para trás ao mesmo tempo. O aconselhamento ao vivo não é muito diferente de trabalhar com um terapeuta em seu consultório, exceto que você pode fazê-lo no conforto da sua própria casa.
Fonte: rawpixel.com
Aconselhamento online assíncrono é quando um cliente envia mensagens ao seu terapeuta e o terapeuta envia uma resposta, uma vez que ele ou ela se conecta novamente à plataforma para responder às mensagens do cliente. A maioria dos terapeutas responde às mensagens diariamente, às vezes algumas vezes ao dia, dependendo da disponibilidade do terapeuta. Alguns clientes preferem um método ao invés do outro, mas outros clientes usarão ambos, dependendo de suas necessidades específicas. É baseado na preferência pessoal, não existe o melhor método.
Nos últimos anos, um número crescente de indivíduos buscou terapia online. Com a terapia online, o cliente e o terapeuta encontram-se online para chat de texto, telefone ou vídeo em um momento conveniente para ambos. Como podemos ver, é semelhante à terapia tradicional face a face, mas oferece mais flexibilidade. Muitos sites de terapia online oferecem planos de pagamento abrangentes que incluem sessões ilimitadas e e-mails. Eles são especialmente úteis para pessoas que passam por estresse emocional ou ansiedade e gostariam de conversar com alguém rapidamente. Outra vantagem é que há menos papelada para preencher devido à falta de requisitos de seguro, como existe para o aconselhamento em escritório.
A terapia online abre portas para a cura
Às vezes, quando os indivíduos estão passando por uma mudança significativa de vida ou transição difícil & hellip; como um novo emprego, perda de um emprego, aposentadoria, divórcio ou a morte de um ente querido, a simples tarefa de escrever um e-mail para um terapeuta pode ter um tremendo efeito positivo. O e-mail passa a ser um símbolo de ação, auxiliando assim no alívio de sentimentos de desamparo e sofrimento. Quando o terapeuta responde, ele ou ela teve tempo para revisar o e-mail, avaliar o conteúdo, comparar com os e-mails anteriores e conduzir qualquer pesquisa necessária sobre um tópico.
Fonte: pixabay.com
Uma vantagem distinta da terapia online é a sua conveniência também para o terapeuta. Não ter que reservar tempo durante o dia para ir ao consultório significa mais tempo e energia para o terapeuta se concentrar no cliente e no problema. Afinal, ninguém gosta de se locomover e este é um tempo que pode ser gasto trabalhando com outras pessoas.
Atualmente, Betterhelp.com é um dos programas de aconselhamento online mais recomendados. A Betterhelp tem muitos terapeutas atenciosos e clinicamente licenciados. Muitos dos terapeutas da Betterhelp se especializam em certos tipos de problemas de saúde mental. Além do aconselhamento online com um terapeuta, existem artigos sobre como fazer e autoajuda também escritos por profissionais qualificados. Esses artigos podem ajudar a educar as pessoas sobre vários problemas comuns com os quais muitas pessoas lutam na vida. Para os clientes atuais da Betterhelp, eles têm acesso a grupos de seminários sobre tópicos específicos que muitas pessoas tendem a enfrentar em suas vidas. Esses groupinars são facilitados por terapeutas que conhecem muito bem o tópico escolhido.
Fonte: unsplash.com
Conclusão
Na maioria dos problemas de saúde mental ou psicológicos, ter alguém com quem conversar e processar os problemas pode ser de grande benefício. Saber que há alguém a um e-mail de distância pode ajudar um indivíduo a começar a colocar as coisas em perspectiva e como as sessões são normalmente via e-mail e chat, os clientes têm a oportunidade de reler e-mails de sessões anteriores e processar as informações antes de entrar na próxima 1. Ao mesmo tempo, os clientes podem agendarviverconsultas com seus terapeutas por vídeo ou telefone, se preferirem uma consulta de terapia mais tradicional.
vermes em sonhos
Observação: Indivíduos que estão em crises graves, pensando em se machucar ou qualquer outra pessoa, devem ligar para o 911 e permitir que profissionais de saúde mental de emergência treinados cuidem da situação e forneçam assistência. A Betterhelp não foi projetada para ajudar clientes que estão passando por uma crise psiquiátrica imediata.
Compartilhe Com Os Seus Amigos:
