Uma visão geral da memória de reconhecimento

Fonte: pexels.com

A memória de reconhecimento é uma forma de memória declarativa e subsequentemente definida como 'a habilidade de reconhecer eventos, objetos ou pessoas previamente encontrados'. Esse tipo particular de lembrança envolve familiaridade e lembrança. O componente de familiaridade ocorre rápida e instantaneamente; quando alguém se depara com algo ou alguém com quem já se cruzou, eles têm um certo 'sentimento' que lhes diz que já tiveram contato prévio com isso. No entanto, a lembrança é um componente mais lento e gradual. Dependendo dos níveis de exposição, impactos emocionais e outros fatores, a capacidade de recordar instâncias passadas de exposição pode ocorrer imediatamente ou após um pensamento mínimo ou considerável.

Memória de reconhecimento explicada

A memória de reconhecimento desempenha um papel significativo na vida de cada ser humano. A capacidade de lembrar experiências anteriores, indivíduos ou objetos permite que as pessoas funcionem adequadamente e levem uma vida bem-sucedida. Sem memória de reconhecimento, aprender, formar relacionamentos, construir carreiras e as atividades mais básicas do dia-a-dia seriam impossíveis. A memória de reconhecimento é algo que muitas pessoas consideram natural. No entanto, deve ser sempre valorizado e apreciado.

Já visto

The Association for Psychological Scienceafirma os vínculos consideráveis ​​que a memória de reconhecimento compartilha com um fenômeno conhecido como déja vu. Os seres humanos experimentam o déjà vu quando passam por sensações de familiaridade, mas permanecem incapazes de apontar uma experiência que despertou essa familiaridade. Em seu nível mais básico, o déjà vu pode ser percebido como uma memória de reconhecimento, sem o componente gradual de reconhecimento.

Muitos cientistas, especialistas e outras grandes mentes estudaram o déjà vu, chegando assim a vários fatores e circunstâncias que poderiam causar tal fenômeno. De acordo comPsicologia Hoje, existem quatro divisões de déjà vu: processamento dual, atenção, memória e neurológico. Como o nome sugere, acredita-se que o déjà vu de processamento dual ocorre quando as funções cognitivas sincronizadas estão temporariamente fora do lugar. O que leva à interrupção da sincronização normal é desconhecido. No entanto, esta é uma explicação comum para o déjà vu.

45 número do anjo

Fonte: pixabay.com

Em seguida, vem a divisão da atenção. As pessoas se envolvem em várias atividades do dia a dia, mas algumas pessoas acreditam que ser jogado fora de uma determinada tarefa pode criar a ilusão de que o tempo passou. Em termos leigos, se alguém está digitando uma frase, mas fica distraído por uma comoção repentina do lado de fora, a tarefa de digitar pode parecer cronologicamente mais distante do que realmente está. No entanto, algumas pessoas podem considerar a divisão da atenção do déjà vu um tanto questionável. Nem todo mundo passa por esse fenômeno quando sua atenção é momentaneamente interrompida. Por esse motivo, a possibilidade de que outros fatores possam impactar a divisão das atenções é bastante plausível.

A ligeira falta de memória de reconhecimento também serve como uma causa potencial por trás de experiências de déjà vu. Isso ocorre quando a familiaridade da experiência é mantida, enquanto a causa da familiaridade é esquecida. Em muitas situações, isso acontece quando o cérebro não processa informações completas na exposição inicial, mas termina de processar as informações quando reintroduzido na fonte. Esse tipo de déjà vu pode ser extremamente desorientador para os indivíduos afetados. Em última análise, a causa de porque o cérebro não processa imediatamente todas as informações durante a exposição inicial permanece desconhecida. Esta não é uma ocorrência normal.

Por último, mas não menos importante, na lista de divisões de deja vu, vêm os problemas neurológicos. Indivíduos que sofrem de comunicação neuronal interrompida ou enfraquecida podem, subsequentemente, não ter percepção de alta qualidade e habilidades de processamento mental. Portanto, as experiências experimentadas podem não ser totalmente computadas ou processadas até muito mais tarde. Isso pode levar à ilusão de déjà vu quando, na verdade, o problema está nas comunicações neuronais afetadas.

Apesar das quatro divisões acima, o déjà vu e suas conexões com a memória de reconhecimento ainda não são totalmente compreendidos. Diferentes cientistas têm diferentes pontos de vista sobre as verdadeiras causas e condições que levam a esse fenômeno. Além disso,Psicologia Hojeprossegue afirmando que a precisão de todas as divisões não pode ser testada neste momento. Os pesquisadores ainda não encontraram uma maneira de acessar totalmente o processamento dual e as causas neurológicas. Por esse motivo, a maioria dos cientistas acredita que as divisões de atenção e memória são as explicações mais prováveis ​​por trás do déjà vu.

O que afeta a memória de reconhecimento?

Acredite ou não, há uma infinidade de hábitos de vida, escolhas e condições que têm impactos consideráveis ​​na memória de reconhecimento. Esse tipo de memória desempenha um papel muito importante na vida diária de cada pessoa. Portanto, as muitas coisas que exercem impactos podem ser bastante alarmantes. No entanto, a consciência desses efeitos é fundamental. Conhecimento não é apenas poder, mas também uma arma que dá a cada pessoa a capacidade de tomar as melhores decisões para ela.

Dormir

De acordo comSaúde, a falta de sono é um dos maiores hábitos de vida que podem impactar negativamente a memória de reconhecimento. Infelizmente, a sociedade não trata esse assunto de maneira adequada. A noção de que as pessoas devem se privar do sono para pôr em dia o trabalho, progredir na carreira ou de outra forma fazer avanços profissionais é bastante comum e promovida. Existem várias citações que encorajam esse tipo de comportamento ('dormir é para os fracos', 'trabalhar agora, dormir mais tarde' etc.). No entanto, dormir mal regularmente pode diminuir a probabilidade de lembrar nomes, rostos, eventos, etc.

sonho de ser preso

Fonte: pixabay.com

A privação de sono também está ligada a sistemas imunológicos enfraquecidos, irritabilidade e fadiga geral.

Sofrimento emocional

Da mesma forma que a falta de sono, o sofrimento emocional é outra coisa desagradável que pode afetar negativamente a memória de reconhecimento. Isso ocorre porque os sentimentos intensamente negativos tendem a interferir nos neurônios e nas transmissões responsáveis ​​pela formação e acesso às memórias. Todos se sentem tristes, com raiva, preocupados ou estressados ​​de vez em quando. Isso é apenas vida. Nenhum indivíduo são está exultante e alegre o dia todo, todos os dias. No entanto, as pessoas que estão constantemente passando por sofrimento emocional devem trabalhar ativamente para mudar isso. Isso pode exigir a obtenção de um novo emprego, o término de um relacionamento ou a reconsideração das escolhas de estilo de vida. Inicialmente, essas decisões podem ser desconfortáveis, mas, a longo prazo, elas garantem o retorno.

Fumar

De acordo comCentro de Controle e Prevenção de Doenças, quase 38 milhões de adultos fumam nos Estados Unidos da América. O que muitas dessas pessoas não percebem é que estão danificando sua memória de reconhecimento e, em muitos casos, o dano é irreparável. A decisão de fumar exerce ataques ao suprimento de sangue para o cérebro, habilidades de processamento mental e outras funções da memória.

O vício sempre se apodera das pessoas rapidamente. Qualquer pessoa que valorize os inúmeros benefícios da memória de reconhecimento é fortemente incentivada a nunca fumar e, se já começou, pare de fumar. Quanto mais se fuma, mais danos infligem a si próprios.

Dietas não saudáveis

Os hábitos alimentares que carecem de nutrição adequada também têm um grande impacto nas memórias individuais. Inúmeras formas de mídia incentivam o consumo de batatas fritas, sorvetes, doces, refrigerantes e outros alimentos ricos em açúcar, gordura e calorias, mas carentes de vitaminas e nutrientes essenciais. Infelizmente, inúmeras pessoas não veem problema nisso; eles tendem a acreditar que uma alimentação pouco saudável não terá um grande impacto.

Infelizmente, isso vai acontecer. Dietas não saudáveis ​​estão ligadas a problemas cardíacos, obesidade e, claro, memória de reconhecimento. Estudos têm demonstrado que o consumo contínuo de alimentos sem nutrição afeta negativamente as habilidades de aprendizagem e as memórias de curto prazo. Além disso, dietas não saudáveis ​​podem eventualmente gerar problemas de saúde (como hipertensão, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares) que subsequentemente causam danos na memória de reconhecimento.

Uma palavra final

Na maioria das vezes, as pessoas têm controle sobre a qualidade de sua memória de reconhecimento e outras funções mentais. Claro, sempre existe a possibilidade de experimentar coisas que estão fora de nosso controle, como acidentes estranhos, doenças hereditárias, etc. No entanto, muitas adversidades contra a memória de reconhecimento podem ser evitadas com decisões sábias e escolhas de estilo de vida saudáveis. Dormir de forma consistente todas as noites, sentir bem-estar emocional e comer de forma saudável garantirá a longevidade da memória de reconhecimento e de outras funções mentais.

1221 anjo número chama gêmea

Fonte: rawpixel.com

Apesar das fortes ligações entre o bem-estar emocional e a memória de reconhecimento, é mais fácil falar do que fazer manter o primeiro. Isso se deve em grande parte à infinidade de desafios e batalhas que existem no mundo de hoje. Os desafios se apresentam de várias formas, seja divórcio, perda de um ente querido, dificuldades financeiras, etc. No entanto, a verdade da questão é que deixar de lidar com essas questões acarreta estragos de longo prazo, e muitas vezes irreversíveis.

Aqui na BetterHelp, temos orgulho em fornecer conselhos e orientação de classe mundial para cada indivíduo. Reconhecemos que todas as pessoas têm sua luta única, mas ninguém merece passar por essas coisas sozinho. Os benefícios de ter um sistema de apoio forte são bem documentados e especialmente aumentados quando se confia naqueles que escolhem ajudar as pessoas para viver.

Algumas das pessoas mais fortes do mundo são aquelas que podem pedir ajuda quando sabem que é necessário.

BetterHelpquer que cada pessoa saiba que estaremos sempre disponíveis. Você pode nos contatar a qualquer momento clicando aqui.

Compartilhe Com Os Seus Amigos: