Uma visão geral da codificação de memória e se ela é perigosa

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A memória humana é um organismo fascinante e impactante para a vida. Sem a memória, seria impossível para as pessoas funcionarem e realizarem suas atividades do dia a dia. No entanto, as memórias passam por vários processos, especialmente à medida que são armazenadas e processadas no cérebro. A codificação da memória ocorre quando'tO item de uso ou interesse percebido é convertido em um construto que pode ser armazenado dentro do cérebro e recuperado posteriormente a partir de memória de curto ou longo prazo. 'A codificação é uma das habilidades mais básicas relacionadas à memória. Várias lembranças são codificadas na mente todos os dias, independentemente de as pessoas estarem consciente ou subconscientemente.

Codificação de memória explicada

O site,Memória Humana, afirma que a codificação da memória começa por meio da percepção sensorial. Em termos leigos, quando uma memória específica começa a receber atenção, o cérebro humano cria uma grande quantidade de neurônios, o que faz com que a memória seja codificada. Além disso, a emoção desempenha um papel considerável no processo de codificação. É por isso que a maioria das pessoas tende a formar memórias mais fortes de eventos e circunstâncias que carregam um significado significativo para elas, para melhor ou para pior. O fator emocional na codificação da memória é também o motivo pelo qual é mais difícil para os seres humanos se lembrarem de assuntos que têm pouca ou nenhuma importância em suas mentes. De certa forma, isso está ligado à percepção sensorial.

Na explicação da codificação da memória, observar as várias partes do cérebro e os papéis subsequentes que elas desempenham no processo é fundamental. Em primeiro lugar, vem o hipocampo; este elemento do cérebro, em última análise, examina as memórias durante o processo de codificação e então decide se elas devem ou não ser classificadas em memórias de curto ou longo prazo. O hipocampo é muito essencial e desempenha um papel significativo na funcionalidade da memória humana; onde esta parte do cérebro a ser prejudicada, formar novas memórias se tornaria uma impossibilidade. Clinicamente, a incapacidade de formar novas memórias é conhecida como amnésia anterógrada.

Tipos de codificação de memória

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Para subdividir o processo aparentemente complexo de codificação da memória, ele é dividido em quatro categorias diferentes.Lumen Learninglista os tipos de codificação de memória como visual, acústica, elaborativa e semântica. Cada uma das categorias acima desempenha um papel crítico na codificação da memória. Embora a maioria das pessoas não perceba, eles codificam memórias visuais, acústicas, elaboradas e semanticamente todos os dias.

Quando o cérebro codifica visualmente as memórias, ele processa várias imagens e informações que pertencem aos sentidos visuais. A amígdala desempenha um papel fundamental na codificação visual; primeiro, essas memórias são colocadas na memória icônica (um tipo muito breve de memória sensorial que desaparece rapidamente) e depois armazenadas na memória de longo prazo. Recordar números de telefone em uma lista de contatos, cores associadas a várias marcas ou a localização de determinados quartos em sua casa são exemplos de memórias visualmente codificadas de sucesso.

Como o nome sugere, as memórias acústicas codificadas são lembranças conectadas à audição e aos sentidos auditivos. A repetição (também conhecida como loop fonológico) é fundamental para que esse tipo de memória seja codificado com sucesso no cérebro humano. A necessidade do loop fonológico é o motivo pelo qual a maioria das pessoas tende a se lembrar das letras de suas canções favoritas. Ouvir qualquer coisa repetidamente, seja um discurso, uma música ou uma frase, aumenta a probabilidade de o cérebro codificar o som como uma memória de longo prazo.

Em seguida, vem a codificação elaborativa; esse tipo de codificação de memória conecta memórias já processadas a informações mais recentes e, em seguida, determina semelhanças entre as duas. Acredite ou não, a codificação elaborativa bem-sucedida fortalece a retenção de lembranças de longo prazo. Essa versão de codificação explica em grande parte por que as pessoas tendem a se lembrar de situações ou eventos que mantêm ligações com emoções fortes, independentemente de as emoções serem positivas ou negativas.

A codificação semântica depende em grande parte da organização de segmentos de informações e estratégias que são usadas para aprimorar as habilidades de memória. Como observado anteriormente, a repetição ou exposição contínua é uma das técnicas mais eficazes que aumenta a capacidade das pessoas de se lembrar de várias informações. Alguns grandes exemplos de memórias codificadas semanticamente incluem, lembrar uma casa com base em sua cor, lembrar várias lojas por suas cores escolhidas e associar certas cores aos alimentos favoritos de alguém.

Memórias que são codificadas por meios visuais, acústicos, elaborativos e semânticos, cada uma desempenha um papel na qualidade da memória humana. Na verdade, a codificação é a primeira etapa da retenção de memória. Sem a capacidade de codificar memórias, ninguém seria capaz de relembrar vários eventos da vida, sentimentos ou indivíduos. Cada versão da codificação da memória desempenha um papel no processamento e na transferência de várias lembranças para a parte do cérebro que armazena as lembranças de longo prazo.

A codificação da memória é perigosa?

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Por si só, a codificação da memória não é perigosa. Sem a capacidade de codificar memórias, a capacidade de funcionamento dos humanos seria virtualmente impossível. No entanto, quando o processo de codificação de memórias está danificado ou comprometido, isso pode ser muito perigoso, dependendo da gravidade do dano. Informações adicionais deLumen Learningexplica por quê; esta fonte específica compara a codificação da memória com o salvamento de documentos em um arquivo de computador. Superficialmente, isso parece bastante simples, mas, na verdade, não é. Assim como os arquivos de documentos devem ser completos e salvos na pasta certa, o mesmo princípio se aplica quando as memórias estão sendo codificadas.

Estudos anteriores e descobertas de especialistas já determinaram que nem todas as memórias são precisas. Na verdade, as memórias humanas são altamente vulneráveis ​​à distorção. A apresentação de novas informações, o poder da sugestão e muitos outros fatores podem impactar as memórias que já foram codificadas. Essa vulnerabilidade aumenta consideravelmente com o passar do tempo. É verdade que isso não significa que todas as memórias de longo prazo sejam alteradas ou imprecisas, mas simplesmente significa que as memórias de longo prazo PODEM ser alteradas nas circunstâncias adequadas.

Embora o processo de codificação de memórias não seja inerentemente perigoso, a manipulação desse processo pode ser particularmente prejudicial. Implantar intencionalmente falsas memórias é uma forma de manipulação de codificação e pode ter efeitos terríveis. O cérebro humano processa automaticamente as informações que recebe, independentemente de essas informações serem verdadeiras ou falsas. Se a coerção for intensa o suficiente, as falsas lembranças podem substituir as informações previamente codificadas e armazenadas. Esse tipo de manipulação é perigoso; pode fazer com que as vítimas considerem os amigos inimigos, esqueçam memórias críticas e, de outra forma, se envolvam em condutas questionáveis ​​que não são de seu caráter.

Uma palavra final

Muitas pessoas consideram a codificação de memória algo natural. Embora esse processo seja inato e automático, a qualidade da mente humana também desempenha um papel. Mentes mais saudáveis ​​têm muito mais probabilidade de codificar várias informações em um ritmo mais rápido e superior. Além disso, a qualidade e a precisão das memórias codificadas geralmente são melhores. No entanto, vários fatores, como qualidade de vida, nutrição, etc., podem afetar o calibre das memórias codificadas. Portanto, as pessoas são fortemente aconselhadas a cuidar bem de si mesmas, fazer exercícios, comer bem e se cercar de pessoas, ambientes e oportunidades positivos.

O conselho anterior é particularmente aplicável para pessoas idosas. Infelizmente, a qualidade do corpo e da mente tende a diminuir com a idade. Portanto, a importância de ambientes e hábitos de vida saudáveis ​​e nutritivos torna-se ainda mais imperativa para os idosos.Harvard Healthlista leitura, pintura, desenho, exercício, quebra-cabeças de palavras, fortes redes sociais e consumo moderado a baixo de álcool como excelentes maneiras para um indivíduo mais velho manter uma saúde mental robusta e preservar a 'juventude' de seus cérebros.

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Conectar-se com outras pessoas (daí as fortes redes sociais mencionadas anteriormente) desempenha um papel considerável na qualidade da saúde mental de alguém. Isso é especialmente crítico em momentos em que a vida é estressante, incerta ou difícil. A verdade é que os bons e os maus momentos são inevitáveis, independentemente de quão saudável alguém seja.

Em muitos casos, sentar-se com um conselheiro ou terapeuta pode ser particularmente útil e benéfico. Indivíduos que se enquadram nas categorias acima têm ganhado a vida guiando pessoas e ajudando-as em suas buscas para alcançar a felicidade e viver o melhor possível. Cada pessoa teve suas provações e tribulações únicas; a boa notícia é que não precisamos passar por essas coisas sozinhos. Sempre há alguém lá fora que quer ajudar.

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