Quando o álcool e a raiva se enfrentam: como lidar com
A raiva é algo com que todos lidam em um momento ou outro. Todos ficamos com raiva, seja uma ocorrência frequente ou esporádica, mas é importante saber o que é que o desencadeia. Você fica zangado com frequência por causa das mesmas coisas? O que você pode fazer para reduzir os sentimentos de raiva que sente? Ainda mais importante, você precisa pensar sobre como o álcool pode influenciar a raiva que você está sentindo e o que isso significa para a maneira como você interage com os outros. Álcool e raiva, quando combinados, podem se tornar uma reação extremamente volátil, que destrói tudo em seu caminho.
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Como funciona o álcool
Para muitas pessoas, o álcool é uma forma de relaxar, se divertir com os amigos e se divertir. É uma maneira de relaxar após um longo dia ou comemorar um evento especial ou várias outras coisas positivas. Mas tudo depende de quanto você está bebendo, suas características e a situação em que se encontra. Alguém que bebe mais do que um copo ou dois de qualquer coisa pode se ver fazendo coisas que não pensaria que faria normalmente. Alguém que tem um problema de saúde pode ter problemas de saúde se beber alguns copos (ou até menos). Alguém que está em uma situação violenta pode correr perigo se beber os mesmos copos.
Todas essas coisas acontecem por causa de algumas características do álcool. Eles acontecem por causa da maneira como afetam seu cérebro. E esse efeito em seu cérebro o faz agir de maneiras ligeiramente diferentes. É por isso que algumas pessoas se tornam a vida da festa e outras ficam solitárias. Quando o álcool está envolvido, você para de tomar decisões com a parte racional e pensante do cérebro e começa a tomar decisões com os centros impulsivos do cérebro. Quando algo acontece para ativá-lo, felizmente, de um jeito triste, de um jeito raivoso, você pode acabar tendo reações extremas a essas coisas, e é aí que você começa a ter problemas.
Álcool e raiva
O álcool, quando usado com moderação, pode não ser grande coisa para a maioria das pessoas. Aqueles que bebem ocasionalmente ou raramente geralmente não têm problemas com isso, mas nem sempre é o caso. Há pessoas para quem até uma única bebida pode ser um problema. E há aqueles que se envolvem em muito mais do que uma única bebida, o que também lhes causa vários grandes problemas. É por isso que é tão importante entender um pouco mais sobre o álcool e o que ele pode fazer a você e aos seus relacionamentos se você não tomar cuidado. Mas a verdade é que não há como dizer o que isso pode fazer se você der a chance de entrar em sua vida.
O álcool é considerado um depressor, o que significa que pode afetar negativamente o seu humor, fazendo você se sentir triste, deprimido, com raiva, violento e retraído ou muito mais. O pior é que você pode nem reconhecer essas emoções ou entender o que elas estão fazendo com você. Os efeitos negativos do álcool podem prejudicar seu senso de julgamento, abrindo a porta para você fazer coisas que normalmente não faria. De acordo com os profissionais da alcohol.org, beber álcool pode fazer com que você diminua suas inibições e pode aumentar a probabilidade de situações em sua vida ficarem fora de controle.
Para quem bebe álcool e já tem problemas de raiva, essa pode ser uma combinação extremamente perigosa. Isso porque o álcool exacerba os problemas de raiva que você já está enfrentando e pode causar problemas ainda mais sérios com o tempo. Um problema ainda maior é que o álcool é conhecido por aumentar a agressão que você sente, seja você homem ou mulher. Se você tem um problema de raiva e álcool, é ainda mais importante procurar ajuda o mais rápido possível por esse motivo. O resultado da bebida pode ser desastroso para você, sua família e sua vida.
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Condições que podem co-ocorrer com álcool e raiva
Vários distúrbios e condições diferentes podem co-ocorrer com qualquer um deles. O que isso significa é que a raiva pode não ser o único efeito colateral que você tem como resultado do álcool. Ou que pode haver coisas ainda mais sérias acontecendo do que até mesmo o alcoolismo. É importante obter ajuda para qualquer um deles.
Transtorno Bipolar - É relativamente comum para co-ocorrência com o vício do álcool. Na verdade, cerca de 30% das pessoas têm esses dois transtornos. E o transtorno bipolar é caracterizado por altos e baixos extremos de temperamento, humor e atividade. O indivíduo pode lutar até mesmo para realizar as funções normais que precisa fazer ao longo do dia. Eles também podem passar por momentos extremamente produtivos em sua vida e momentos extremamente difíceis em que são incapazes de realizar qualquer tarefa.
Transtorno explosivo intermitente - embora seja um transtorno menos comum, envolve explosões esporádicas que podem ser violentas e intensas. Causa hostilidade, impulsividade e agressão, que freqüentemente ocorrem em explosões que parecem vir do nada. A raiva que é experimentada geralmente não parece enraizada no que aconteceu imediatamente antes da explosão, e ainda assim pode ser extrema. Também ocorre com frequência em pessoas que sofrem de abuso ou dependência de álcool.
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Transtorno desafiador de oposição - Esse é um transtorno que geralmente surge quando você é mais jovem e se mostra resistente a figuras de autoridade e não quer aceitar críticas ou pensamentos negativos de outra pessoa. O indivíduo pode ser hostil ou desobediente. Eles podem ser irritáveis, argumentativos e zangados. As crianças podem buscar vingança, recusar-se a seguir as regras, culpar os outros por suas ações ou não estar totalmente dispostas a transigir. Freqüentemente, prediz aqueles que terão abuso de álcool mais tarde na vida.
Transtorno da Personalidade Anti-Social - Esse transtorno aumenta o risco de abuso e dependência de álcool em até 20%. É um transtorno que torna muito difícil para o indivíduo se relacionar com os outros e, portanto, formar os relacionamentos saudáveis de que precisa para ter sucesso na vida. Isso pode resultar em comportamento irresponsável, comportamento criminoso e, definitivamente, dificuldade em manter qualquer forma de relacionamento por um longo período. Como resultado, pode fazer com que o indivíduo busque maneiras totalmente diferentes de lidar com a situação ou interagir.
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Obtendo ajuda para problemas de álcool e raiva
Se você está tendo problemas com álcool ou raiva, mas especialmente se perceber que está lutando contra os dois juntos, é extremamente importante procurar ajuda profissional. Um profissional poderá trabalhar com você nas coisas que você está sentindo e experimentando. Eles poderão falar com você sobre por que você está com raiva ou sobre o que você sente raiva. Eles poderão discutir como você se sente quando bebe ou não e como sua raiva tende a se alimentar do álcool que você consome.
Além disso, você poderá falar sobre a maneira como essas duas coisas, tanto separadas quanto juntas, estão influenciando os relacionamentos ao seu redor. Suas parcerias, seu relacionamento com filhos, pais, irmãos e amigos e até mesmo com colegas e clientes podem ser muito afetados por cada uma dessas coisas. Se você não tomar cuidado e não receber a ajuda de que precisa imediatamente, poderá facilmente (e rapidamente) se encontrar lutando até mesmo para tentar consertar os relacionamentos que foram queimados e gravemente feridos pelo tratamento que deu a eles.
O importante é saber como e onde buscar a ajuda de que você precisa. Algumas pessoas preferem grupos, como Alcoólicos Anônimos. Outros podem preferir sessões individuais com um terapeuta ou psiquiatra. Caberá a você decidir que tipo de terapia ou programa funciona melhor para você, mas é importante que você procure uma maneira de obter ajuda profissional. Sem isso, você pode se encontrar lutando apenas para continuar sobrevivendo, muito menos voltando a uma situação em que possa prosperar em sua própria vida. Então, por onde você vai começar a procurar ajuda?
BetterHelp é uma ótima maneira de obter a ajuda que procura e não precisa ser no consultório de um terapeuta. Em vez disso, você pode falar com alguém diretamente online para falar sobre o que está passando e como pode voltar a viver a vida que deseja. Não vai ser fácil, mas com certeza será possível se você estiver disposto a tentar. A BetterHelp pode conectar você com terapeutas e profissionais de todo o país que irão ajudá-lo diretamente online e no conforto da sua casa. Isso o tornará um processo mais confortável para você.
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