Causas da raiva narcisista

O que é transtorno de personalidade narcisista?

O transtorno de personalidade narcisista (NPD) é uma condição mental na qual uma pessoa tem um senso de auto-importância pessoalmente inflado e uma necessidade profunda de atenção e admiração excessivas. Causa relacionamentos conturbados e falta de empatia pelos outros. Um narcisista exibe uma grande dose de orgulho e arrogância e, se for colocado em uma situação em que sinta que não está recebendo a admiração que merece, isso pode levar a demonstrações de raiva narcisista. Causas da raiva narcisista incluem o seguinte, que discutiremos em detalhes posteriormente neste artigo:

• Confiança desafiada
• Prejuízo à autoestima
• Um falso senso de si mesmo

Se você já passou por um desses episódios, não é o único; existem maneiras de obter ajuda.

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Se você luta contra as tendências narcisistas, pode ser difícil lidar com situações em que sente que seu ego está sendo ameaçado. Quando você sente que as pessoas estão questionando suas habilidades e habilidades ou que você não está recebendo a apreciação e o reconhecimento que merece, isso pode despertar muitas emoções. Embora as emoções em si não estejam erradas, é possível que elas possam desviá-lo do caminho quando não forem devidamente controladas. Especificamente, eles podem levar a episódios de raiva e agressão. Compreender a causa desses sentimentos e aprender as maneiras certas de reagir pode ajudá-lo a ter uma vida mais recompensadora.

Sintomas de NPD

Por aí 6% da população americana tem essa condição. Alguns sinais e sintomas básicos de narcisismo podem variar entre pessoas diferentes, mas podem incluir qualquer um dos seguintes:

• Um senso exagerado de autoestima e realizações pessoais
• Sentimento de direito, com necessidade de admiração constante e excessiva
• Possuindo auto-superioridade sem apoiar realizações
• Ter uma natureza auto-superior - apenas disposto a se associar com pessoas igualmente superiores
• Espere favores especiais e submissão de outras pessoas às suas expectativas
• Incapacidade ou falta de vontade de reconhecer as necessidades e sentimentos dos outros
• Ter inveja dos outros, embora acredite que todos os outros os invejam
• Arrogância ou comportamento arrogante, também parecendo presunçoso, arrogante e pretensioso

Pessoas com NPD também têm problemas para lidar com qualquer coisa que considerem crítica. Eles ficam impacientes ou zangados quando um tratamento especial é negado. Os narcisistas se sentem facilmente oprimidos ou negados quando outros agem com superioridade. É difícil para o narcisista regular emoções, comportamento, estresse e mudanças em sua própria vida. Além disso, os narcisistas muitas vezes enfrentam depressão, insegurança, vergonha ou outros sentimentos reduzidos porque suas tentativas de perfeição não são alcançadas.

Definição de raiva narcisista

O termo 'narcisista' é baseado na figura mitológica grega Narciso, apaixonada por seu reflexo, com ainda mais profundidade para o transtorno de personalidade. Maior do que o egoísmo, o narcisismo se concentra no autoperfeição e pode provocar uma forte raiva quando os outros minimizam sua imagem de qualquer maneira.

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A 'raiva narcisista' foi estudada por vários psicólogos no século passado. No narcisista, há uma intensa sensação de estar sendo atacado quando seu grandioso senso de autoestima ou ego exagerado são minimizados. Tanto uma “lesão narcísica” ou uma “cicatriz narcísica” causam dor a esse indivíduo, e a resposta é intensa. Sem a capacidade de lidar com essas situações com calma, o narcisista freqüentemente entrará em um ataque de fúria incontrolável. Essa raiva é uma fonte de proteção ou defesa contra a vergonha ou dor percebida que eles são incapazes de enfrentar. Às vezes, com a perda da capacidade de se defender ou controlar a si mesmo, essas fúrias parecem constantes ou contínuas, e qualquer pessoa que a experimente precisa de ajuda.

A raiva narcisista é diferente da raiva básica

A raiva narcisista é desencadeada facilmente por uma série de coisas que irritariam outra pessoa apenas ligeiramente. Um narcisista pode ter uma raiva violenta de algo que pareceria trivial para os outros, por exemplo, pequenas divergências ou desejos e vontades negados. Sempre que você desencadeia qualquer sentimento vergonhoso pelo narcisista, ele pode se enfurecer.

Para a maioria das pessoas, a raiva passa por sete níveis de emoção, cada um dos quais requer uma quantidade adequada de controle. Embora esses níveis sejam diferentes de uma pessoa para outra, de acordo com a psicologia, eles seguem este caminho geral:

1-Estresse. Sentimentos subconscientes de raiva sem expressão.

dois-Ansiedade. Pistas sutis usadas para expressar raiva.

3-Agitação. Desagrado expresso publicamente sem culpa.

4-Irritação. Algum descontentamento costumava trazer uma resposta do outro.

5-Frustração. Expressões faciais ou palavras duras para mostrar raiva.

6-Raiva. Raiva alta, vocal ou gritando, junto com expressão dramática.

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7-Raiva. Perca a paciência e então comece a raiva ou agressão.

Os narcisistas não seguem o caminho comum da raiva. Freqüentemente, passam da agitação para uma fúria agressiva com um simples gatilho. Qualquer pequena jogada contra seu ego ou perfeccionismo - ou mesmo a menor ação contra sua imagem de valor próprio - pode ser o suficiente para desencadear isso. A raiva é perfeitamente aceitável pelo modo como o narcisista se vê, embora os outros geralmente não a entendam e não seja uma expressão aceitável de raiva.

Causas da raiva narcisista

Sem apoio constante e senso positivo de si mesmo, o ego do narcisista é muito frágil. Eles percebem qualquer comentário negativo sobre eles como uma imensa humilhação. Quando isso ocorre, eles podem ficar furiosos; essa negatividade percebida é freqüentemente chamada de 'dano narcisista'. A lesão geralmente é causada por uma de três coisas: confiança desafiada, auto-estima prejudicada ou um falso senso de identidade.

1. Confiança desafiada - A aparência de confiança, autoconfiança e direitos são significativos para um narcisista. Dadas as demandas excessivas feitas aos outros em seus relacionamentos, os narcisistas muitas vezes podem se sentir desafiados e, eventualmente, com raiva. Imediatamente ao se sentir desafiado, o narcisista se sente atacado pelo outro, muitas vezes respondendo com raiva na tentativa de proteger seu ego ou subjugar os outros.
2. Lesão por Estima - Lesões na autoestima do narcisista podem fazer parte dos sentimentos de vergonha ou fracasso. Como o narcisista projeta o direito e a auto-importância a extremos, qualquer falha apontada por outras pessoas em sua vida acaba levando à sua raiva. Essa raiva pode ser dirigida como vingança ao acusador e pode incluir atos de violência.
3. Falso Sentido de Si Mesmo - Isso inclui o falso senso de identidade do narcisista e suas capacidades. Embora isso possa começar na infância, apoiado por aqueles ao seu redor, o narcisista muitas vezes tem uma sensação subjacente de se sentir indigno ou não ser amado por pessoas próximas a ele. O narcisista pode adquirir relacionamentos superficiais que nutrem o falso senso de si mesmo e pode continuar a alimentar esses sentimentos positivos. No entanto, quando um amante ou parceiro íntimo expressa dúvidas sobre o narcisista, muitas vezes surge uma raiva narcisista.

É importante saber que a raiva narcisista não é uma reação ao estresse ou simples raiva por não ter suas necessidades atendidas. Geralmente, há um medo pessoal muito maior, subjacente, a essas explosões extremas. O narcisista está frequentemente à procura de subestimações de outras pessoas em sua vida - de críticas a desacordos e mais. Isso pode facilmente levar à humilhação ou sentimentos de rejeição, eventualmente manifestando-se como raiva.

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Com pouca ou nenhuma barreira protetora, o narcisista tem uma pele emocional mínima. Ele é ultrassensível, tornando as experiências pessoais excessivamente intensas. Com a incapacidade de manter um eu sólido ou verdadeiro, sua identidade pode se tornar excessivamente inflada às vezes. Freqüentemente, há uma redução dos limites pessoais entre o narcisista e os outros, o que pode levar a sentimentos de impotência ou vitimização. O narcisista pode às vezes sentir como se os outros o tivessem deixado abandonado, rejeitado e sozinho. Desse modo, é difícil para o narcisista controlar seus sentimentos ou abordar honestamente seus problemas.

O narcisista não apenas mostra um apego incomum à raiva; é seu método de lutar por atenção - ganhando os olhos e ouvidos de todos ao seu redor em todas as situações. Os narcisistas querem que tudo seja sobre seus desejos e necessidades. No fundo, isso ocorre porque têm medo de perder tudo o que é importante na vida, inclusive as pessoas que acham que deveriam se preocupar mais com elas. Essa raiva é uma forma de lutar para agarrar tudo e todos que o narcisista sente que às vezes está escapando.

Dois tipos de raiva narcisista: explosiva e passivo-agressiva

A raiva narcisista explosiva freqüentemente parece completamente não provocada. Essas explosões geralmente parecem altamente voláteis quando a vítima, às vezes até o próprio narcisista, é atacada verbalmente ou fisicamente. Às vezes, o narcisista prejudica outras pessoas - física ou emocionalmente - enquanto está em uma fúria narcisista. Infelizmente, esses episódios podem atingir níveis extremamente violentos - até mesmo ao ponto de homicídio em alguns casos.

A raiva narcisista se apresenta de forma passivo-agressiva. Isso ocorre quando o narcisista punirá a vítima retirando toda a comunicação. Ele fica de mau humor ou recua até sentir que sua mensagem foi recebida pela outra pessoa.

Opções de tratamento para raiva narcisista

NPD causa problemas em muitas áreas da vida, como relacionamentos, trabalho, escola ou assuntos financeiros. Qualquer pessoa com NPD pode ficar geralmente infeliz e desapontada quando não recebe os favores especiais ou a admiração que acredita merecer. Eles podem achar um ou todos os relacionamentos insatisfatórios, e outras pessoas em sua vida podem não gostar de estar perto deles. O tratamento para NPD geralmente inclui psicoterapia, conhecida como psicoterapia.

Aqueles com NPD geralmente não pensam que algo possa estar errado, o que os torna improváveis ​​de procurar tratamento. Mas existem outras opções disponíveis, incluindo as seguintes:

Medicamento

Embora não haja medicamentos específicos para NPD, existem medicamentos prescritos que podem ajudar. Isso inclui coisas como antidepressivos e estabilizadores de humor. O tipo de medicamento que pode funcionar para você dependerá dos sintomas com que está vivendo e de quaisquer outros desafios de saúde mental que esteja enfrentando.

Meditação

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A pesquisa sugere que meditar 20 minutos por dia pode ajudar reduza a resposta do seu corpo à raiva. Se você praticar meditação consistente (várias vezes por semana), sua capacidade de permanecer calmo em situações que provocam raiva será aprimorada. No entanto, NPD pode ser mais complexo do que simples raiva. Recomenda-se procurar ajuda profissional.

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Psicoterapia

Como mencionado acima, a psicoterapia é uma forma eficaz de terapia para NPD e raiva. Existem vários tipos de 'terapia da conversa' disponíveis. Alguns se concentram em ajudá-lo a observar e analisar situações em sua vida, e outros o ajudam a se concentrar em aprender a controlar seus pensamentos.

Normalmente, o tratamento é frequentemente procurado para sintomas de depressão, uso de drogas ou álcool ou outro problema de saúde mental - em vez da questão central do narcisismo. A negação percebida de sua autoestima pode dificultar a aceitação do tratamento pelo paciente. Se você reconhecer algum desses sintomas em si mesmo, procurar um médico ou terapeuta pode ajudar a tornar sua vida mais gratificante e agradável, uma vez que o tratamento correto seja iniciado.

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Perguntas frequentes (FAQs)

Quais são os 9 traços de um narcisista?

Existem mais de 9 características associadas ao narcisismo. Existem muitos sintomas, ou traços, que alguém que é narcisista pode apresentar. Nove características a serem observadas incluem: sentir-se presunçoso, sentir-se com direito, necessidade de ser reconhecido, crença de que são superiores, esperam ser elogiados, usar os outros para conseguir o que desejam, exagerar suas habilidades ou realizações, falar mal sobre as pessoas e sentir que são melhores do que todos, onde ninguém está no mesmo nível. Se alguém que você conhece experimentar esses traços, pode precisar de ajuda para superar seu narcisismo patológico.

Os narcisistas são agressivos?

Os narcisistas podem ser agressivos às vezes, especialmente quando não conseguem o que desejam. Por exemplo, quando uma pessoa exibe um comportamento narcisista, ela pode ficar agressiva ou com raiva quando não é tratada como se fosse especial ou não receba um tratamento melhor do que os outros. Às vezes, os narcisistas podem ter acessos de raiva, pois costumam ter problemas com seus sentimentos e com a maneira como os expressam. Ao mesmo tempo, você não deve esperar que todos os narcisistas sejam agressivos.

O que os narcisistas fazem quando confrontados?

Os narcisistas tendem a não notar que estão experimentando alguns dos sintomas que apresentam, mesmo que sejam bastante óbvios para as pessoas ao seu redor. Se você confrontar um narcisista sobre algo que ele fez, ele pode sentir que você está contra ele e ficar na defensiva. Seja o mais respeitoso possível sempre que falar com um narcisista, pois gostaria que alguém fosse legal com você se você estivesse experimentando sintomas narcisistas. Caso contrário, você pode acabar fazendo com que um narcisista tenha episódios de raiva narcisista. É improvável que isso ajude você a chegar até eles e deve ser evitado a todo custo.

Como você termina com um narcisista?

Romper com um narcisista pode ser um pouco diferente do que romper com alguém que não experimenta comportamento narcisista. Por exemplo, a pessoa com quem você está rompendo pode sentir que o rompimento foi repentino e uma decisão difícil. Eles também podem implorar que você reconsidere e prometa mudanças no relacionamento. Você precisará ser forte e estar confortável com a decisão que tomou. Se você decidir que não quer mais um narcisista em minha vida, talvez tenha que ficar longe dos sites de mídia social, bem como dos amigos em comum que você tinha com seu parceiro.

Como uma mãe narcisista se comporta?

Existem alguns sinais a serem observados se você acha que sua mãe é narcisista. Ela só pode lhe dar amor sob certas condições e faz o possível para controlá-lo. Outros sinais incluem ela não achar que tem que obedecer às regras, ela te rebaixa ou faz de você o alvo de piadas e às vezes ela joga com seus medos. Sua mãe também pode apresentar um comportamento imprevisível, em que às vezes entra em episódios de raiva narcisista. Além disso, ela se recusará a validar seu ponto de vista. Se alguma dessas coisas for familiar para você e lembrá-lo de sua mãe, saiba que há ajuda disponível para você. Você pode precisar de terapia para deixar de ter uma mãe narcisista.

O que um narcisista precisa?

Essencialmente, um narcisista precisa ser a pessoa mais importante na sala. Freqüentemente, eles têm um grande senso de auto-estima, de modo que se sentem a pessoa mais realizada e mais inteligente da sala. Quando outros agem em relação a eles dessa maneira, geralmente não há problemas. No entanto, se alguém discordar ou não tratar um narcisista da maneira que gostaria de ser tratado, pode haver episódios de raiva narcisista que devem ser enfrentados.

Como você acalma uma raiva narcisista?

NPD e raiva podem andar de mãos dadas, já que um narcisista pode ter problemas com suas emoções, às vezes. Se você deseja acalmar a raiva narcisista, provavelmente primeiro terá que superar a explosão. Em seguida, você deve fazer o que puder para convencer seu amigo ou ente querido de que ele está exibindo um comportamento narcisista. Se a pessoa que está tendo episódios de raiva narcisista for um colega de trabalho ou um estranho, você pode evitá-los o máximo que puder. Também é importante observar que você não precisa aceitar uma altercação física com ninguém. Se alguém com narcisismo o prejudica fisicamente, você pode achar que é necessário entrar em contato com a polícia ou autoridades.

Como você convence um narcisista?

Se você está tentando convencer um narcisista a concordar com algo que você disse ou fez, isso pode ser difícil. Já que você sabe que existe uma relação entre narcisismo e um grande amor por si mesmo, você pode ter que apelar para um narcisista, dizendo-lhe o que você gosta nele primeiro. Depois, você pode passar para a parte da conversa em que talvez precise oferecer um contraponto ou convencê-los de algo. Se você está tentando convencê-los a receber tratamento, precisa ser gentil e paciente com eles e deixá-los saber que você se preocupa com eles e com seu bem-estar. Em outras palavras, você pode precisar aumentar seu estoque narcisista, ou a atenção que eles precisam receber, antes que eles pensem em ouvi-lo.

Conclusão

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Se você acha que sofre de NPD e está sujeito a ataques de fúria narcisista, existem maneiras de mudar seu comportamento e obter ajuda. Existem opções. O tratamento, como a psicoterapia, pode ajudá-lo a controlar essas emoções negativas e difíceis. Você pode encontrar uma vida mais gratificante, com relacionamentos mais gratificantes. Dê o primeiro passo hoje.

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