Qual é a conexão entre a menopausa e a raiva em relação aos maridos?

Para alguns casais, a menopausa e a raiva contra os maridos parecem andar juntas. Isso pode dificultar o apoio do marido e, certamente, também não é fácil para a mulher. Nem toda mulher na menopausa sente raiva, mas para aquelas que estão, a vida pode ser muito difícil. Os fatores envolvidos nem sempre podem ser apagados, mas há coisas que você pode fazer para tornar esse tempo mais fácil para vocês dois. Veja aqui por que isso acontece e o que você pode fazer a respeito.

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Por que ela está tão zangada?

Se você foi um marido solidário durante todo o casamento, pode ficar confusa quando sua esposa entrar na menopausa. De repente, ela pode não aceitar sua gentileza. Ela pode discutir com você, desnecessariamente. Talvez você ache que ela é injusta com você. A verdade é que existem alguns bons motivos para ela ficar com raiva, e muitos deles provavelmente têm pouco a ver com você. A seguir estão alguns dos gatilhos de raiva mais comuns para mulheres na menopausa.

Poucos entendem sua situação

As pessoas falam sobre a menopausa agora mais do que há 50 anos. Ainda assim, muitas pessoas não sabem muito sobre isso, a menos que tenham experimentado. Quando você sente que ninguém entende o que você está passando, você pode ficar irritado em qualquer idade.

E, se você ler um pouco e achar que entende perfeitamente, pode deixá-la com raiva de outra maneira. Interpretar tudo o que ela diz, faz e sente como um sinal de menopausa a invalida como uma pessoa humana complexa. Mesmo que ela esteja apresentando sintomas da menopausa, ela quer que você lembre que, em muitos aspectos, ela ainda é a mesma pessoa que era antes de começar.

Seus períodos são imprevisíveis

No início, o único problema pode ser as mudanças no período, mas isso pode ser muito angustiante. Ela não sabe mais quando esperar a menstruação porque pode não ser mais regular. Pode ser mais pesado ou mais leve do que o normal. Pode durar mais ou menos do que o normal. Ela pode ficar seis meses sem menstruar e depois ter outro. A imprevisibilidade pode fazer com que ela sinta que não tem mais controle sobre seu próprio corpo.

Ela está desconfortável

Ondas de calor, suores noturnos e calafrios podem fazer com que ela se sinta muito desconfortável o dia todo e a noite toda. Esses sintomas podem ser parcialmente aliviados com terapia de reposição hormonal ou remédios naturais. No entanto, muitas mulheres ainda os têm, mesmo que o tratamento reduza sua gravidade.

Seu corpo está mudando de maneiras imprevisíveis

As razões por trás dos desconfortos listados acima, como suores noturnos e calafrios, são devidos ao corpo da mulher passando por suas várias mudanças durante a fase da vida. O corpo da mulher está se preparando para o fim dos ciclos menstruais, o que pode causar flutuações no peso. Essas flutuações podem incluir perda de ganho imprevisível. Essas alterações de peso podem estar relacionadas ao fato de que seus hábitos alimentares na pré-menopausa também estão mudando. Em outras palavras, uma mulher que está passando pela menopausa pode estar se sentindo como se seu corpo estivesse correndo a cem milhas por hora - enquanto ela está perfeitamente imóvel. O sexo pode ser mais difícil

Sexo pode ser mais difícil

Existem alguns motivos pelos quais ela pode ter problemas com sexo. Primeiro, sua vagina pode ficar mais seca. Isso pode causar relações sexuais dolorosas ou desconfortáveis. Ela pode ter infecções vaginais com mais frequência. E, seu desejo sexual pode diminuir.

O controle da bexiga pode se tornar um problema

Durante a menopausa, muitas mulheres começam a ter problemas de incontinência urinária. Eles tentam se exercitar, espirram ou tossem, ou dão uma boa risada e, de repente, estão vazando urina. Outras vezes, podem ter dificuldade em chegar a tempo ao banheiro. Eles também podem ter infecções da bexiga com mais frequência. Tudo isso não é apenas desconfortável, mas ela pode se sentir profundamente humilhada por isso.

Ela não está dormindo bem

Mais ou menos na mesma idade em que geralmente ocorre a menopausa, as mulheres começam a ter problemas para dormir. Eles podem ter problemas para adormecer, permanecer dormindo ou acordar durante a noite. Se eles estão tendo suores noturnos, isso pode acordá-los também. E, se a transpiração era abundante, agora eles têm que trocar de cama antes de voltarem a dormir. A falta de sono adequado pode deixá-la exausta e infeliz.

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Ela está lidando com mudanças de humor

A menopausa costuma estar associada ao mau humor e há alguma verdade nisso. A razão disso não é clara. A exaustão, o estresse de uma família em mudança e apenas lidar com todos os sintomas da menopausa podem afetar seu humor.

Além disso, seu corpo está passando por uma grande mudança química. Seu estrogênio está diminuindo. Isso é significativo em termos de humor porque o estrogênio controla a produção de serotonina no cérebro. Se sua serotonina estiver diminuída, ela provavelmente achará difícil ficar de bom humor o tempo todo. Quando você pensa sobre isso, não é surpresa que a menopausa possa afetar o humor.

Você também está ficando mais velho

A menos que você seja muito mais jovem que sua esposa, você mesmo pode estar passando por algumas mudanças. Você pode estar em uma idade em que percebe que tem mais anos para trás do que para frente. Você também pode notar mudanças em seu corpo físico. As idas ao banheiro podem se tornar mais frequentes, pois outros sintomas de envelhecimento, como cabelos grisalhos ou uma necessidade repentina de usar óculos de leitura com prescrição, também podem estar acontecendo neste momento de sua vida.

O que tudo isso tem a ver com a raiva da menopausa? Talvez nada, exceto que, se você já se sente mal consigo mesmo e com sua vida, pode ser mais difícil para você ter a estabilidade emocional para estar ao lado dela.

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O que você pode fazer?

Você pode querer consertar tudo para ela, mas não será capaz de se livrar completamente de todos os problemas que ela está enfrentando. Você também pode não conseguir evitar que ela fique zangada de vez em quando. Mas existem maneiras de ajudar.

Mostre Compaixão

A coisa mais importante que você pode fazer se sua esposa está passando pela menopausa é ser compassiva. Tente imaginar como você se sentiria se essas coisas estivessem acontecendo com você. Continue fazendo coisas boas para ela, para mostrar que você ainda se importa. Se você está comprometido em ser um parceiro compassivo, o resto dessas dicas virá mais facilmente.

Faça com que seja fácil para ela falar

Sua esposa pode estar carregando muitas emoções desagradáveis ​​durante a menopausa. E, se ela achar que você não vai entender, pode nem mesmo tentar compartilhá-los com você. Mas esconder sentimentos fortes normalmente não resulta em um relacionamento melhor.

Então, pergunte a ela como ela está se sentindo. Então, ouça com atenção. Resuma o que ela disse e pergunte se está certo. Diga a ela que você está ao seu lado em cada situação que ela descreve. Quando ela vier até você, reserve um tempo para realmente prestar atenção ao que ela tem a dizer. Envolva-se com ela em um nível profundo e pessoal.

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Reduza o desconforto sexual dela

Seu relacionamento sexual não precisa causar discussões ou desentendimentos. Vá com ela ao médico para aprender maneiras de tornar as coisas mais fáceis para vocês dois. Aceite que o sexo pode não acontecer tão frequentemente como antes. Mostre sua afeição de outras maneiras, como abraços, beijos ou até mesmo segurando a mão dela durante um filme.

Exercício com ela

Dizer a sua esposa que ela precisa fazer exercícios só a deixará mais irritada, na maioria dos casos. Ainda assim, os exercícios ajudam a reduzir o risco aumentado de doenças cardíacas que vem com a menopausa. Isso também a fará se sentir melhor consigo mesma. E, se você fizer isso com ela, ela se sentirá melhor com você também. Faça exercícios aeróbicos de baixo impacto juntos, faça uma caminhada no domingo ou ande de bicicleta no parque. Evite ser muito competitivo ou crítico. Em vez disso, pense nisso como uma forma de se divertir com ela.

Incentive-a a se envolver em atividades criativas

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Sua esposa pode sentir raiva durante a menopausa, não importa o que você faça ou ela faça. No entanto, se ela se envolver em uma atividade criativa, ela pode canalizar essa raiva para algo positivo. Incentive-a a se dedicar a um hobby criativo, como escrever, pintar ou cuidar do jardim. Deixe-a usar essas saídas para liberar seus sentimentos de raiva. Em seguida, mostre sua admiração pelo trabalho dela em cada projeto.

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Cuide-se melhor

Durante esse período difícil, manter a saúde pode ajudá-lo a lidar com qualquer raiva que surgir entre vocês. Portanto, coma alimentos saudáveis, faça exercícios e durma o suficiente. Pratique a meditação da atenção plena para reduzir o efeito de qualquer turbulência na casa. Quando estiver no seu melhor, você será capaz de apoiá-la mais facilmente.

Sugira Terapia

Se você não consegue mais lidar com a raiva e todos os seus esforços parecem em vão, pode ser hora de procurar terapia. Conversar com um terapeuta de casais pode ajudá-los a se entenderem melhor. Seu terapeuta pode ajudá-lo a aprender a fazer melhores escolhas na maneira como tratam uns aos outros. Eles podem guiá-lo conforme você descobre novas maneiras de interagir. Ao longo do processo, a raiva dela pode eventualmente diminuir e seu relacionamento pode florescer como nunca antes.

Você pode conversar com um conselheiro facilmente através de BetterHelp para terapia online. Quanto mais cedo você começar, mais cedo poderá começar no caminho para um casamento mais feliz e gratificante. Com o BetterHelp, você não precisa se preocupar em ficar parado no trânsito ou em perder tempo do dia para dirigir até um compromisso. Você e seu parceiro podem acessar BetterHelp no conforto e na privacidade de suas casas. Leia abaixo algumas análises de conselheiros da BetterHelp, de pessoas com problemas semelhantes.

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Conclusão

As mudanças físicas e emocionais que ocorrem durante a menopausa podem ser bastante frustrantes, especialmente quando você sente raiva de entes queridos. É importante lembrar que você não está sozinho. Saber o que esperar e quando procurar ajuda é importante. Com as ferramentas certas, você e seu parceiro podem progredir na menopausa e desfrutar de um relacionamento satisfatório e duradouro. Levar a Primeiro passo hoje.

Perguntas frequentes (FAQs)

A menopausa pode deixar você com raiva?

Há uma chance de que a menopausa a deixe com raiva. Isso se deve ao fato de que as mudanças nos níveis hormonais podem alterar seu humor. Você pode experimentar outros estados de espírito também, e não apenas raiva. A raiva da menopausa pode ser algo sobre o qual você já ouviu falar e é possível, mas, em muitos casos, não é motivo para preocupação.

O que ajuda com a irritabilidade da menopausa?

Quando você está sentindo irritabilidade em relação à menopausa, há coisas que você pode fazer para aliviar esses sintomas da menopausa. Por exemplo, você pode melhorar seu sono, comer direito, fazer exercícios e limitar o estresse em sua vida. Essas coisas também podem ajudar a aliviar outros sintomas da menopausa.

Qual é o hormônio da raiva?

Acredita-se que o hormônio responsável pela raiva seja a testosterona. A menopausa pode afetar a quantidade de testosterona em seu corpo, o que pode levar a mudanças no humor e outras coisas que você pode não querer.

Quanto tempo duram as oscilações de humor da menopausa?

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As oscilações de humor associadas à menopausa podem durar todo o tempo em que alguém estiver na menopausa. Um efeito da menopausa como esse é causado por mudanças nos níveis hormonais, que podem durar um bom tempo quando alguém está passando por essa mudança.

O que causa irritabilidade na menopausa?

Irritabilidade e mudanças no humor durante a menopausa são geralmente causadas pela flutuação dos hormônios, bem como por outras mudanças que estão ocorrendo no corpo da mulher. A irritabilidade é um dos sintomas mais comuns da menopausa. A raiva durante a menopausa é quase algo que se espera.

Por que estou com tanta raiva o tempo todo?

Menopausa e raiva andam de mãos dadas, pois você pode sentir irritabilidade durante a menopausa. Se você deseja alívio da menopausa, há evidências que sugerem que os óleos essenciais proporcionam alívio da menopausa. Alguns óleos a experimentar são lavanda e menta. Caso contrário, saídas saudáveis ​​para a raiva incluem exercícios físicos, respiração profunda ou hobbies nos quais você pode mergulhar, como pintar ou fazer jardinagem.

O que ajuda nas mudanças de humor da menopausa?

Existem algumas técnicas que você pode tentar para obter alívio da menopausa. Um deles são os óleos essenciais. Os óleos essenciais proporcionam alívio da menopausa e acredita-se que ajudem as pessoas a relaxar melhor. Você também pode pesquisar vitaminas para a menopausa. Isso pode ajudá-la a fazer a transição para a menopausa mais facilmente, o que pode ser um alívio para você. Além disso, você pode pesquisar e ver quais são os melhores livros sobre menopausa. Eles poderão fornecer-lhe mais informações e dicas sobre a menopausa para os sintomas a seguir. Você nunca deve tomar suplementos sem consultar primeiro o seu médico.

A menopausa pode causar colapso mental?

É possível que a menopausa cause um colapso mental, mas pode acontecer com mais frequência em pessoas que já foram diagnosticadas com um transtorno mental. A menopausa pode perturbar a vida diária e, a qualquer momento que isso acontecer, existe uma chance de alguém ter um colapso mental. Se você está preocupado com isso acontecendo com você, converse com seu médico, para que você possa aprender como a menopausa irá afetá-la.

A menopausa pode mudar sua personalidade?

Um dos sintomas da menopausa é que ela pode mudar sua personalidade. Você pode não ser tão agradável como antes e pode ter períodos de raiva intensa. A menopausa também pode impactar outras partes de sua personalidade, onde você se torna mais aberto e menos inibido. Os livros sobre menopausa devem mostrar os sintomas da menopausa e explicar o que esperar, então você pode querer ler alguns para você. Há evidências de que a luz na menopausa pode fazer a diferença. Por exemplo, a fototerapia é usada por algumas mulheres para diminuir os sintomas.

Quais são os três tipos de raiva?

Os três tipos de raiva são agressão passiva, agressão aberta e assertiva. A agressão passiva ocorre quando alguém não quer confrontar o que o está deixando com raiva. A agressão aberta ocorre quando as pessoas não estão preocupadas em entrar em uma briga ou ficar fisicamente. A raiva assertiva ocorre quando você é capaz de ouvir e resolver uma situação, não importa o quanto esteja zangado. Se você é afetado pela raiva da menopausa, convém concentrar-se na raiva assertiva sempre que puder, para poder conviver com os outros de maneira mais eficaz.

O que causa raiva no cérebro?

No cérebro, acredita-se que a raiva seja controlada pela amígdala. Esta é a seção responsável por processar a raiva e o medo. Pode ser que a amígdala seja muito afetada pela menopausa. Lembre-se de que os óleos essenciais proporcionam alívio da menopausa e há outras coisas que você pode verificar que também podem ajudar. Quando você faz sua própria pesquisa, pode conseguir fazer a transição para a menopausa com mais facilidade.

O que causa a raiva quimicamente?

Acredita-se que a raiva seja causada por um aumento da testosterona. Ao mesmo tempo, a serotonina também desempenha um papel, pois tem a função de regular a raiva. Se você está passando pela menopausa e raiva, pode ser necessário avaliar os níveis desses hormônios. Quando você falar com um profissional de saúde, ele poderá orientá-la sobre os sintomas da menopausa e explicar o que está acontecendo com seus hormônios e humor.

Qual é o último estágio da menopausa?

O termo menopausa se refere ao fim de seus períodos, pois eles pararam e não vão voltar. No entanto, pode demorar um longo período até o fim dos sintomas da menopausa. A menopausa pode perturbar a vida diária, e esses sintomas são os que mais a afetarão. Considere pesquisar técnicas que podem fornecer alívio da menopausa para sintomas comuns da menopausa, enquanto você é afetado por eles. A luz na menopausa é algo que deve ser considerado, uma vez que técnicas de terapia de luz estão sendo usadas para aliviar certos sintomas.

Qual é a idade média para o fim da menopausa?

Novamente, o termo menopausa se refere ao fim de seus períodos. Isso acontece depois de você não ter menstruado por 12 meses. Isso geralmente acontece por volta dos 50 anos. Os sintomas da menopausa associados à doença podem persistir por anos após o fim da menstruação.

Como você sabe quando a menopausa acabou?

Você saberá quando a menopausa terminar, uma vez que os sintomas da menopausa diminuam. Depois de parar de ter ondas de calor, mudanças de humor e outros sintomas que observou, você saberá que os sintomas da menopausa desapareceram. Você pode consultar seu médico para obter mais informações sobre isso. Eles também podem recomendar livros sobre menopausa, que permitirão que você aprenda mais sobre o processo.

A menopausa pode causar fadiga extrema?

Um dos muitos sintomas da menopausa pode ser fadiga extrema. Se você se sentir muito cansada ao entrar na menopausa, isso não é motivo para preocupação. Existem produtos que proporcionam alívio da menopausa, sobre os quais você pode examinar e encontrar mais informações. Light on menopausa também pode ser usado para ajudá-la a dormir. Pergunte ao seu médico sobre fototerapia para tratar a menopausa. Os óleos essenciais também aliviam a menopausa e podem ajudá-la a dormir.

A menopausa deixa você cansada e deprimida?

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A menopausa pode afetar seu humor, portanto, a menopausa pode deixá-la cansada e deprimida. Você deve considerar a forma como a menopausa a afeta e conversar com seu médico sobre isso se os sintomas a estiverem causando sofrimento. Eles podem fornecer dicas sobre a menopausa para o sintoma que você está enfrentando.

Que doença mental causa raiva?

Muitas doenças mentais podem ter a raiva como sintoma. Isso não significa que eles causam raiva, mas as pessoas que são afetadas por certas condições mentais podem sentir raiva se tiverem TDAH, TPL ou NPD. As pessoas também podem ficar com raiva quando estão experimentando a menopausa, pois é um dos muitos sintomas da menopausa.

Como você chama uma pessoa que fica com raiva facilmente?

Você pode chamar alguém que fica zangado de irritável. Eles também podem ser conhecidos como cabeças quentes. É mais produtivo ver se pode ser determinado por que alguém está com raiva antes de resultar em xingamentos. Por exemplo, se uma mulher está passando pela perimenopausa e está com raiva, você pode querer procurar tratamentos para os sintomas da perimenopausa, que podem fornecer alívio da menopausa e aliviar certos sintomas problemáticos.

Como você lida com alguém que está sempre com raiva?

Se alguém de quem você gosta está zangado o tempo todo, é melhor lembrar-se de ser paciente com ele. Você deve estar sempre o mais calmo possível ao falar com eles e tentar ver seus pontos de vista. Eles podem ter algo os incomodando ou pesando, o que os faz ficar com raiva. A raiva é um dos sintomas mais comuns da menopausa e também é um sintoma de muitas outras doenças.

O que é a raiva da perimenopausa?

Quando a perimenopausa começa, significa que o corpo da mulher começa a produzir menos estrogênio e outras mudanças também estão ocorrendo. Isso indica que há uma mudança nos hormônios, que pode levar a alterações de humor, ou 'raiva'. Se você ficar com raiva durante a perimenopausa, procure aconselhamento sobre os sintomas da perimenopausa e os tratamentos dos sintomas da perimenopausa.

A menopausa pode afetar sua saúde mental?

A menopausa pode afetar sua saúde mental. Por exemplo, como há alterações hormonais, isso pode causar a exibição de outras condições mentais. Certifique-se de verificar se os sintomas da menopausa são graves.

Você chora muito durante a menopausa?

Você pode chorar muito durante a perimenopausa e a menopausa por causa das mudanças nos níveis hormonais. Se isso é algo que o está afetando muito, considere obter conselhos sobre o sintoma da perimenopausa. Você poderá controlar suas emoções com mais facilidade depois de compreender o que está acontecendo com seu corpo.

Você pode ficar louco com a menopausa?

É possível “ficar louco” com a menopausa, mas isso não é algo que deveria acontecer com você. Se você está se sentindo oprimida ao passar pela menopausa, é vital buscar apoio profissional. Há suporte para a menopausa para você, que foi projetado para ajudá-la a superar esse momento de sua vida.

A menopausa pode desencadear a doença bipolar?

A menopausa não pode “desencadear” o transtorno bipolar, se você ainda não tiver a doença. Se você tem transtorno bipolar, é possível que a menopausa exacerbe os sintomas bipolares. Os sintomas da menopausa podem ser muito pronunciados em algumas mulheres, então você pode simplesmente estar experimentando os sintomas dessa condição quando pensa que está sofrendo de doença bipolar.

O que acontece com seu cérebro durante a menopausa?

O efeito da menopausa em seu cérebro pode ser substancial. À medida que seus hormônios começam a mudar, isso pode levar à névoa do cérebro e também pode mudar sua personalidade. É importante aprender como a menopausa pode e irá afetá-la, para que você possa notar os sintomas se os sentir.

A vida é melhor após a menopausa?

Após a menopausa, muitas mulheres se sentem melhor ao obter alívio da menopausa. Ao mesmo tempo, após a menopausa, muitas mudanças ocorreram em seu corpo, o que pode torná-la mais vulnerável a doenças como a osteoporose. Isso é algo a se pensar e considerar. Você pode querer escolher alguns dos melhores livros sobre menopausa que existem, para que possa ler tudo sobre como as mulheres lidam com a perimenopausa e a menopausa com sucesso.

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A menopausa pode causar problemas no casamento?

Existe a possibilidade de a menopausa causar problemas no casamento, mas geralmente essa não é a causa. Quando há problemas latentes no casamento, a menopausa pode trazê-los à tona. Quando você tem um parceiro com quem pode se comunicar, pode ser mais fácil passar pela menopausa. Um terapeuta licenciado pode ajudá-lo a desenvolver ferramentas para fortalecer seu relacionamento durante a menopausa.

Quanto tempo dura a névoa do cérebro na menopausa?

A névoa do cérebro pode durar muito tempo quando se trata da menopausa. Você pode querer buscar dicas de menopausa para sintomas como este, então você não ficará tão frustrado quando isso acontecer com você. Os óleos fornecem alívio da menopausa, em alguns casos, e podem ajudá-la a superar a menopausa com mais facilidade.

Por que fico com tanta raiva durante a menopausa?

Como muitos dos outros sintomas relacionados à menopausa, a raiva surge devido às mudanças hormonais que ocorrem no corpo. A raiva durante a menopausa é comum e muitas mulheres experimentam isso. Você também pode estar com raiva por causa das outras mudanças que estão ocorrendo.

O que posso tomar para a névoa do cérebro da menopausa?

Um problema comum da menopausa é a névoa do cérebro, o que significa que você pode ter problemas para pensar e manter o foco. Se isso acontecer com você, podem ser prescritas baixas doses de hormônios femininos, que podem aliviar alguns sintomas da menopausa que você está experimentando, incluindo raiva da menopausa, ondas de calor e depressão. Acredita-se também que certos óleos essenciais proporcionam alívio da menopausa para certos sintomas.

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