O que é TOC religioso e pode ser tratado?

O transtorno obsessivo-compulsivo, comumente referido como TOC, é um problema de saúde mental que causa pensamentos ou sensações repetidas e indesejadas que resultam no desejo de fazer algo repetidamente. Obsessões são pensamentos ou sensações indesejáveis ​​e compulsões são o desejo de repetir atividades.

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Existem diferentes tipos de transtorno obsessivo-compulsivo e cada um é baseado na natureza dos sintomas que uma pessoa experimenta. Alguns exemplos de transtornos obsessivo-compulsivos incluem o seguinte.

Prejudicar obsessões com verificação de compulsões

As obsessões de dano com a verificação de compulsões envolvem pensamentos intensos relacionados a ferir a si mesmo ou aos outros. Geralmente é acompanhado por rituais de verificação das coisas para aliviar o estresse. Por exemplo, uma pessoa com compulsão de verificação pode travar e destravar portas constantemente para se certificar de que as travas estão funcionando corretamente para evitar uma invasão.

Obsessões de simetria

Pessoas com obsessões de simetria experimentam um forte desejo ou necessidade de organizar e reorganizar objetos. Muitos detalhes são necessários para garantir que tudo esteja em ordem. As obsessões de simetria podem envolver mover livros em uma estante repetidamente para garantir que eles vão do mais alto para o mais baixo ou vice-versa, certificando-se de que as canetas fiquem alinhadas uniformemente sobre a mesa ou pendurar as camisas de acordo com o tipo e a cor no armário.

Obsessões de contaminação com compulsões de limpeza / lavagem

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Uma pessoa que tem esse subtipo de TOC geralmente se concentra nas sensações de desconforto associadas à contaminação. Ele / ela pode lavar as mãos constantemente ou limpar excessivamente. Alguns desses comportamentos podem se repetir por horas.

Obsessão sem compulsões visíveis é um subtipo de TOC relacionado a obsessões indesejadas envolvendo temas sexuais, religiosos ou agressivos. Uma pessoa com esse tipo de TOC pode ter pensamentos intrusivos sobre como seria matar alguém ou ter um medo constante de atacar alguém.

O que é TOC religioso e o que o torna diferente?

O TOC religioso, muitas vezes referido como escrupulosidade, não é um diagnóstico obsessivo-compulsivo separado. Em vez disso, é uma manifestação específica do transtorno obsessivo-compulsivo que faz com que uma pessoa fique obcecada por medos espirituais. Esses medos geralmente envolvem compulsões relacionadas a coisas que a pessoa está tentando evitar que aconteçam.

Por exemplo, se uma pessoa com TOC religioso tem medo de ir para o inferno, ela pode orar constantemente para se tornar digna de salvação. Embora a religião seja uma fonte de conforto para muitas pessoas, aqueles que vivenciam o TOC religioso frequentemente sentem medo e uma dor emocional avassaladora relacionada às suas falhas religiosas percebidas.

Como outras formas de transtorno obsessivo-compulsivo, a causa do TOC religioso não é completamente compreendida. Algumas pesquisas sugerem que um desequilíbrio de mensageiros químicos no cérebro pode contribuir para seu desenvolvimento. Além disso, fatores genéticos e ambientais também podem ser fatores contribuintes.

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Pessoas com TOC religioso têm pensamentos negativos persistentes sobre sua espiritualidade. Esses pensamentos são tão fortes que podem interferir no funcionamento diário da pessoa. Para muitos, é difícil suprimir ou ignorar esses pensamentos ou obsessões.

Embora a escrupulosidade possa parecer diferente de outras manifestações do transtorno obsessivo-compulsivo no início, as pessoas que têm TOC religioso experimentam os mesmos ciclos obsessivo-compulsivos que as pessoas com outras formas de TOC.

Pensamentos obsessivos associados ao TOC religioso geralmente se manifestam com a pessoa afetada fazendo perguntas do tipo “e se”. Por exemplo, “E se Deus for real e eu for para o inferno porque não acreditei?” ou “E se eu acidentalmente cometer adultério pensando em outra pessoa?” Na verdade, os gatilhos para a escrupulosidade podem ser uma imagem, pensamento, lugar, pessoa ou sentimento. Qualquer coisa que indique uma obsessão pode causar a necessidade de um comportamento obsessivo ou compulsivo. Por exemplo, ver uma pessoa dar uma grande oferta pode fazer com que a pessoa com TOC religioso pense em aceitar dinheiro da outra pessoa. Isso, por sua vez, poderia resultar em um desejo obsessivo de desfazer o pensamento negativo com a esperança de ser redimido.

Sintomas de TOC religioso

Indivíduos que sofrem de transtorno obsessivo-compulsivo religioso ou escrupulosidade geralmente têm padrões rígidos de perfeição moral, ética e religiosa. Eles se sentem facilmente condenados por aquilo que os outros consideram os padrões ou diretrizes mais simples da religião.

Além de sentir extrema culpa por pensamentos e comportamentos “profanos” ou “impuros”, uma pessoa com TOC religioso freqüentemente experimentará sintomas de ansiedade e depressão que podem ser atribuídos ao medo da condenação eterna. Uma pessoa com TOC religioso terá um desejo irresistível de se envolver em qualquer comportamento compulsivo que possa levar ao perdão ou que restaure uma boa posição religiosa.

Alguns exemplos de obsessões religiosas incluem:

• Medo de ir para o inferno
• Medo de cometer comportamento imoral ou pecaminoso
• Medo de ser impuro ou contaminado espiritualmente
• Medo de não ter fé suficiente

Compulsões são definidas como qualquer pensamento ou comportamento intencional feito em um esforço para reduzir ou neutralizar a sensação de dor, culpa ou ansiedade de uma pessoa. As compulsões são geralmente repetitivas e demoradas. Além disso, a pessoa não experimentará gratificação ao realizar esses atos. Executar compulsões é uma forma de aliviar o estresse e, se uma pessoa não puder se envolver no ato compulsivo, é provável que ocorra um rápido aumento da ansiedade ou do estresse.

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Compulsões relacionadas ao TOC são categorizadas como comportamentos de evitação, comportamentos de busca de garantias, compulsões mentais ou compulsões comportamentais manifestas.

Exemplos de compulsões religiosas incluem:

• Buscar aprovação ou garantia constante de líderes religiosos ou figuras de autoridade
• Ir a serviços religiosos ou religiosos mais do que o normalmente programado na religião de uma pessoa
• Engajar-se em oração excessiva: a pessoa pode repetir uma oração dezenas de vezes ou mais até que acertar
• Realizar atos extremos de auto-sacrifício ou negar a si mesmo o benefício de coisas que trazem prazer ou alegria

Que religião praticam as pessoas com TOC religioso?

O TOC religioso ou escrupulosidade não é específico de nenhuma religião. Na verdade, pessoas de várias origens religiosas experimentam TOC religioso.

Alguns exemplos de como a religião pode afetar os sentimentos de escrupulosidade incluem:

Cristãos protestantes e católicos geralmente praticam a adesão a doutrinas que são difíceis para algumas pessoas entenderem. Por exemplo, uma Escritura no Novo Testamento diz aos leitores que se uma pessoa olhar para uma mulher com luxúria, ela já cometeu adultério em seu coração. Embora a pessoa não tenha cometido o ato físico de adultério, a culpa que vem com uma falha percebida de submissão religiosa pode levar à oração compulsiva ou ao jejum até que a pessoa sinta que foi perdoada.

Os muçulmanos acreditam que um personagem diabólico chamado “Shaytan” sussurra pensamentos de dúvida para homens e mulheres e os encoraja a pecar. Embora a maioria das pessoas acredite que pensamentos intrusivos são uma parte normal da vida, pedir a um muçulmano devoto que acredite que os sussurros de Shaytan devem ser aceitos é um insulto à sua fé.

O TOC religioso pode ser tratado?

O tratamento do TOC religioso pode ser útil, mas exige que o indivíduo afetado desafie seus medos. A terapia geralmente se concentra em ajudar a pessoa a controlar a ansiedade sem prejudicar sua qualidade de vida. Vários tipos de terapia podem ser úteis no tratamento do TOC religioso.

Os terapeutas não vão pedir a uma pessoa para desistir ou considerar sua fé, mas vão tentar tratar a ansiedade da pessoa relacionada a medos religiosos. Na verdade, o debate sobre as crenças religiosas pode ter impactos negativos no tratamento e pode resultar na alienação da pessoa que está em terapia.

Terapia cognitiva comportamental

A terapia cognitivo-comportamental é um tipo de terapia útil no tratamento da ansiedade. Seu objetivo é ajudar as pessoas a detectar, compreender e desviar pensamentos negativos. Acredita-se que a terapia cognitivo-comportamental seja mais útil ao abordar questões concretas, como quando uma pessoa teme que fez uma oração errada ou não se vestiu de acordo com os requisitos de sua religião.

Aconselhamento Familiar

Se o TOC religioso afeta uma unidade familiar, o aconselhamento familiar pode ser útil. Sessões de aconselhamento adequadas à idade podem ser implementadas para crianças afetadas pela escrupulosidade. Além disso, a terapia de casais pode ser indicada para pessoas cujo relacionamento é afetado pelo TOC religioso.

Reestruturação Cognitiva

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Com esse tipo de terapia, os indivíduos aprendem maneiras de desafiar com eficácia a precisão de seus pensamentos e comportamentos indesejados. A reestruturação cognitiva se concentra em ensinar maneiras saudáveis ​​de identificar e lidar com obsessões e compulsões, preservando a fé.

Terapia de prevenção de exposição e resposta (ERP)

No ERP, uma pessoa é intencionalmente exposta a um pensamento ou situação que gera ansiedade e que desencadeia um episódio de TOC. Quando o gatilho ocorre, o indivíduo evita propositalmente qualquer comportamento compulsivo. Esse tipo de terapia pode ser difícil, pois exige que o indivíduo afetado se sinta como se estivesse fazendo algo que é um sacrilégio. No longo prazo, entretanto, a exposição e a terapia de prevenção responsiva podem ajudar uma pessoa a reduzir a ocorrência de compulsões indesejadas e começar a funcionar e praticar a fé com mais liberdade, sem o risco de culpa ou vergonha.

O principal objetivo da terapia para qualquer forma de TOC, incluindo a escrupulosidade religiosa, é que o indivíduo afetado aprenda que pode coexistir com pensamentos indesejados sem ter que se entregar a compulsões. As sessões de terapia incluem a tentativa de transmitir que pensamentos obsessivos são possibilidades, mas que não são prováveis ​​ou mesmo prováveis.

Procurando ajuda para TOC religioso

Se você ou alguém que você conhece está apresentando sintomas de escrupulosidade, é importante procurar ajuda. Você pode optar por consultar um pastor ou conselheiro religioso para obter ajuda.

Por outro lado, conversar com um conselheiro ou terapeuta especializado em comportamentos obsessivos e compulsivos também pode ser benéfico. Muitas comunidades têm uma clínica de saúde mental local onde os serviços estão disponíveis sem referência.

Para alguns, a ideia de encontrar alguém cara a cara pode ser assustadora ou mesmo insegura. Se você precisa falar com alguém, mas não se sente confortável em encontrar um conselheiro ou terapeuta pessoalmente, o aconselhamento online é uma alternativa eficaz para encontrar ajuda. Um exemplo de serviços de aconselhamento online é fornecido pela BetterHelp.

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Na BetterHelp, profissionais de saúde mental licenciados, treinados e experientes trabalharão com você para desenvolver um plano de cuidados sob medida para suas necessidades. Você pode se conectar com a BetterHelp de casa ou de qualquer lugar onde se sinta seguro e confortável. Se você é um cristão praticante e prefere aconselhamento baseado na fé, pode considerar a plataforma irmã da BetterHelp, Aconselhamento Fiel.

Lembre-se de que você não está sozinho. Procure hoje e encontre ajuda para lidar com o TOC religioso e para encontrar a paz.

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