TDAH e sexo: minha vida amorosa pode ser afetada?

O TDAH é muito melhor compreendido do que antes, mas isso não torna mais fácil conviver com os sintomas. Muitas mudanças ocorrem no cérebro de pessoas com TDAH, o que as leva a agir de maneiras que não podem controlar e com as quais não estão felizes. As pessoas que vivem com TDAH agem de maneira impulsiva, hiperativa e torna difícil prestar atenção. Essas ações podem desencadear respostas emocionais, como sentimentos de baixa autoimagem, problemas nos relacionamentos e comportamento instável no ambiente de trabalho.

Os sintomas de TDAH e sexo afetam ambos os parceiros nos relacionamentos românticos e matrimoniais. O TDAH pode afetar o comportamento sexual, bem como os relacionamentos, e pode afetá-lo de várias maneiras diferentes e inesperadas.



É importante considerar que o TDAH é um transtorno tratável. Pessoas que vivem com TDAH podem desfrutar de amizades saudáveis, relacionamentos românticos e casamentos. Quando o TDAH é tratado com sucesso, ambos os parceiros podem desfrutar de um relacionamento sexual mutuamente satisfatório.



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Quais são os efeitos do TDAH na sexualidade?

Os efeitos do TDAH na sexualidade são altamente individuais e subjetivos, tornando os sintomas sexuais difíceis de medir. Pessoas que vivem com TDAH geralmente lutam para manter suas vidas com propósito e ordem. A exaustão que geralmente acompanha o TDAH deixa muitos indivíduos esgotados de suas energias.

Muitos dos sintomas de TDAH têm um efeito negativo subsequente e secundário sobre o interesse e funcionamento sexual, o que pode aumentar o estresse que já pode estar presente em um relacionamento romântico ou matrimonial.

Alguns sintomas podem ser graves o suficiente para causar disfunção sexual. Ao compreender como o TDAH afeta a sexualidade, ambos os parceiros podem lidar mais prontamente com o estresse que ele causa.



Sintomas sexuais de TDAH

Os sintomas sexuais que acompanham o TDAH geralmente se enquadram em duas categorias distintas - hipersexualidade e hipossexualidade.

Hipersexualidade

O prefixo hiper significa excesso ou exagero. Quando combinamos o prefixo com sexualidade, isso significa um desejo sexual excepcionalmente alto. A estimulação sexual faz com que o cérebro libere endorfinas que enviam os neurotransmissores à ação. O cérebro então envia sinais para o corpo responder, dando-lhe uma sensação de calma e relaxamento que alivia muito dos sentimentos de inquietação que tendem a acompanhar o TDAH.



É por isso que a relação sexual ou a masturbação podem ajudar a aliviar a tensão e o estresse. Um dos sintomas do TDAH é a impulsividade. Indivíduos que cedem a impulsos de natureza sexual podem causar problemas adicionais em seus relacionamentos pessoais ou românticos. Os impulsos sexuais podem levar a comportamentos de risco, como promiscuidade sexual, desejos habituais de pornografia, desejo de múltiplos parceiros sexuais ou sexo desprotegido. Pessoas que vivem com TDAH também correm o risco de transtornos por uso de substâncias, o que pode aumentar a chance de tomar decisões inadequadas e ceder aos impulsos sexuais e comportamentos sexuais de risco.



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Hipossexualidade



O prefixo hipo refere-se a ser pouco ativo. Ao combinar o prefixo com a sexualidade, significa ter dificuldade em alcançar a excitação sexual. Essencialmente, a hiposexualidade é o oposto da hipersexualidade. Perder o interesse pelo sexo pode ser um efeito colateral direto do TDAH em alguns indivíduos. Para quem toma medicamentos para tratar o TDAH, a hipossexualidade também pode ser um efeito colateral. Isso é particularmente verdadeiro para indivíduos que tomam antidepressivos para tratar seus sintomas de TDAH. Pessoas que vivem com TDAH podem sentir irritabilidade após o orgasmo e a irritabilidade pode ser acompanhada por sentimentos de tristeza ou depressão porque o cérebro libera menos dopamina naquele momento.

Assim como as pessoas que vivem com TDAH podem perder o interesse por outros tipos de atividades, elas também podem se distrair durante o sexo, ter problemas para se concentrar nas sensações ou perder totalmente o interesse pelo sexo.



Como observação lateral, a American Psychiatric Association (APA) não reconhece os sintomas sexuais como parte dos critérios diagnósticos para alguém que vive com TDAH. Na mesma linha, a APA também não considera questões de promiscuidade ou pornografia como parte dos critérios diagnósticos de TDAH. Embora não façam parte dos critérios para um diagnóstico, os sintomas sexuais podem ter um grande impacto no bem-estar.

Compreendendo a sexualidade com seu parceiro com TDAH

Quando os sintomas sexuais começam a surgir, eles podem impactar muito os parceiros daqueles que vivem com TDAH. É comum que os parceiros interpretem erroneamente questões como distração, falta de concentração ou perda de interesse sexual e as interpretem erroneamente como sinais de rejeição.

Para entender melhor o TDAH, os parceiros aprenderão que a dificuldade de concentração é um dos principais sintomas do TDAH. A falta de concentração pode se tornar evidente em muitos aspectos da vida de um indivíduo, incluindo suas experiências sexuais. A falta de foco antes, durante ou depois da relação sexual geralmente não tem nada a ver com o interesse ou desejo da pessoa com TDAH em seu parceiro. É uma questão de querer focar e não conseguir.

Não é fácil para as pessoas viverem com sintomas de TDAH não tratados. Muitas vezes é ainda mais difícil para seus entes queridos compreenderem a raiva, a frustração e o esquecimento associados. Esses sintomas afetam os relacionamentos. Relacionamentos fracassados ​​podem levar a brigas e agitação com parceiros românticos e cônjuges, o que pode prejudicar a sexualidade.

O TDAH e o sexo se conectam de uma maneira que algumas mulheres podem não ser capazes de atingir o orgasmo. Hipersexualidade e hipossexualidade entram em jogo aqui. Algumas mulheres podem ser hipersexuais e atingir o orgasmo rápida e repetidamente. Outras mulheres lutam para atingir o orgasmo, mesmo depois de uma estimulação sexual intensa e prolongada.

Muitos indivíduos que vivem com TDAH descobrem que experimentam hipersensibilidade no quarto. Isso significa que eles são altamente afetados por cores, imagens, sons, cheiros e pelo ambiente em geral. Além do que está ao seu redor, algumas das coisas que o parceiro considera prazerosas e satisfatórias podem ser irritantes e desconfortáveis ​​para a pessoa com TDAH. Problemas sensoriais como cheiros, texturas, sabores e imagens visuais podem fazer com que alguém com TDAH se sinta incomodado ou até enojado e desligado. Isso fecha o clima de ambas as pessoas e pode levar a ainda mais frustrações e falta de intimidade.

Quando uma pessoa com TDAH está sentindo os sintomas hiperativos do transtorno, ela se sente como se estivesse constantemente funcionando em excesso. Por um lado, o parceiro pode estar procurando um clímax lento e gradual para a relação sexual; ao passo que alguém que está em um estado hiperativo pode ficar igualmente satisfeito com uma relação sexual rápida. Essencialmente, os dois parceiros operam em velocidades diferentes - uma em alta e outra em lenta. O parceiro que vive com TDAH pode achar extremamente difícil relaxar e acalmar sua mente o suficiente para acompanhar a velocidade do parceiro e entrar no clima para o sexo.

Quais são as opções de tratamento para superar os desafios sexuais?

A maioria das pessoas que vive com TDAH pode desfrutar dos benefícios de um relacionamento sexual mutuamente agradável com aqueles que amam. É preciso trabalho e empenho por parte de ambos os parceiros. A medicação e a terapia melhorarão os sintomas do distúrbio, o que aumentará as outras estratégias do casal para melhorar seu relacionamento sexual. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar e que podem ajudar a melhorar a satisfação sexual de ambos os parceiros.

Misture as coisas um pouco

Reserve algum tempo para pensar em coisas que você nunca tentou antes. Comece a conversa com uma discussão sobre como experimentar algumas novas posições ou novos locais. Livros sobre como melhorar as idéias para a intimidade sexual podem despertar algumas idéias sobre como se livrar do tédio na cama. Tenha cuidado nesta área. Algumas pessoas tendem a ser um pouco mais aventureiras sexualmente do que outras. Certifique-se de que ambos os parceiros estejam na mesma página com o que estão dispostos a tentar e o que está fora de questão.

Abra a comunicação

Alguns casais conversam pouco, se é que conversam, antes, durante ou depois do sexo. Se você é a pessoa que vive com TDAH, fale sobre como seus sintomas de TDAH podem afetar a forma como você expressa seu interesse sexual e nível de intimidade. Se você é o parceiro sem TDAH, deixe seu parceiro saber que você está disposto a ouvir o que ele precisa e que está disposto a mudar suas respostas para tornar as coisas confortáveis ​​e satisfatórias para vocês dois. Por exemplo, manter as luzes acesas ou apagadas pode aquecer ou esfriar o nível de intimidade. Loções e perfumes podem melhorar ou diminuir.

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Pratique mindfulness para sexo mutuamente satisfatório

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Pessoas que lutam contra TDAH e sexo podem não estar em posição de esperar até que estejam com vontade de fazer sexo. Faça do sexo uma prioridade para evitar que seja continuamente colocado em segundo plano. Isso pode significar marcar uma data e hora para fazer sexo e estar disposto a ir ao encontro. Esteja ansioso por isso e ansioso por isso. Quando chegar a hora, faça alguns exercícios calmantes como parte de suas preliminares. Faça ioga, medite ou ouça o som das ondas do mar. Pratique a atenção plena quando a atividade sexual começar. Concentre-se em seu parceiro e trabalhe para permanecer no momento.

Procure ajuda profissional

Casais que lidam com TDAH podem melhorar sua vida sexual buscando orientação e conselho de um conselheiro ou terapeuta licenciado. Os especialistas da BetterHelp podem ajudá-lo a encontrar um terapeuta sexual licenciado que pode ajudá-lo a lidar com TDAH e sexo e ajudar com TDAH em geral.