O que é um teste de paranóia e por que ele é necessário?

Quando lidamos com traumas ou relacionamentos disfuncionais, isso pode prejudicar a forma como vemos o mundo. Em alguns casos, pode nos fazer acreditar que o mundo e as pessoas querem nos pegar. Esse ponto de vista costuma ser uma característica da paranóia. De acordo com Mental Health America website, a paranóia envolve sentimentos e pensamentos intensos de ansiedade ou medo, muitas vezes relacionados à perseguição, ameaça ou conspiração.

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A paranóia pode persistir sob a superfície para pessoas que, de outra forma, funcionariam normalmente. A paranóia também pode ocorrer com transtornos mentais. A paranóia pode prejudicar a saúde mental quando pensamentos e sentimentos persistentes se transformam em delírios, que são ideias firmemente mantidas e agarradas mesmo em face de evidências contrárias. Também é um sintoma de transtorno de personalidade paranóide (PPD), parte de um grupo de condições chamadas transtornos de personalidade do 'Grupo A'. Esses distúrbios costumam aparecer no início da idade adulta e são mais comuns em homens. Pessoas com transtornos de personalidade podem ter uma vida plena e feliz com uma variedade de opções de tratamento, incluindo aconselhamento.

Você se sente paranóico?

Se você perceber que tem pensamentos irracionalmente paranóicos ou que sofre de desconfiança implacável, pode querer compreender a natureza dos transtornos da personalidade paranóica. É fundamental lembrar que apenas um conselheiro ou profissional de saúde mental pode avaliar e diagnosticar completamente os transtornos de personalidade. Ao longo deste artigo, discutiremos algumas das causas e sinais da paranóia, mas também quais testes de paranóia estão disponíveis e como eles podem ajudá-lo a determinar se você precisa de mais assistência.

Possíveis causas de paranóia

Pode ser difícil reconhecer a paranóia em você mesmo, pois a própria paranóia altera sua perspectiva e julgamento. Os padrões habituais de pensamento paranóico podem amplificar os medos e uma maior percepção de ameaças. Os pensamentos paranóicos geralmente se concentram no que você acha que as pessoas podem estar pensando ou planejando fazer contra você. Deve-se notar que a paranóia pode ser justificado em alguns casos. Por exemplo, se você foi vitimado no passado, pode sentir mais sintomas paranóicos e, por sua vez, tornar-se mais cauteloso. Esse tipo de pensamento é razoável e leva à cautela. O pensamento paranóico é diferente porque raramente está enraizado na experiência histórica e pode levar os indivíduos a tomar decisões irracionais e até drásticas.

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Existem várias causas diferentes de paranóia, que frequentemente estão relacionadas a outros transtornos mentais. Alguns destes causas pode incluir:

• Alcoolismo: uma doença que inclui o desejo por álcool e o consumo contínuo de álcool, o que pode levar à paranóia e delírios
• Transtorno bipolar: este transtorno é caracterizado por depressão, mania e mudanças de humor graves
• Ansiedade: uma sensação de apreensão e medo caracterizada por sintomas, como dificuldade de concentração, dores de cabeça e problemas de sono, que podem contribuir para o aumento da paranóia
• Tumores cerebrais: esses tumores podem pressionar diferentes áreas do cérebro, resultando em paranóia ou outras mudanças de humor
• Abuso de Drogas: um vício em drogas pode resultar em um estado alterado de consciência, o que pode contribuir para a paranóia

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Também pode haver outros problemas subjacentes à paranóia, como baixa autoestima ou transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Os soldados e outras pessoas que enfrentaram traumas intensos costumam sofrer ataques aleatórios de paranóia. Embora todas as causas potenciais da paranóia não sejam definitivamente conhecidas, parece haver uma combinação de fatores biológicos e psicológicos. Também há evidências de que as experiências da primeira infância, incluindo trauma e abuso, podem desempenhar um papel no desenvolvimento de DPP.

Sintomas de Paranóia

Paranóia, como parte do grupo de transtornos de personalidade, muitas vezes se exibe das seguintes maneiras:

• Duvidar do compromisso dos outros
• Desconfiar dos outros e assumir ou esperar deslealdade
• Relutância em confiar a outras pessoas ou mesmo revelar informações pessoais por medo de que possam ser usadas contra você mais tarde
• Implacável ou rápido em guardar rancor
• Procurando significados ocultos no que as pessoas fazem e dizem
• Ataques percebidos, mesmo quando apresentados com evidências em contrário
• Comportamento hostil, argumentativo e teimoso

Os indivíduos que exibem essas qualidades podem sofrer de suspeitas recorrentes que visam relacionamentos específicos. A paranóia também pode estimular o controle e o ciúme, o que corrói a confiança e os relacionamentos. Pessoas que sofrem de paranóia podem ou não perceber que estão prejudicando seus relacionamentos íntimos por meio desse tipo de ação. Mesmo que percebam, podem se sentir impotentes para parar.

Tipos de paranóia

A gravidade dos sintomas de paranóia pode variar de leve a grave com base no tipo de paranóia de que o indivíduo sofre. Formas severas de paranóia podem deixar um indivíduo se sentindo isolado, apavorado e exausto pela preocupação constante com o que acredita estar acontecendo ou vai acontecer. Para aqueles que sofrem de paranóia, raramente ocorre sozinha, mas frequentemente está associada a outras condições mentais. Alguns deles podem incluir transtornos de ansiedade, depressão, fobias e transtorno delirante. O transtorno da personalidade paranóide e a esquizofrenia paranóide são dois dos transtornos mais graves associados à paranóia.

Se não for controlada, a paranóia pode afetar negativamente a capacidade de uma pessoa de funcionar no mundo, pois ela vê ameaças em cada esquina e nas pessoas que não significam nenhum dano para elas. Aprender mais sobre essa condição e buscar ajuda confiável por meio de aconselhamento são passos importantes para superar a paranóia.

Você pode ser testado para a paranóia?

• Testes Online: Vários testes podem ser usados ​​para acessar seu nível de paranóia. tem vários testes online que fornecem algumas informações sobre se os comportamentos paranóicos podem indicar uma condição de saúde mental problemática. É importante lembrar que esses testes são casuais e destinam-se simplesmente a fornecer informações superficiais. Eles não são um substituto para uma avaliação diagnóstica completa com seu médico e provedor de saúde mental.

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• Testes Mentais: Trabalhando com um profissional de saúde mental, você pode passar por vários testes de diagnóstico. Esses testes incluirão um exame do estado mental, que avalia a aparência, o comportamento, a velocidade e a continuidade da fala, humor, conteúdo do pensamento e qualquer evidência de alucinações ou crenças anormais.
• Testes Físicos: Um exame físico irá acessar seu estado neurológico, procurando sinais neurológicos focais e sinais de papiledema. Os médicos também podem procurar sinais de abuso de álcool ou drogas. Além disso, serão feitos exames de sangue para detectar quaisquer anormalidades físicas que possam estar contribuindo para um desequilíbrio em seu estado mental. Isso pode incluir observar seus níveis de açúcar, função hepática, função tireoidiana, eletrólitos, cálcio e função renal.
• Testes cerebrais: As investigações radiológicas podem envolver uma tomografia computadorizada ou ressonância magnética do cérebro, que podem ser usadas para detectar várias causas de delírio ou alterações cerebrais que podem ser indicativas de outros problemas mentais dos quais a paranóia é um sintoma. Este processo também pode incluir uma avaliação da demência.

Se você notou áreas de sua vida em que a paranóia parece ser mais prevalente, é importante expor suas preocupações ao seu médico. Isso pode ajudá-lo a determinar se a paranóia tem uma causa física que pode ser tratada clinicamente.

Lidando com a paranóia por meio de tratamento

Se você determinar que não há uma causa física para sua paranóia, é hora de trabalhar com um terapeuta licenciado para tratar das causas subjacentes que podem estar contribuindo para suas tendências paranóicas. Esse processo envolverá o reconhecimento de que você está exibindo esse comportamento e que precisa de ajuda para lidar com isso de forma eficaz.

Durante esse período, é importante olhar para sua história em busca de pontos específicos de trauma ou abuso emocional que podem estar contribuindo para seus sentimentos de paranóia. Trabalhando com um profissional de saúde mental licenciado, você também pode avaliar se seus sintomas são parte de outra condição de saúde mental. Tratamento será focado principalmente em aliviar o estresse e a ansiedade associados à paranóia e, assim, melhorar seu bem-estar geral. Isso o ajudará a se sentir mais fundamentado enquanto trabalha para lidar com quaisquer outras questões relacionadas à paranóia.

Existem também mudanças no estilo de vida que você pode fazer para ajudar a aliviar sua paranóia. Essas mudanças podem incluir exercícios regulares, sono saudável e redução do estresse. Trabalhando com um conselheiro ou terapeuta, você pode aprender métodos eficazes para gerenciar o estresse em sua vida, impactando positivamente seus sentimentos de paranóia. Os profissionais de saúde mental podem trabalhar com você para determinar a causa de sua paranóia e, em seguida, criar um plano de tratamento para atender às suas necessidades específicas. Este plano de tratamento pode incluir terapia e possivelmente tratamentos médicos para quaisquer problemas físicos, incluindo depressão ou ansiedade.

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Uma forma de psicoterapia chamada terapia cognitivo-comportamental também pode ser usada. Esse tipo específico de terapia ajuda as pessoas a examinar e abordar quaisquer padrões de pensamento ou atitudes que possam estar contribuindo para sua paranóia ou outros comportamentos negativos. Psicoterapia também pode incluir enfocar as habilidades gerais de enfrentamento, bem como melhorar suas interações sociais, comunicação e quaisquer problemas de autoestima.

Aconselhamento online BetterHelp

Um grande primeiro passo para receber o tratamento certo para qualquer tipo de transtorno de personalidade é entrar em contato com um profissional de saúde mental licenciado na BetterHelp. BetterHelp é uma plataforma totalmente digital onde você pode agendar sessões de aconselhamento conforme sua conveniência. Você será encaminhado a um conselheiro que melhor atenderá às suas necessidades e continuará a cuidar do tempo que você precisar. Abaixo, você pode ler algumas análises de conselheiros BetterHelp de pessoas que foram ajudadas em questões semelhantes.

Avaliações de conselheiros

'Tem sido um caminho difícil de recuperação para mim. Tive dúvidas e temores, mas Nicole tem me assegurado de que serei eu mesma novamente. Ela aproveitou para me conhecer e está otimista. Ter alguém me ouvindo e me dando estratégias tem sido útil em meu caminho para recuperar minha vida. '

'Mal comecei meu aconselhamento por meio deste site. Mesmo que tenha se passado 3 semanas, ajudou. Sou capaz de dizer a ela coisas que meus delírios paranóicos não podem usar contra mim. Acho que é porque ela está distante. De qualquer forma, suas ferramentas de enfrentamento são enormes e altamente apreciadas. Adicionando mais ferramentas ao baú. '

Recuperação da Paranóia

Superar todos os desafios leva tempo e persistência. Ir além dos padrões de paranóia pode levar a uma vida de liberdade e paz de espírito. Encontrar um terapeuta de confiança pode ser a chave para iniciar novos hábitos que levam a uma saúde melhor. Uma vida verdadeiramente gratificante, na qual a paranóia não o impede, é possível - tudo de que você precisa são as ferramentas certas. Levar a Primeiro passo hoje.

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