O que é a constância do objeto e como isso afeta as pessoas?

Quando você era criança, sua mãe te pegou e beijou suas lágrimas? Ou ela gritou com você para parar de chorar? Seu pai o encorajou a seguir seus sonhos ou riu de suas ambições? As respostas a essas perguntas desempenham um papel no desenvolvimento de sua constância de objeto, um termo que descreve sua capacidade de funcionar em um relacionamento onde há distância, conflito ou contenção.

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O que exatamente é a constância do objeto?

Constância de objeto é a capacidade de acreditar que um relacionamento é estável e intacto, apesar da presença de contratempos, conflitos ou divergências. Pessoas que carecem de constância objetal podem sentir extrema ansiedade em relacionamentos de todos os tipos - não apenas os românticos - e podem viver em constante medo do abandono. Quando as pessoas sentem que podem confiar na natureza constante de um relacionamento, elas são capazes de aproveitar esse e outros relacionamentos. Se você foi capaz de confiar em seus pais na infância, por exemplo, seus relacionamentos na idade adulta têm maior probabilidade de florescer. Por outro lado, se você não foi capaz de confiar em seus pais e no amor e na aceitação deles por você na infância, pode ter dificuldade para confiar e se abrir na idade adulta.

A constância do objeto pode ser a diferença entre alguém ser capaz de aproveite a ambiguidade em um relacionamento, e alguém constantemente precisando questionar o relacionamento - o que é e para onde está indo. Embora desejar um relacionamento definido não seja prejudicial, viver com medo constante de sua indefinição é. A falta de constância do objeto pode levar a esse medo.

Constância e Relações de Objeto

A constância do objeto está relacionada à ideia de permanência do objeto. Ambos se referem à estabilidade de uma ideia mantida na mente de uma pessoa, mas a constância do objeto descreve nossas atitudes em relação aos relacionamentos interpessoais, enquanto a permanência do objeto se refere à nossa compreensão de objetos concretos. A constância do objeto pode ser avaliada e melhorada por um profissional de saúde mental, enquanto a permanência do objeto exigiria o teste e a intervenção de um pediatra ou neurologista.

Nos relacionamentos, a constância do objeto costuma ser um preditor de satisfação e sentimentos de segurança e proteção. É um modelo de relacionamento de permanência do objeto, na medida em que permite que você ainda se sinta visto, seguro e amado, mesmo quando um ente querido não está ao seu lado, ou constantemente lhe assegurando que ele, de fato, o ama.

“A maioria das pessoas que lutam com a constância do objeto acaba por procurar terapia, pois é a maneira mais eficaz de reformular o cérebro e criar hábitos mais saudáveis ​​e fortes. Os terapeutas podem remover as camadas de seu passado - seus relacionamentos, experiências e até mesmo a dor da infância - para traçar o caminho para mais saúde e felicidade. '

A constância do objeto pode começar com os pais, mas também pode se manifestar por meio de outros cuidadores, amigos e parceiros, todos os quais podem lhe ensinar que o amor é contínuo, mesmo quando você não está na presença de outra pessoa ou, inversamente, que o amor é condicional e pode ir a qualquer momento.

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Se você acha que está experimentando uma quebra na constância do objeto, não está sozinho. Muitas pessoas não receberam as dicas de apego adequadas, necessárias na infância para desenvolver uma constância de objeto saudável, e isso pode levar a dificuldades de relacionamento no futuro. Você pode se encontrar lutando em relacionamentos românticos, mas também pode ter dificuldade em fazer e manter amigos e em manter conexões fortes e contínuas com membros da família.

Constância de Objeto em Psicologia

Um desenvolvimento instável ou ausente da constância do objeto pode prejudicar as habilidades básicas de funcionamento e pode até levar a uma série de distúrbios conforme você envelhece. Alguns dos problemas potenciais presentes na constância disfuncional do objeto incluem:

1) Padrões de fixação deficientes. Os filhos devem apegar-se aos pais, aos familiares, aos amigos e, à medida que as pessoas envelhecem, aos seus parceiros românticos. O primeiro modelo de apego disponível para os filhos é o relacionamento entre eles e seus pais. Se os pais não fornecem um modelo de apego estável, consistente e confiável - mais comumente através da demonstração de amor incondicional e presença confiável - as crianças não desenvolvem a capacidade de confiar que os outros permanecerão presentes em suas vidas diante da distância, conflito ou confusão.

dois) Transtorno de personalidade limítrofe. O Transtorno da Personalidade Borderline é um transtorno grave da personalidade, mais comumente caracterizado por relacionamentos disfuncionais, padrões de apego rompidos e reações intensas às emoções, o que leva à dificuldade de regular as emoções. O Transtorno da Personalidade Borderline pode ser subdiagnosticado e pode ter fortes ligações com a falta de constância do objeto.

3) Baixa autoestima. Como muitas pessoas sem constância de objeto lutam para estabelecer ou manter relacionamentos, pode surgir baixa auto-estima. Em vez de reconhecer os problemas de relacionamento como um sintoma de mágoas da infância, muitas pessoas internalizam a perda de amigos - ou a dificuldade em mantê-los - como uma indicação de que algo está errado ou desagradável nelas.

4) Uma Desconexão da Realidade. Muitas pessoas com constância de objeto danificado lutam para se firmar no momento presente. Isso pode vir na forma de pensamento fantástico, mas também pode vir na forma de 'se apenas o & hellip; então'pensamento, ou outros pensamentos nostálgicos, ansiosos. Esses pensamentos podem causar grandes dificuldades no dia-a-dia e são uma indicação de um estado emocional doentio.

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Constância e infância do objeto

Embora muita atenção tenha sido dada ao potencial de lesões emocionais da infância para afetar a idade adulta, a constância do objeto não recebeu tanto crédito quanto algumas outras teorias de apego mais populares. A base da constância do objeto, porém, se presta ao desenvolvimento de apegos fortes e saudáveis ​​de todos os tipos, e uma falta pode indicar que uma criança terá dificuldade em fazer e manter amigos - uma dificuldade que pode facilmente se manifestar na idade adulta.

Embora a falta de constância do objeto possa não se revelar totalmente até a idade adulta ou adolescência, as crianças podem apresentar os sintomas. Isso é mais frequentemente visto quando as crianças são facilmente perturbadas emocionalmente, têm dificuldade em fazer amigos e exibem uma mentalidade 'longe da vista, longe do coração' em relação a relacionamentos íntimos. Essas crianças podem nunca se envolver na noção de 'melhor amigo' e podem simplesmente voar de pessoa para pessoa, sem formar ligações sérias ou duradouras.

A falta de constância do objeto é problemática na infância, mas, felizmente, pode ser tratada.

Conseguindo ajuda

A melhor fonte de ajuda para a falta de constância do objeto é por meio de um profissional de saúde mental qualificado. Pode ser útil consultar o seu médico de cuidados primários para esclarecer as suas dúvidas, visto que o seu PCP pode encaminhá-lo para outros serviços, mas também pode contactar os terapeutas locais para determinar se têm experiência em trabalhar com a doença ou algo semelhante. A terapia geralmente envolve a criação de um vínculo estreito e amigável com o terapeuta, a fim de reformular suas idéias a respeito do abandono e do compromisso.

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Praticar apego e comunicação saudáveis ​​com um pai, irmão, amigo ou parceiro também pode ser útil, embora inicialmente possa causar certa tensão no relacionamento. Como muitas pessoas que lutam com a constância do objeto sentem que o relacionamento está acabado no momento em que um conflito surge, os relacionamentos podem ter dificuldades no início, mas continuar a superar os sentimentos de abandono e medo pode fortalecer esses relacionamentos enquanto constrói seu senso de confiança.

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Como a BetterHelp pode ajudar

A maioria das pessoas que luta contra a constância do objeto acaba por procurar terapia, pois é a maneira mais eficaz de reformular o cérebro e criar hábitos mais saudáveis ​​e fortes. Os terapeutas podem remover as camadas do seu passado - seus relacionamentos, experiências e até mesmo a dor da infância - a fim de mapear o caminho para mais saúde e felicidade.

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Avaliações de conselheiros

'O Dr. Baggs tem me ajudado muito a lidar com a ansiedade e, de modo geral, estou satisfeito com a experiência. Ela me ajudou a superar e compreender traumas de minha infância, bem como me ajudar a perceber que estou no caminho certo para obter ajuda e melhorar minha vida. No geral, uma experiência muito boa.'

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Constância e crescimento do objeto

A constância do objeto é uma parte importante de qualquer relacionamento, seja com seus pais, amigos ou um parceiro romântico. Com as ferramentas certas, você pode reaprender padrões de comportamento mais saudáveis ​​e desfrutar de relacionamentos repletos de confiança, conforto e alegria. Levar a Primeiro passo hoje.

Perguntas frequentes (FAQs)

O que é permanência emocional?

A permanência emocional é a compreensão de que as emoções continuam a existir mesmo quando você não está vendo uma prova delas. É o mesmo conceito de “permanência do objeto”. Esta é uma fase pela qual as pessoas passam quando bebês, onde formam uma compreensão de que os objetos continuam a existir mesmo quando não podem vê-los.

Quando alguém luta com a permanência emocional, entende que suas emoções e as dos outros existem, mesmo que não veja evidências delas. Pode ser comum que pessoas com transtorno de personalidade limítrofe (TPB) ou uma doença mental semelhante tenham problemas com isso.

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Por exemplo, se alguém tem dificuldade em ter uma visão realista da permanência emocional, pode ter dificuldade em acreditar que amigos, familiares ou outras pessoas os amam se estiverem discutindo com eles. Por estarem vendo a outra pessoa mostrar raiva ou sentimentos e emoções negativos, pode ser difícil para eles entender que essa pessoa ainda os ama ou pode ter sentimentos positivos por ela ao mesmo tempo.

Quando alguém luta com um transtorno de saúde mental e não entende a permanência emocional, isso pode causar rupturas nos relacionamentos.

O que é a permanência do relacionamento?

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A permanência no relacionamento pode ter um impacto na permanência emocional que uma pessoa tem na vida. É quando um jovem tem um relacionamento com uma pessoa, como um pai, que desempenha um papel importante em sua vida a longo prazo. Isso é diferente de ser “amigo” nas redes sociais. Embora a mídia social possa ser uma boa maneira de manter contato com pessoas que você conhece, a permanência do relacionamento é um nível mais profundo e a conexão com um impacto duradouro.

É importante que as pessoas identifiquem esses relacionamentos em suas vidas para ajudar com sua saúde mental e emocional.

O que é constância de objeto emocional?

A Constância do Objeto Emocional, como a Permanência Emocional, permite que uma pessoa entenda que só porque está brigando com alguém, está em um relacionamento com ele, isso não significa que o relacionamento acabou ou que a outra pessoa não se importa sobre eles. É a capacidade de uma pessoa entender que as emoções são mais do que aquilo que estão sentindo naquele momento.

Isso é algo que muitas pessoas fazem sem tentar. No entanto, para pessoas que lutam contra uma doença mental, como o Transtorno da Personalidade Narcisista, pode ser um desafio. Nessas situações, eles podem apenas ser capazes de se concentrar na emoção negativa, como a raiva, que estão sentindo. Isso pode dificultar ter relacionamentos saudáveis. No entanto, não é impossível e as pessoas que lutam com a permanência emocional podem trabalhar com profissionais de saúde mental para expandir sua compreensão nesta área, mesmo aqueles que estão mentalmente doentes e lutando.

Os problemas de abandono são uma doença mental?

Embora o medo de ser abandonado não seja um transtorno mental diagnosticado, pode estar relacionado a alguns. Por exemplo, há pessoas que lutam com transtornos de ansiedade e também com problemas de abandono. Eles também são uma luta que os profissionais de saúde mental, como um terapeuta, podem ajudá-lo a trabalhar para superar.

Existem muitas razões diferentes pelas quais alguém luta com problemas de abandono. Alguns lutam devido a uma dificuldade em compreender a permanência emocional. Outros por causa de mágoas passadas que experimentaram. Seja qual for o motivo, pode ser útil trabalhar com um profissional para superá-lo e avançar de forma saudável. Você pode descobrir que simplesmente conversar com um terapeuta pode deixá-lo com a sensação: 'Eles me ajudaram a entender o que posso fazer para superar o medo de ser abandonado.'

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