O que é depressão endógena?
Você provavelmente sabe que existem muitos tipos diferentes de depressão. No entanto, muitas pessoas não estão familiarizadas com o significado do termo depressão endógena. Isso ocorre porque esse termo raramente é usado hoje. A maioria das pessoas que teriam sido diagnosticadas com depressão endógena no passado agora são diagnosticadas usando um termo mais recente: depressão clínica. Como quer que você a chame, a depressão endógena é um distúrbio que pode afetar gravemente a vida de quem sofre disso.
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Depressão endógena vs. Depressão exógena
A depressão endógena é difícil de compreender totalmente porque não é totalmente compreendido o que a causa, muito menos toda a sua gama de sintomas. É um tipo de depressão que pode ocorrer de forma espontânea, sem desencadeamento ou causa aparente. Muitas vezes, os episódios depressivos são desencadeados por algum tipo de evento estressante ou traumático, mas esse não é necessariamente o caso com esse tipo de depressão.
No passado, dois tipos de depressão clínica foram diagnosticados:
- Endógeno
- Exógeno
Eles têm semelhanças, mas suas causas são um tanto diferentes. A depressão exógena é tipicamente provocada por estresse ou algum tipo de evento traumático, enquanto a depressão endógena é mais misteriosa e imprevisível, pois é desencadeada mais 'internamente'.
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Existem várias idéias sobre o que pode desencadear a depressão endógena. Alguns pesquisadores afirmam que fatores psicológicos pré-existentes são a causa. Outros acham que fatores ambientais também podem contribuir para seu desenvolvimento. Até hoje, não está totalmente claro o que causa a depressão endógena.
A depressão exógena é mais simples de entender porque segue padrões compreensíveis. Um indivíduo pode desenvolver depressão exógena após perder um ente querido ou experimentar algum outro tipo de evento traumático. Os médicos são mais capazes de tratar a depressão exógena porque é mais fácil determinar a raiz do problema.
Como observado acima, o termo depressão endógena não é usado com frequência hoje em dia. Em vez disso, as pessoas são diagnosticadas com depressão clínica, às vezes mais especificamente referida como transtorno depressivo maior (MDD).
O que caracteriza o MDD?
TDM é um transtorno que causa episódios depressivos. Você sabia disso MDD é o causa principal de deficiência nos EUA para indivíduos de 15 a 44 anos? Isso não deve ser um grande choque, pois a depressão é a principal causa de deficiência no mundo todo. Pessoas com depressão podem se sentir profundamente tristes, entediadas e constantemente cansadas, o que muitas vezes leva à perda de interesse por outras facetas da vida. Aqueles que sofrem de TDM podem ter dificuldades para funcionar normalmente. Na verdade, eles podem evitar certas atividades ou até mesmo se retirar completamente de suas vidas normais. Seus padrões de sono podem ser erráticos, o que pode causar problemas nos níveis de energia, apetite e motivação geral.
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É comum que pessoas deprimidas percam uma quantidade significativa de peso. Pessoas que sofrem de depressão severa podem ser tão desinteressadas na vida que têm dificuldade para comer. Uma grande perda de peso é um sinal de que uma intervenção é necessária antes que as coisas piorem. Por outro lado, aqueles com MDD podem comer demais e ganhar peso.
A baixa auto-estima também é comum entre aqueles que sofrem de TDM. Os indivíduos nesse estado geralmente sentem que suas vidas não têm valor, o que muitas vezes leva a pensamentos suicidas. Sua visão severamente negativa de suas vidas pode ser dolorosa para amigos e familiares testemunharem.
As causas exatas do TDM grave e da depressão endógena estão em debate. Muitos pesquisadores e profissionais acreditam que uma combinação de fatores biológicos e psicológicos contribui para esses episódios depressivos. Existem até evidências de que mudanças na função cerebral causam essas condições.
Se você sentir que está sofrendo de depressão endógena, não perca as esperanças. Você pode dar o primeiro passo em direção ao tratamento hoje em BetterHelp.com.
Como isso pode ser tratado?
O tratamento da depressão endógena é semelhante ao tratamento de qualquer outro tipo de depressão. Uma combinação de medicação e terapia é normalmente usada para iniciar o processo de tratamento. Existem várias categorias de medicamentos que provaram ser eficazes, como:
- Antidepressivos (geralmente o primeiro medicamento prescrito)
- Estabilizadores de humor
- Medicamentos ansiolíticos
- Antipsicóticos (frequentemente usados como adjuvantes para ajudar a aumentar a eficácia dos antidepressivos)
Os tipos de medicamentos prescritos e se são úteis dependerão de muitos fatores. Por exemplo, os antipsicóticos podem ajudar alguns, mas não todos os indivíduos que sofrem de depressão endógena. A eficácia de um determinado tipo de medicamento varia de pessoa para pessoa e parece ter a ver não só com os tipos de sintomas manifestados, mas também com a genética.
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Tratar de problemas concomitantes, como ansiedade e alterações de humor, pode ajudar no tratamento da depressão endógena. Os medicamentos nem sempre eliminam completamente os sintomas da depressão, mas podem alterar significativamente o humor e tornar as coisas mais administráveis. Sentir-se o mais estável possível permite que quem sofre de depressão também aproveite ao máximo as sessões de terapia.
A terapia é freqüentemente usada em conjunto com a medicação. É uma escolha de tratamento importante para quem deseja abordar o que pode estar contribuindo para sua depressão e a melhor forma de se recuperar. Falar sobre como a depressão os faz sentir e explorar esses sentimentos pode ajudar muito. Falar com um terapeuta licenciado torna mais fácil para os pacientes mudarem a maneira como veem o mundo, o que pode ajudar a melhorar a maneira como se sentem. A pesquisa mostra que a terapia online pode desempenhar um papel importante no tratamento da depressão.
Um bom terapeuta será capaz de ajudar seus pacientes a identificar padrões negativos. Aqueles que desejam se recuperar da depressão endógena geralmente acham mais fácil fazer isso quando começam a mudar seus padrões de pensamento. Pensamentos negativos e padrões de comportamento podem ser substituídos por positivos, levando a uma nova perspectiva de vida.
A depressão endógena não precisa assumir o controle da vida de uma pessoa permanentemente. Pode ser tratada e as pessoas podem melhorar. Assim que o seu médico reconhecer os sintomas, ele poderá determinar o melhor plano de tratamento para você. Trabalhar junto com um profissional médico e obter o apoio de seus entes queridos será essencial ao trabalhar para superar esse tipo de depressão.
Soluções alternativas
Se você ainda não está pronto para procurar ajuda profissional para sua depressão endógena, pode tentar algumas destas soluções alternativas:
Mantenha uma dieta saudável
A dieta desempenha um papel importante em determinar como nos sentimos e funcionamos a cada dia. Certifique-se de comer muitos vegetais, grãos inteiros e proteínas magras para aumentar sua energia e manter sua saúde 'intestinal'.
Durma bastante à noite
Depressão endógena pode dificultar tanto o adormecimento quanto a permanência no sono, o que, por sua vez, causa fadiga. Faça o possível para dormir pelo menos 7 horas todas as noites e provavelmente notará melhorias no seu humor. Para dormir melhor, você pode praticar a higiene do sono (por exemplo, usar sua cama apenas para dormir e desligar todos os aparelhos uma hora antes de dormir).
Passe mais tempo com amigos e família
Passar um tempo com amigos íntimos e familiares pode ajudar a combater os sintomas depressivos. Sugira sair e experimentar algo que você nunca fez antes, mesmo que não se sinta particularmente interessado no momento. É menos provável que você sinta desesperança quando ambos estão distraídos por uma nova atividade e cercados por aqueles que mais se preocupam com você.
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Conversar com um terapeuta ou conselheiro provavelmente terá um impacto positivo significativo em sua condição. Quando você estiver se sentindo deprimido e tendo pensamentos sombrios, um conselheiro pode ajudar dando apoio e sugestões. Para quem não tem terapeuta ou não quer ter que sair de casa, existe outra opção. Conselheiros profissionais on-line podem falar com você em momentos de necessidade.
Os sintomas depressivos podem dificultar a ida para as consultas. Não só vai BetterHelp combiná-lo com um conselheiro licenciado e compassivo, mas você pode acessar nossa plataforma no conforto e na privacidade de sua casa. Você merece ser feliz - deixe-nos ajudar. Abaixo estão alguns comentários de conselheiros BetterHelp de pessoas que enfrentam problemas semelhantes.
Avaliações de conselheiros
'Eu adiei encontrar um terapeuta por um longo tempo. Eu temia minha primeira conversa com Neil e todas as explicações desajeitadas e desajeitadas que eu teria que dar sobre minha depressão e ansiedade. Todas as coisas que pareciam pequenos segredos sujos que me causaram tanta dor. Mas fiquei agradavelmente surpreso com a maneira como Neil captou com precisão o que eu estava dizendo e me deu mais informações sobre como meu cérebro estava funcionando. Isso fez meu problema parecer muito menos um problema pessoal e mais um problema universal que poderíamos examinar juntos. Ele sempre me dá uma resposta atenciosa em um ou dois dias, sempre que envio uma mensagem. Na verdade, acho que fizemos mais progresso entre as sessões apenas por sermos capazes de comunicar coisas que estão surgindo em tempo real. Neil é inteligente e gentil. Eu realmente aprecio seu estilo de comunicação e o recomendo.'
'Tamera é simples e apoia. Ela não tem medo de apontar o que fazer e dar a você as ferramentas certas imediatamente. É altamente personalizado apenas para seus sintomas e situações únicas! Tamera ajudou-me a controlar a minha depressão e ansiedade e tornei-me mais capacitado para ter mais controlo da minha vida. Eu me sinto muito mais feliz.'
Conclusão
Você tem mais força do que imagina e não precisa enfrentar a depressão endógena sozinho. Lidar e superar a depressão é possível - com as ferramentas certas.
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