O que é Anatidaephobia e como lidar com isso

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Existem algumas fobias por aí que podem parecer engraçadas no início, mas para aqueles que sofrem delas diariamente, elas não são motivo de riso. Esse é o caso da anatidaefobia.

Anatidaefobia é o medo de que em qualquer ponto, em algum lugar do mundo, um pato ou ganso esteja observando a pessoa que sofre da fobia. A pessoa não tem necessariamente medo de que o pato ou ganso a ataque ou mesmo toque nela. Eles só temem que o ganso ou o pato os esteja observando, controlando o que estão fazendo a qualquer momento ao longo do dia.

Entendendo Fobias

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A fobia é um medo extremo de alguma coisa. As fobias podem ser irracionais e paralisantes. Na verdade, a irracionalidade é o que torna uma fobia uma fobia. Ter medo do pato no lago local porque ele atacou seu cachorro sem um bom motivo é racional. Ter medo de todos os patos em todos os lugares porque você acha que eles podem estar olhando para você e não esperando para atacar. No entanto, apesar de saber que se trata de um medo irracional, quem tem anatidaefobia não consegue deixar de sentir um medo intenso ao ver um pato ou um ganso.

Uma pessoa que sofre de fobia apresentará sintomas mentais e físicos quando o estímulo relacionado estiver presente, como ansiedade, ataque de pânico, tremores e náuseas. É por isso que mesmo as fobias mais engraçadas ainda devem ser levadas a sério, já que é mais do que provável que haja alguém sofrendo dessa mesma condição a ponto de interferir em sua capacidade de desfrutar as atividades cotidianas.

Fobias e ansiedade

Fobias e ansiedade andam de mãos dadas. Como a ansiedade não é uma sensação agradável, aqueles que sofrem de fobias muitas vezes fazem de tudo para evitar essa sensação. Por exemplo, alguém que tem aichmofobia, ou medo de agulhas, pode evitar agendar consultas médicas regulares para não ter que se preocupar em estar no mesmo quarto que uma agulha.

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Algumas fobias são aparentemente inevitáveis. Nesses casos extremos, a pessoa pode se recusar a sair de casa para evitar o confronto com o catalisador de sua fobia. Nessas situações, pode ser extremamente difícil para a pessoa procurar ajuda porque ela não consegue sair de casa para ir ao consultório médico. No entanto, nem toda a esperança está perdida. Hoje em dia, com as possibilidades que a internet nos oferece, a ajuda está a apenas um clique, como os nossos conselheiros BetterHelp, que estão sempre prontos e dispostos a ajudar.

A Origem da Anatidaephobia

Anatidaephobia é uma criação de Gary Larson, cartunista e criador dos quadrinhos popularesThe Far Side, e é uma fobia pertencente à categoria de fobias 'ficcional e humorística'. A palavra 'anatidaephobia' pode ser dividida em 'Anatidae,' que é grego para patos, gansos e outros tipos de aves aquáticas, e 'Fobos', que também é grego e se traduz como pavor ou medo.

Embora fobias fictícias e humorísticas possam ser conjuradas como uma resposta à ideia de que 'qualquer um pode ter medo de qualquer coisa e, portanto, qualquer coisa pode ser uma fobia', os artistas podem na verdade estar acertando o prego na cabeça, por assim dizer, por alguém que sofreu com esse medo e agora está grato por ele poder ser mencionado pelo nome. Tecnicamente, ninguém pode sofrer de 'anatidaefobia' porque o próprio nome não é um termo psiquiátrico oficial. No entanto, o medo pode ser muito real e categorizado como membro de uma família com fobia que foi oficialmente reconhecida por profissionais.

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Fobias são medos sérios e não devem ser menosprezados. Porém, pode ser terapêutico para alguém ver seu medo sob uma luz cômica. Isso porque pode ser útil rir do material relacionado, pois isso pode fazer com que a pessoa chegue a um acordo com seu medo e não reaja mais a esse estímulo específico com terror, mas com riso.

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No entanto, o medo de patos ou gansos tem o potencial de ser debilitante, pois a pessoa que sofre da doença pode sentir que não consegue fazer nada porque está constantemente preocupada com o pato ou ganso que pode estar observando-a. Isso pode levar a ainda mais fobias, como agorafobia, que é o medo de sair de casa.

Causas da Anatidaefobia

Como acontece com a maioria das fobias, a anatidaefobia provavelmente resulta de uma experiência negativa ou mesmo traumática envolvendo patos ou gansos. Uma experiência negativa com aves aquáticas é mais comum do que você pode imaginar. Isso ocorre porque patos e gansos tendem a ser violentos por natureza e até mesmo costumam atacar pessoas sem serem provocados. Eles podem beliscar em você, ou mergulhar para roubar sua comida. É por isso que é recomendado que as pessoas admirem os cisnes de longe, em vez de tentarem se aproximar dos lindos pássaros.

Tal coisa que aconteça com uma criança pequena tem o potencial de ser totalmente aterrorizante, levando a um medo permanente ou a sentimentos de intimidação sempre que patos ou gansos estão por perto. Além do susto que ser mordido pode causar, também pode ser assustador para uma criança ouvir o barulho alto do bater das asas de um pássaro assim que mira a comida ou a presa. Esta é a razão pela qual mesmo uma fobia como esta, que pode parecer boba à primeira vista, deve ser levada tão a sério quanto qualquer outra fobia.

Sintomas de Anatidaefobia

Os sintomas da anatidaefobia são semelhantes aos observados em casos que envolvem outras fobias. Os sintomas podem ser físicos, mentais ou emocionais e podem diferir de pessoa para pessoa, pois cada pessoa vivencia uma situação de forma diferente e, como tal, reage de forma diferente a estímulos diferentes. A ansiedade é o sintoma visto com mais frequência, pois tende a ocorrer com todas as fobias.

Alguém que não tem anatidaefobia pode sorrir maliciosamente ou rir da ideia de um pato ou ganso tentando assustá-lo, mas para um anatidaefóbico, esse medo é constante e prevalente em sua mente. Em casos extremos, a anatidaefobia pode se recusar a deixar suas casas por medo de um pato ou ganso cruzar seu caminho.

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Os sintomas físicos da anatidaefobia podem incluir sudorese, tremores, aumento da pressão arterial, boca seca, sensação de asfixia e medo paralisante que faz com que a pessoa pare de repente e fique enraizada no local. Ele pode tentar gritar ou até fugir. Alguns anatidaephobia temem perder o controle total de seus corpos, como sucumbir a um episódio potencialmente embaraçoso, incluindo desmaios, tonturas ou choro.

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Dor no peito e problemas gastrointestinais não são incomuns para quem tem essa fobia, nem a sensação de morrer ou ficar preso. Essa anatidaefobia, que não tem medo de deixar suas casas por completo, pode ir longe demais para evitar viajar para uma área que é conhecida por ter uma população abundante de gansos ou patos.

Tratamento para anatidaefobia

Como acontece com muitas fobias, aqueles que têm anatidaefobia costumam se auto-diagnosticar e perceber que seu medo, embora muito real e forte, é irracional. No entanto, eles também entendem que são impotentes para controlá-lo. Apesar disso, muitos pacientes se recusam a ver um médico por medo de serem ridicularizados ou de não serem levados a sério. Como resultado, a fobia pode persistir ou até piorar por anos até que eles finalmente procurem tratamento.

Existem vários métodos de tratamento que são usados ​​para ajudar os pacientes a superar a anatidaefobia. Um desses métodos de tratamento é chamado de PNL, ou Programação Neurolinguística, que é um tipo de terapia cognitivo-comportamental. A terapia cognitivo-comportamental atua atacando nossos pensamentos 'aprendidos ou programados' para reprogramar o cérebro para reverter o que o paciente 'aprendeu' e eliminar seu medo.

Os métodos terapêuticos de autoajuda também podem ser eficazes. Aqui, os terapeutas ensinam aos seus pacientes técnicas que conectam seus corpos a suas mentes, como respiração profunda, meditação e registro de seus pensamentos positivos. O registro no diário pode ajudá-los a racionalizar seus pensamentos negativos e, finalmente, superar seu medo.

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Em casos extremos, a medicação pode ser prescrita para ajudar o paciente a lidar com os sintomas resultantes de sua fobia. A medicação é considerada o último recurso, pois não ataca a raiz do medo; isso apenas torna mais fácil lidar com os sintomas. Ao eliminar o medo, os sintomas devem diminuir naturalmente. No entanto, se o tratamento for prolongado, um psiquiatra pode prescrever medicamentos para ajudar o paciente a se sentir melhor enquanto ele continua a atacar e tenta eliminar a verdadeira causa de sua ansiedade.

Se você acredita que tem anatidaefobia e ela está interferindo em sua capacidade de aproveitar a vida, considere a possibilidade de entrar em contato com um de nossos conselheiros da BetterHelp para obter ajuda. Nossos conselheiros são especialmente treinados para lidar com fobias e podem ajudá-lo a superar sua anatidaefobia para sempre e voltar a curtir sua vida.

FAQs

Como é chamado o medo de patos?

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A palavra 'medo' é sinônimo do termo 'fobia'. O medo é uma emoção incontrolável e desagradável induzida por algo ou alguém. Essa sensação de medo é irracional e obsessiva. Há uma lista de fobias, incluindo fobia de espaço, fobia de altura, fobia de lugar escuro, fobias de animais e outros enfeites.

Uma das fobias existentes é o medo de patos. Terminologicamente, é denominado ANATIDAEPHOBIA. Etimologicamente, anatidaephobia é derivado da palavra grega “Anatidae ', que significa cisne, patos ou gansos e' Phobos 'que significa medo. Precisamente, anatidaephobia é o medo irracional e generalizado de ser observado por um pato. É um problema de saúde mental que o coloca em uma situação em que você tem incessantemente a sensação incontrolável de medo de que, onde quer que esteja ou o que esteja fazendo, esteja sendo vigiado por um pato.

A anatidaephobia é uma fobia real?

Deve ficar claro que a anatidaefobia é uma fobia real. O medo de patos a anatidaefóbicos é persistente e afeta os padrões de pensamento da vida diária. Como uma verdadeira condição de saúde mental, o medo da fobia de patos tem sintomas comuns, incluindo suor, tremores ou tremores, boca seca, dificuldade em engolir, medo paralisante, gritar ou fugir (especialmente ver patos assistindo), tonturas, desmaios, choro, desconforto gastrointestinal e dores no peito.

Qual é o medo de que alguém esteja te observando?

O medo de que alguém esteja observando você é chamado de escopofobia ou escopofobia. É uma terminologia que se originou etimologicamente da palavra grega “skopein 'que significa“ olhar ou examinar ”e“ Fobos ”que significa“ medo profundo ou aversão ”.

A escopofobia, como condição de saúde mental, afeta as pessoas em vários graus. Alguns indivíduos são extremamente afetados a ponto de terem medo de que alguém os esteja observando o tempo todo. Alguns outros grupos de pessoas agorafóbicas têm medo de sair de casa porque têm medo de que estranhos olhem para elas. O medo de que alguém o esteja observando é um transtorno de ansiedade que faz as vítimas experimentarem outras fobias sociais ou específicas que se deterioram quando não são tratadas.

Escopofobia é uma fobia específica que pode ser causada por epilepsia ou síndrome de Tourette, eventos traumáticos, outras fobias sociais ou específicas (medo do palco ou fobia de falar em público), baixa autoestima e autismo ou esquizofrenia.

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Todo mundo tem uma fobia?

Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade. As fobias são o tipo mais comum. É uma condição de saúde mental que pode afetar qualquer pessoa, independentemente do sexo e da idade. As fobias são classificadas em dois tipos: fobias simples e fobias complexas. As fobias simples são explicadas como um tipo de fobias que aparecem durante a primeira infância, mas desaparecem à medida que as pessoas envelhecem. As fobias complexas, como as fobias sociais, são descritas como um tipo de fobias que aparecem durante a puberdade ou entre o final da adolescência e o início dos vinte anos para agorafobia.

Praticamente todo mundo tem um ou dois medos irracionais. Na maioria das vezes, é uma reação secundária para a maioria das pessoas. No entanto, às vezes o medo pode se tornar um transtorno ou causar ansiedade extrema, afetando a saúde mental de alguns indivíduos.

As fobias podem ser curadas?

As fobias, como outras condições de saúde mental, podem ser tratadas e curadas. É muito importante conhecer os gatilhos que induzem seus medos quando você tem a intenção de curar fobias específicas. Os gatilhos incluem animal, lugar, objeto ou situação. Existem diferentes maneiras pelas quais as fobias podem ser curadas. Você deve saber que uma fobia específica geralmente é tratada por vez. Na maioria das vezes, os médicos podem recomendar formas de tratamento, como medicamentos, psicoterapia (terapia de exposição) ou outras formas de terapia. O tratamento eficaz ajuda a melhorar a qualidade de vida com a certeza de que o medo e a ansiedade diminuem no seu dia a dia.

Soluções Terapêuticas

Na verdade, observa-se que fobias específicas são mais bem tratadas por meio de psicoterapia, que é conhecida como terapia de exposição e terapia cognitivo-comportamental (TCC). Ele efetivamente auxilia no gerenciamento de uma fobia específica.

A terapia de exposição ajuda a mudar sua resposta à ansiedade. Essa resposta pode ser em relação a um objeto ou situação temida. A terapia de exposição é uma forma de terapia que envolve expô-lo repetidamente ao que estimula sua fobia específica e incluindo seus padrões de pensamento, sensações e sentimentos, em vez de ir muito longe para evitá-los. Consequentemente, isso ajuda você a saber como gerenciar seus medos sempre que eles aparecerem. Por exemplo, se você tem medo de patos ou gansos, seu terapeuta pode começar fazendo você olhar fotos de patos, aproximando-se de um deles, e então provavelmente ficar olhando enquanto um pato o observa.

Outra melhor forma de terapia é a terapia cognitivo-comportamental (TCC). É a combinação de terapia de exposição e outras técnicas para saber como lidar efetivamente com o objeto ou situação que causa seus medos de maneiras diferentes. A TCC envolve aprender como dominar seus pensamentos e sentimentos e tornar-se confiante neles, em vez de dar-lhes a chance de dominá-lo.

O Uso de Medicamentos

Embora possa ser visto clinicamente que a psicoterapia (terapia de exposição) pode ser a melhor forma de tratamento para fobias específicas. Às vezes, os médicos prescrevem medicamentos que podem ajudar a reduzir a possibilidade de você apresentar sintomas de transtornos de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada ou ataque de pânico, ao se expor à situação ou objeto que desencadeia seu medo. Você pode querer falar com seu médico antes de tomar qualquer medicamento para tratar qualquer problema de saúde mental.

Os medicamentos recomendados geralmente incluem:

• Bloqueadores beta: Estes são usados ​​para inibir os efeitos da adrenalina, impedindo que ela o estimule. A adrenalina leva ao aumento da freqüência cardíaca, batimentos cardíacos, pressão alta e tremores de membros e voz causados ​​pelo medo.
• Sedativos: Sedativos como benzodiazepínicos podem ser prescritos. Eles ajudam no relaxamento, diminuindo o nível de ansiedade. É muito pertinente que os sedativos sejam usados ​​com cautela e com base na prescrição - eles podem levar ao vício. Esforce-se para evitar usá-los se você tiver um histórico de dependência de drogas ou álcool.

Com que duas fobias nascemos?

É sabido que todo mundo nasce com duas fobias específicas. Isso foi descoberto por cientistas após os anos 1990. Essas fobias são:

• Medo de cair:Foi descoberto por cientistas que todo ser humano nasce com fobia de cair. É um medo que vem com o nascimento. Isso foi demonstrado por meio de um experimento realizado com bebês. Esses bebês foram colocados em um vidro transparente. A descoberta de que a maioria dos bebês apresentava sensação de medo, pois ficava com medo de colocar os pés no vidro.
• Medo do Nosso Barulho: Este é outro medo com o qual as pessoas nascem. É uma fobia que faz você querer se proteger ou focalizar um som involuntariamente ao ouvir um barulho alto. É uma reação que o estimula e coloca seu corpo em modo de corrida quando você ouve uma voz alta em seu subconsciente. A partir de pesquisas, é mostrado que os bebês ficam com medo ao ouvir uma voz tão alta, mesmo quando não conseguem interpretar o que a voz significa.

As fobias pioram com a idade?

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Por meio de estudos empíricos, foi demonstrado que a fobia pode piorar com a idade. Na maioria das vezes, isso geralmente ocorre quando alguém está sofrendo de medo de altura. Está provado que isso piora mais tarde na vida. Kevin Gournay, um professor emérito em Londres no Institute of Psychiatry, King's College e autor de The Sheldon Short Guide To Phobias And Panic, reforçou esta afirmação ao enfatizar a causa dizendo: 'À medida que você envelhece, seu órgão de equilíbrio tende a se deteriorar e você provavelmente se sentirá mais vulnerável fisicamente. '

O professor Gourney, entretanto, incluiu que, embora a acrofobia possa piorar com a idade, outras fobias permanecem menos problemáticas quando você envelhece. Muitas fobias diminuem porque, quanto mais você envelhece, menos adrenalina (um hormônio responsável pelo aumento da frequência cardíaca, batimentos cardíacos e tonturas) seu corpo produz.

É importante saber que são tendências mais elevadas que suas fobias podem melhorar com a idade; no entanto, se estiverem associados à vulnerabilidade, incluindo medo de multidões ou de altura, a situação pode piorar.

Fobias como transtornos mentais devem ser tratadas a tempo quando descobertas. Se não forem confrontados a tempo, pode piorar com o tempo. Existem terapias disponíveis destinadas a lidar com transtornos mentais. Por meio de qualquer uma dessas terapias, você saberá como administrá-la ou tratá-la antes que piore.

Como você luta contra o medo?

O medo, como uma reação incontrolável, pode ser muito perturbador. Você deve invariavelmente procurar maneiras de lidar com eles antes que piorem. A seguir estão algumas maneiras de lutar contra o seu medo:

• Envolva-se no que pode distraí-lo das preocupações. Você pode tomar banho, fazer uma xícara de chá ou passear pelo quarteirão.
• Quando você se sentir assustado, tente colocar a palma da mão na barriga e dar uma profunda devagar.
• Não se assuste com seus feitos, mas enfrente-os.
• Pense na pior coisa que pode acontecer, como um ataque cardíaco.
• Crie uma imagem mental que possa lhe trazer conforto ou acalmá-lo.
• Encontre um centro de tratamento ou um grupo de apoio
• Evite o abuso de substâncias ou drogas. Isso só vai piorar as coisas

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