Encontrar apoio em salas de bate-papo militares

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'Eu acho que você tinha que estar lá.' Essa é uma frase que as pessoas costumam usar quando é muito difícil descrever uma experiência poderosa usando palavras. Do campo de treinamento ao combate, os veteranos militares vivenciaram eventos únicos que são quase impossíveis de serem compreendidos pelos civis. Essa é uma das muitas razões que fazem com que militares e veteranos em atividade formem um vínculo especial entre si.

Independentemente do ramo em que serviram, ou da posição que ocuparam, um sentimento automático de parentesco existe entre as pessoas que serviram nas forças armadas a qualquer momento. Por essa razão, o suporte terapêutico tem mais significado quando se trata de um colega ou servente. É por isso que as salas de bate-papo militares são mais atraentes para aqueles que serviram nas Forças Armadas do que qualquer outro tipo de sala de bate-papo, porque oferecem uma camaradagem única que os companheiros e mulheres em serviço só podem identificar.

Cultura militar entra nas salas de bate-papo militar

Qualquer pessoa que serviu no exército compartilha uma camaradagem única que inclui um conjunto de valores e atitudes com seus companheiros militares e mulheres - dever, honra e coragem. Eles compartilham as tradições de quando saudar; como mostrar honra; quando usar um chapéu e muito mais. Dos exercícios e cânticos ao código do alfabeto militar e aos comandos militares, nossas forças armadas têm uma cultura própria. A cultura também inclui história, treinamento, experiências coletivas com seus companheiros, bem como experiências individuais para incluir postos de trabalho individuais, desdobramentos e o impacto em suas famílias. Essa cultura permanece viva nas salas de bate-papo militares. Claramente, homens e mulheres militares não são uma comunidade monolítica, há uma semelhança que aprimora a experiência de salas de bate-papo militares para militares e mulheres porque serviram ao país e passaram por muitos altos e baixos juntos, embora possam nunca ter se conhecido cara a cara pessoalmente.

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Valor do apoio de colegas militares

De acordo com o relatório de 2011 denominado Melhores Práticas para Programas de Apoio de Pares pelos Centros de Excelência de Defesa para Saúde Psicológica e Lesão Cerebral Traumática, existem cinco componentes principais para programas eficazes de apoio de pares.

Fonte: af.mil

1. Suporte social-o apoio de outros veteranos protege contra PTSD
2. Conhecimento Experiencial- o conhecimento dos pares é baseado na experiência
3. Confiar em- confiar em um colega que é mais parecido com eles do que um conselheiro pago é mais fácil
4. Confidencialidade- confiar em um colega para manter a informação em sigilo mais do que outros
5. Fácil acesso- deve ser fácil e conveniente para aliviar o estigma de saúde mental

Os principais componentes para programas eficazes de apoio a colegas tornam fácil ver por que as salas de bate-papo militares são populares.

Quem melhor para entender que nossos militares se igualam quando se trata de enfrentar os desafios de readequação de sua família após o retorno de um destacamento ou mesmo de readequação à vida civil após a separação do serviço militar. Alguns desafios comuns que o veterano pode enfrentar ao tentar se reajustar à vida civil são:

• Reentrar em sua família e estabelecer seu papel dentro dela.
• Aderir ou criar uma nova comunidade social.
• Retornar ao trabalho / preparar-se para entrar no mercado de trabalho.
• Compreender e se ajustar a uma nova estrutura de vida fora das forças armadas.
• Ajustando-se para adquirir as necessidades básicas necessárias, como alimentação, moradia e moradia.
• Ajustando-se a um cronograma diferente de vida e trabalho.
• Obter acesso e estabelecer serviços, como locais de hospitais, prestadores de serviços médicos, odontológicos, serviços de utilidade ao se mudar para um novo local, seguro de vida, etc.

Esses são desafios comuns e tópicos de discussão que os militares, mulheres do serviço militar e veteranos militares enfrentarão e experimentarão durante seu processo de reajuste do serviço militar ativo e, muitas vezes, sentem como se estivessem navegando nesse processo sozinhos. As salas de bate-papo militares online facilitam a oportunidade para que os membros se conectem e tenham o suporte contínuo necessário para fazer perguntas e obter acesso a vários recursos locais e nacionais, que costumavam ser oferecidos prontamente pelos militares durante o serviço ativo.

Também é importante observar que, se você estiver experimentando sentimentos e comportamentos de isolamento, considere pedir apoio. É um sinal de força buscar apoio e pedir ajuda se você estiver enfrentando dificuldades para lidar com os estressores da vida. Encontrar e ingressar em um grupo ou programa de apoio de colegas pode melhorar muito sua capacidade de lidar com os desafios do dia a dia, bem como melhorar seu relacionamento com a família e os amigos.

Valor das salas de bate-papo militares

Militares e veteranos estão migrando para salas de bate-papo militares por motivos semelhantes. É uma arena que oferece a oportunidade de se conectar com uma grande variedade de pessoas em todo o país. Não há dúvida de que haverá alguém com quem entrar em contato que oferecerá o suporte certo, compreenderá sem longas explicações e provavelmente reservará julgamentos.

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O apoio militar de pares é inestimável porque permite que os indivíduos compartilhem experiências semelhantes e trabalhem juntos para desenvolver um grupo ou rede de pares de confiança que forneça uma plataforma para fazer perguntas, buscar ajuda e compartilhar recursos de apoio que podem estar prontamente disponíveis e acessíveis para seus membros. O apoio dos colegas pode criar oportunidades para redes sociais, promover saúde e bem-estar, melhorar as habilidades de enfrentamento e melhorar a qualidade de vida geral. Há uma série de programas e redes de apoio de pares disponíveis para membros ativos e formais de serviço, incluindo aconselhamento individual e confidencial de pares, bem como ingressar em grupos maiores de apoio de pares. Envolvendo-se em redes ou grupos de apoio de pares, membros ativos e ex-militares sabem que não são deixados sozinhos para enfrentar os desafios da vida militar na ativa e as mudanças e desafios da vida pós-militar.

Além de salas de bate-papo militares em todo o país, algumas também se especializam em diversos tipos de suporte. Alguns grupos dignos de nota são a Amputee Coalition, que oferece grupos de apoio para militares amputados, e o National Center for PTSD, que possui grupos de apoio para veteranos e outros que vivem com PTSD. Esses grupos de apoio específicos permitem que homens e mulheres militares encontrem seus pares com experiências e desafios compartilhados; aumentando os sentimentos de conexão e apoio.

Algumas salas de bate-papo de colegas militares a serem consideradas são Safe Helproom e Real Warriors.

Safe Helproom está localizado em SafeHelpline.org foi desenvolvido pelo Departamento de Defesa para oferecer uma sala de bate-papo especial onde vítimas de agressão sexual militar podem obter apoio e fornecer apoio a seus pares em um ambiente seguro, de uma forma que eles sabem que podem e oferecem um nível de suporte não disponível por outras vias.

O Real Warriors está localizado em RealWarriors.net, originalmente estabelecido para oferecer recursos aos membros da Guarda Nacional, Reserva e Agentes Individuais, agora fornece recursos para todos os militares da ativa e veteranos para destacar a importância do apoio de pares e fornece recursos para ajudar a encontrar o par programa de suporte mais adequado para você e suas necessidades.

A participação em salas de bate-papo militares online pode ser excelente para suporte e recursos gerais de colegas, como agências militares e de contrato, Administração de Veteranos (VA), Departamento de Assuntos de Veteranos do Estado, Serviços de Veteranos do Condado, Agências Privadas, Organizações de Serviço de Veteranos (VSOs) e outros Organizações com fins lucrativos que oferecem serviços a membros do serviço ativo, veteranos e seus dependentes. Além disso, as opções de aconselhamento online em BetterHelp.com que fornece suporte confiável e confidencial com fácil acesso podem ser úteis para militares que buscam suporte adicional de terapeutas profissionais com experiência em trabalhar com membros do serviço e veteranos.

Esses serviços oferecem o mesmo tipo e qualidade de tratamento que um terapeuta em consultório, mas a um custo muito mais baixo e em um formato muito mais conveniente. Especialmente para aqueles que sofrem de problemas de saúde mental potencialmente graves, condições médicas crônicas ou limitações físicas, a terapia online agora torna possível acessar ajuda profissional eficaz de qualquer lugar e a qualquer momento, enquanto elimina algumas barreiras comuns, como limitações financeiras, de viagens e de tempo .

Além disso, um conselheiro profissional pode fornecer informações sobre problemas de saúde mental que muitas vezes não são diagnosticados, especialmente se não estiverem causando problemas comportamentais graves. Saber que você pode ser afetado, mesmo que ligeiramente, por condições como depressão ou transtornos de ansiedade é o primeiro passo para agir, seja buscar tratamento por meio da psicoterapia, aprender maneiras de lidar melhor com os efeitos de um problema ou maneiras de facilitar uma alívio dos sintomas da condição.

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