Com o que o Priming Memory pode nos ajudar

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Uma forma de treinamento de memória que algumas pessoas usam é o priming. Priming é algo que usamos no treinamento de nossa memória para nos ajudar a nos beneficiar e uma forma de torná-la mais forte. Envolve um pouco de ensaio para dominá-lo, mas aqui, examinaremos todos os seus aspectos em detalhes abaixo.

O que é priming?

Priming é uma técnica de memória em que nos expomos a influências e respondemos ao estímulo sem nem saber sobre ele. Nossas memórias desencadeiam imediatamente uma resposta a certos estímulos no mundo. Pode ser uma coisa boa ou ruim.

Por exemplo, o trigo geralmente é algo que reconhecemos mais quando falamos sobre pão do que quando falamos sobre palhaços. Se nos lembramos de um determinado lugar, às vezes o atribuímos a outros lugares.

Isso se aplica para aprender também. É uma forma de memorização que pode ser usada para lembrar informações e também é muito útil.

Normalmente, temos dois tipos de estímulos priming, e esses são pistas visuais ou verbais. Às vezes, é entre duas palavras.

Priming positivo

O priming pode ser feito de maneira positiva, onde você tem os estímulos de que se lembra, desencadeando uma memória positiva. Por exemplo, talvez você ouça a palavra flores, pense em rosas e então se lembre de uma época em que recebeu rosas de seu parceiro. Ele ativa partes específicas de sua memória de associação, e geralmente são ativadas assim que o estímulo é encontrado. Ele acelera o processamento disso.

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Priming Negativo

O negativo também afeta seu priming. O negativo reduz a velocidade imensamente e geralmente é causado por um estímulo. Os positivos nem sempre são vistos conscientemente.

O negativo é muito mais difícil de entender e, geralmente, também é atribuído à recuperação episódica nos bancos de memória. Por exemplo, talvez você tenha ouvido falar de uma ida ao dentista e tenha passado muito mal da última vez. Imediatamente, sua memória fica mais lenta e pode ser difícil olhar para ela de forma positiva. Também é sinalizado no cérebro, uma memória ruim, e o cérebro pode não conseguir se lembrar disso porque causa conflito e emoções negativas.

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Priming Conceptual e Perceptual

Ambos os tipos de priming são baseados em estímulos diferentes, mas geralmente são mais de uma forma semântica.

O priming conceitual geralmente é baseado no significado do estímulo, como acontecendo na própria tarefa. Isso geralmente é quando você pensa em juntar palavras semelhantes. Por exemplo, você pensa sobre a palavra poltrona, ela pode estar relacionada à palavra sofá, uma vez que ambas têm categorias semelhantes.

O priming perceptivo é baseado principalmente em estímulos e, em seguida, é combinado entre diferentes estímulos. Normalmente, esse tipo de priming conecta palavras e imagens em alguns casos também, e é como você percebe algo e, em seguida, como isso se relaciona um com o outro. Por exemplo, você pode ter um visual que o lembra de outro tipo de palavra, ou talvez uma palavra o lembre de um visual que você tinha anteriormente. Os testes de conclusão de radical de palavra são um exemplo disso, em que você reproduz palavras entre si para criar um relacionamento com cada uma delas.

Priming Semântico

Este é um tipo de priming que essencialmente usa palavras para conectar duas semânticas diferentes. Por exemplo, você pode conectar a palavra gato a leão, porque ambos são semelhantes, com ambos tendo origens semelhantes. Isso geralmente é usado para ajudar a conectar itens uns aos outros, e é como certas palavras podem se conectar a outras palavras dentro do cérebro.

Às vezes, até mesmo abreviações podem ser conectadas neste caso. Por exemplo, se você usar a palavra psicologia, isso o fará saber imediatamente que é a palavra psicologia.

Este tipo de priming é usado tanto com palavras, abreviações ou mesmo gírias. É como as pessoas se lembram da semântica da linguagem. Quando um indivíduo tem uma palavra que está ligada a uma palavra anterior, isso é priming semântico. Isso pode melhorar o tempo de reação e diminui o tempo de decadência do cérebro da pessoa. Isso significa que, se você tiver palavras que se relacionam com outras palavras, poderá lembrá-las melhor, melhorar imensamente sua recordação e isso pode afetar o modo como retém a memória.

Portanto, preparar a memória, especialmente em termos de semântica, é importante, especialmente se você está procurando lembrar informações, e isso, combinado com o ensaio e outros processos de memória, pode mudar você magicamente.

Preparando com Repetição

Este é um tipo de priming positivo, usado para acelerar o recall de uma pessoa. Essencialmente, toda vez que você experimenta algo, ele é preparado para que estímulos posteriores sejam imediatamente processados pelo cérebro e de uma maneira muito mais rápida. Isso é bom, especialmente se você deseja se lembrar de informações continuamente e permite memorizá-las rapidamente.

Resposta Priming

Este é um tipo de priming que envolve controles motores e visuais, o que significa que a principal característica é que você prepara o alvo de uma maneira super rápida, e então responde com as habilidades motoras certas. Quando isso acontece, a pessoa também pode responder imediatamente a esse alvo. Isso, por sua vez, irá melhorar seus tempos de resposta, e também seu tempo de reação, e é usado muitas vezes para melhorar sua reação a vários estímulos, especialmente nos esportes.

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Priming associativo

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Este é um tipo de priming que envolve a associação de outros fatores com outros. Há uma chance de que o alvo apareça com o primo, mas pode não ser, e isso por sua vez pode fazer com que ele tenha correlações diferentes.

Vamos pegar as palavras cachorro e gato. Ambos são associados preparados pelo cérebro, uma vez que ambos são animais e são usados em vários idiomas. O priming de contexto usa os estímulos para entender o contexto. Você lê o texto e usa pistas contextuais e, a partir daí, pode associar uma palavra a outra e usar isso para responder melhor até mesmo às palavras mais comuns.

Preparação da Bondade

Isso é comumente visto quando alguém experimenta algum tipo de gentileza para causar estímulos positivos para reagir a isso. Por exemplo, talvez você obtenha ajuda em algum projeto e imediatamente associe essa pessoa a esse estímulo, e isso realmente aumentará a memória positiva do corpo.

Maneiras de construir priming

Existem algumas maneiras de construir o priming em uma pessoa. Uma das melhores maneiras é memorizar as sequências de algo e depois associar a ele. Você associa palavras com outras palavras.

Testes de memória também são usados para ajudá-lo a preparar sua memória e pode ajudar alguém a influenciar as palavras de escolha em testes e coisas do gênero, e você pode lembrar palavras mesmo depois de esquecê-las por muito tempo.

Outro está usando uma imagem que não está completa e que eles não conseguem identificar completamente. Este teste é então usado repetidas vezes para que a pessoa reconheça a imagem cada vez mais rápido, e espalha a ativação desta, o que significa que o estímulo inicial desta desencadeia memórias de trabalhar nela, e a pessoa torna-se mais consciente do ativação deste.

O Priming ajuda as pessoas

Pode! Por exemplo, algumas pessoas que sofrem de amnésia, que geralmente não são boas em lembrar eventos, podem ter boa capacidade de memória quando estão usando o priming conceitual. Os amnésicos usam isso para usar o preenchimento de radical de palavras e podem compreender a maneira como se lembram de itens com priming, mas não podem fazê-lo sem ele.

Aqueles que têm afasia também se beneficiam disso. A maioria não consegue fazer julgamentos semanticamente sem priming semântico, e eles eram capazes de fazer julgamentos mais consistentes com priming e podiam usar processamento sintático e fonológico também.

Finalmente, aqueles que sofrem de demência, incluindo a doença de Alzheimer, têm algum benefício com isso. Os resultados são conflitantes, mas os pacientes que fizeram isso são prejudicados por tarefas de preparação ao usar o processamento semântico com os estímulos, enquanto aqueles que envolvem recursos visuais e conceitos ou percepção não são afetados por isso.

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Algumas pessoas usam isso na escola para ajudar a aprender melhor as disciplinas, e é uma parte focal de nossa memória. Se você quiser melhorar sua memória, é provável que você possa se beneficiar imensamente com o priming, seja de maneira positiva, ou mesmo por meio do priming perceptivo ou conceitual. A melhor coisa a fazer é tentar usar isso e tentar ajudar a melhorar suas tarefas de memória para levar essas informações de longo prazo para o primeiro plano mais rapidamente.

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Obter ajuda!

Melhorar sua memória é uma grande coisa, e muitos se beneficiam com isso. Se você acha que pode se beneficiar com a preparação da memória, então você deve aproveitar isso! O melhor a fazer é falar com um conselheiro e obter a ajuda de que precisa para melhorar a sua memória, mas também a sua vida.