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Quais são os efeitos psicológicos de curto e longo prazo de gritar com uma criança?

Se você de repente perdeu a calma e gritou com uma criança, provavelmente isso o pegou de surpresa e você provavelmente sentiu remorso depois disso. Você pode até mesmo ter passado algum tempo em reflexão pessoal se perguntando o que no mundo o levou a responder dessa forma.



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Provavelmente, você tinha muito em que pensar. Você pode estar se sentindo frustrado ou oprimido. Embora você possa entender o que o desencadeou, isso não muda os efeitos psicológicos sobre a criança com quem você gritou. Quando gritar com seu filho se tornou apenas um mau hábito, como você pode parar de gritar com ele?



Muitas crianças se acalmam rapidamente quando ouvem gritos, mas seus sentimentos latentes de mágoa e tristeza perduram. Sentimentos magoados depois de gritarem podem durar um pouco e podem durar um pouco mais. Para algumas crianças, as sequelas de ouvir gritos podem durar a vida toda. As crianças nem sempre falam sobre como estão se sentindo magoadas, então você pode nem mesmo reconhecer a dor que causou.



Ao ter uma melhor compreensão dos efeitos psicológicos de curto e longo prazo de gritar com uma criança, você está se dando a oportunidade de mudar sua comunicação e interações com crianças de forma a recompensar vocês dois. É comum que os pais usem as mesmas técnicas parentais que seus pais usaram. Hoje, a pesquisa tem guiado nossa compreensão de como construir e manter relacionamentos melhores. Se você decidiu parar de gritar com seus filhos e está tendo problemas para quebrar o padrão, pode pedir ajuda a um profissional licenciado.

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De acordo com a American Psychological Association (APA), as crianças podem aprender comportamentos violentos cedo na vida. É tão fácil para eles aprender como ser compassivo e gentil. As experiências de vida que eles têm, junto com as interações que eles têm com seus pais e outras pessoas os ajudam a aprender como resolver problemas, lidar com desentendimentos e controlar sua raiva. Crianças pequenas que desenvolvem habilidades importantes para a vida aprendem com sucesso como prevenir a violência, o que será útil para elas pelo resto de suas vidas. A APA observa que boas habilidades para a vida são a chave para as crianças evitarem a violência quando adultos e são menos propensas a se tornarem vítimas de violência.



Quais são os efeitos psicológicos de curto prazo de gritar com uma criança?

Há uma boa chance de você notar alguns dos efeitos psicológicos de curto prazo de gritar com uma criança logo após ter feito isso. Os efeitos de curto prazo de gritar incluem agressão, ansiedade e retraimento.

Em um estudo com crianças de 8 a 12 anos de vários países do mundo, os resultados mostraram que as crianças se tornavam mais agressivas quando tinham mães que usavam punições corporais, expressavam desapontamento com os filhos e gritavam com eles. O estudo também indicou que as crianças experimentaram sintomas de ansiedade mais elevados quando foram espancadas e tiveram de castigo e suas mães expressaram decepção com elas e as envergonharam.



Em um estudo separado com crianças afro-americanas, os resultados mostraram que o abuso verbal se manifesta com mais frequência em problemas de comportamento do que em castigos corporais. O estudo também mostrou algumas diferenças importantes em como meninos e meninas processavam o abuso verbal. Os sintomas em meninos que tiveram pais que abusaram verbalmente resultaram em baixo autocontrole. Para as meninas que foram vítimas de abuso verbal, elas eram mais propensas a reagir com raiva ou frustração.

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Muitas vezes, as crianças refletem o comportamento de seus pais. Se você gritar com eles, é provável que eles gritem de volta com você. Da perspectiva deles, eles acreditam que você os está ensinando como deseja que eles se comuniquem.

Dependendo da personalidade da criança, você pode não notar um aumento na agressividade ou na resposta, mas pode ver sinais de seu filho se afastando de você. Em vez disso, eles podem olhar para seus colegas, professores ou outros adultos em quem confiam, em vez de confiar em você.



A pesquisa desses e de outros estudos produziu resultados claros. Adultos que pararam de gritar com crianças resultaram em crianças que se comportavam melhor do que crianças com quem gritavam regularmente.

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Quais são os efeitos psicológicos a longo prazo de gritar com uma criança?

Os efeitos psicológicos de curto prazo podem fazer você pensar sobre como você pode responder melhor a seus filhos quando estiver com raiva ou frustrado com eles ou por algum outro motivo. O abuso verbal contra crianças pode ter efeitos duradouros muito depois da ocorrência de um incidente. De acordo com este estudo, os efeitos psicológicos a longo prazo de gritar com uma criança podem causar um ou mais dos seguintes sintomas:



  • Ansiedade
  • Auto estima
  • Uma visão negativa de si mesmo
  • Problemas sociais
  • Problemas comportamentais
  • Agressão
  • Depressão
  • Comportamento de intimidação

Os resultados do estudo indicam que as crianças tendem a tratar as outras pessoas da mesma forma que as pessoas as tratam. A menos que tenha havido uma intervenção, os hábitos e tendências que as crianças desenvolvem como resultado de seus relacionamentos na infância os acompanharão até a idade adulta. Os adultos que se recusam a parar de gritar com as crianças podem levá-los a intimidar outras crianças porque isso tende a distorcer suas perspectivas sobre como deveriam ser os limites saudáveis. Este estudo e outros confirmam que gritar é particularmente prejudicial para as crianças quando acompanhado de ameaças e insultos.



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Se você pensa sobre seus próprios relacionamentos que desenvolveu quando adulto, se você é como a maioria das pessoas, tende a evitar pessoas que gritam, menosprezam ou são abusivas por natureza. Talvez não seja tão surpreendente que as crianças possam reagir exatamente da mesma maneira. Isso explica por que um dos efeitos psicológicos de longo prazo de gritar com crianças faz com que elas se vejam mal e tenham dificuldade em situações sociais.



Estratégias para ajudá-lo a parar de gritar com seus filhos

De modo geral, os efeitos psicológicos de gritar têm efeitos negativos e duradouros nas crianças. Tente não ser muito duro consigo mesmo se gritar ocasionalmente. Considere ir até a criança logo depois de gritar e explicar o que o aborreceu e peça desculpas. Se você se esforçar para parar de gritar, provavelmente haverá menos desses tipos de situações no futuro e isso significa que você terá menos motivos para se desculpar. O benefício adicional de se desculpar é que isso lhe dá a chance de modelar um comportamento que demonstra como eles podem tomar medidas para reparar um relacionamento que podem prejudicar em algum ponto.

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Felizmente, há muitas coisas que você pode tentar evitar de gritar com as crianças. Pode ser útil fixar seus olhos em um ou dois deles e praticá-los regularmente. Esta é uma boa forma de desenvolver novos hábitos.



Saber que você luta nessa área dá a você uma boa oportunidade de entrar em contato melhor com suas emoções. Se você sentir sua raiva ou frustração crescendo, já pensou em dar um tempo para si mesmo em vez de dar um tempo para o filho? Ao passar alguns minutos em outro cômodo, você tem a chance de se acalmar e responder à criança da maneira que deseja.

Outra ótima ideia é ensinar seus filhos sobre diferentes tipos de emoções. As crianças geralmente respondem bem à leitura de livros sobre emoções, especialmente quando isso lhes dá tempo. Herse é uma lista de livros sobre emoções para a juventude:

  • O mesquinho insolente, de Matthew Burgess
  • Millie Fierce de Jane Manning
  • The Way I Feel de Janan Cain
  • The Grouchy Ladybug de Eric Carle
  • Llama, Llama Mad at Mama de Anna Dewdny
  • Quando Sophie fica com raiva - muito, muito brava
  • Alexandre e o dia terrível, horrível, ruim, muito ruim de Judith Viorst

Ler livros juntos é uma atividade agradável que permite a todos a chance de compartilhar o que pensam.

O contato visual pode ser uma interação poderosa entre adultos e crianças. Algumas crianças ficam intimidadas quando os adultos falam com elas do alto. Algumas crianças responderão melhor se você conseguir descer até o nível dos olhos delas.

Quando comportamentos irritantes ou irritantes vêm à tona, como choramingar ou acessos de raiva, ignore-os se puder, contanto que o comportamento não seja perigoso.

Tente lembrar que as crianças não gostam de ser envergonhados ou envergonhados mais do que os adultos. Ao falar com eles sobre as escolhas erradas que fizeram, é útil encorajar interações bidirecionais. É normal ser direto sobre os tipos de erros que eles cometeram, mas faça isso de maneiras que os ajudem a preservar algum senso de autodignidade e que também dêem uma pequena contribuição.

Dê-lhes muitos elogios por terem um diálogo, um comportamento e uma solução de problemas respeitosos. Esses comportamentos podem simplesmente voltar para eles em um momento significativo de suas vidas.

Lembre-se de que as crianças ainda estão aprendendo sobre a vida. Eles são obrigados a testar as águas e cometer erros.

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Se você ainda está lutando para manter sua raiva sob controle perto de crianças e está aberto para trabalhar com um terapeuta, a equipe da BetterHelp está à disposição para combiná-lo com um terapeuta que pode ajudá-lo a atingir seus objetivos. Nunca é tarde para evitar os efeitos psicológicos de gritar com uma criança.

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