Sessão Anônima para Sogra - É Possível uma Relação Saudável?

Você já viu amigos seus com relacionamentos maravilhosos com suas noras e genros e se perguntou: 'Como isso funciona?' Por alguma razão, esse relacionamento costuma ser repleto de problemas, desde pequenos desacordos até grandes diferenças de personalidade. A boa notícia é que existem recursos disponíveis para ajudá-lo a gerenciar e aprimorar esse relacionamento.



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Relacionamentos com sogros são complexos

Se você está lutando com seu relacionamento com sua nora ou genro, você não está sozinho. Setenta e cinco por cento dos casais relatam ter problemas com um sogro. Mas com um pouco de esforço (e às vezes com a ajuda de um profissional), essa relação pode ser melhorada. Você não precisa necessariamente ser o melhor amigo, mas é importante ter um relacionamento civilizado e saudável. Vários recursos estão disponíveis que podem fornecer o suporte de que você precisa para navegar neste relacionamento complexo, desde grupos de apoio a aconselhamento online.

Navegando em seu relacionamento





Pode ser difícil lidar com uma nora. Como mãe, ver seu filho se casar e constituir família pode ser uma ocasião alegre, mas podem ocorrer diferenças de opinião. É natural ter alguns sentimentos confusos ou até mesmo preocupações de estar sendo substituído. Você pode se preocupar em não estar tão perto de seu filho como no passado. É importante reconhecer que seus sentimentos são naturais, mas não são fatos. Você pode abraçar as mudanças em sua vida e dar as boas-vindas a um novo membro de sua família. Você e ela não farão tudo da mesma maneira, mas você precisa ter cuidado com quem reclama, porque isso pode chegar ao seu filho, ou pior ainda, à nora, e começar uma discussão.

Ter tais tensões nos relacionamentos pode ser estressante e prejudicial à saúde. É garantido que seu filho está sentindo o estresse de estar no meio de duas pessoas que ama, e isso pode ter um impacto negativo na forma como ele interage com você. É importante tentar encontrar uma solução se a dinâmica familiar de uma sogra / nora tóxica estiver tendo um impacto negativo em sua vida. Definir limites saudáveis ​​e tentar ver as coisas de uma perspectiva mais compassiva são algumas boas maneiras de fazer progresso.

Limites

Aqui estão alguns exemplos úteis de como estabelecer limites saudáveis ​​com seu filho e sua nora.



  • Evite pedir a seu filho para discutir as dificuldades em seu casamento. Você quer apoiá-lo, é claro, mas se ele usar você como uma caixa de ressonância demais, você ficará envolvido demais nas rixas naturais entre o casal e será mais difícil se aliar a sua nora.
  • Não espere que eles passem um certo tempo com você. Convide-os para as coisas, mas perceba que eles precisam trabalhar na criação de sua própria vida.
  • Não dê conselhos não solicitados - mas esteja presente com conselhos honestos se pedir ajuda.
  • Reconheça que o seu jeito não é o único quando se trata de resolver problemas de relacionamento, criar filhos, etc. O parceiro de seu filho pode ter tido experiências de infância e família completamente diferentes e terá que descobrir como 'casar' os dois perspectivas.
  • Convide, não insista. No passado, você poderia ser capaz de ditar: 'O jantar de ação de graças é em nossa casa ao meio-dia.' Lembre-se de que suas tradições mudarão à medida que sua família crescer e que o casal está tentando arranjar tempo um para o outro, assim como para os pais do outro. Em vez disso, diga: 'Eu adoraria ter vocês dois no Dia de Ação de Graças. Você acha que será capaz de fazer isso? '



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Por outro lado, se você sentir que o casal está pedindo demais de você quando se trata de dinheiro, creche ou outros pedidos, só dê quando puder. Se o pedido for demais para você, diga. Algo como 'Gostaria de ajudá-lo e aqui está o que posso fazer por você ...' funcionaria. Acima de tudo, não se sinta culpado por priorizar o autocuidado. Se seu filho e sua nora desejam limites saudáveis, eles também devem respeitar os seus.

Grupos de Apoio

Se não houver ninguém em seu círculo imediato com quem você possa discutir essas questões sem cruzar os limites, uma opção é encontrar um grupo de apoio (sendo o aconselhamento outra). Grupos de apoio como Pais Anônimos são projetados para famílias, permitindo que os pais discutam as inúmeras questões que estão enfrentando, sejam seus filhos bebês ou casados ​​com seus próprios filhos. Pais anônimos tem grupos em todos os Estados Unidos. Esses grupos se reúnem semanalmente e você pode participar pelo tempo que desejar.

O objetivo deste grupo de apoio é capacitar e inspirar os pais, ajudando-os a fazer mudanças duradouras no relacionamento com os filhos. Por meio desse grupo, você pode expandir sua rede de apoio, aprender sobre os recursos da comunidade e aprender a assumir um papel de liderança significativo em sua família. Em outras palavras, por meio desse grupo de apoio, você pode encontrar o apoio de que precisa para entender seu relacionamento com sua nora ou genro, para que possa trabalhar para melhorá-lo.



Outras maneiras de melhorar seu relacionamento

Embora os grupos de apoio possam ser úteis, eles não são a única resposta. Algumas pequenas mudanças em seu comportamento podem preparar o terreno para que seu relacionamento com sua nora ou genro melhore.

Não critique

Mesmo que você não concorde com a maneira como sua nora faz as coisas, não a critique, especialmente na frente dela ou de seu filho. Isso pode dar a impressão de que você não o apóia e é menos provável que ela peça ajuda ou conselhos no futuro.

Incentive seu filho a discutir questões diretamente com a esposa

Pode ser fácil para seu filho usá-lo como uma caixa de ressonância para problemas ou frustrações com a esposa, mas também torna mais fácil para você ultrapassar seus limites. Embora seja importante dar apoio e incentivo, sugira que ele converse com sua esposa sobre como está se sentindo, para que possam trabalhar juntos para resolver o problema.

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Não dê conselhos não solicitados

Embora você possa ter uma opinião sobre como as coisas são feitas, guarde seu conselho até que seja solicitado. Isso dará a seu filho e sua nora o espaço para descobrir sua própria maneira de fazer as coisas.

Visite quando for conveniente para eles

Por mais tentador que seja, não basta passar por ali. Em vez disso, pergunte a seu filho e sua nora quando uma visita é conveniente para eles. Eles estão tentando construir sua família e sua casa, e é importante dar-lhes espaço para isso.

Seja paciente

Relacionamentos não acontecem da noite para o dia, e seu relacionamento com sua nora não é diferente. Dê tempo para que vocês dois se conheçam e trabalhem em quaisquer problemas que possam surgir em conflitos anteriores.

Passe um tempo de qualidade juntos

Reserve um tempo para tentar conhecer seu novo membro da família e ver o que seu filho ou filha vê nele. Mesmo que seja um café simples, pode mostrar que você deseja ter um relacionamento positivo com eles.



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Procurando ajuda



Às vezes, navegar nesse relacionamento pode ser opressor ou até assustador. É por isso que você pode se beneficiar com a ajuda de um profissional. Aconselhamento pode ser algo que você vai sozinho para aprender a lidar com a situação quando sua nora está por perto ou tornando as coisas difíceis para você. Um terapeuta pode ajudá-lo a trabalhar seus sentimentos para identificar o que o está incomodando. É a pessoa de quem você não gosta ou os seus sentimentos sobre a mudança na vida de seu filho estão atrapalhando o relacionamento positivo com o novo parceiro? Um conselheiro pode lhe dar uma válvula de escape para suas frustrações e incentivá-lo a ver as coisas de maneira diferente, para que a situação seja um pouco mais fácil de lidar. Seu filho vai gostar de você ainda mais. Leia abaixo algumas análises de conselheiros da BetterHelp, de pessoas com problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

'Brandy ouviu e validou meus sentimentos e preocupações de uma forma muito reconfortante e solidária. Finalmente sinto que posso começar a dar passos para seguir em frente de uma forma mais positiva para mim e minha família. Estou muito grato por seu aconselhamento e palavras de encorajamento. '



'Erin tem sido incrivelmente útil para mim enquanto enfrento uma situação difícil com minha família. Ela é compreensiva, compassiva e não julga. '