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O amor incondicional é realmente possível?



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O que é amor incondicional?

O amor incondicional parece um conceito fácil de entender. Jogamos a palavra levemente, porém, sem realmente pensar no que realmente envolve. Nem sempre é fácil e pode não vir naturalmente. Você tem que escolher amar incondicionalmente se quiser mantê-lo ao longo do tempo. Você tem que se comprometer com o amor incondicional se quiser superar os tempos difíceis. Então o que é?



O que é o amor?

Antes de poder entender o amor incondicional, você precisa ter uma compreensão firme do que é o amor em geral. Se você já discutiu o que é amor com um grupo de amigos, provavelmente percebeu que todos parecem ter sua própria visão única do assunto.



O amor pode ser um sentimento de afeto. Pode ser uma maneira de pensar sobre alguém. Pode ser uma decisão ou um compromisso de manter um relacionamento. Para alguns, o amor requer lealdade a uma pessoa. Outros acreditam que se pode ter amor romântico por múltiplos parceiros.



Para a maioria das pessoas, amor não é amor sem ações amorosas. Então, também é um tipo de comportamento. Algumas pessoas dizem que o amor transcende o tempo e o espaço. Outros dizem que é uma construção social ou uma ideia que nos foi trazida por meio da publicidade e da mídia.

R.J. Sternberg sugere, em sua teoria triangular do amor, que o amor é uma combinação de intimidade, paixão e compromisso. Os papéis de cada fator dependem do tipo de relacionamento. Você pode amar um parceiro romântico, um pai, um filho, um irmão ou um amigo. Se o amor altruísta existe, você pode, teoricamente, amar a todos no mundo.



O que é amor condicional?

O amor condicional é um tipo de amor que você dá de acordo com o que você acredita que alguém merece. Você dá quando alguém se comporta da maneira que você gosta. Eles fazem o que você quer que eles façam ou dão a você o que você quer ter. Então, se eles falharem em dar isso a você, você retira seus sentimentos de afeto e paixão e seus atos de amor e intimidade.

Amor Condicional e Perfeccionismo



Quando alguém ama você apenas quando você o agrada, é fácil se deixar levar por tentar ser perfeito. O problema é que o perfeccionismo está associado a condições mentais como depressão e ansiedade. Um estudo mostrou uma conexão entre perfeccionismo e problemas relacionados ao álcool em estudantes universitários. Portanto, perfeccionismo não é exatamente uma coisa positiva.

O amor condicional é realmente amor?



Amor incondicional parece ótimo, mas o que é? Nós nos referimos a isso o tempo todo. Por exemplo, você já ouviu alguém dizer: 'Se você fizer isso por mim, vou te amar para sempre?' É uma piada, claro, mas aponta para uma falácia comum sobre o amor incondicional. Se você tem que ganhar amor, não é incondicional.





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Definição de Amor Incondicional

O amor incondicional é amor sem condições. Você pode definir o amor incondicional como amar alguém:



  • Independentemente de suas falhas
  • Mesmo quando eles não merecem amor
  • Não importa o que eles façam
  • Quando eles estão com você e quando vocês estão separados
  • Para o resto da sua vida
  • Com a exclusão de outros amantes

Qual é a base do amor incondicional?

A definição de amor incondicional deixa claro que você não ama outra pessoa por motivos temporários. A base do amor incondicional não pode ser o que alguém faz, onde alguém está ou quanto tempo passa. Então o que é?

O amor incondicional vem de seu reconhecimento e apreciação de quem alguém é como pessoa. Você pode amar seu filho incondicionalmente com base em seu papel como pai ou mãe. É um amor altruísta que é dado para o benefício da outra pessoa, e não para o seu próprio.

Como seria o amor incondicional?

Esta definição de amor incondicional explica por que nos comportamos da maneira que fazemos quando amamos incondicionalmente. Aqui estão algumas coisas que você pode notar se alguém tiver esse tipo de amor por você.

  • Eles agem no seu melhor interesse.
  • Eles se comportam de maneiras que o beneficiam, mesmo quando isso não necessariamente os beneficia.
  • Eles mostram compaixão por você quando você está lutando, quer tenha causado suas dificuldades ou não.
  • Eles o encorajam a viver uma vida boa, sem pressioná-lo a atender às expectativas deles.

O que acontece quando você é amado incondicionalmente?

Quando alguém o ama sem condições, está lhe dando um presente maravilhoso. Sentir-se completamente amado o beneficia de várias maneiras.

Amor Incondicional e Autoestima

Ser amado incondicionalmente pode melhorar drasticamente sua auto-estima. Não é só porque você se sente valorizado por outra pessoa, embora isso seja parte do que aumenta sua autoestima.

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Também é porque essa pessoa lhe ensina pelo exemplo como te amar. Eles mostram por suas ações que você é digno de amor só porque é você. Você percebe, talvez pela primeira vez, que não precisa provar nada a ninguém ou cumprir padrões ridiculamente elevados para ser amado.

Amor Incondicional e Crescimento Pessoal

O amor incondicional pode ajudá-lo a aprender e crescer como pessoa. Por quê? A razão é, em parte, que essa pessoa fornece uma base segura. Sabendo que eles estão lá para você, não importa o que aconteça, você naturalmente se sente mais livre para explorar. Você sente menos medo de enfrentar desafios difíceis.

Amando incondicionalmente

Amar incondicionalmente também traz benefícios para você mesmo. Ajuda você a sentir alegria por outra pessoa, aumentando a sua alegria ao mesmo tempo. Você se alegra com as realizações deles, mas também sente uma conexão que vai além das conquistas.

Quando você ama alguém de todo o coração, você se torna mais empático e compassivo. É menos provável que você julgue outras pessoas com base nas circunstâncias de suas vidas. Assim, você se dá mais oportunidades de conhecer pessoas que são diferentes de você. A beleza disso é que você vive uma vida mais rica e plena.

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Amar incondicionalmente como um pai

Quando você era criança, pode ter se sentido rejeitado por seus pais quando puniram ou desaprovaram seu comportamento. Alguns pais rejeitam os filhos e retiram seu amor nessas ocasiões.

Outros pais traçam uma linha distinta entre a atitude deles em relação ao seu comportamento e o amor que sentem por você como filho. Isso é o que é o amor incondicional, aquele amor puro que surge apesar do comportamento e das circunstâncias. Ainda assim, eles precisam fornecer regras para orientar seu comportamento e começar no caminho certo na vida.

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Então, como você pode dar a seu filho o amor de que ele precisa sem ser muito permissivo? Aqui estão algumas dicas aos pais para dar amor incondicional:

  • Lembre-se de que até crianças pequenas são indivíduos com necessidades, habilidades e personalidades próprias.
  • Quando seu filho se comportar mal, seja explícito sobre o que ele fez de errado, deixando-o saber em termos inequívocos que você ainda o ama.
  • Mostre por suas ações que você deseja o melhor para eles.
  • Comemore as vitórias deles com eles, lembrando que são conquistas deles e não suas.
  • Permita que cometam erros sem julgar tudo o que fazem.
  • Ame a si mesmo incondicionalmente para ensiná-los pelo exemplo como amar a si mesmos da mesma maneira.

Amando um parceiro romântico incondicionalmente

É muito difícil amar um parceiro romântico incondicionalmente. A vida parece atrapalhar com frequência. Outros parceiros potenciais aparecem. A vida pode ficar tão agitada que você perde de vista o que seu parceiro significa para você. Além de tudo isso, seu parceiro não é perfeito. Ninguém está, e não ajuda quando você empurra suas expectativas sobre eles.

Uma coisa que é diferente entre o amor romântico e o amor dos pais é que pode não durar tanto. Depois de ser pai, você é pai para o resto da vida. Seu parceiro amoroso não fará necessariamente parte de sua vida até que você morra. Como você lida com o fato de que você ou seu parceiro podem mudar de ideia sobre o relacionamento a qualquer momento? Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para amar alguém incondicionalmente:

  • Baseie seu amor por eles em seu ser interior, e não em sua atratividade física.
  • Não os abandone quando a paixão desaparecer temporariamente. Lembre-se de que a paixão é uma emoção forte que poucas pessoas conseguem sustentar uniformemente por longos períodos.
  • Reconheça o lugar deles em sua vida nos bons e nos maus momentos.
  • Seja uma fonte constante de conforto e apoio para eles.
  • Aceite-os como são, sem julgar seu caráter. Quando você desaprova um comportamento, lembre-se de que um comportamento não é a totalidade de quem ele
  • Dê a eles empatia, mesmo que você tenha que se afastar deles por causa do mau comportamento deles.

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Amar a si mesmo incondicionalmente

Amar a si mesmo incondicionalmente é um pré-requisito para amar verdadeiramente outra pessoa. Se você se julgar com severidade, descobrirá que é impossível não aplicar esses mesmos padrões aos outros. Além disso, se você aceitar menos deles do que aceita a si mesmo para receber seu amor, provavelmente os considerará inferiores a você.

Se você foi ensinado a não se amar incondicionalmente, pode ser extremamente difícil mudar isso. Como você pode fazer isso?

  • Reconheça que você nunca será perfeito, não importa o quanto tente. Ninguém é.
  • Alegre-se com suas realizações, sem sempre exigir mais de si mesmo.
  • Cuide de suas necessidades sem se sentir culpado por isso. Lembre-se de que você também merece amor.
  • Comemore suas vitórias na superação de situações, eventos e lutas pessoais difíceis.
  • Entenda que os erros são oportunidades de aprender e crescer.
  • Permita-se aceitar o amor dos outros.

O amor incondicional incentiva o mau comportamento?

Pode parecer que ser amado incondicionalmente não lhe dá motivação para dar o seu melhor. Afinal, alguém vai te amar, não importa como você se comporte.

Errado! A verdade é que o verdadeiro significado do amor incondicional é que você pode dar o seu melhor sem medo de falhar. Para algumas pessoas, a ideia de fazer o melhor e ainda assim falhar é inaceitável. Eles preferem não tentar do que correr o risco de falhar.

A diferença com o amor incondicional é que mesmo que a vida prove que você não é totalmente invencível, você ainda tem valor para alguém. O resultado é que você pode ser corajoso ao enfrentar os desafios e tentações mais difíceis.

Além do mais, ter o amor incondicional de alguém nos torna mais dispostos a fazer coisas que os deixam felizes. Não nos sentimos pressionados ou intimidados por sua desaprovação de nós como pessoa. Portanto, quando fazemos as coisas por respeito ao amor deles, nos sentimos bem com nosso poder de fazer coisas positivas.

'E se ninguém nunca me amou incondicionalmente?'

Se ninguém nunca o amou incondicionalmente, a vida pode parecer muito difícil e confusa. Você pode sentir que não importa para ninguém. Você pode sentir que a única maneira de provar que é digno de amor é ter sucesso completo na carreira. Você pode achar que os outros são egoístas ou mercenários.

Por causa de seus pensamentos e sentimentos ásperos ou negativos sobre você e os outros, você pode desenvolver problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. Esses problemas fazem você se sentir infeliz e podem até impedi-lo de funcionar bem em suas atividades diárias.

No entanto, você pode mudar isso. Você não precisa esperar que outra pessoa lhe ofereça todo o seu afeto, paixão e compromisso. Isso porque você pode dar a si mesmo sua primeira dose de amor incondicional.

Aprender a fazer isso não é fácil se nunca lhe foi mostrado como se faz. Por meio da terapia, porém, você pode aprender novas maneiras de pensar e sentir sobre si mesmo. Ao fazer isso, suas atitudes em relação aos outros provavelmente também mudarão. Tão importante quanto, você reconhecerá o amor verdadeiro quando ele surgir e saberá como reagir a ele.

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Uma opção de terapia é falar com um conselheiro licenciado em BetterHelp.com para obter ajuda online para aprender a amar mais a si mesmo. Eles também podem ajudá-lo a lidar com qualquer depressão, ansiedade ou outros problemas de saúde mental. Quer você aprenda por meio do estudo e da experiência ou também com a ajuda de um conselheiro, amar a si mesmo pode mudar totalmente a sua visão da vida!

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