Como Usar Orientação Teórica no Aconselhamento

A orientação teórica é importante tanto para o conselheiro quanto para o cliente. Cada mente é diferente e cada pessoa responde de maneira diferente a diferentes formas de terapia. Um conselheiro pode ser bom com uma forma de terapia, mas não tão bom com a outra. Por outro lado, um cliente pode não se importar com uma terapia, mas responderá muito a outra. Vamos mergulhar mais fundo no mundo da orientação teórica e decompô-lo.

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O que é orientação teórica?

A orientação teórica envolve uma abordagem personalizada de como um conselheiro melhor atende seu cliente. Cada cliente é diferente e reage a tratamentos diferentes, e a orientação teórica está lá para ajudar o conselheiro a encontrar o melhor método para resolver os problemas de seu cliente.

Quando os conselheiros usam orientação teórica, normalmente envolve o conselheiro conhecer a pessoa e, com o tempo, o conselheiro pode implantar algumas técnicas para ver se vai ajudar.

Em outras palavras, a orientação teórica é o método terapêutico preferido do conselheiro. Ao procurar um conselheiro, perguntar qual é a orientação teórica deles pode ser uma questão produtiva, visto que existem tantas orientações em psicologia.

Uma lista de terapias

A orientação teórica usa algumas terapias. Essas terapias podem ser clássicas, partindo do início da psicologia moderna, até mais contemporâneas. Essas teorias incluem:

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Com a CBT, acredita-se que as crenças e ações do cliente são os principais culpados por trás do problema do cliente. Para aplicar a TCC, um conselheiro terá que descobrir quais comportamentos e crenças são os mais problemáticos e então desafiar o cliente a mudá-los ou fazer algum ajuste.

O cliente pode ter que registrar seus comportamentos em um diário, rastreando pensamentos e sentimentos à medida que ocorrem, e descobrir quais situações farão com que tenham um episódio. Quando eles se reportam ao conselheiro, eles podem descobrir como lidar com os comportamentos sempre que surgirem.

É seguro dizer que todo mundo tem comportamentos que podem ser autodestrutivos e, se seus comportamentos estão fora de controle, a TCC pode ajudar.

Terapia Comportamental Dialética (TCD)

Isso é semelhante à TCC e usa muitas de suas técnicas, mas em vez de se concentrar em seus maus comportamentos, examina a autoconsciência do cliente, a regulação emocional, os níveis de angústia e muito mais. Originalmente, era um tratamento para o TPB, ou transtorno de personalidade borderline, mas você também pode aplicá-lo a outros problemas mentais.

Aconselhamento Familiar

Também conhecida como terapia familiar, envolve toda a família. Por família, isso pode significar filhos, famílias inteiras ou apenas casais, e todos são considerados clientes do conselheiro. Com o aconselhamento familiar, pode ser um trabalho separado ou envolver falar com toda a família de uma vez. Um conselheiro pode aprender muito observando as interações entre os membros da família. Quer se trate de um casal brigão de pais tentando alcançar seu filho rebelde, o aconselhamento familiar pode ajudar.

Aconselhamento Feminista

Essa orientação vê o mundo através de uma lente feminista, mas não está limitada apenas ao sexo ou identidade de gênero de uma pessoa. Em vez disso, eles podem observar como a raça, religião, orientação sexual e idade de uma pessoa influenciam sua experiência de vida.

Gestalt Terapia (GT)

GT envolve o aqui e agora. Isso tem muitos nomes, como atenção plena, e sua função é ajudar o cliente a ter mais consciência de seus comportamentos e sentimentos presentes, com o objetivo de como eles afetam o mundo ao seu redor. GT é um bom sistema de terapia quando o cliente está muito focado no passado ou no futuro. Às vezes, você só precisa olhar para o mundo ao seu redor para encontrar as respostas.

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Terapia Otimista

Também conhecida como terapia humanística, ela se concentra nas partes boas da vida. Esses terapeutas acreditam que os humanos desejam estar satisfeitos e auto-realizados, e o objetivo é que o cliente sinta isso. Eles podem usar técnicas como autorrealização e respostas abertas para atingir os objetivos que desejam. Todo mundo tem um sonho e, embora a terapia otimista possa não ser capaz de realizar todos os sonhos, pode criar outras metas para fazer a pessoa se sentir realizada.

Terapia Integrativa (TI)

A TI pode envolver várias terapias dependendo do cliente, dependendo do cliente e de suas necessidades. O conselheiro pode combinar técnicas ou usá-las separadamente, dependendo da situação.

Terapia Narrativa (NT)

Todos nós imaginamos que nossas vidas seriam como um livro, um filme ou qualquer forma de mídia baseada em narrativa que você preferir. O NT envolve olhar para a vida de alguém como uma história e, por meio dessa história, quais problemas podem ser descobertos. Os terapeutas orientam o cliente a recontar sua história para conseguir minimizar ou eliminar os problemas e fazer novas histórias. O conselheiro pode agir como um entrevistador, fazendo perguntas sobre a vida da pessoa e, ao fazer isso, ajudar o cliente a criar sua história com suas próprias palavras.

Psicodinâmica

Também conhecido como orientado para o insight, analisa como nossa mente inconsciente nos controla. A mente inconsciente contém traumas e sentimentos ocultos e pode influenciar nosso comportamento. A terapia psicodinâmica ajuda a trazer esse comportamento para o primeiro plano de nossas mentes e nos dá autoconsciência. A terapia psicodinâmica também é curta. Às vezes, pode levar apenas um punhado de sessões semanais para o sucesso, embora isso varie dependendo do cliente individual.

Psicanálise

Também conhecida como terapia psicanalítica, é semelhante à psicodinâmica, mas é mais prolongada e acaba sendo mais intensa. Como a terapia psicodinâmica, ela se concentra no inconsciente e tende a envolver traumas infantis. O cliente terá que fornecer ao terapeuta todos os detalhes que puder, desde os sonhos até o que está sentindo durante o dia. O conselheiro então ouvirá e fornecerá informações. É outra boa terapia para autoconsciência.

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Como escolher a orientação certa para mim, se eu for um conselheiro?

Se você está entrando no campo da terapia, pode estar se perguntando qual orientação seria a melhor para você. Como você deve ter adivinhado, não há uma resposta concreta. Um conselheiro pode ser excelente em uma orientação e não tão bom em outra.

A melhor resposta é estudar cada um com objetividade e prática. Não entre em um campo só porque você tem um associado que gosta dele. Não entre em uma orientação só porque leu um livro sobre a orientação e concordou com ela. O estudo e a prática são duas das melhores maneiras de escolher a orientação mais adequada para você. Sua orientação pode mudar ou se integrar a outras modalidades à medida que você aprende mais e se torna mais experiente.

Para os clientes

Se você está tentando encontrar uma terapia, pode se perguntar qual caminho é o melhor para você. Muitos fatores influenciam uma boa sessão de terapia, seja offline ou online, incluindo como você e o terapeuta interagem. É importante que você, como cliente, sinta que tem harmonia e confiança em seu terapeuta e também que as técnicas que ele está usando com você estão criando progresso.

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A mente é complexa e não existe uma terapia única para satisfazer aquela experiência única de cada cliente. Sua vida é diferente da de outra pessoa e, portanto, você pode precisar de uma orientação especial. Seja paciente com o processo de se conectar com o terapeuta e a técnica corretos e saiba que qualquer pessoa com quem você se conecta tem em mente os seus melhores interesses e crescimento pessoal.

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