Como identificar um narcisista: 5 coisas a procurar

Transtornos de personalidade são condições de saúde mental comuns, freqüentemente mal compreendidas. Um transtorno de personalidade que tem um efeito profundo em amigos e / ou entes queridos, talvez mais do que no indivíduo afetado, é um transtorno de personalidade narcisista.

O que é transtorno de personalidade narcisista?

O transtorno de personalidade narcisista (NPD) é um dos vários tipos de transtorno de personalidade. É caracterizada por uma pessoa que precisa de atenção e admiração excessivas, um senso inflado de auto-importância, relacionamentos conturbados e falta de empatia pelos outros.

Pessoas com transtorno de personalidade narcisista geralmente têm uma autoimagem distorcida. Eles estão extremamente preocupados consigo mesmos e não estão interessados ​​nos sentimentos dos outros.

Aprendendo a identificar um narcisista

O cerne do narcisismo está enraizado em uma preocupação egoísta consigo mesmo. No entanto, o narcisismo é mais do que apenas egocentrismo. Identificar um narcisista se torna mais fácil quando você sabe o que procurar. Algumas das características mais comuns de um narcisista incluem:

• Preste atenção às palavras deles

Os narcisistas tendem a ver as coisas em preto e branco. Para uma pessoa com NPD, as coisas são positivas ou negativas. Isso geralmente se reflete na maneira como eles falam. Fique atento para o uso de palavras de um suspeito narcisista. Eles provavelmente serão extremamente positivos ou negativos sobre os outros.

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Uma pessoa com personalidade narcisista usará palavras para atrair e seduzir outras pessoas. Por exemplo, lisonja extrema é uma característica comum. Um narcisista pode dizer a um alvo (vítima em potencial): “Você é a pessoa mais incrível que já conheci! Ninguém do meu passado poderia se comparar a você! ' Isso é um sinal de que, uma vez que você não se enquadre mais no esquema de um narcisista ou não possa mais cumprir uma função que ele / ela imaginou para você, você também será comparado negativamente ao próximo alvo.

A falta de empatia de um narcisista para com os outros e o ar de superioridade que ele projeta são frequentemente exibidos com palavras negativas sobre os outros. Por exemplo, “Eu sei que você não pensa assim, mas ela é uma idiota. Deixe-me contar a verdade sobre ela. '

• Ações podem falar mais alto do que palavras

Apesar de afirmarem ser honestas e atenciosas, as pessoas com transtorno de personalidade narcisista são conhecidas por violarem as regras. Sua falta de respeito pelas figuras de autoridade e pela sociedade é freqüentemente demonstrada pelo fervor com que cometem certos atos e não mostram remorso.

Nem toda pessoa que comete um crime é narcisista. No entanto, por causa de sua falta de empatia e crença de que são superiores, algumas pessoas com transtorno de personalidade narcisista violam as leis. Quando são pegos, costumam ficar chocados com o fato de alguém poder acusá-los de cometer tais atos.

• Sempre a vítima

Embora os narcisistas acreditem que são superiores aos outros, eles adoram bancar a vítima. Isso se torna especialmente evidente quando os outros percebem que não são superiores. Seu ego machucado resulta no que é conhecido como uma 'lesão narcisista'.

Os narcisistas têm um padrão distinto de culpar os outros por tudo. Eles se defendem mesmo em situações que podem não justificar uma defesa. Não é incomum para narcisistas fazer ligações furiosas ou ameaçadoras ou atacar outras pessoas nas redes sociais.

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• Senso extremo de amor próprio ou sentimentos de superioridade

Ao contrário da autoconfiança típica que a maioria das pessoas experimenta, a confiança que é exuberante por uma pessoa com personalidade narcisista é muito egocêntrica e não mostra consideração pelos sentimentos dos outros. Uma pessoa com personalidade narcisista costuma ter o que se chama de delírios de grandiosidade. Crenças grandiosas ou delírios envolvem acreditar que ele / ela tem algum talento ou poder extraordinário.

• Ameaçador

Os narcisistas adoram usar ameaças que se concentram nos medos da vítima. Por exemplo, um marido narcisista pode dizer à esposa: 'Se você me deixar, tudo bem. Só saiba disso, você não vai levar meus filhos. ” Embora a mentalidade egocêntrica do narcisista provavelmente o impeça de levar as crianças (porque as crianças precisam de atenção), a ameaça geralmente é suficiente para fazer um parceiro ficar. Quando isso acontece, isso alimenta o senso de superioridade do narcisista.

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• Manipulação

Gaslighting é uma forma extremamente eficaz de abuso emocional que deixa as vítimas questionando seus próprios instintos, sentimentos e até mesmo sua sanidade. Essa dúvida causada pela iluminação a gás dá ao parceiro narcisista uma grande quantidade de poder. Uma pessoa que está ofendendo outra pessoa usará palavras negativas e destrutivas para girar os fatos a seu favor.

Ele disse o que quis dizer?

Os narcisistas podem ser pessoas muito tóxicas. Uma das maiores qualidades de um narcisista é a capacidade de distorcer fatos ou usar palavras para menosprezar os outros ou fazer com que eles questionem sua própria sanidade. O senso de direito de um narcisista e a necessidade de derrubar os outros pode ser psicologicamente opressor. Como mencionado acima, aprender a ouvir as ações de um narcisista antes de suas palavras ajuda a identificar o comportamento negativo e combater os efeitos que ele pode ter sobre você.

Os narcisistas têm um jeito estranho de usar palavras que acham que os outros querem ouvir, mas geralmente têm um motivo profundo, quase sádico, para o que estão dizendo. Alguns exemplos do que um narcisista pode dizer em comparação com o que significam incluem:

'Lamento muito que você se sinta assim.'Essa é geralmente a maneira de um narcisista dizer: 'Não sinto muito pelo que fiz, mas sinto que você me pegou'. Ele / ela não lamenta que você esteja magoado, mas que você esteja reagindo com as emoções que está sentindo. Porque um narcisista tende a ser egocêntrico, as emoções de outras pessoas não são válidas. Esta afirmação é simplesmente uma forma de encerrar uma conversa para que o assunto não precise mais ser tratado.

“Nada está acontecendo. Ele / ela é apenas um amigo! ”O que o narcisista geralmente quer dizer é: 'Estou mantendo essa pessoa como um back-up para quando nosso relacionamento se tornar chato.' Se você reclamar do comportamento deles, o narcisista mudará a situação para fazer parecer que você está tentando controlá-lo.

'Por que você está tão inseguro e com ciúmes?'Isso geralmente significa: “Adoro a forma como o seu ciúme me faz sentir poderoso. Na verdade, gosto de flertar com os outros quando você está por perto. ”

'Não é tudo sobre você.'Se você alguma vez tentar chamar a atenção para suas próprias necessidades, um narcisista irá lembrá-lo rapidamente de que as coisas não são apenas sobre você. Eles realmente acreditam nisso. Um narcisista acredita que suas próprias necessidades são muito mais importantes do que as de qualquer outra pessoa, e eles não têm nenhum problema em fazer os outros se sentirem culpados se não receberem a atenção que acham que merecem.

Os efeitos de longo prazo do narcisismo

Viver ou trabalhar com alguém que é narcisista pode ser opressor. Para algumas pessoas, o impacto tanto físico quanto emocional pode ser severo.

Uma pessoa com transtorno de personalidade narcisista culpará os outros por seus erros e tentará fazê-los sentir-se culpados por seus problemas. Isso pode causar tensão no trabalho e / ou em casa e pode levar à violência se o problema não for resolvido. Um narcisista que não consegue o que quer pode ficar zangado ou agressivo. Infelizmente, isso pode levar ao abuso físico e / ou sexual como forma de controlar outras pessoas.

As complicações associadas a um relacionamento (pessoal ou profissional) com um narcisista incluem dificuldades de relacionamento, dificuldades na escola ou no trabalho, aumento do risco de abuso de álcool ou substâncias, depressão, ansiedade e pensamentos ou comportamentos suicidas. Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos suicidas, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-TALK (8255). A linha de vida tem conselheiros disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana.

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Obtendo ajuda quando você precisa dela

Se você ou alguém que você conhece está em um relacionamento com um narcisista, é importante ser capaz de reconhecer traços prejudiciais à saúde e obter ajuda o mais rápido possível. Com a ajuda certa, você pode começar a entender a dinâmica de como o comportamento narcisista é ou poderia afetá-lo e aprender maneiras de assumir o controle de sua vida e se livrar de comportamentos prejudiciais à saúde.

Se você tem um amigo ou pessoa amada com quem pode conversar, fale com eles. Se você não tem alguém que conheça pessoalmente que possa oferecer apoio e orientação, existem várias outras opções de ajuda. Contactar um conselheiro ou outro profissional de saúde mental pode dar-lhe uma saída segura para falar sobre o que está a vivenciar e ajudá-lo a aprender formas de planear uma vida saudável e livre de controlo narcisista.

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A maioria das comunidades tem clínicas de saúde mental locais onde os serviços estão disponíveis sem referência. Para algumas pessoas, no entanto, a ideia de encontrar alguém cara a cara pode ser assustadora. Se você precisa falar com alguém, mas não se sente confortável em encontrar um conselheiro ou terapeuta pessoalmente, o aconselhamento online é uma ótima alternativa para obter ajuda. Um exemplo de serviços de aconselhamento online é fornecido pela BetterHelp. Na BetterHelp, profissionais de saúde mental licenciados, treinados e experientes trabalharão com você para desenvolver um plano de cuidados que seja feito sob medida para suas necessidades enquanto você se prepara para viver uma vida livre de abusos. Você pode se conectar com a BetterHelp de casa ou de qualquer lugar onde se sinta seguro e confortável. Tudo que você precisa é uma conexão com a internet.

Não importa o quanto você se preocupa com alguém ou como essa pessoa o faz sentir, um relacionamento com alguém narcisista pode ter efeitos de longo prazo em sua saúde emocional. Lembre-se de que sua saúde e bem-estar são importantes. Peça ajuda hoje.

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