Como responder quando seu namorado te ignora
Os relacionamentos nem sempre são perfeitos e, às vezes, podem surgir problemas com os quais você não sabe como lidar, como quando seu namorado a ignora. Ninguém quer sentir que a pessoa com quem você gastou tanto tempo, energia e amor está ignorando suas tentativas de comunicação. A boa notícia é que, só porque você se sente negligenciada, isso não significa necessariamente que seu namorado não se importe mais com você. Também não significa que o relacionamento está se desintegrando. No entanto, pode significar que você precisa tomar algumas medidas para melhorar o relacionamento. Sim você. Lembre-se de que você só pode controlar seu comportamento, não o de seu parceiro.
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Quando seu namorado ignora suas mensagens
Em primeiro lugar, respire fundo e permita-se acalmar por um momento. É natural começar a se preocupar ou deixar que a ansiedade assuma o controle se não tiver ouvido falar de seu parceiro por mais tempo do que o normal. Você também deseja ter certeza de que é razoável em sua avaliação sobre o que constitui uma quantidade razoável de tempo. Por mais difícil que seja, tente acessar a parte lógica de sua mente, em vez da parte em pânico. Pensamentos automáticos são os pensamentos iniciais que vêm à mente em qualquer situação. Por serem nossos primeiros pensamentos, é fácil acreditar que esses pensamentos devem ser corretos. A verdade é que, embora as emoções sejam importantes, você também precisa acessar o lado racional do cérebro. Se você agir simplesmente com base na emoção, provavelmente acreditará que o pior cenário é verdadeiro.
Entenda que tudo o que está acontecendo em sua mente (ele está com outra pessoa? Teve um acidente? Estou irritando-o?) É provavelmente sua ansiedade falando mais do que fatos. Você deve se perguntar quais evidências você tem que o levou a esta conclusão. É provável que seja toda a sua imaginação neste ponto, porque se ele não lhe disse por que não responde, então você simplesmente não conhece os motivos. Ele pode estar ocupado ou em algum lugar para ignorar o telefone.
Mesmo que seu namorado esteja em casa e pudesse acessar facilmente o telefone para retornar suas mensagens, outra coisa a ter em mente é que ele não é obrigado a responder a todas as mensagens que você envia imediatamente. Você não precisa se ofender com isso. Às vezes, os indivíduos em um relacionamento precisam de um pouco de espaço ou tempo para seus interesses, e isso não indica necessariamente que algo está errado. Quando você está em uma parceria com alguém, seja em um novo relacionamento ou em um casamento de longo prazo, você deve se lembrar de que, enquanto une suas vidas, você também é duas pessoas que às vezes precisam de espaço físico e emocional. Você precisa se cuidar e fazer coisas sem seu parceiro às vezes. Você quer ter limites em que respeite o espaço de que seu parceiro precisa às vezes.
Se seus textos são ignorados regularmente, então você pode ter mais problemas em suas mãos. Nesse caso, você deve escolher um horário em que fique calmo, e pessoalmente, para conversar com seu namorado sobre como você se sente ao enviar uma mensagem, e ele fica muito tempo sem responder. Discuta o que vocês dois acham que é um período de tempo razoável para esperar uma resposta. Seja honesto, sem magoar seu parceiro. Também permita que ele explique suas razões e não presuma automaticamente que, por ter idéias diferentes sobre comunicação, ele não se importa com você. Tente encontrar-se em algum lugar intermediário, se possível, onde seu namorado se esforça ao máximo para responder com mais frequência, enquanto você se esforça para administrar suas expectativas e não espera o pior se ele não responder tão rápido quanto você gostaria.
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Quando seu namorado te ignora pessoalmente
Ser ignorado pessoalmente também é chamado de tratamento silencioso. Pode ser que seu namorado não diga nada a você, a menos que você se dirija especificamente a ele primeiro. Se for esse o caso, você quer ser honesto e sentir que ele está interessado em você e em sua vida, começando a conversa com mais frequência. Algo tão simples como perguntar como foi o seu dia pode ajudar muito. Você pode sentir que seu namorado está ouvindo você, mas não está realmente ouvindo você. Fazer essa distinção é importante. Seus ouvidos podem ouvir o que as pessoas estão dizendo, mas seu cérebro e coração podem não estar absorvendo o que as palavras significam.
Distrações também podem ser um grande motivo pelo qual você não está se sentindo ouvido. Vivemos em um mundo onde a tecnologia impera. Pense em quantas vezes vemos um casal sentado em um restaurante e mal se fala porque está muito ocupado com o telefone. Se você notar que seu namorado está ao telefone, jogando videogame ou ocupado com alguma outra tarefa, pergunte se ele pode parar o que está fazendo por um momento para falar com você. Se ele disser que não é um bom momento, pode ajudar marcar encontros regulares todas as semanas, nos quais vocês conversem um com o outro e apenas conversem sobre como a semana tem sido para vocês.
Às vezes, nessas situações, seu namorado pode nem perceber que você se sente ignorada. Temos a tendência de acreditar que, depois de um certo tempo, nosso namorado deve ser capaz de antecipar nossas necessidades, mas nem sempre é o caso. Às vezes, você precisa verbalizar o que precisa, em vez de esperar que seu namorado seja capaz de ler sua mente. Se você sentir que não está se comunicando o suficiente, a melhor coisa a fazer é abordá-lo com calma, porque se você não conversou com ele sobre isso no passado, pode ser um choque para ele que você tenho guardado isso dentro de algum tempo. Durante esse período, você pode falar sobre o que ambos consideram expectativas razoáveis para a comunicação. Seja honesto quanto ao seu desejo de receber mais atenção e discuta maneiras de melhorar nessa área. Lembre-se de que leva tempo para as pessoas desenvolverem novos hábitos, por isso não desanime ou pense que seu relacionamento não pode ser melhorado se você não vir o tipo de resultados que deseja imediatamente. Se, apesar dos esforços contínuos, você não vê o tipo de mudança que acha aceitável, pense se seu namorado combina com você.
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Seu namorado não está respondendo porque está com raiva ou magoado com alguma coisa? Então, agora é a hora de descobrir como você pode trabalhar na questão que deu início a este tratamento silencioso. Claro, você ainda deve ser honesto ao dizer que a reação dele feriu seus sentimentos, não foi útil e não foi saudável, ao mesmo tempo em que tente se concentrar em como você pode ajudá-lo a se sentir melhor com relação ao relacionamento novamente. Depois de tentar essas dicas, se seu parceiro ainda estiver ignorando você, você pode procurar ajuda de um conselheiro de casal treinado para ajudá-lo a trabalhar em suas habilidades de comunicação. Também não é uma má idéia procurar um conselheiro individual que possa ajudá-lo a superar suas lutas que podem estar contribuindo para as que você está enfrentando em seu relacionamento.
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