Como eu era capaz de me sentir de volta ao meu antigo eu - Andrea

Recentemente, eu estava tendo muita ansiedade e depressão que consumiam minha vida inteira. Eu me sentia desanimada e muito triste e era muito difícil sorrir e me divertir. Eu me sentia como se estivesse constantemente sob uma nuvem negra. Tive muito arrependimento e sentimentos de tristeza.

Decidi procurar apoio e 'ajuda com ansiedade' no Google, e BetterHelp apareceu. Eu vasculhei o site um pouco e percebi que certamente valia a pena tentar.

BetterHelp foi o primeiro serviço de aconselhamento online que usei. Eu gostava de aconselhamento cara a cara na faculdade, mas não me sentia muito eficaz. Era difícil encontrar tempo para ir às consultas e, às vezes, ficava constrangido de falar sobre as coisas cara a cara. Não diria que não fiquei insatisfeito, mas tinha ouvido falar online e queria experimentar.

Quando percebi que poderia mandar mensagens para meu conselheiro, além de ter sessões regulares por telefone, achei que era um valor muito melhor do que pagar por um aconselhamento face a face. Além disso, senti que estava lá quando eu precisava. Muitas vezes, um ataque de ansiedade pode acontecer às 2 da manhã e eu queria anotar o que estava sentindo. Além disso, eu poderia usar o aplicativo no meu telefone em qualquer lugar / a qualquer hora para escrever meus sentimentos.

Comecei a trabalhar com minha conselheira, Kristin, no BetterHelp no inverno de 2017 e ela me ajudou em alguns momentos difíceis. Parei o aconselhamento em junho de 2017 e recentemente voltei a falar para lidar com algumas pequenas coisas que surgiram.

BetterHelp fez uma grande diferença em minha vida. Depois que terminei de trabalhar com Kristin em junho de 2017, me senti como era antes. Ela me ensinou coisas para manter em minha mente quando os pensamentos obsessivos / ruins surgirem. Ela me ensinou a me colocar em primeiro lugar em meus pensamentos e a não ficar pensando no passado. Ela me deu muitas dicas e truques que melhoraram muito meu pensamento e como lidar com pensamentos ansiosos.

Também adorei poder falar com uma pessoa terceirizada objetiva que está realmente do meu lado e queria me ajudar a resolver as coisas. Ela realmente me ensinou que, no final do dia, eu preciso ser feliz e ela me deu dicas de como fazer isso mentalmente. Para deixar as coisas irem. Para não morar.

Depois de trabalhar com Kristin, me sinto como antes. Sou feliz, tenho sonhos e sorrio. Minha mente está em paz. Eu faço ioga agora e adoro estar atento e encher minha mente com paz e amor. Eu realmente dou crédito à BetterHelp por me ajudar com meus problemas. Kristin foi uma ótima conselheira. Eu recomendo para qualquer pessoa que está se sentindo deprimida e precisa de alguém para discutir com isso, não fará julgamentos e trabalhará para sua paz de espírito.

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