Como posso encontrar um psicólogo infantil perto de mim?

Como pais, tentamos dar a nossos filhos a melhor vida possível, dando-lhes as ferramentas de que precisam para levar uma vida feliz e bem-sucedida. No entanto, às vezes seu filho precisa de mais do que você pode fornecer. Mesmo que você mesmo seja um médico ou psicólogo, é importante encontrar um profissional em quem possa confiar quando seu filho está lutando com um problema de saúde mental.

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Meu filho está ansioso

Como pai, antes de procurar os melhores psicólogos infantis perto de mim, primeiro consideraria o motivo pelo qual acho que meu filho precisa consultar um profissional. Por exemplo, seu filho está mostrando sinais de ansiedade? Os transtornos de ansiedade são os transtornos mentais mais comuns nos Estados Unidos. Na verdade, a ansiedade afeta aproximadamente 18,1 por cento da população - equivalente a cerca de 40 minutos de pessoas - a cada ano.

Em outras palavras, é muito comum. Felizmente, devido à prevalência desses transtornos, existem muitas maneiras de tratar a ansiedade. Pesquisas recentes mostram que a terapia cognitiva por si só melhora significativamente os sintomas de ansiedade e até mesmo causa uma recuperação completa da ansiedade para cerca de 85% das pessoas testadas. Se seu filho está lutando contra a ansiedade, você não está sozinho. Muitos outros pais estiveram em seu lugar, então não há vergonha em pedir ajuda.

As estatísticas

De acordo com a Anxiety and Depression Association of America (ADAA), pouco mais de 25 por cento das crianças entre as idades de 13 e 18 anos tem um transtorno de ansiedade. Existem vários tipos de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada (GAD), transtorno de ansiedade social, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno do pânico (TP) e transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Alguns os sinais que seu filho pode ter um transtorno de ansiedade incluem:

• Pesadelos
• Problemas para adormecer ou permanecer dormindo
• Aumento de agitação ou raiva
• Fadiga crônica
• Tremendo ou tremendo
• Evitando amigos e família
• Recusando-se a ir para a escola
• Falta de interesse nas atividades favoritas
• Problemas para se concentrar e lembrar das coisas
• Incapacidade de tomar decisões
• Sempre se preocupando com tudo ou apenas com uma determinada coisa
• Aumento da frequência cardíaca
• Suando mais que o normal
• Problemas gastrointestinais
• Nervosismo ou estar no limite

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Por que meu filho está tão triste?

Todo mundo fica triste às vezes. A tristeza é uma emoção humana normal e é uma experiência comum para pessoas de todas as idades. No entanto, se seu filho mostrar sinais de tristeza sem motivo aparente e durar mais do que algumas semanas, pode ser um sinal de que seu filho está deprimido. Semelhante aos transtornos de ansiedade, existem diferentes tipos de depressão. Estes incluem transtorno depressivo maior, transtorno depressivo persistente, transtorno afetivo sazonal (SAD), depressão psicótica e transtorno bipolar; as crianças mais velhas do sexo feminino também podem sofrer de transtorno disfórico pré-menstrual. Alguns dos sinais de depressão em crianças incluem:

• Evitando amigos e família
• Fadiga extrema
• Perda de interesse nas atividades favoritas
• Dormindo mais que o normal
• Problemas para se concentrar ou tomar decisões
• Mudanças no apetite
• Perda ou ganho de peso
• Atos de agressão ou agitação sem motivo óbvio
• Tristeza por mais de duas semanas
• Sentimentos de desesperança ou baixa autoestima
• Falando sobre morte ou morrer

Meu filho não consegue ficar parado

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é de longe a doença mental mais comum observada em crianças. Anteriormente conhecido como transtorno de déficit de atenção (ADD), muitas pessoas confundem esses dois nomes, mas eles se referem ao mesmo transtorno. De acordo com Centro de Controle de Doenças (CDC), esse distúrbio comum afeta mais de seis milhões de crianças nos Estados Unidos.

O que exatamente é TDAH? É um distúrbio crônico do neurodesenvolvimento, mais freqüentemente diagnosticado em crianças entre seis e nove anos. Os pesquisadores ainda não têm certeza do que causa a doença, mas a ciência por trás disso mostra que as crianças com TDAH apresentam atividade neurotransmissora incomum no cérebro. Alguns dos sinais de TDAH incluir:

• Comportamento hiper ou inquieto
• Incapacidade de se concentrar ou prestar atenção
• Comportamento disruptivo
• Incapacidade de controlar comportamentos impulsivos
• Falta de atenção aos detalhes
• Dificuldade em ouvir ou entender as instruções
• Organização ou gestão deficiente
• A tendência de perder ou colocar coisas no lugar errado com frequência
• Muitas vezes distraído ou esquecido
• Incapacidade de ficar parado
• Fala demais
• Mostra pouca ou nenhuma paciência

É importante notar que o comunidade médica reconhece que os fatos são um pouco obscuros quando se trata de diagnosticar TDAH. Só porque uma criança apresenta os sintomas listados acima, não significa necessariamente que essa criança tem TDAH. Você vai querer várias opiniões de diferentes médicos antes de aceitar um diagnóstico formal.

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Tipos de doença mental

Enquanto houver mais de 200 tipos diferentes de doenças mentais, os descritos acima são os três transtornos mais comuns que afetam crianças menores de 18 anos. Se seu filho apresentar algum dos sintomas acima ou se algum de seus comportamentos o preocupa, é hora de entrar em contato com um psicólogo infantil para ajuda. Quer seu filho apresente sinais de depressão, ansiedade, TDAH ou outra condição mental ou emocional, é importante encontrar o psicólogo infantil certo. Alguns psicólogos se especializam em áreas específicas, então você deve fazer sua lição de casa e certificar-se de que aquela que escolher é a melhor para seu filho.

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Encontrando um psicólogo infantil

Você pode estar se perguntando como encontrar um psicólogo pediátrico. Existem muitos sites úteis que você pode usar, como o American Psychological Association (APA) localizador de psicólogo, onde você pode pesquisar por alguém próximo usando seu CEP ou endereço. Como pai, apoiar seu filho vem em primeiro lugar, mas o que acontece quando você precisa de alguém para apoiá-lo nesse processo? É fundamental que você tenha certeza de que está cuidando de suas próprias necessidades, para que possa estar ao lado de seu filho. Muitos pais usaram plataformas de aconselhamento online, porque elas permitem que você veja alguém em sua programação (sem adicionar o estresse de outra viagem a outra consulta).

Diferentes tipos de psicólogos infantis

Psicólogos especializados em psicologia infantil trabalham em muitos ambientes diferentes, incluindo hospitais, escolas, consultório particular e pesquisa. Dependendo das necessidades do seu filho, você pode encontrar o tipo certo de psicólogo com um pouco de pesquisa. Cada psicólogo infantil tem uma especialidade única, e você deve estar ciente disso ao procurar um psicólogo pediatra.

• Psicólogos infantis anormais normalmente trabalha com crianças e adolescentes que sofrem de um transtorno de saúde mental. Isso inclui ansiedade, depressão e outros transtornos de personalidade e humor.
• Psicólogos adolescentes trabalha principalmente com crianças com idades entre 12 e 18 anos que sofrem de doenças mentais. Isso inclui ansiedade, depressão, distúrbios alimentares e condições comportamentais.
• Psicólogos do desenvolvimento geralmente se concentram no desenvolvimento das crianças, mas também podem acompanhar suas condições até a idade adulta.
• Psicólogos escolares trabalhar no sistema educacional para ajudar crianças e adolescentes com problemas acadêmicos, sociais, comportamentais e emocionais.
• Psicólogos educacionais estude como as pessoas aprendem, incluindo diferenças na capacidade de aprendizagem, dificuldades de aprendizagem e alunos superdotados.

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Diferentes tipos de terapia infantil

Os psicólogos infantis usam uma variedade de métodos de tratamento para trabalhar com diferentes condições. Quer você leve seu filho a um conselheiro tradicional ou use uma terapia online, seu psicólogo desenvolverá um plano de tratamento que provavelmente incluirá um ou mais dos essas seis escolhas:

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC) funciona muito bem para as crianças porque as ensina a substituir seus pensamentos negativos por pensamentos positivos e a lidar com e controlar seu comportamento.
• Terapia de habilidades sociais ajuda crianças que estão lutando com suas habilidades de interação na vida cotidiana. Isso pode incluir fazer amigos, interagir com adultos, fazer contato visual ou até mesmo manter uma conversa simples com alguém.
• Terapia de base traumática geralmente é melhor para crianças que foram expostas a uma situação traumática, como a morte de um ente querido, abuso, negligência, desastres naturais ou um acidente grave.
• Aconselhamento de luto é semelhante à terapia baseada em traumas porque lida com uma situação traumática, mas envolve apenas a cura após a morte ou perda de um ente querido. As crianças não processam a perda de um ente querido como os adultos, por isso precisam de um apoio especial neste momento delicado.
• Terapia familiar envolve tratar toda a família como uma unidade. Isso é bom para quem tem problemas de comportamento ou para quem tem problemas familiares, como divórcio ou abuso.
• Terapia de Grupo pode ser útil para crianças que precisam desenvolver habilidades sociais e auto-estima. Faz com que as crianças saibam que não são as únicas a sentir o que sentem.

Se seu filho tem tido problemas na escola, isolando-se ou enfrentando problemas de comportamento, você não deve esperar para ver se isso vai embora. Isso é especialmente importante se eles foram expostos a uma situação traumática, como abuso, violência ou desastre natural

As crianças podem aprender a começar a esconder seus sentimentos se acharem que você está fazendo barulho com elas ou se está evitando o problema. É melhor conversar com seu filho sobre o que o está incomodando ou dizer por que você está preocupado. No entanto, tome cuidado para não se tornar obsessivo por isso. Se eles não quiserem falar com você, abandone o assunto com cuidado, mas diga a eles que você está lá se precisarem de você. Em seguida, encontre um psicólogo de primeira linha que possa ajudá-lo a lidar com a situação. Você pode pedir ao psicólogo sugestões baseadas em evidências sobre como abordar seu filho, para que eles possam apoiá-lo enquanto você apóia seu filho.

Terapia Familiar

Se seu filho for pequeno, você provavelmente precisará comparecer a um sessão de aconselhamento com eles pelo menos uma vez para ajudá-los a se sentirem mais confortáveis, mas os psicólogos também gostam de falar com as crianças sozinhas. É essencial que o psicólogo veja como seu filho se comporta quando você não está por perto, pois isso pode ajudá-lo a ver sinais de certas condições que não são tão evidentes quando você está na sala. Em algum momento, o psicólogo pode querer ver toda a família também para dar-lhes pistas sobre como a família interage, para que possam implementar o plano de tratamento mais eficaz possível.

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Mais Soluções

Juntamente com a terapia, existem algumas outras coisas que você pode fazer para ajudar seu filho.

Envolver-se. Tendo o Apoio, suporte e o amor de um pai é crucial para o sucesso de seu filho. As crianças se sentem mais confiantes e estáveis ​​quando sabem que podem contar com os adultos de suas vidas.

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Mexa-se. Dê uma volta no quarteirão juntos. Você pode usar esse tempo para falar sobre os problemas e pensar em maneiras de superá-los. Como um bônus, exercício libera endorfinas para o cérebro, o que vai colocar um pouco de vitalidade em ambas as etapas.

Incentive seu filho a Diário. Ter uma saída criativa pode ser ótimo para uma criança. Se você der a eles seu próprio espaço privado para documentar e expressar seus problemas, será mais fácil para eles lidar com isso.

Procurando ajuda

Pode ser difícil encontrar o psicólogo certo, mas com um pouco de pesquisa, você com certeza encontrará o suporte de que precisa. Com uma plataforma como a BetterHelp, você pode escolher a terapia tradicional face a face ou a terapia online, que pode ser uma ótima opção para os pais. A BetterHelp também possui um serviço específico para crianças de 13 a 18 anos, em TeenCounseling. A terapia online permitirá que você e seu filho se comuniquem com um psicólogo por meio de videoconferência, telefone, e-mail, texto ou chat ao vivo.

Não importa quais sinais ou sintomas você esteja vendo, não hesite em entrar em contato com um psicólogo online imediatamente se precisar de ajuda. Às vezes, pode levar semanas ou até meses para conseguir uma consulta com um psicólogo tradicional, mas psicólogos online como os do BetterHelp.com estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana. Considere entrar em contato hoje mesmo. Leia abaixo algumas análises dos conselheiros BetterHelp e TeenCounseling, de pais que estão passando por problemas semelhantes.

Avaliações de conselheiros

'Dr. Torres é incrível com as coisas que está fazendo com minha filha de 13 anos. Recentemente, minha filha sofreu bullying, o que a deixou com raiva e a falta de motivação foi 0. Sem confiança em si mesma. Ela não iria a lugar nenhum nem faria nada. Quando minha filha falou com a Dra. Torres pela primeira vez, alguns dias depois ela se recompôs e começou a sair e queria fazer coisas comigo e sozinha, ela também quer se inscrever para dançar. Fiquei completamente pasmo, todos com quem falei ficaram maravilhados. Também gostaria de acrescentar que o Dr. Torres é gentil, paciente, calmo e muito caloroso e amigável comigo e com minha filha. Cada vez que conto para minha filha a Dra. Torres está ligando, um grande sorriso aparece em seu rosto, é tão maravilhoso ver isso. Eu sei que ainda terei uma longa jornada pela frente e mal posso esperar para ver o que acontece a seguir, estou muito feliz por ter inscrito minha filha para isso. Continue com o excelente trabalho. '

'Estou usando o BetterHelp há um tempo e realmente gostei de trabalhar com Rachel. Sou mãe de uma criança pequena e ter a capacidade de enviar mensagens para ela ou agendar sessões ao vivo é uma virada de jogo. Ela é muito gentil e atenta aos meus sentimentos e preocupações e me dá uma visão útil. Eu realmente apreciei o apoio dela e me beneficiei muito de passar um tempo trabalhando com ela. '

Conclusão

Se seu filho está sofrendo de ansiedade, depressão ou outro transtorno mental, procurar ajuda é a melhor coisa que você pode fazer. Um psicólogo infantil experiente pode dar a você e a seu filho o apoio que vocês dois merecem. Levar a Primeiro passo hoje.

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