Como o amor e a confiança estão relacionados?

Amor e confiança são coisas que geralmente vemos como coisas que acontecem juntos, mas eles estão relacionados? Afinal, podemos confiar em pessoas que não amamos e podemos amar pessoas que não confiamos.

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Então, como o amor e a confiança estão relacionados?

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Confiança sem amor

Freqüentemente vemos confiança sem amor em nossos relacionamentos platônicos - relacionamentos com pessoas pelas quais não estamos romanticamente interessados ​​ou relacionados. Pense nas pessoas como amigos, colegas de trabalho e até mesmo membros da comunidade.

Na maioria dos casos, a confiança é suficiente. Não precisamos amar nossos colegas de trabalho, nossos empregadores, policiais ou caixas. No entanto, é necessário algum nível de confiança para desempenhar as funções básicas em uma sociedade. Imagine ir para a escola sem confiar em seus professores, ir trabalhar sem confiar em seus colegas, circular pela cidade sem confiar em funcionários de transporte público ou fazer transações sem confiar em caixas de banco e balconistas.

No entanto, a confiança é necessária para formar relacionamentos românticos a partir de nossos relacionamentos existentes. Começar um relacionamento amoroso com alguém em quem não confia é virtualmente necessário, a menos que você procure parceiros românticos exclusivamente entre pessoas que já conhece ou com quem se associa. Também pode ser empolgante e divertido, desde que você não deixe as coisas progredirem muito rapidamente. Permitir que um relacionamento casual ou platônico se transforme em um relacionamento romântico geralmente requer confiança. Afinal, poucas pessoas permitiriam que um relacionamento platônico com alguém em quem não confia se transformasse em um relacionamento romântico.

Amor sem confiança

Assim como a confiança pode existir sem amor, o amor pode existir sem confiança, mas geralmente em um conjunto específico de circunstâncias.

Podemos ter familiares que amamos, mas não confiamos. Os laços familiares não se rompem facilmente e a maioria de nós ainda tem sentimentos de amor pelos pais, irmãos e pais que fazem coisas que não aprovamos ou que traem nossa confiança.

Este também é o caso com pessoas que conhecemos e amamos há muito tempo e depois fizemos algo que traiu nossa confiança. Uma das razões pelas quais as traições de confiança no casamento são tão delicadas é que a maioria dos parceiros ainda ama seu parceiro, mesmo que não tenham mais certeza de que podem confiar nele.

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Como o amor e a confiança freqüentemente andam juntos, pode ser muito difícil navegar nos relacionamentos com pessoas que ainda amamos, mas não confiamos mais. Pode envolver agir com cautela ao darmos ao ente querido uma oportunidade de resgatar nossa confiança. Pode envolver a mudança de nosso relacionamento com essa pessoa para que possamos continuar a amá-la sem precisar depositar confiança nela. Finalmente, pode envolver a tentativa de determinar se o relacionamento pode sobreviver sem confiança - ou se deveria.

Amor e confiança na biologia

Amor e confiança são emoções, então não tendemos a pensar nelas em termos de biologia. No entanto, nossas emoções estão intimamente relacionadas às 'moléculas mensageiras' que desempenham papéis físicos em nossos corpos, bem como transmitem mensagens em nossos cérebros. Uma dessas moléculas mensageiras é chamada de oxitocina.

A oxitocina desempenha um papel em vários processos físicos, mas também cria sensações de contentamento e relaxamento. Descobriu-se que é muito importante para formar confiança e também pode ser importante no processo mental de reconhecer outras pessoas. Isso explica a tranquilidade que sentimos quando estamos perto de alguém em quem confiamos, bem como a sensação de conforto e até alegria que muitos de nós sentimos quando estamos em público ou longe de casa e vemos alguém que conhecemos no meio da multidão .

A oxitocina não desempenha apenas um papel nos sentimentos de confiança. Ele também desempenha um papel nos sentimentos de amor. Freqüentemente chamada de 'substância química do carinho', a oxitocina é liberada quando estamos em contato físico com outras pessoas e desempenha um papel importante na consolidação de laços com nossos parceiros em relacionamentos românticos. Dessa forma, a oxitocina no cérebro pode levar ao desenvolvimento de confiança e amor simultaneamente. Isso é parte da razão pela qual estar perto de alguém às vezes pode nos levar a depositar uma confiança nela que ela pode não merecer e porque as pessoas em quem confiamos podem ocupar um lugar em nossas vidas semelhante a pais, filhos e irmãos, mesmo que não sejam. t relacionado pelo sangue.

E se eu não puder confiar nas pessoas?

Algumas pessoas têm dificuldade em confiar nos outros. Isso pode ocorrer por vários motivos. Se outra pessoa traiu sua confiança, pode ser difícil para ela construir a confiança de outras pessoas. Eles também podem questionar a confiança que depositam nas pessoas com as quais já estabeleceram relacionamentos. Esse tipo de experiência não é confortável, mas pode ser uma experiência saudável e valiosa que o ajuda a reformular seus limites para mantê-lo seguro em futuras interações sociais.

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Porém, nem toda desconfiança é saudável. Algumas pessoas ficam desconfiadas por causa da paranóia. A paranóia é caracterizada pela desconfiança dos outros, incluindo o medo de que os outros estejam 'atrás de você' ou de que você esteja sendo observado por alguma força sinistra. A paranóia severa pode impedir as pessoas de formar ou manter relacionamentos saudáveis. Também pode impedi-los de viver uma vida normal se tiverem medo de fazer coisas como sair de casa. Infelizmente, a paranóia não é apenas seu próprio problema - geralmente é um sintoma de outro problema de saúde mental. O final deste artigo fornece um link para mais recursos de ajuda mental. Se você acredita que você ou um ente querido sofre de paranóia, considere explorar esses recursos. Isso pode melhorar drasticamente a sua vida ou de alguém próximo a você e pode até salvar uma vida.

E se eu não amar as pessoas?

Toda pessoa saudável sente amor pelos outros e ama os outros. Às vezes, pode não parecer porque nossa sociedade tende a dar muita ênfase ao amor romântico.

É muito importante que as pessoas sejam capazes de amar e experimentar o amor dos outros, mas isso inclui membros da família e até mesmo amigos platônicos próximos. O amor é mais do que uma emoção. É um vínculo que mantém a sociedade unida. Todos que você ama e todos que o amam fazem parte de uma rede de apoio da qual você pode recorrer quando as coisas ficarem difíceis - ou da qual você pode fazer parte para ajudar outra pessoa quando ela precisar de você. Nada disso requer amor romântico.

Algumas pessoas estão abertas a relacionamentos românticos, mas nunca 'encontram a pessoa certa'. Outras pessoas nunca se interessam realmente por relacionamentos românticos e levam uma vida feliz e saudável 'sozinhas'. Não há nada de errado com isso e é perfeitamente saudável e natural.

No entanto, se você ou alguém que você ama parece incapaz de amar outras pessoas, incluindo familiares, isso pode ser um sinal de algo sério. Por exemplo, esse nível de apatia descreve pessoas com depressão severa. Claro, os outros os amam e, no fundo, eles amam os outros. No entanto, a depressão severa pode impedi-los de sentir amor por outras pessoas ou sentir o amor que outras pessoas demonstram por elas. Se você conhece alguém que parece incapaz de amar os outros ou de se amar, converse com ele sobre uma consulta profissional. Se você conhece alguém que sofre de depressão severa e acredita que pode ser um risco de suicídio, é muito importante que você mostre seu apoio e se ofereça para ajudá-lo a encontrar ajuda. Se você tiver pensamentos suicidas, vá para o hospital imediatamente.

Desenvolvendo amor e confiança

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Se você sente que precisa desenvolver amor e confiança, provavelmente precisa apenas de mais exposição aos relacionamentos. Passe tempo com seus entes queridos, saia com amigos, tente conhecer novas pessoas e coisas novas. No entanto, não force seu senso de confiança. Muitas pessoas tentam fortalecer a confiança envolvendo-se em comportamentos de risco, mas isso pode levar a algumas situações muito perigosas. É melhor colocar fé em seu senso de confiança, facilitando gradualmente os relacionamentos. Alguns 'exercícios de confiança' podem ser divertidos e podem aproximá-lo de outras pessoas sem realmente colocá-lo em perigo. Um exemplo clássico é a 'queda de confiança' em que uma pessoa fica na frente de outra e gradualmente se inclina para trás, permitindo que a outra pessoa os segure.

Desenvolver sentimentos de amor também leva tempo e não deve ser forçado. Todos vivenciam relacionamentos de maneiras diferentes e em velocidades diferentes. Isso não deve incomodá-lo, embora possa ser frustrante em relacionamentos românticos nos quais uma pessoa se torna mais ou mais apegada do que a outra. Permita-se experimentar sentimentos por outras pessoas naturalmente, em vez de tentar precipitá-los.

Se sentir que não consegue amar ou confiar nos outros, ou se está preocupado em confiar ou desenvolver sentimentos de amor pelos outros com muita facilidade, convém entrar em contato com um profissional de saúde mental. Pode muito bem ser que não haja nada de errado com você, mas os especialistas em saúde mental não estão lá apenas para 'nos consertar quando estivermos quebrados' - eles também estão lá para nos ajudar a entender o que é normal e saudável.

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Uma ótima opção para consultar um profissional de saúde mental é o aconselhamento online. Este sistema permite que você se conecte de forma rápida, conveniente e econômica com um terapeuta ou conselheiro profissional licenciado pela Internet.

Para obter mais informações sobre como o aconselhamento ou terapia online pode beneficiar você ou alguém que você ama, visite https://betterhelp.com/online-therapy/.

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