Diagnosticado com TDAH? Trabalhos que podem ser adequados

Se você tem TDAH e está tentando conseguir um emprego, sabe exatamente como pode ser difícil. Cada descrição de um trabalho inclui coisas como bom gerenciamento de tempo, ótimas habilidades organizacionais, capacidade de multitarefa e cumprimento de prazos. Embora essas coisas possam parecer fáceis para muitas pessoas, quando você luta contra o TDAH, essas coisas podem ser incrivelmente difíceis de fazer. Mas não desanime. Se você tem TDAH, ainda há empregos disponíveis e há algo que pode ser uma boa opção para você.

Você pode precisar ser mais intencional sobre o tipo de trabalho que procura quando é diagnosticado com TDAH, mas há alguns que podem ser uma grande oportunidade para você.

1155 anjo número chama gêmea

Fonte: pixabay.com

Seu TDAH pode ser um ativo

O palestrante de saúde mental Mike Veny sofre de problemas de saúde mental como depressão, TOC e ansiedade. No entanto, ele construiu uma carreira com base em sua doença mental. Ele viaja pelo país falando em todos os tipos de eventos e promove seus desafios mentais como um trunfo em vez de um passivo.

Se você tem TDAH, seu cérebro pensa de maneira diferente das outras pessoas. Em certos empregos, isso é na verdade um ativo que o torna mais qualificado para determinados empregos do que outras pessoas. Não pense por um segundo que, por ter TDAH, você é um risco no trabalho. Embora possa haver alguns empregos que não são muito adequados para você, há outros nos quais você realmente será capaz de se destacar.

Trabalhos que podem ser adequados para o TDAH

Ensino

Para poder ensinar, você precisa obter um diploma universitário, o que pode ser difícil para pessoas com TDAH que têm dificuldade em estudar. Mas existem muitas dicas e tratamentos que podem ajudá-lo a superar isso, e ensinar pode ser um ótimo trabalho para aqueles que lutam contra o TDAH.

Você não ficará preso em um trabalho chato de mesa, fazendo a mesma coisa todos os dias. Ao ensinar, você precisa ser capaz de alternar rapidamente de um tópico para o outro para acompanhar as crianças. Você pode usar muita criatividade todos os dias. Suas próprias experiências com TDAH também podem ajudá-lo a lidar com outras dificuldades de aprendizagem que seus alunos possam ter.

Educação Infantil

Trabalhar em uma creche pode ser uma ótima opção para pessoas que lutam com TDAH. Bebês, crianças pequenas e crianças em idade pré-escolar o mantêm ocupado pulando de uma atividade para a outra.

sonhar com vermes na pele

Crianças pequenas não têm períodos de atenção longos, o que o torna ótimo para aqueles que lutam com TDAH. Você pode ter várias atividades acontecendo ao mesmo tempo, enquanto as crianças estão brincando.

Chefe

Ser chef de restaurante permite que você use sua própria forma de criatividade na comida. E, com a entrada constante de novos pedidos, você está sempre pronto para uma nova tarefa. Se você adora comida e cozinhar, isso pode ser uma ótima opção para você.

Fonte: unsplash.com

Cosmetologista

A cosmetologia permite que você esteja constantemente em movimento, o que pode ajudar se você sofre de hiperatividade. Você fica de pé a maior parte do dia e geralmente não tem um cliente por mais de 30 minutos. Isso permite que você mantenha as coisas atualizadas e em movimento ao longo do dia. Você não precisa ficar focado em uma tarefa por muito tempo porque o que você está fazendo está sempre mudando.

Proprietário de empresa ou empresário

Algumas pessoas com TDAH descobrem que se saem muito melhor quando estão trabalhando para si mesmas. Se você tem algo que o apaixona ou algo pelo qual é bem-sucedido, considere a possibilidade de trabalhar em tempo integral.

Quando você é seu próprio patrão, muitas vezes trabalha mais horas, mas está no controle de quando você trabalha essas horas e o que gasta seu tempo fazendo. E porque você está gastando seu tempo fazendo algo de que realmente gosta e pelo qual é apaixonado, isso pode ajudá-lo a focar sua atenção nisso mais do que se você estivesse fazendo um trabalho que o entedia.

Primeiro Respondente

Ser um socorrista, como policial, bombeiro ou paramédico, é um trabalho muito difícil. Você vai encontrar muitas situações estressantes e será forçado a tomar decisões instantâneas. Isso pode ser muito estressante para algumas pessoas, mas seus sintomas de TDAH podem realmente fazer isso uma ótima opção para você. Seu cérebro será capaz de entrar em ação e ver coisas claramente que outras pessoas podem perder por causa da maneira como você pensa. E você está constantemente em uma nova atividade e o trabalho o manterá em movimento.

Dicas para ajudá-lo a ter sucesso no trabalho com TDAH

Todo trabalho vem com desafios e tarefas que podem não ser suas preferidas. Quando você tem TDAH, algumas tarefas serão mais desafiadoras para você do que para outras pessoas. Mas há coisas que você pode fazer para ajudar a tornar isso mais fácil para você.

personalidade animal do espírito do tigre

Evite multitarefa

Seu cérebro pode querer saltar para um milhão de tarefas diferentes de uma vez, mas é melhor se você puder se concentrar em uma tarefa por vez. Foram feitos estudos que mostram que é mais demorado para você passar de uma tarefa para outra e mais provável que cometa erros. Portanto, é melhor fazer apenas um de cada vez. Se você está lutando para permanecer na tarefa, defina um cronômetro e trabalhe em uma tarefa até que o cronômetro apague e, em seguida, mude as tarefas para outra. Isso pode ajudá-lo a permanecer na tarefa melhor até o cronômetro desligar. Seu cérebro sabe que você só terá que fazer isso por um curto período de tempo antes de começar a fazer algo novo.

Divida grandes tarefas

Aceitar um grande emprego pode ser incrivelmente opressor. Isso pode dificultar a decisão por onde começar. Mas pode ser extremamente útil se você pegar cada uma das grandes tarefas que você tem que fazer e dividi-las em pequenos passos. Então, você pode realizar um pequeno passo rapidamente e retirá-lo da lista e ser capaz de mudar seu foco para outra coisa.

Utilize o seu calendário

Para se manter organizado, é importante cumprir os prazos que você tem. Certifique-se de colocar tudo em um calendário para poder priorizar melhor suas tarefas. Você pode definir lembretes para si mesmo no calendário, para saber o que virá em que data.

Fonte: unsplash.com

Permita-se ficar inquieto

Se você luta contra a hiperatividade e tem dificuldade em ficar parado, não tente lutar contra ela. Procure uma maneira apropriada de se inquietar durante reuniões longas para poder manter sua atenção na tarefa em questão. Isso pode incluir passar uma caneta pelos dedos rabiscando um pedaço de papel ou fazer anotações durante a reunião para ajudar a manter o foco. Se algo está saltando em sua mente e o distraindo, simplesmente escreva para que você possa voltar a isso mais tarde e manter o foco na tarefa em mãos.

Encontre um lugar tranquilo para trabalhar

significado espiritual de ser roubado

Se você tem controle de onde está trabalhando, tente encontrar um lugar tranquilo onde haja menos distrações. No entanto, se você estiver trabalhando no meio de uma selva de cubículos, pode ser necessário encontrar ruído branco que possa usar, como música suave ou fones de ouvido com cancelamento de ruído, a fim de bloquear o ruído de fundo e manter o foco no trabalho.

Tem um emprego que realmente deseja?

Só porque você foi diagnosticado com TDAH não significa que você não seja capaz de ir atrás do emprego dos sonhos que você quer. Embora os empregos incluídos nesta lista possam ser mais fáceis de serem alcançados por pessoas com TDAH, isso não significa de forma alguma que esses sejam os únicos empregos que você pode escolher.

Existem muitas formas de tratamento para o TDAH que podem ajudá-lo a controlar seus sintomas e melhorar seu desempenho no trabalho. se você tem um trabalho que sempre sonhou em fazer, não deixe seu diagnóstico de TDAH atrapalhar isso.

828 chama gêmea

Fonte: unsplash.com

Reserve um tempo para conversar com um terapeuta e seu médico sobre as opções e estratégias que você pode usar para superar seus sintomas de TDAH. Seu médico ou psiquiatra pode prescrever medicamentos para você. Isso pode ajudar a diminuir os efeitos e sintomas do TDAH. um psicólogo ou terapeuta pode ajudá-lo a aprender dicas e estratégias para melhorar seu desempenho mesmo com o diagnóstico.

Algumas dessas estratégias são para aprender melhores habilidades de gerenciamento de tempo, dicas para se manter organizado e autocuidado que o ajudará a minimizar seus sintomas. Estudos recentes descobriram que coisas como dietas de eliminação e dormir mais são capazes de reduzir os sintomas que você experimenta.

Se você trabalhar duro, será capaz de encontrar uma combinação de tratamentos que funcionará melhor para você para ajudá-lo a reduzir seus sintomas tanto quanto possível. Portanto, não deixe o TDAH atrapalhar seu trabalho dos sonhos.

Compartilhe Com Os Seus Amigos: