Defina a sobriedade - como ela afeta sua vida

Fonte: fairchild.af.mil

Sobriedade. É um termo que todos conhecem, mas nem todos concordam com o significado da palavra. Todos nós entendemos que o significado básico da palavra significa não usar drogas ou álcool. No entanto, depois disso, torna-se mais difícil definir verdadeiramente sobriedade.

Definindo a sobriedade pelo Dicionário

Vamos iniciar o processo para definir sobriedade com a definição de algumas palavras-chave. Essas definições são do dicionário Merriam-Webster:

• A sobriedade é definida como 'o estado de sóbrio'.
• Sóbrio é definido como 'não viciado em bebida intoxicante ou poupador no uso de alimentos e bebidas'.
• Viciado é definido como 'tendo uma necessidade fisiológica compulsiva de uma substância que vicia ou fortemente inclinado ou compelido a fazer, usar ou entregar-se a algo repetidamente'.

Se você tentar definir sobriedade ligando essas definições, ficará mais ou menos assim: Sobriedade é não ter uma necessidade fisiológica compulsiva de uma droga, álcool ou outra substância que vicia e não ser fortemente compelido a ceder ou usá-lo repetidamente . Acho que todos podemos concordar que isso não esclarece a definição para nós. Existem muitas áreas cinzentas que seriam deixadas nesta definição.

Definindo a sobriedade com base em programas de etapas

Muitos dos programas de etapas, como Alcoólicos Anônimos (AA), têm uma definição diferente de sobriedade. A publicaçãoEste é A.A.entra em detalhes sobre quantos membros foram tecnicamente capazes de passar por períodos em que estavam 'sóbrios', mas estavam infelizes. O tempo que passaram sóbrios foi ansioso para a próxima vez em que poderiam beber novamente. Diz: 'Agora que estamos na A.A., temos uma nova perspectiva sobre a sobriedade. Desfrutamos de uma sensação de alívio, uma sensação de liberdade até mesmo da vontade de beber. Como não podemos esperar beber normalmente em qualquer momento no futuro, nos concentramos em viver uma vida plena sem álcool hoje. '

Portanto, ao olhar para essa tentativa de definir sobriedade, é como viver bem a vida sem a substância, não apenas viver sem ela.

Fonte: simple.wikipedia.org

o significado de 1010

Vamos definir sobriedade

Quando alguém está sóbrio, pode viver a vida diária sem que seus pensamentos e comportamentos sejam controlados pelo vício de uma substância. Eles não se sentem compelidos a usá-lo porque estão vivendo com sucesso sem ele. Eles veem e aproveitam os benefícios de viver sem a substância, tanto que sentem que não precisam usar drogas ou álcool. Portanto, eles se abstêm de usá-lo para continuar desfrutando desse novo e mais saudável estilo de vida.

Você pode estar sóbrio quando começar a se abster de usar. Agora que temos uma definição comum de sobriedade, vamos examinar todas as maneiras pelas quais a sobriedade afeta sua vida.

Você ficará mais saudável

Saúde física

Drogas e álcool têm um grande impacto em sua saúde física. Quando as pessoas usam o suficiente, muitas vezes tendem a ficar mais fracas e desnutridas. O vício se tornou tão forte que se tornou uma prioridade sobre os cuidados com a saúde física. Freqüentemente, o uso de drogas ou álcool leva à exaustão e à falta de descanso adequado.

Estar sóbrio leva a ser capaz de tomar decisões mais sábias em relação à sua saúde. Você tomará melhores decisões alimentares, certificando-se de nutrir seu corpo. Você eventualmente começa a dormir melhor e ganha força de vontade para começar a se exercitar. Todas essas coisas ajudam você a se tornar mais saudável fisicamente, mas também desempenham um papel na sua saúde mental.

Fonte: rawpixel.com

Melhor Saúde Mental

Quando está sob a influência de uma substância, você não lê as situações corretamente. Seu cérebro está sendo afetado pelas substâncias que estão expondo seu corpo também. Muitas pessoas ficam paranóicas e veem problemas que não existem. Eles estão com raiva, hostis, deprimidos e alguns têm alucinações. A falta de controle que você sente ao usar torna difícil reconhecer e tratar esses comportamentos. Eliminar a causa, o uso de drogas e álcool pode ajudá-lo a progredir em cada uma dessas áreas. Você pode descobrir que esses sintomas são eliminados quando você não está mais sob a influência ou experimenta sintomas de abstinência.

Relacionamentos

Relacionamentos, novos e antigos, serão afetados por causa de sua sobriedade.

Reparar relacionamentos antigos

Você não é o único que sofre quando usa e depende de drogas e álcool para sobreviver. Seus relacionamentos com familiares e amigos que se preocupam com você sofrem. Se você tem a sorte de ter amigos ou familiares que o apoiam e apoiam em sua jornada para manter a sobriedade, você descobrirá que seus relacionamentos podem ser transformados à medida que você consegue uma vida mais saudável e equilibrada.

Fonte: pexels.com

Provavelmente haverá coisas que você fez ou disse no passado que prejudicaram esses relacionamentos. Quando você está sóbrio, precisa assumir a responsabilidade por essas ações. Então, mantendo a sobriedade, você pode começar a construir a confiança dessas pessoas novamente.

Estabeleça relacionamentos novos e saudáveis

Se algum dos relacionamentos que você teve no passado foi com pessoas com quem estava, será importante construir novos relacionamentos com sua vida de sobriedade. Ficar saudável significará mudar seu comportamento, o que geralmente significa dizer adeus a velhos amigos e encontrar novos. Você não quer arriscar sua sobriedade continuando a se expor a pessoas que irão desafiar sua nova maneira de pensar. Porém, você será capaz de conhecer novas pessoas com as quais poderá estabelecer relacionamentos saudáveis ​​desde o início.

anjo número 1117

Seja melhor para as pessoas que estão em sua vida

Quando você está usando drogas ou álcool, você não é bom para as pessoas em sua vida. Seu comportamento é egoísta e você não pensa nos outros. Seus pensamentos se voltam para preencher sua própria 'necessidade', em vez de pensar sobre como seu comportamento afeta aqueles que você ama. Quanto mais você se entrega, pior você se torna, mesmo que não veja isso. Quando você trabalha para ficar sóbrio, você se torna melhor para as pessoas que estão em sua vida. Você pode reconhecer suas necessidades e ajudar a atendê-las. Você pode priorizar colocar os outros antes de você e ver como seu comportamento os prejudica.

A jornada em que você está também pode ser usada para mostrar aos outros o que não fazer. Converse com outras pessoas em sua vida sobre por que elas não deveriam seguir o mesmo caminho que você percorreu. E seja um exemplo para mostrar a eles o que eles podem superar se estiverem diante de um desafio. Ensine aos outros o que não fazer e incentive-os a tomar as decisões certas na vida. Usar seu passado como exemplo pode ajudar outras pessoas a evitar fazer o mesmo.

Fonte: rawpixel.com

Chega de abstinência, ressaca e risco de overdose

Ninguém neste mundo realmente gosta de se sentir mal. Quando você é viciado em uma substância, está constantemente se colocando em uma posição em que deseja. Beber demais leva à ressaca se você parar por tempo suficiente para deixá-lo começar a sair do seu sistema. O uso de algumas drogas faz você entrar em abstinência quando decide não usar ou também não consegue. Você também pode se preocupar com o fato de que, ao usá-lo, pode causar convulsões, coma ou morte por overdose. É fácil pensar que isso não vai acontecer com você, mas em 2015 cerca de 50.000 pessoas morreram de overdose de drogas e a maioria delas também não achou que seria a última coisa que eles fizeram. Essas são experiências desnecessárias que ninguém gosta ou precisa experimentar. Quando você está vivendo uma vida de sobriedade, nunca terá que se preocupar com eles.

Não precisa se preocupar com as consequências legais

Não é saudável viver sempre com medo de ser pego. Também é perigoso para você e para os outros se envolver em comportamento ilegal. Você pode cumprir pena de prisão por ser pego usando, comprando ou vendendo drogas. Você pode matar alguém causando um acidente ao dirigir para casa depois de beber. Ou você pode tomar decisões erradas que o levam a infringir leis que não teria violado se não estivesse sob a influência. Quando você está vivendo sóbrio, não precisa pensar ou sofrer com as consequências potenciais que existem por aí.

Excel na escola ou no trabalho

É difícil fazer qualquer coisa bem quando você está usando drogas ou álcool. Quando estiver sóbrio, você será capaz de se concentrar mais. Você terá menos névoa cerebral e momentos de esquecimento. Seu trabalho ou vida escolar vão melhorar, pois você pode colocar tudo nisso. Quando seu foco não é alimentar seu vício, você será capaz de ter sucesso na vida.

Fonte: rawpixel.com

Você pode começar a viver a vida novamente

313 número do anjo amor

O uso de drogas e álcool roubará sua vida. Quanto mais você usa, mais sente que precisa usar. É uma ladeira escorregadia que não leva a nada de bom. Quando você mantém a sobriedade, pode começar a viver a vida novamente. Você pode descobrir suas verdadeiras paixões. Os sonhos para o futuro começarão a crescer. Você verá que não apenas existe vida após o vício, mas existe uma vida que é muito maior do que você tem vivido.

Se você está pronto para entrar em uma vida de sobriedade, entre em contato com um profissional para ajudá-lo ao longo do caminho. É uma longa jornada para lutar sozinho. Um terapeuta treinado pode lhe mostrar os passos e fornecer as ferramentas de que você precisa para viver uma vida sóbria e saudável.

Compartilhe Com Os Seus Amigos: