Definição de estímulo condicionado e seu papel na psicologia
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Por meio do condicionamento, as pessoas e outros organismos alteram seus processos comportamentais onde uma resposta se torna mais frequente ou previsível como resultado do reforço. Esta forma de aprendizagem geralmente envolve um de dois parâmetros:
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- Um determinado estímulo ou sinal se torna mais eficaz na criação de uma resposta.
- Uma resposta ocorre com mais regularidade em um ambiente estável e bem especificado.
Um dos principais componentes do condicionamento é um estímulo condicionado.
Definição de estímulo condicionado
Um estímulo condicionado é um estímulo substituto aprendido que desencadeia a mesma resposta que um estímulo não condicionado. Em outras palavras, um estímulo condicionado é um estímulo neutro que, ao longo do tempo e do treinamento, evoca uma resposta ao ser repetidamente vinculado a outro estímulo que ocorre naturalmente.
Estímulo condicionado versus estímulo não condicionado
Para entender a diferença entre um estímulo condicionado e não-condicionado, devemos primeiro entender o significado do estímulo. Um estímulo é qualquer evento, situação ou agente externo ou interno que provoca uma resposta de um animal ou humano. É a causa da resposta comportamental de um ser humano ou animal.
A principal diferença entre um estímulo condicionado e um não condicionado é que o primeiro é produto de um comportamento aprendido. Estímulo não condicionado refere-se a qualquer estímulo que desencadeia de forma natural e automática uma resposta específica em humanos ou organismos.
Pavlov e estímulo condicionado
Um dos exemplos mais conhecidos de estímulo condicionado são os experimentos conduzidos pelo fisiologista russo Ivan P. Pavlov. Sua pesquisa em condicionamento clássico foi notável por demonstrar como criar associações entre a ocorrência de um evento e a antecipação de outro.
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Experimentos com cães de Pavlov
Pavlov descobriu sem querer o condicionamento clássico enquanto fazia pesquisas sobre o sistema gástrico de animais. Ele descobriu que os cães produziam saliva ao ouvir ou cheirar a comida antes da alimentação. Esse estímulo normal não condicionado é uma ocorrência esperada, pois a saliva desempenha um papel fundamental na digestão dos alimentos. Ele também notou que os cães podem ser condicionados a associar eventos neutros e não relacionados com o tempo de alimentação inconscientemente.
Em seu experimento, Pavlov colocou cães em arreios em um ambiente isolado. Uma tigela de comida estava próxima, bem como um dispositivo que mede as taxas de secreção de saliva. Ele descobriu que os cães começaram a salivar quando um pesquisador abriu a porta para alimentá-los. A abertura da porta foi um evento neutro, mas os cães começaram a associar a abertura da porta com alimentação. Assim, um estímulo condicionado foi criado quando a porta se abriu e os cães começaram a salivar.
Pavlov continuou a testar sua teoria usando diferentes estímulos condicionados, incluindo sinos, metrônomos e até choques elétricos.
Por exemplo, no mesmo ambiente controlado, Pavlov tocou uma campainha pouco antes de uma lufada de ar jogar pó de comida na boca do cachorro. Com o tempo, apenas ouvir o sino (estímulo condicionado) fazia os cães salivarem.
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Como funciona o estímulo condicionado
Algum tempo é necessário para que um estímulo neutro se torne um estímulo condicionado. Este período é denominado fase de aquisição. Durante esse tempo, humanos ou animais aprendem a conectar o estímulo neutro com a resposta não condicionada. Essas conexões repetidas transformam o estímulo neutro em um estímulo condicionado.
Os estímulos condicionados podem desaparecer ou se tornar 'extintos'.
Se o estímulo condicionado não seguir mais o estímulo não condicionado, a resposta condicionada desaparecerá em um processo conhecido como extinção. Uma vez que os cães de Pavlov associaram um tom específico à comida, ele começou a fazer o som, mas sem fornecer comida. Com o tempo, ao ouvir o tom, os cães produziram menos saliva em um processo conhecido como 'extinção experimental' ou desaprendizagem da associação.
Uma vez que ocorre a extinção experimental, a pesquisa de Pavlov sugere que ela não foi completamente apagada da mente. Ao reintroduzir o condicionamento original dos tons e depois da comida, os cães restaurariam novamente suas respostas condicionadas. Isso é conhecido como recuperação espontânea.
Definição e generalização da psicologia do estímulo condicionado
Outra descoberta interessante dos experimentos de Pavlov foi a capacidade dos cães de generalizar os estímulos condicionados para outros estímulos semelhantes. Por exemplo, quando um tom era usado como estímulo condicionado, Pavlov diferenciava os tons e ainda obtinha a mesma resposta condicionada. Essa resposta costumava ser melhor quando os tons estavam mais próximos do estímulo original.
Além disso, é possível que um estímulo condicionado condicione outro estímulo. Isso é conhecido como condicionamento de segunda ordem (ou de ordem superior). Por exemplo, se um cachorro ouvir um abridor de lata pouco antes de ser alimentado, esse seria o estímulo condicionado original. Se o dono tiver que tirar o abridor de latas de um armário antes de usá-lo, o cão acabará por associar o dono que vai ao armário com ser alimentado. O condicionamento de segunda ordem geralmente é o nível mais alto de condicionamento que pode ser alcançado. Tentar usar mais de dois níveis de condicionamento geralmente se mostra difícil ou ineficaz.
O estímulo condicionado não é apenas para os cães
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Nossos amigos peludos não são os únicos que aprendem com o condicionamento. Estímulos condicionados estão presentes em nossa vida cotidiana - às vezes mais do que imaginamos. Ao compreender a definição do estímulo condicionado, somos mais capazes de compreender como eles estão moldando nossos padrões de pensamento e vidas.
John B. Watson usou as descobertas de Pavlov no início do século XX para reproduzir o condicionamento clássico em uma criança muito jovem. Esse experimento antiético pegou uma criança de nove meses emocionalmente estável e o sujeitou ao condicionamento clássico para criar uma fobia de animais peludos brancos. Durante o 'Little Albert Experiment', Watson apresentou a criança a alguns animais peludos, incluindo um coelho, um cachorro e um rato branco.
Quando 'Albert' (nome fictício) estava em torno do rato, Watson fazia ruídos altos e desagradáveis que perturbavam Albert. Muito em breve, o estímulo condicionado do barulho alto fez com que Albert temesse o rato. Além disso, sem condicionamento adicional, o medo de Albert se generalizou para outros animais peludos e até mesmo para Watson em uma máscara peluda branca. Esse experimento teve suas deficiências e ultrapassou os limites éticos não estabelecidos na época, mas foi um poderoso lembrete de como o condicionamento pode moldar os pensamentos e comportamentos de alguém.
O condicionamento clássico usando um estímulo controlado não é apenas para o laboratório. Aqui estão alguns exemplos de estímulos condicionados do dia a dia e como eles afetam nossas vidas:
Todas as noites você gosta de desfrutar do seu programa de televisão favorito com uma xícara de chá. Conforme o tempo passa, toda vez que o show começa (estímulo condicionado) você sente vontade de tomar uma xícara de chá.
sonha em ser perseguido
Quando um pai chega do trabalho, ele sempre puxa o carro para a garagem. Seus filhos ouvem a porta da garagem se abrindo de dentro de casa. Logo as crianças associam o som da porta da garagem (estímulo condicionado) ao do pai.
A mãe de uma criança sempre tenta fazer ioga quando seu filho está tirando uma soneca à tarde. Como parte da rotina da soneca, a mãe lê alguns livros para o filho. À medida que vai lendo os livros (estímulo condicionado), ela começa a pensar em sua rotina de ioga.
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Às vezes, um único evento, muitas vezes dramático, pode levar à criação de um estímulo condicionado. Por exemplo:
Um dia, em um piquenique em família, você comeu um prato de salada de batata que ficou um pouco fora do ar. Naquela noite, você fica violentamente doente. A salada de batata foi inicialmente um estímulo neutro, mas a doença a transforma em um estímulo condicionado. Agora, toda vez que você vê ou sente o cheiro de salada de batata, você pensa na vez em que ficou doente por comê-la. Isso também pode ser considerado uma aversão alimentar psicológica.
animal espírito de galinha
Quando você estava saindo de uma vaga de estacionamento (estímulo neutro), seu carro foi atropelado por outro carro. Depois dessa experiência, ao sair de uma vaga de estacionamento, você sente uma pontada de hipervigilância e ansiedade. O trauma do acidente de carro transformou a saída de ré de uma vaga de estacionamento em um estímulo condicionado.
Como o condicionamento clássico pode ser usado em terapia e aconselhamento
Nossos cérebros são otimizados para perceber e responder ao mundo com associações automáticas e correspondência de padrões. Isso nos permite responder de maneiras que aprendemos que são eficazes e normais. Nossos padrões de pensamento herdados e aprendidos nos permitem responder aos estímulos de forma rápida e inconsciente.
Infelizmente, a busca da eficiência pelo cérebro pode criar padrões de pensamento depressivos, viciantes ou traumáticos que afetam nossa saúde mental e bem-estar. Por meio da terapia, esses padrões de pensamento podem ser quebrados ou substituídos por outros mais saudáveis.
O condicionamento de três maneiras pode ajudar na terapia:
- Mudando nossa conversa interna: Palavras são associações. Eles fluem por nossa consciência infinitamente ao longo do dia. Nossos pensamentos derrotistas e nossa conversa interna negativa têm o poder de nos fazer sentir pior. Os terapeutas podem ajudar a reestruturar os padrões de pensamento e a conversa interna para criar um ambiente mais positivo dentro de nossas cabeças.
- Mudando a forma como pensamos sobre os lugares: Devido a experiências anteriores, os lugares podem ter associações fortes. Uma dolorosa visita ao dentista quando criança pode, inconscientemente, nos fazer suar frio cada vez que pensamos em uma consulta odontológica. Os terapeutas podem ajudar a acalmar a ansiedade, fazendo-nos imaginar o dentista como uma experiência positiva necessária à nossa saúde. Além disso, eles poderiam dessensibilizar lentamente esses sentimentos por meio do condicionamento.
- Mudança de padrões físicos: Nosso corpo responde às emoções fisicamente. Pense na última vez em que você ficou com raiva. Você cerrou os punhos? Cerrar os dentes? Os terapeutas ajudam as pessoas a lidar com emoções fortes usando condicionamento. Por exemplo, quando uma pessoa percebe que está com raiva, o terapeuta pode incentivá-la a respirar fundo ou a fazer dez polichinelos. Logo a resposta condicionada à raiva será mais eficaz para dissipá-la.
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https://www.psychestudy.com/behavioral/learning-memory/classical-conditioning/conditioned-stimulus
https://www.britannica.com/topic/animal-behavior/Instinctive-learning#ref497947
https://www.britannica.com/topic/conditioning#ref154471
https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/conditioned+stimulus
https://www.psychologistworld.com/behavior/pavlov-dogs-classical-conditioning
https://www.unk.com/blog/3-ways-use-classical-conditioning-in-therapy-counselling/
https://www.psychologized.org/the-little-albert-experiment/
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