Araquibutirofobia: quando a comida causa medo

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Todo mundo tem medo. Algumas pessoas temem alturas, outras aranhas. Às vezes, esses medos acontecem por causa de uma situação específica que ocorreu, mas também é possível que um indivíduo não saiba por que tem medo daquilo que faz. Em alguns casos, o medo é tão intenso; torna-se uma fobia. A araquibutirofobia, por exemplo, pode ter efeitos devastadores em um indivíduo. Felizmente, com a abordagem certa, é possível superar essa condição e as complicações que ela apresenta para a vida diária.

O que é araquibutirofobia?

Araquibutirofobia é o medo da manteiga de amendoim grudar no céu da boca. Todos nós já estivemos nesta situação. Talvez tenhamos sido generosos com a quantidade de manteiga de amendoim em nosso sanduíche, ou talvez tenhamos exagerado em um lanche com nozes e ervilhas. A bagunça pegajosa gruda em nossa boca, e dá um pouco de trabalho engolir o deleite pegajoso.

Para a maioria das pessoas, essa experiência é rapidamente esquecida, talvez até risivelmente regada com um copo de leite frio. No entanto, para uns poucos selecionados, a própria sensação de pasta de amendoim fixando-se no céu da boca induz um pânico como nenhum outro.

A araquibutirofobia é uma ansiedade muito específica. O indivíduo não tem medo da pasta de amendoim em si, embora possa se esforçar para não comê-la como forma de evitar a situação de degola. O indivíduo com Arachibutirofobia associa o medo apenas à sensação, não à comida.

Você não encontrará o diagnóstico 'Arachibutyrophobia' no DSM (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos de Saúde Mental), o livro de recursos diagnósticos para identificar e diagnosticar problemas de saúde mental. No entanto, isso não significa que a condição seja menos real.

O DSM reconhece que as fobias acontecem devido a uma variedade de gatilhos. Isso significa que a araquibutirofobia pode ser tratada da mesma maneira que tratamos todas as outras fobias. Para entender como o tratamento funciona e se a araquibutirofobia é uma preocupação real para você, é importante aprender primeiro sobre as próprias fobias.

Medo ou fobia?

O medo é o produto de nossa resposta 'luta contra fuga'. Este antigo sistema de alarme em nossos corpos foi programado em nós graças à evolução. Nós aperfeiçoamos com informações ambientais o tempo todo. 'Luta versus fuga', diz-nos quando precisamos nos manter firmes e nos defender contra uma ameaça real ou fugir em busca de segurança.

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Por exemplo, se alguém se aproxima de você e instiga uma briga física, você provavelmente levantará as mãos para atacar essa pessoa ou se defender. Neste caso, estamos usando nosso mecanismo de 'luta'. No entanto, se você estiver caminhando por uma floresta e avistar um urso à frente, pode apostar que a resposta de 'vôo' o levará rapidamente na direção oposta para fugir. Em ambas as situações, a ameaça é real. Está bem na nossa cara. Nosso cérebro analisa a situação e age de acordo. As fobias funcionam de maneira um pouco diferente.

A fobia é assustadora com esteróides. Esqueça a resposta básica de 'luta contra fuga'; uma fobia não precisa de uma ameaça real para produzir uma resposta emocional. As fobias criam ansiedades extremas e pensamentos baseados no medo que são persistentes e irracionais, muitas vezes completamente desproporcionais ao objeto que os induz.

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Um indivíduo com fobia verdadeira fará tudo o que puder para evitar o estímulo. Às vezes, uma pessoa está tão assustada que evitará pensar nisso. O encontro com o objeto ou situação que causa a fobia resulta em sintomas físicos graves, incluindo ataques de pânico, náuseas e enjoos.

Existem muitas categorias de fobias que são formalmente aceitas pela comunidade psiquiátrica. As fobias naturais ou ambientais, por exemplo, ocorrem como resultado de um medo extremo de coisas como água ou altura. As fobias de animais incluem, mas não estão limitadas a, medo de cobras ou cães. Fobias situacionais descrevem condições como claustrofobia ou o medo intenso de espaços pequenos e fechados, enquanto os medos do corpo tendem a se concentrar em sangramento ou procedimentos médicos.

Outros tipos de fobias incluem agorafobia (medo de lugares que induzem ataques de ansiedade), fobia social (medo de interagir com outras pessoas) e 'outras' fobias, que englobam medos intensos que não se enquadram em nenhuma outra categoria.

O medo é uma resposta psicológica normal. O medo é um sinal de que nosso corpo está respondendo normalmente ao mundo ao nosso redor. As fobias, entretanto, embora baseadas no medo, são uma forma de transtorno de ansiedade. As fobias podem ser direcionadas a praticamente qualquer coisa e suas causas costumam ser bastante complexas. Trauma, genética, estresse, comportamento aprendido ou ataques de pânico podem ser a causa de uma fobia.

A araquibutirofobia, por exemplo, pode originar-se de medos associados a alergias alimentares e possivelmente está ligada ao fenômeno comum de pessoas que se engasgam facilmente com manteiga de amendoim. Embora a causa e as razões por trás de uma fobiadefiquem muito entre os indivíduos, os sintomas das fobias, incluindo a araquibutirofobia, podem ser muito semelhantes.

Sintomas de araquibutirofobia

A araquibutirofobia compartilha os mesmos sintomas de todas as outras fobias. Em geral, uma pessoa com fobia experimentará o seguinte quando exposta ao objeto ou situação que desencadeia seu medo:

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• Náusea
• Suando
• Tontura
• Palpitações cardíacas
• Dificuldade em falar
• Estômago virado
• Falta de ar
• Ansiedade extrema / ataques de pânico
• Evitar o estímulo a todo custo

Os sintomas da Araquibutirofobia podem ser diferentes de pessoa para pessoa. Alguns indivíduos podem apresentar sintomas apenas ao consumir uma certa quantidade de manteiga de amendoim; outros podem ser incapazes de ver ou pensar sobre a manteiga de amendoim sem uma reação física. Muitas pessoas que têm araquibutirofobia optam por evitar a manteiga de amendoim completamente, mas se a guloseima pegajosa é algo que você gostaria de incorporar em sua dieta, existem opções disponíveis.

Tratamento para araquibutirofobia

Ao buscar tratamento para uma fobia, incluindo Arachibutyrophobia, um profissional treinado em transtornos de saúde mental deve primeiro verificar se a condição justifica o tratamento. Isso inclui consultar o DSM-V, ou quinta edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos de Saúde Mental.

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O DSM-V afirma que um indivíduo que deseja se qualificar para um diagnóstico de fobia específico deve experimentar:

• Medo excessivo / irracional: um objeto ou situação identificável deve desencadear a resposta emocional.
• Resposta imediata de ansiedade: a ansiedade começa assim que o estímulo está presente.
• Evitar:o indivíduo faz tudo o que pode para evitar o estímulo.
• Interrupção da rotina normal: evitar o estímulo passa a ser uma prioridade, impactando na forma como o indivíduo vive seu dia a dia.
• Sintomas há pelo menos seis meses: os sintomas são contínuos e não se limitam a uma situação única.
• Sintomas que não podem ser atribuídos a outra condição de saúde: Nenhuma outra condição de saúde mental, incluindo ataques de pânico, TOC ou PTSD, pode ser responsável pelo transtorno.

Assim que um profissional de saúde mental descarta outros diagnósticos físicos ou mentais potenciais que imitam a araquibutirofobia e sente que o paciente atende aos critérios para o diagnóstico, o tratamento pode começar. Existem muitas opções de tratamento disponíveis para alguém que tem araquibutirofobia, incluindo, mas não se limitando a:

Relaxamento: Respiração profunda, meditação, ioga e visualização são apenas alguns dos tratamentos úteis para pessoas que têm uma fobia específica. Reduzir o estresse geral, aprender a acalmar os nervos e abordar com atenção as situações que provocam a ansiedade podem fazer maravilhas para reduzir os sintomas relacionados à fobia.

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CBT: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) permite que um indivíduo substitua pensamentos ansiosos por desafios racionais e razoáveis. A TCC ensina alguém a pausar seus padrões de pensamento irracionais, questioná-los e tomar decisões lógicas e informadas com base em sua voz interior criteriosa. A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem extremamente eficaz para vários transtornos de saúde mental, incluindo fobias específicas.

Terapia exposta: A terapia de exposição é um plano de tratamento de muito sucesso para indivíduos que lidam com fobias. A ideia por trás da terapia de exposição é que, ao introduzir lentamente um indivíduo ao seu estímulo fóbico em um ambiente bem controlado, a ameaça percebida diminui com o tempo. Por exemplo, alguém que tem fobia por aranhas pode começar a terapia de exposição olhando a foto de uma aranha. Com o tempo, eles podem passar a ver uma aranha na mesma sala, aproximando-se da aranha e, eventualmente, segurando a aranha, vencendo assim o medo.

Medicamento: Os medicamentos ansiolíticos, como Valium e Xanax, podem ser usados ​​para combater os sintomas imediatos que a ansiedade extrema produz. Esses medicamentos, entretanto, não devem ser usados ​​como uma abordagem de cuidado de longo prazo.

Ocasionalmente, outros medicamentos, como antidepressivos e anticonvulsivantes, podem ajudar um indivíduo que sofre de fobias específicas, mas apenas um profissional de saúde mental pode decidir se a fobia é grave o suficiente para justificar esse tratamento.

Vivendo com Arachibutyrophobia

Para muitas pessoas com Arachibutyrophobia, simplesmente evitar a manteiga de amendoim é suficiente para controlar os sintomas. Nesse caso, isso não será possível, ou se comer manteiga de amendoim regularmente for algo que você deseja fazer sem desconforto, procurar tratamento é a melhor opção para controlar o quadro. Se a ideia de pasta de amendoim grudando no céu da boca está causando grande angústia ou fazendo com que você altere seus comportamentos diários, trabalhar com um profissional de saúde mental treinado, como os disponíveis na BetterHelp, pode melhorar sua qualidade de vida.

Indivíduos que sofrem de fobias, incluindo araquibutirofobia, podem se sentir envergonhados por causa de seus pensamentos ou sintomas. Lembre-se de que as fobias geralmente são o resultado de algo profundamente enraizado em nossas mentes. Este gatilho pode ter sido algo além do seu controle, então não se sinta envergonhado se precisar de ajuda. Não se esqueça de que as fobias são uma forma de transtorno de ansiedade e isso significa que o tratamento está disponível. Tratar uma fobia requer tempo, paciência e coragem, mas muitas pessoas alcançaram o sucesso.

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